Хотя нет двух абсолютно одинаковых личностей, психологи обнаружили, что у большинства людей есть личности, которые можно классифицировать по спектру как более интровертных или более экстравертных. Следующая статья поможет вам определить, к какому типу вы относитесь, учитывая при этом контекст.
Шаги
Шаг 1. Обдумайте свою реакцию на людей
Как вы ведете себя на вечеринке или в большой группе людей?
- Если вы склонны больше слушать, чем говорить, возможно, вы интроверт. Вы бы больше походили на желтофу, чем на вечеринку.
- Если вы более разговорчивы, скорее всего, вы экстраверт. Люди тянутся к вам, потому что вы больше улыбаетесь и вам комфортно находиться рядом.
- Иногда то, как вы действуете, также зависит от того, насколько вам комфортно с окружающими вас людьми.
Шаг 2. Подумайте об уровне своей энергии
Что помогает вам вернуть энергию? Как подзарядиться мысленно или эмоционально?
- Всем нужно поспать, но некоторым нужно время, чтобы побыть одному, чтобы восстановить свою энергию. Эти люди обычно интроверты.
- Экстраверты получают энергию от общения и общения с другими людьми.
- По сути, большинству интровертов нужно время для себя «внутренне», а экстравертам нужно все выяснить «внешне».
Шаг 3. Посмотрите, как вы относитесь к новым людям
Считаете ли вы, что легко доверять тем, кого вы только что встретили или не очень хорошо знаете?
- Интроверты не доверяют другим так же легко, как экстраверты, и, как правило, имеют только несколько очень хороших друзей, а остальных они считают хорошими знакомыми.
- Экстраверты обычно более доверчивы и открыты и считают больше людей друзьями, чем просто знакомыми.
Шаг 4. Подумайте о своем месте в коллективе
Вы (или заинтересованы в том, чтобы стать) учителем, политиком или кем-то, кто постоянно взаимодействует с другими людьми?
- Экстраверты с большей вероятностью будут искать работу, которая соответствует их характеру, поэтому, если вы всегда любили публичные выступления, вы можете быть экстравертом.
- Не все интроверты избегают публичных выступлений или работы, требующей взаимодействия с другими, например актерского мастерства, политики или работы адвокатом. Некоторые интроверты учатся вести себя более общительно, в то время как многие другие предпочитают менее социальную работу. Некоторым нравится работать дома или в офисе.
Шаг 5. Рассмотрите полный спектр возможностей
Редко бывает, чтобы кто-то был полностью интровертом или полностью экстравертом, точно так же, как редко кто-то полностью управляется правым или левым полушарием своего мозга. Амбиверт - это человек, который одинаково экстравертен и интровертирован.
Шаг 6. Изучите свой подход к мыслям и чувствам
Вы думаете или чувствуете больше?
- У интровертов больше кровотока в лобных долях и лобном таламусе мозга, который используется для планирования и решения проблем.[нужна цитата]
- У экстравертов больше кровотока идет в переднюю поясную извилину и височные доли, которые используются для сенсорной и эмоциональной стимуляции.[нужна цитата]
-
Не обобщайте других по этим чертам - не все интроверты полагаются на мышление, и не все экстраверты полагаются на чувства.
Определите, являетесь ли вы интровертом или экстравертом Шаг 7
Шаг 7. Подумайте о вашей потребности в уединении
Когда вы заходите в свою комнату или офис, вы оставляете дверь открытой или закрываете ее?
- Интровертам нравится их конфиденциальность, и они, скорее всего, захотят держать двери закрытыми.
- Экстраверты не прочь оставить свои двери открытыми, потому что они больше заинтересованы в общении, чем в одиночестве.
Шаг 8. Осознайте, что в определенных ситуациях люди могут научиться идти «против своего типа»
- Вы пытаетесь говорить громче и чаще разговаривать с людьми, которых вы только что встретили? Вы поступаете так же со своими близкими друзьями или ведете себя более интровертированно и чувствуете себя более естественным? Вы можете быть интровертом.
- Экстраверт может вести себя более интровертированно, если чувствует в этом необходимость. Иногда в определенных ситуациях вести себя тихо - это вежливо. Считаете ли вы, что если вы сдаете тест в школе или завершаете работу с документами на работе, вам нужно стараться не отвлекаться на социальные ситуации вокруг вас? Вам легко разговаривать с людьми, но сложно молчать?
