Plexus Boost - это пищевая добавка, разработанная для работы с Plexus Slim, хотя ее также можно принимать отдельно. Создатели Plexus Boost заявляют, что продукт предназначен для подавления аппетита, а также для максимального сжигания жира и увеличения мышечной массы. Plexus Boost - это простая капсула, поэтому принимать ее довольно легко. Однако этот продукт не получил медицинских доказательств и не регулируется, поэтому вам следует с осторожностью относиться к заявлениям о его эффективности.
Шаги
Метод 1 из 3: оценка усиления сплетения
Шаг 1. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем начинать принимать какие-либо добавки для похудения
Добавки для похудания иногда могут принести дополнительную пользу тем, кто уже находится на контролируемой диете и в плане физических упражнений. Перед приемом Plexus Boost проконсультируйтесь с врачом, чтобы убедиться, что этот продукт безопасен для вашей конкретной диеты.
Ваш врач также может предупредить вас о любых потенциальных побочных эффектах или небезопасных ингредиентах
Шаг 2. Управляйте своими ожиданиями относительно ваших результатов
Plexus Boost и другие продукты Plexus не подвергались рандомизированным двойным слепым плацебо-контролируемым испытаниям. Впоследствии заявления об их эффективности являются маркетинговыми усилиями компании, а не научно обоснованными результатами. Не ждите результатов, которые обещает компания.
Продукты Plexus, в том числе Plexus Boost, по-прежнему могут быть эффективными. Однако претензии компании не были оценены с медицинской точки зрения. Это означает, что невозможно точно измерить, насколько эффективны продукты Plexus
Шаг 3. Не принимайте Plexus Boost как средство от болезней
Plexus Boost предназначен для максимального сжигания жира и увеличения мышечной массы, но это не лечение заболеваний, которые могут вызвать увеличение веса. Например, Plexus Boost не может лечить синдром поликистозных яичников или заболевание щитовидной железы. Не ждите, что Plexus поможет вам справиться с этими состояниями.
Вы по-прежнему можете использовать Plexus Boost как часть своей рутины контроля веса. Однако имейте в виду, что продукты Plexus не могут лечить медицинские причины увеличения веса и поэтому могут быть неэффективными при этих состояниях
Шаг 4. Решите, подходит ли вам Plexus Boost
Plexus Boost является частью линейки продуктов Plexus. Линия продуктов Plexus распространяется Plexus Worldwide, многоуровневой маркетинговой организацией. Поскольку Plexus Worldwide больше всего зарабатывает на регистрации в качестве «послов», а не на разработке и продаже продуктов, некоторые люди выбирают различные добавки для похудения, производимые фармацевтическими компаниями, поддерживающими медицину.
Поскольку Plexus Worldwide предоставляет очень мало подробностей относительно своих методов производства и контроля качества, неясно, насколько безопасными могут быть продукты Plexus
Метод 2 из 3: прием Plexus Boost в одиночку
Шаг 1. Прочтите список ингредиентов
Plexus Boost утверждает, что частично подавляет аппетит. Ингредиенты, в том числе Caralluma Fimbriata, зеленый чай и мате, показали некоторые результаты, немного помогая контролировать вес. Однако Plexus Boost также содержит высокий уровень хрома, который может иметь неприятные побочные эффекты, такие как головокружение и головные боли в таких дозировках.
Просмотрите список ингредиентов и исследуйте их самостоятельно. С особой осторожностью относитесь к любым ингредиентам, на которые у вас может быть аллергия
Шаг 2. Принимать по 1-2 капсулы каждое утро
Plexus Worldwide рекомендует принимать 1-2 капсулы Plexus Boost каждый день, в идеале утром. Они не предлагают рекомендаций относительно того, как определить, следует ли вам принимать 1 или 2 капсулы.
- Капсулы Plexus Boost похожи на большинство обычных капсул, и их следует глотать целиком, запивая водой.
- Одна бутылка Plexus Boost содержит 60 капсул. Это равняется 60-дневному запасу, если вы принимаете 1 капсулу в день, или 30-дневному запасу, если вы принимаете 2 капсулы в день.
Шаг 3. Принимайте Plexus Boost в сочетании со сбалансированной диетой и планом упражнений
Как и большинство добавок для похудения, Plexus Boost лучше всего работает в сочетании со здоровой диетой и планом упражнений. Поговорите со своим врачом или сертифицированным диетологом о подходящем для вас плане питания.
- В общем, вы должны стремиться к диете, уравновешивающей жиры, белки и углеводы. Старайтесь есть больше свежих фруктов и овощей, цельнозерновых, необработанных продуктов и полезных ненасыщенных жиров.
- Вы также должны стараться заниматься сердечно-сосудистыми упражнениями как минимум 30 минут с умеренной энергией хотя бы 5 дней в неделю.
Метод 3 из 3: Использование Plexus Boost с другими продуктами Plexus
Шаг 1. Не принимайте Plexus Boost с Plexus Accelerator +
Согласно предупреждениям, предоставленным Plexus Worldwide, Plexus Boost не следует принимать как часть того же режима, что и Plexus Accelerator +. Plexus Worldwide не предлагает аргументов в пользу этого, но многие послы говорят, что эти две добавки могут отрицательно взаимодействовать друг с другом.
Шаг 2. Начните Plexus Boost после первой недели использования Plexus Slim
Plexus Boost разработан для работы с пилотным продуктом Plexus, Plexus Slim. Plexus Worldwide рекомендует начинать с Plexus Slim в первую неделю. После этого вы можете добавить 1-2 капсулы Plexus Boost в свой распорядок дня.
Шаг 3. Принимайте Plexus Boost каждый день, в идеале утром
Согласно веб-сайту Plexus Worldwide, вы должны принимать 1 или 2 таблетки Plexus Boost каждый день, желательно утром. Нет информации о том, как решить, следует ли вам принимать 1 или 2 капсулы.
