Ваши руки - одна из самых активных частей вашего тела. Ваши руки не только помогают в выполнении повседневных задач, но и могут сыграть определенную роль в общении с другими людьми. Сохранение здоровья рук так же важно, как и любая другая часть вашей физиологии. Поддерживать мягкость поверхности рук и улучшать их состояние всего за неделю можно с помощью ежедневного режима.
Шаги
Метод 1 из 3: Ежедневное очищение рук
Шаг 1. Тщательно вымойте руки
Делать это нужно каждый день недели независимо от степени сухости рук. Это не только сделает кожу более мягкой, но и улучшит здоровье в целом благодаря устранению микробов. Но стирать нужно аккуратно.
- Используйте теплую воду. Горячая вода повреждает натуральные масла кожи, особенно у поверхности.
- Если ваши руки уже очень сухие, попробуйте просто потереть ладони.
- Используйте увлажняющее мыло или моющие средства без мыла. Избегайте мыла с ароматизаторами.
Шаг 2. Увлажняйте руки после каждого мытья
После мытья рук следует нанести увлажняющий крем. Это должно стать частью вашего распорядка дня, но также делать это всегда, когда ваши руки становятся сухими и / или чешутся.
- Следите за тем, какие увлажняющие средства вы используете. Избегайте продуктов на водной основе и обратите внимание на увлажняющие средства на масляной основе. Мази и кремы, как правило, лучше подходят для этого, в то время как лосьоны в основном на водной основе.
- Эти продукты на масляной основе помогут быстрее смягчить ваши руки - в течение недели - так как они лучше удерживают влагу, чем лосьоны и продукты на водной основе.
- В данном случае «дорогое» не означает «хорошее».
- Ищите такие продукты, как вазелин (вазелин), минеральное масло и ланолин. Увлажняющие средства с глицерином, диметиконом и гиалуроновой кислотой также могут помочь коже удерживать влагу. Также могут работать продукты с молочной кислотой и мочевиной.
- Вазелин - это недорогой увлажняющий крем, который можно использовать. Какао-масло и мед - это домашний увлажняющий крем, который вы можете создать.
Шаг 3. Используйте ночные продукты, чтобы ускорить процесс
Вазелин или любой другой продукт, которому требуется время, чтобы оставаться на руках, также потребуют от вас пары хлопчатобумажных перчаток, которые вы можете носить в это время.
- Если вы сделаете это в одночасье, вы можете воспользоваться бездействием, чтобы устранить неудобства, пока продукт выполняет свою работу.
- Ночные процедуры помогут смягчить руки в течение недели, и их следует продолжать в качестве общего лечения в будущем.
Шаг 4. Используйте отшелушивающее очищающее средство
Это процесс удаления омертвевшей кожи с вашего тела. Вы можете мыть руки с помощью продуктов или ряда предметов домашнего обихода. Вам следует ограничиться парой раз в течение недели, максимум тремя.
- Если вы ищете предметы домашнего обихода, есть несколько, которые объединяют легко доступные предметы в решения, которые смягчат кожу ваших рук. К ним относятся, помимо прочего: морская соль и оливковое масло; лимон и глицерин; детское масло и сахар; овес и лимон; молоко, мед и лимонный сок; мед, творог и томатный сок; куркума и лимон.
- Делайте это несколько раз в неделю, два или три раза, но не обязательно во время каждого мытья рук.
- Это можно сделать и во время спа-процедур.
- Не делайте чрезмерного отшелушивания. Слишком частое отшелушивание может повредить поверхность и / или кровеносные сосуды кожи. Обратите внимание на признаки сухости, пятен, обезвоживания и / или повышенной чувствительности - они могут указывать на то, что вы слишком часто отшелушиваете.
Шаг 5. Повторяйте вышеуказанные шаги ежедневно
Для здоровья кожи рук важно поддерживать этот распорядок дольше недели. Но если делать это в течение нескольких дней, то как минимум на короткое время улучшится состояние кожи рук.
- Если стоимость является проблемой, рассмотрите вариант домашнего приготовления как увлажняющего крема, так и отшелушивающего средства.
- Помните, что вам не нужно отшелушивать каждый раз при мытье рук.
- Лучше всего использовать перед сном продукты длительного действия, которые должны оставаться на руках в течение нескольких часов, и надевать хлопковые перчатки поверх рук, пока вы спите. При нанесении этих продуктов длительного действия надевайте перчатки на руки, даже если вы не спите.
Метод 2 из 3: защита рук
Шаг 1. Берегите руки
Это очень важно для того, чтобы не отменить улучшения, которые вы предпринимаете с помощью увлажняющих и отшелушивающих средств, а также не усугубить уже нанесенный ущерб.
- Надевайте перчатки (резиновые, латексные) при использовании продуктов с раздражающими веществами. Это хорошая идея для повседневных задач, таких как мытье посуды, уборка дома и любой физический труд.
- Выбирайте перчатки с хлопковой подкладкой внутри, чтобы ваши руки были нежнее.
- Будьте особенно внимательны при ношении перчаток, чтобы защитить руки от воздействия тепла в зимние месяцы, когда воздух обычно более сухой.
Шаг 2. Находясь на улице в течение длительного времени, пользуйтесь солнцезащитным кремом
Ущерб от солнечных лучей может ухудшить ваше состояние.
- Не смешивайте солнцезащитный крем с другими продуктами на руках во время экскурсии.
- Убедитесь, что показатель SPF (фактор защиты от солнца) на солнцезащитном креме, который вы используете, соответствует условиям, в которых вы находитесь.
- Используйте описанные выше методы очистки, особенно мыло, чтобы тщательно смыть солнцезащитный крем после использования, прежде чем вернуться к обычным процедурам очищения.
Шаг 3. Проконсультируйтесь с дерматологом
Если вы еще не знаете, что у вас более серьезное заболевание, такое как экзема, вы можете попросить своего дерматолога дать рекомендации по конкретным продуктам, которые вы можете использовать для ускорения улучшения, заживления и защиты кожи рук.
- Попросите дерматолога посоветовать кремы и мази, которые вы можете использовать ежедневно.
- Если вы используете продукты на ночь, узнайте, есть ли у дерматолога какие-либо идеи о том, что еще вы можете использовать, или измените методику нанесения, если вы не видите результатов.
- Подумайте о том, чтобы обратиться к дерматологу с любыми самодельными продуктами для подтверждения их правильности.
Шаг 4. Добавьте влажности в свой дом
Найдите несколько способов добавить немного влаги в воздух в вашем доме без ущерба для других факторов здоровья. Зимой это более важно.
- Используйте увлажнитель. Эти машины будут перекачивать влагу прямо из источника воды в воздух.
- Миска с водой возле ваших обогревателей также будет притягивать влагу в воздух.
Шаг 5. Уменьшите температуру ванны / душа
Подобно рекомендации не мыть горячей водой, вам следует избегать мытья горячей водой в других местах, чтобы не повредить руки.
- Вместо этого выберите настройку "теплый свет", чтобы настроить ванну / душ.
- Подумайте о том, чтобы нанести на руки масло для ванн перед тем, как принять ванну / душ, а затем нанесите увлажняющий крем.
Шаг 6. Найдите увлажняющие средства в местах мытья
Размещение выбранных вами увлажняющих и отшелушивающих средств у раковины будет способствовать их использованию.
- Если вы моете посуду в нескольких местах, постарайтесь поставить несколько бутылочек / насосов с мылом, увлажняющим кремом и отшелушивающим средством у каждой раковины.
- Вы можете хранить большую бутылку продукта в месте основной мойки, а бутылки меньшего размера - в других местах.
Метод 3 из 3: выбор непроверенных домашних средств защиты
Шаг 1. Смешайте оливковое масло и сахар
Это, вероятно, одно из самых простых средств для размягчения рук, поскольку ингредиенты обычно можно найти в большинстве домов или легко купить в местных магазинах.
Смешайте 1 чайную ложку сахара с несколькими каплями оливкового масла. Используйте столько капель, сколько нужно, чтобы образовать смесь, которую можно втирать в ладонь, пока сахар не смешается с кожей
Шаг 2. Используйте оливковое масло и овсянку
Поскольку существует множество разновидностей овсянки, вам, возможно, придется немного поэкспериментировать, чтобы найти правильную комбинацию, но основной процесс такой же, как и с сахаром.
Смешайте пару чайных ложек овсянки и несколько капель оливкового масла. Втирайте смесь в ладони, пока она не смешается с рукой. Подождите пятнадцать минут, пока втирание не застынет на руках, прежде чем смыть
Шаг 3. Попробуйте средство с маслом и миндальным маслом
Это должны быть два легкодоступных ингредиента для смягчающего втирания рук.
Смешайте две чайные ложки сливочного масла с одной чайной ложкой миндального масла, чтобы смесь натерла руки. Перед стиркой дайте втирке постоять 20 минут
Шаг 4. Рассмотрите лечебное средство из розовой воды, меда и миндальной пудры
Эти ингредиенты также должны быть относительно легкими, чтобы их можно было собрать дома или в магазине, чтобы в течение недели натереть руки и размягчить их.
Для этого втирания вам нужно смешать одну чайную ложку меда, половину чайной ложки миндального порошка и несколько капель розовой воды, чтобы сформировать продукт. Тем не менее, важно, чтобы вы в течение нескольких минут втирали равномерно распределенное средство на ладони, а затем оставили его на руках еще на десять минут, прежде чем смыть
Шаг 5. Попробуйте такие средства, как глицерин, розовая вода и лимон
Глицерин обычно можно купить в аптеке / аптеке.
- Для этого втирания вам следует делать новую партию каждый раз, когда вы его используете, а не хранить для дальнейшего использования.
- Смешайте равные части глицерина, розовой воды и лимона (по одной чайной ложке каждого) для этого втирания и оставьте на достаточно долго, чтобы он высох.
Шаг 6. Смешайте лимон и сахар
Это одно из самых простых решений, которое вы можете попробовать дома для более мягких рук за неделю.
Возьмите половину лимона, налейте сахар на сочную часть, а сочную / сахарную часть натрите ладонями, пока сахар не растворится. Повторите то же самое для другой руки
Шаг 7. Смешайте мед и сахар
Среди более доступных решений есть этот, но перед стиркой вам нужно будет подержать втирание в течение 20 минут.
Для этого смешайте столовую ложку меда со столовой ложкой сахара, а затем втирайте полученный результат в ладони, пока сахарный компонент не растворится в каждой руке. Начните с этого момента двадцатиминутное ожидание
Шаг 8. Рассмотрите комбинацию томатного сока, глицерина и сока лайма
В нем также есть наиболее доступные ингредиенты, которые можно использовать для смягчающего втирания рук, которое можно закончить в течение недели.
Извлеките томатный сок, глицерин и сок лайма в равных пропорциях и смешайте их в пасту, которую вы наносите на руки каждый вечер. Для этого вам могут понадобиться перчатки
Шаг 9. Рассмотрите возможность использования детской присыпки и соли для ванн
Это легкодоступные и обычно недорогие продукты, которые должны способствовать смягчению рук в течение недели.
Посыпьте детскую присыпку на ладони, а затем полейте натуральной солью для ванн. Добавьте несколько капель мягкого мыла для рук. Осторожно ополосните руки теплой водой
Шаг 10. Смешайте миндаль и сандаловое масло
Эти ингредиенты доступны в супермаркетах и в основном полезны для здоровья кожи, поэтому могут способствовать мягкости вашей руки в течение недели.
- Измельчите десять свежих зеленых миндальных орехов с несколькими каплями сандалового масла и нанесите смесь на руки. Постирать после того, как он впитается до высыхания.
- Обычно эти мази следует применять два раза в день во время обычного мытья рук.
Шаг 11. Смойте каждую нанесенную вами протирку
Помните, что вы должны использовать теплую воду, а не горячую.
- Осторожно промойте. Вы же не хотите повредить кожу, которую пытаетесь исцелить или смягчить.
- Убедитесь, что вы умываетесь по прошествии того времени, когда инструкция к средству рекомендует оставить натер на руках.
- Проверьте свое мыло, чтобы убедиться, что оно не имеет запаха и других агрессивных ингредиентов, которые могут раздражать вашу кожу.
Шаг 12. Возобновите увлажнение и наденьте перчатки после того, как нанесете и смываете каждое домашнее средство
После того, как вы применили домашнее средство втирание, вам следует использовать выбранный вами увлажняющий крем, чтобы закрепить эффект, который он оказал. Надевайте перчатки, чтобы защитить руки от повреждений.
Если вы делаете это днем, выберите перчатки, более подходящие для ваших задач, чем ночные перчатки из хлопка. Но какие бы перчатки вы ни выбрали, внутри все равно должна быть хлопковая подкладка
подсказки
- Следуйте инструкциям на ваших продуктах, не наносите слишком много.
- Некоторые увлажняющие кремы для рук содержат фактор SPF, полезное сочетание.
Предупреждения
- Если состояние вашей кожи ухудшается, распространяется или у вас есть какая-либо реакция на продукт, который вы используете, немедленно обратитесь к врачу.
- Убедитесь, что у вас нет аллергии на какие-либо продукты, в том числе ткани для перчаток, которые вы можете использовать.
