Солнечные пятна, также называемые пигментными пятнами, пятнами на печени и солнечными лентиго, представляют собой изолированные пятна повреждения на коже, которые образуются в результате длительного воздействия ультрафиолета. Эти изменения цвета обычно образуются в виде плоских пятен коричневого, коричневого или черного цвета. Солнечные пятна обычно можно предотвратить, контролируя пребывание на солнце и правильно используя солнцезащитный крем каждый раз, когда вы подвергаетесь воздействию солнечного излучения. Вы также можете лечить существующие солнечные пятна как дома (с помощью безрецептурных процедур), так и с помощью квалифицированного дерматолога.
Шаги
Метод 1 из 3: предотвращение появления солнечных пятен
Шаг 1. Держитесь подальше от солнца в часы пиковой нагрузки УФ-излучения
Ультрафиолетовые лучи наиболее сильны и интенсивны в период с 10:00 до 15:00. По возможности старайтесь не выходить на солнце в эти часы пик. Если в это время вам необходимо выйти на улицу, обязательно примите профилактические меры, чтобы защитить кожу от УФ-излучения.
Шаг 2. Используйте солнцезащитный крем широкого спектра действия каждый раз, когда находитесь на солнце
Солнцезащитный крем защищает от солнечного излучения, но не все солнцезащитные кремы одинаковы. Многие солнцезащитные средства защищают только от одного типа излучения, но ваша кожа может быть повреждена как УФА, так и УФВ излучением. Эксперты в области здравоохранения рекомендуют вам использовать солнцезащитный крем широкого спектра действия, который защищает вашу кожу от обоих типов излучения.
- Выбирайте солнцезащитный крем с фактором защиты от солнца (SPF) 30 или выше.
- Солнцезащитный крем не обязательно действует мгновенно. Убедитесь, что вы нанесли солнцезащитный крем за 15–30 минут до того, как собираетесь выходить на солнце.
- Повторно наносите солнцезащитный крем не реже, чем каждые два часа. Если вы идете плавать или много потеете, вам следует чаще наносить солнцезащитный крем.
- Когда вы находитесь около воды, отражение от воды может увеличить силу солнечных лучей, увеличивая вероятность повреждения солнцем.
- Используйте солнцезащитный крем даже в пасмурный или пасмурный день. Применение солнцезащитного крема также может помочь предотвратить потемнение существующих солнечных пятен.
Шаг 3. На солнце надевайте защитную одежду
Помимо использования солнцезащитного крема широкого спектра действия, когда вы находитесь на солнце, вам также следует носить защитную одежду, чтобы ограничить воздействие УФ-излучения на кожу. Уменьшение воздействия и защита вашей кожи - единственный проверенный способ снизить вероятность развития солнечных пятен.
- Шляпы с полями, рубашки с длинными рукавами, длинные юбки / брюки и солнцезащитные очки - все это поможет защитить вашу кожу от солнца.
- Выбирайте плотно связанные ткани, которые лучше защищают вашу кожу.
- Вы также можете купить одежду, которая предназначена для защиты от УФ-излучения. Некоторые предметы одежды могут обеспечивать коэффициент защиты от ультрафиолета 50 или выше.
Шаг 4. Избегайте курения
Курение (и пассивное воздействие табачного дыма) связано с преждевременным старением кожи. По этой причине некоторые эксперты советуют избегать курения, если вы хотите предотвратить появление солнечных пятен и других кожных заболеваний, связанных со старением.
Метод 2 из 3: Обработка существующих солнечных пятен с помощью кремов для местного применения
Шаг 1. Попробуйте крем для осветления, отпускаемый без рецепта
Крем Fade может помочь уменьшить темноту солнечных пятен, хотя крем не обязательно их стирает. Эффективность фейд-крема будет зависеть от темноты пятен и частоты, с которой вы используете фейд-крем. Большинство людей, которые видят результаты, используют крем для увядания постоянно в течение нескольких недель или даже месяцев. Общие ингредиенты крема для выцветания, которые, как было доказано, помогают лечить солнечные пятна, включают:
- Гидрохинон (может вызвать раздражение кожи и обесцвечивание)
- Гликолевая кислота (может вызвать стянутость, покраснение и раздражение кожи)
- Койевая кислота
Шаг 2. Используйте отбеливающие кремы, отпускаемые по рецепту
Осветляющие кремы, отпускаемые по рецепту, такие как гидрохинон, можно использовать для устранения коричневых пятен на коже. Эти кремы можно использовать отдельно или в сочетании с другими местными процедурами для кожи.
- Многие дерматологи комбинируют отбеливающие кремы с мягкими стероидами, чтобы повысить их эффективность.
- Имейте в виду, что эти кремы могут вызвать временное покраснение и раздражение кожи и потенциально могут вызвать постоянное обесцвечивание кожи.
Шаг 3. Обработайте солнечные пятна ретиноидами
Ретиноиды получают из витамина А, и исследования показывают, что эти местные методы лечения могут помочь улучшить различные состояния кожи. Третиноин и другие ретиноиды могут помочь уменьшить солнечные пятна и другие повреждения кожи, вызванные УФ-излучением.
Имейте в виду, что использование ретиноидов может вызвать сухость, покраснение и раздражение кожи, а также может привести к шелушению кожи
Метод 3 из 3: Удаление солнечных пятен в кабинете дерматолога
Шаг 1. Используйте лазерную и световую терапию
Некоторые дерматологи рекомендуют лазерную терапию и / или терапию интенсивным импульсным светом, чтобы уменьшить или стереть солнечные пятна. Эти процедуры обычно требуют нескольких процедур, прежде чем будет достигнут значительный эффект, и они работают, разрушая клетки вашей кожи, которые производят меланин.
- Лазерная и световая терапия считаются безопасными и надежными вариантами лечения. Они успешно уничтожают клетки, вырабатывающие мелатонин, не повреждая поверхность кожи.
- Лазерная терапия может слегка обесцветить вашу кожу, но не причинит значительного ущерба.
- Каждый раз, когда вы используете лазерную или световую терапию, ваш врач посоветует вам, как лучше всего защитить вашу кожу от воздействия солнечных лучей.
Шаг 2. Попросите дерматолога заморозить пятна
Еще один вариант удаления солнечных пятен - криотерапия. Эта процедура подразумевает, что квалифицированный дерматолог заморозит пятна жидким азотом, чтобы уничтожить излишки пигмента на коже. Лечение может вызвать легкие рубцы / обесцвечивание, но по мере заживления кожа станет немного светлее.
Шаг 3. Попробуйте дермабразию
Дермабразия заключается в том, что дерматолог тщательно разглаживает внешние слои кожи с помощью вращающейся электрической щетки. Это называется выравниванием. Как только внешний слой кожи исчезнет, на пораженном участке вырастет новый слой с более светлым пигментом. Однако имейте в виду, что дермабразия может оставить вашу кожу красной и вызвать временное образование корки на пораженном участке.
Если вы используете эту опцию дома, используйте только одобренные продукты для дермабразии. Попытка разгладить кожу устройством, не предназначенным для дермабразии, может привести к необратимому повреждению кожи
Шаг 4. Сделайте химический пилинг
Химический пилинг подразумевает контролируемое использование слабой кислоты. Дерматолог нанесет кислоту на ваши солнечные пятна, чтобы сжечь внешний слой кожи, и по мере образования новой кожи она будет расти с более светлым пигментом. Однако имейте в виду, что этот вариант лечения обычно требует нескольких процедур и может вызвать раздражение и некоторое обесцвечивание в месте лечения.
Если вы планируете провести химический пилинг, вам следует разрешить проведение процедуры только квалифицированному дерматологу. Не пытайтесь сжечь пятна на коже дома, так как это может привести к серьезным травмам и повреждению кожи
подсказки
Солнечные пятна обычно не требуют лечения, хотя, если они станут хуже, вы можете поговорить со своим дерматологом о вариантах лечения
Предупреждения
- Обратитесь к врачу, если ваши солнечные пятна быстро разрастаются, меняют форму или цвет. Ваш врач может убедиться, что ваше солнечное пятно действительно доброкачественное, и исключить более серьезные заболевания.
-
Самый смертоносный рак кожи - это меланома. Знание признаков ABCDE может помочь выявить аномальные и вызывающие беспокойство родинки / пятна и повысить вероятность ранней диагностики этого смертельного заболевания.
- A = асимметрия - одна половина пятна, родинки или веснушки выглядит иначе, чем другая половина.
- B = Граница - граница нерегулярная, может показаться, что пятно «кровоточит» над определенной границей.
- C = Color - пятно не одного цвета. Это могут быть оттенки коричневого, коричневого или черного, а также могут быть красные, белые или синие.
- D = Диаметр - следует проверить любое пятно размером более 6 мм (размер ластика карандаша), но меланома может быть еще меньше.
- E = Развитие - пятно отличается от других родинок / веснушек / пятен или изменилось по сравнению с тем, как оно было раньше.
