В школе тяжело, и последнее, что нам нужно, - это неуверенность в себе. Повсюду есть вещи, которые делают девушек сегодня небезопасными: журналы, телевидение, даже знакомые женщины. Итак, если вам надоело чувствовать, что вы не совсем любите себя, выполните следующие действия, чтобы заработать себе это уважение !!
Шаги
Шаг 1. Окружите себя людьми, которые себе нравятся
Удивительно, насколько люди вокруг нас влияют на наше самовосприятие. Если вы общаетесь с другими девушками, которые постоянно читают этикетки с едой и жалуются на себя, очень высока вероятность, что их неуверенность передается вам! Трудно прекратить дружбу, но если они вредят вашей самооценке, пора найти новых друзей. Найдите людей, которые искренне любят и уважают себя. Скорее всего, их уверенность передастся вам.
Шаг 2. Зеркальное напутствие
Каждое утро, когда вы смотрите себя в зеркало, находите часть своего тела, которая, по вашему мнению, выглядит особенно круто в этот день (например: «Вау, мои глаза сегодня выглядят очень красиво!», «Сегодня фантастический день волос!» И т. Д.). На каждый недостаток, который вы видите в себе, ПРИНУДИТЕСЬ найти два хороших качества.
Шаг 3. Найдите то, что у вас хорошо получается
..и придерживайся этого! Если ты хороший певец, присоединяйся к хору! Если ты хорош в каком-то виде спорта, присоединяйся к команде. Вы не только сможете гордиться своими навыками (и, возможно, даже немного похвастаться своими достижениями), но и найдете людей со схожими интересами, которые будут уважать вас за ваш талант.
Шаг 4. Позаботьтесь о личной гигиене
Трудно уважать себя, когда вы чувствуете себя не лучшим образом, и люди будут негативно реагировать на вас, если вы не позаботитесь о своем теле. Обязательно принимайте душ ежедневно (желательно перед школой), пытайтесь лечить эти надоедливые прыщи, чистите зубы каждый день и убедитесь, что вы пахнете свежим и чистым.
Шаг 5. Следите за своей внешностью
Люди бывают самых разных форм и размеров. Если вы действительно серьезно относитесь к своему весу, возможно, попробуйте пойти в спортзал, чтобы сбросить несколько фунтов. К тому же натуральные эндорфины сделают вас счастливее! Кроме того, подбирайте одежду, которая подчеркивает ваши природные качества. Избегайте мешковатых футболок и джинсов - они никому не льстят, даже парням.
Шаг 6. Поддерживайте отношения
Не расстраивайтесь, если у вас нет партнера. Несмотря на то, что говорит facebook, не все «в отношениях». Честно говоря, большинство парней из старшей школы (особенно 16-летних) больше увлекаются связями, чем настоящими отношениями. Или они предпочитают встречаться с более молодыми девушками, потому что думают, что не могут найти девушек своего возраста (да, парни тоже не уверены в себе!). Так что избавьтесь от этого сингла-блюза и сосредоточьтесь на том, чтобы наслаждаться жизнью такой, какая она есть.
Шаг 7. Имейте личность
Не меняй себя! Быть защищенным и уверенным - не значит быть социальной бабочкой. Если вы застенчивы, вы все равно можете дать вам эту атмосферу уверенности в себе. В конце концов, ваша личность - это все, что у вас есть, и это то, что в конечном итоге покорит людей.
Шаг 8. Волонтер
Помогите в местной благотворительной организации, библиотеке или детском саду. Когда вы заняты тем, что помогаете другим, вы не думаете о себе. Помощь в таких местах, как Армия Спасения или бесплатная столовая, покажет вам, насколько вы хороши. Вы уйдете от переживаний, чувствуя себя лучше внутри.
Шаг 9. Не будьте хулиганом
Девочки часто смеются над другими из-за собственной неуверенности. Пожалуйста, не делай этого. Если вам когда-либо говорили о вас за вашей спиной, вы знаете, что это отстой. Это нормально - ревновать к этим идеальным девушкам, но не показывать этого. Если тебе нечего сказать, вообще ничего не говори. К тому же никому не нравятся подлые сплетни.
Шаг 10. Помните
Помните, что даже у самых красивых, умных и идеальных девушек бывают проблемы. Подумайте об этом так: кто-то там отдал бы все, чтобы поменяться с вами местами. Но, дорогая, по ту сторону трава действительно никогда не бывает зеленее.
подсказки
- Если вы крайне неуверенны и когда-либо задумывались о том, чтобы серьезно повредить себе или покончить жизнь самоубийством, обратитесь к врачу. Наличие терапевта не означает, что вы слабы. На самом деле, никому, кроме вас и ваших родителей, знать не нужно.
- Если вы одна из тех девушек, которые ненавидят, когда парни смотрят на вашу грудь (большинство девушек, кажется, такие), помните, что пристальный взгляд на свои «женские части» - это их способ сказать, что вы сексуальны. Если это все еще вас беспокоит, попробуйте держать блокноты так, чтобы прикрывать грудь. Таким образом, им не на что смотреть.
- Если вы чувствуете себя действительно смелым, в следующий раз, когда вы поймаете взгляд парня во время разговора, держите руку на уровне груди и двигайте вверх к своему лицу. Обязательно продолжайте разговор нормально - это его полностью сбьет с толку!
