При наличии правил социального дистанцирования на случай вспышки коронавируса, вероятно, будет сложно встретиться со своими родственниками. Хотя чувствовать себя изолированным легко, существует множество способов поговорить с членами семьи и убедиться, что с ними все в порядке. Хотя это может быть не то же самое, что увидеться с родственниками лично, телефонные звонки, электронные письма и другие формы общения могут принести много утешения в это напряженное время.
Шаги
Метод 1 из 2. Использование телефона для связи
Шаг 1. Позвоните членам семьи по телефону, чтобы зарегистрироваться
Установите напоминание о том, чтобы звонить близким родственникам ежедневно или еженедельно. Спросите их, как у них дела, и напомните, что вы готовы поговорить, когда им это нужно. Найдите дополнительное время, чтобы связаться со своими пожилыми родственниками или членами семьи, которые живут одни, поскольку они, вероятно, чувствуют себя более изолированными во время вспышки.
Шаг 2. Используйте приложение для видеочата, чтобы видеть своих родственников
Используйте FaceTime, функцию видеочата в Facebook Messenger или другое приложение, чтобы связаться с членами вашей семьи, помещенными в карантин. Вы также можете использовать такие приложения, как Marco Polo, Zoom и Google Hangouts Meet, чтобы начать видеочат.
Шаг 3. Расстреляйте своих родственников быстрым текстом, чтобы отметиться
Отправьте сообщение, пусть длинное или короткое, чтобы члены вашей семьи знали, что они думают о вас. Спросите их, чем вы можете помочь, например, купить продукты.
Вы можете сказать что-то вроде: «Эй! Я просто хотел проверить и посмотреть, как у вас дела. Надеюсь, ты в безопасности!"
Шаг 4. В качестве меры предосторожности создайте список контактов для экстренных случаев
Составьте список близких членов семьи, с которыми вы хотите поддерживать связь, особенно если вы заболели коронавирусом. Не забудьте включить в список более изолированных членов семьи, особенно если вы их основной контакт.
- Вы можете использовать этот список, чтобы держать своих родственников в курсе, если вы или другой член семьи заразитесь коронавирусом.
- Также неплохо включить в этот список поставщиков медицинских услуг, друзей, работодателей и других доверенных лиц.
Шаг 5. Обратитесь к опекунам и персоналу дома престарелых
Если у вас есть семья в доме престарелых или доме престарелых, позвоните персоналу, чтобы следить за своими родственниками. Узнайте, как дела в учреждении, и спросите, можно ли поговорить со своим родственником. Если в доме престарелых есть доступная техника, попробуйте также пообщаться в видеочате со своими родственниками!
Поскольку большинство домов престарелых вводят собственные карантинные меры, ваши старшие родственники, вероятно, чувствуют себя изолированными и одинокими. Обязательно позвоните и свяжитесь с нами
Метод 2 из 2: общение с помощью других технологий
Шаг 1. Отправьте электронное письмо, чтобы оставаться на связи
Составьте более длинное сообщение, чтобы провести более продолжительный виртуальный разговор с членами вашей семьи, помещенными в карантин. Если вам не хочется брать трубку, вы можете использовать электронную почту вместо более продолжительных разговоров. Чтобы отвечать более эффективно, подумайте о загрузке почтового приложения на свой телефон.
Например, вы можете написать что-то вроде: «Привет, дядя Стив! Надеюсь, у тебя все хорошо. У меня дома лихорадка, но я изо всех сил стараюсь чем-то занять
Шаг 2. Оставайтесь активными в социальных сетях, чтобы чувствовать связь
Загрузите мобильные приложения для популярных социальных сетей, таких как Facebook, Twitter, Instagram и Snapchat. Используйте эти приложения и веб-сайты, чтобы общаться и общаться со своей семьей весело и творчески. Если вы видите забавный пост или картинку, воспользуйтесь функцией «пометить», чтобы уведомить одного из своих родственников!
Социальные сети - отличный способ быстро и эффективно побеседовать с родственниками
Шаг 3. Используйте международные текстовые приложения, чтобы общаться с семьей по всему миру
Загрузите WhatsApp, Line, WeChat, Facebook Messenger, KakaoTalk или Viber на свой телефон. Это может определенно нервировать, если член вашей семьи живет за границей, но поддерживать связь по-прежнему легко! Создайте учетную запись в любом из этих приложений, а затем пишите родственникам, когда захотите.
Шаг 4. Смотрите фильмы вместе
Вы можете использовать видеочат или телефонный звонок, чтобы оставаться на связи с кем-то, пока вы вместе смотрите один и тот же фильм.
Это может сильно сказаться на использовании полосы пропускания, поэтому избегайте этого в школьные часы (когда ваши соседи могут посещать занятия по видео) и попробуйте использовать это с DVD вместо потоковой передачи
Шаг 5. Посоветуйте членам семьи позвонить по горячей линии, если они в этом нуждаются
По возможности важно общаться с семьей, но не расстраивайтесь, если вы не можете общаться с ними каждый день. Если кто-то из ваших родственников чувствует себя особенно изолированным, напомните им, что телефоны доверия доступны, если им действительно нужно с кем-то поговорить.
- В Великобритании они могут позвонить «Поговори с самаритянами» за эмоциональной поддержкой по телефону 116 123.
- Если они живут в США, отправьте им этот справочник горячих линий неэкстренного характера, по которым они могут позвонить для эмоциональной поддержки:
подсказки
- Поощряйте членов семьи есть сбалансированное питание и заниматься физическими упражнениями, когда это возможно.
- Напомните родственникам, что нужно мыть руки водой с мылом в течение 20 секунд.
