Может показаться, что влюбленность происходит без каких-либо усилий, но остаться влюбленным может быть немного сложнее. После того, как вы и ваш партнер прошли первую часть ваших отношений, вам может быть труднее упускать из виду определенные вещи, или вам может быть трудно понять, как проводить время вместе. Есть много способов, которыми вы можете работать вместе, чтобы сохранить любовь в ваших отношениях и поддерживать их надолго. Начните ниже, чтобы узнать, как это сделать.
Шаги
Метод 1 из 3: Поддержание здоровых отношений
Шаг 1. Открыто поговорите со своим партнером
Общение - очень важная часть любых отношений. Поговорите со своим партнером обо всем, от того, как прошел ваш день, до самых глубоких страхов, надежд и мечтаний. Не уклоняйтесь от сложных вещей - будьте открыты, если у вас проблемы или вас что-то не устраивает в отношениях, и работайте вместе, чтобы решать любые возникающие проблемы.
Убедитесь, что ваш партнер также откроется вам. Также обратите внимание на невысказанное общение - тон голоса и язык тела вашего партнера могут быть важными ключами к разгадке его эмоционального состояния
Шаг 2. Выразите им свою признательность
Не позволяйте партнеру чувствовать себя само собой разумеющимся. Убедитесь, что вы регулярно говорите им, что вы в них цените. Будьте конкретны, укажите, что они делают хорошо, и дайте им понять, почему это важно для вас. Если вы регулярно цените своего партнера, более вероятно, что вы также будете оценены в ответ.
- Например, вы можете сказать что-то вроде: «Знаешь, моя работа иногда может быть очень напряженной, но когда я прихожу домой, ты там и рад меня видеть, и мой день сразу становится лучше».
- Дайте им знать, что вы тоже заметили мелочи - простое «Спасибо, что вынесли мусор!» действительно может пройти долгий путь.
Шаг 3. Найдите время друг для друга
Даже если у вас плотный график, убедитесь, что вы выделяете какое-то время, чтобы проводить вместе каждую неделю. Это не обязательно должно быть необычно, но если вы хотите, чтобы ваша любовь оставалась сильной, важно регулярно проводить время с пользой. В это время просто сосредоточьтесь друг на друге - постарайтесь не говорить о домашних делах, детях или чем-нибудь, вызывающем стресс. И отложите телефоны, чтобы полностью сосредоточиться друг на друге!
- Хорошее времяпрепровождение может быть таким же простым, как вместе выпить кофе по утрам, прогуляться по выходным или вместе посмотреть любимое шоу вечером.
- Регулярные свидания также являются важной частью качественного времяпровождения. Просто убедитесь, что вы проводите время вместе в перерывах между особыми случаями.
- Если вы не можете быть вместе лично, обязательно назначьте время, чтобы поговорить по телефону или по видеосвязи.
Шаг 4. Не расстраивайтесь, когда «фаза медового месяца» заканчивается
Вполне естественно быть влюбленным в кого-то в первые несколько месяцев, когда вы встречаетесь, когда вы чувствуете, что между вами ничего не может быть. Однако со временем повседневная рутина, взлеты и падения в отношениях начнутся, и эти первоначальные чувства немного изменятся. Однако, если вы останетесь преданными друг другу, их заменит более глубокая любовь.
Имейте в виду, что завершение фазы медового месяца - это не плохо, а, скорее, важный шаг в ваших отношениях. Пришло время лучше узнать своего партнера и построить длительные любовные отношения
Шаг 5. Вспомните, почему вы влюбились в первую очередь
В течение ваших отношений вы будете расти и меняться, и со временем те первые дни свиданий покажутся далеким воспоминанием. Постарайтесь не упускать из виду то, что вы впервые заметили в своем партнере, что заставило вас влюбиться, например, его прекрасное чувство юмора или удивительное сострадание. Скорее всего, это одни из тех качеств, которые они сохранят на протяжении многих лет.
- Попробуйте вернуться к тому месту, где у вас было первое свидание, чтобы весело разжечь эти старые чувства!
- Просматривая фотографии с того момента, когда вы начали встречаться, вы также можете вспомнить, что вы чувствовали, когда впервые встретили своего партнера.
- Попробуйте составить список всего, что вам нравится в вашем партнере. Будьте как можно более конкретными, например: «Как его глаза загораются, когда он говорит о музыке» или «Как она всегда может придумать что-то хорошее, чтобы сказать». Когда становится трудно, например, когда вы двое поссорились, оглянитесь на этот список.
Шаг 6. Преследуйте свои интересы и цели
Даже в длительных отношениях для вас обоих важно быть независимыми. Если вы проводите каждое мгновение бодрствования со своим партнером, возможно, вы не цените время, которое проводите вместе. Обязательно планируйте занятия отдельно и сохраняйте независимость, продолжая отношения.
Попробуйте каждую неделю выделять день или ночь, чтобы вы оба занимались чем-то в одиночку или с друзьями
Шаг 7. Будьте надежными и заслуживающими доверия
Вы оба должны уметь доверять друг другу, чтобы любить друг друга надолго. Укрепление доверия требует, чтобы вы и ваш партнер были уязвимы по отношению друг к другу, сдерживали обещания и поддерживали открытые линии общения. Каждый раз, когда вы доверяете своему партнеру позаботиться о чем-то для вас или сдержать свое слово, вы даете партнеру шанс выполнить его и завоевать большее доверие от вас.
Доверяйте своему партнеру, рассказывая ему свои секреты, позволяя ему справляться со всем самостоятельно и обращаясь к нему, когда вам нужен кто-то, кто вас поддержит
Шаг 8. Берегите себя
Когда вы чувствуете себя хорошо, это только укрепит ваши отношения. Сделайте свое физическое и эмоциональное здоровье приоритетом, чтобы вы выглядели и чувствовали себя как можно лучше. Например, попробуйте:
- Соблюдайте питательную диету и избегайте обезвоживания
- Быть физически активным
- Выспаться
- Делайте то, что помогает вам снять стресс
- Найдите время для ухода за собой
- Ставьте перед собой цели и работайте над их достижением
Метод 2 из 3: развлечения
Шаг 1. Флиртуйте друг с другом
То, что вы вместе какое-то время, не означает, что вам следует перестать флиртовать! Возьмите за привычку бросать на партнера кокетливые взгляды, хвалить его внешность и проявлять физическую нежность друг к другу. Все, что позволяет им понять, что они вас по-прежнему привлекают, как никогда! Вот несколько вещей, которые вы можете попробовать:
- Назовите своего партнера кокетливым прозвищем, например «красавчик», «милашка» или «красавица».
- Возьмите его за руку или обхватите его за талию, когда он этого не ожидает.
- Подмигните им и улыбнитесь через всю комнату.
- Отправьте им кокетливое сообщение типа: «Я все время отвлекаюсь от работы, потому что думаю о тебе!»
Шаг 2. Создавайте традиции
Общие традиции - отличный способ укрепить связь между вами и вашим партнером. Обсудите с партнером несколько традиций, которые укрепят вашу связь. Вы можете с нетерпением ждать этих традиций и создавать новые по мере того, как ваши отношения продолжают развиваться.
Многие традиции развиваются со временем в результате ваших взаимных симпатий и антипатий. Например, вы можете наслаждаться просмотром церемонии вручения Оскара и начать традицию устраивать вечеринку по случаю церемонии вручения премии «Оскар», на которой вы оба наряжаетесь и вручаете друг другу награду
Шаг 3. Сделайте им продуманные подарки
Обращайте внимание на то, что ваш партнер всегда смотрит, но, кажется, никогда не покупает для себя. Это идеальный подарок! Им не только искренне понравится то, что вы им подадите, но и их по-настоящему тронет то, что вы заметили и запомнили то, что они хотели.
- Подарки не обязательно должны быть дорогими - это может быть так же просто, как принести домой цветы или забрать их любимую пасту, когда они слишком заняты, чтобы приготовить ужин.
- Вам даже не обязательно что-то покупать. Попробуйте оставить сладкую записку в кармане перед тем, как они уйдут на работу, или отправьте им содержательное сообщение, когда знаете, что у них тяжелый день.
Шаг 4. Будьте непосредственны
Конечно, у вас много обязанностей, и вы, вероятно, не можете просто бросить работу, чтобы отправиться с рюкзаком по Швейцарии. Но вы можете время от времени отказываться от расписания и делать что-то незапланированное и веселое - и вы должны. Спонтанность поможет держать вашего любовника в тонусе, и вы оба почувствуете, что ваши отношения более захватывающие и веселые.
Быть спонтанным можно так же просто, как отказаться от ужина и пойти за мороженым или устроить импровизированный медленный танец после того, как дети уложены в постель. Или вы можете совершить короткую поездку на выходные в хорошую погоду
Шаг 5. Пробуй новое
Когда вы находитесь в отношениях долгое время, вам может показаться, что вы застряли в одном и том же старом распорядке. Вырвитесь из этого, займитесь новым хобби или попробуйте новое занятие вместе. Это может быть очень захватывающе, если вы сделаете то, что никто из вас никогда не пробовал, но всегда хотел сделать, но если вы ничего не можете придумать, вместо этого вы можете по очереди пробовать любимое занятие друг друга.
Возьмите уроки бальных танцев, запишитесь на уроки рисования или, например, создайте что-нибудь вместе
Шаг 6. Ходите вместе на двойные свидания
Конечно, регулярные свидания важны, но встреча с другой парой на самом деле может быть действительно отличным способом поддержать пламя! Это дает вам шанс увидеть свою возлюбленную в новом свете, когда вы двое узнаете другую пару на более глубоком уровне.
Это лучше всего работает в ситуациях, когда вы можете комфортно вести обстоятельный разговор, поэтому попробуйте пригласить другую пару присоединиться к вам на ужин в вашем любимом ресторане, когда в следующий раз вам захочется встряхнуться
Шаг 7. Отправьтесь в романтическое путешествие
Иногда бывает сложно очистить график или бюджет поездки, но поездка в отпуск с партнером - отличный способ оживить ваши отношения. Вам даже не нужно далеко ехать - просто проведя одну или две ночи в симпатичном отеле в соседнем городе, вы оба почувствуете себя отдохнувшими и ближе, чем когда-либо.
Если вы действительно не можете уйти прямо сейчас, проведите некоторое время, планируя вместе свой лучший отпуск. Поговорите о том, куда вы оба хотели бы поехать, а затем поищите отели, рестораны и достопримечательности города. Рано или поздно отпуск этой мечты может стать реальностью
Шаг 8. Приправьте обстановку в спальне
Не бойтесь пробовать что-то новое, чтобы ваша сексуальная жизнь была увлекательной! Спросите своего партнера, есть ли что-то, что он всегда хотел попробовать, а затем удивите его этим в следующий раз, когда будете интимны. Или сходите вместе в магазин, предназначенный только для взрослых, и выберите что-нибудь, что, по вашему мнению, будет интересным, например, настольную игру для пар или книгу о разных сексуальных позициях.
- Чем дольше вы вместе, тем лучше вы поймете, что заводит вашего партнера. Вместо того, чтобы расслабляться, воспользуйтесь этим и время от времени меняйте вещи!
- Не пропускайте прелюдию - дразните своего партнера, отправляя ему кокетливые сообщения, касаясь его, когда вы проходите в коридоре, или давая ему очень долгий поцелуй перед тем, как он уйдет на работу.
Метод 3 из 3: разрешение конфликтов
Шаг 1. Решайте конфликты как можно скорее
Иногда все пары расходятся во мнениях. Однако, когда вы влюблены, вам больно, когда между вами есть какое-то расстояние. Если это произойдет, не уходите дальше. Вместо этого обратитесь к партнеру и дайте ему понять, что вы его любите. Затем вместе найдите решение разногласий и поговорите о том, как избежать ссоры в следующий раз.
- Когда вы двое в чем-то не согласны, по очереди обсуждайте свою точку зрения и постарайтесь по-настоящему выслушать другого человека. Затем попробуйте найти компромисс, который работает для вас обоих.
- Старайтесь не цепляться за прошлые разногласия, но и не скрывать их. Важно быть открытым и честным, чтобы не нарастать обида, но как только что-то закончится, отпустите это.
- Помните, вы команда. Вы двое против проблемы, а не друг против друга!
Шаг 2. Поднимайте вопросы без конфронтации
Независимо от того, насколько сильно вы любите кого-то, бывают случаи, когда вам нужно заняться чем-то, что вам не нравится. Может быть, они не соблюдали договоренности, или, например, вас беспокоит одна из их привычек. Важно говорить об этих вещах открыто, но постарайтесь подойти к этому мягко и с любовью, чтобы это не привело к спорам.
- Постарайтесь использовать утверждения «я» для описания своих чувств, а не показывать пальцем на партнера. Например, вы можете сказать: «Я действительно люблю тебя и хочу, чтобы ты был с тобой надолго. Я немного волнуюсь, потому что ты не ходил к врачу по поводу своего кашля. Мы можем поговорить об этом. ?"
- Вы также можете сказать: «Когда вы оставляете свою грязную одежду на полу, я чувствую разочарование и беспокойство. Что мы можем сделать, чтобы упростить складирование одежды в корзину? »
Шаг 3. Примите на себя ответственность за свою роль в разногласиях
Один из лучших способов справиться с конфликтами - это знать, когда вы виноваты (или хотя бы немного виноваты), и попытаться найти способ найти компромисс со своим партнером. Принятие на себя ответственности за свою роль в конфликтах, возникающих в ваших отношениях, поможет облегчить поиск областей для компромисса.
- Всегда извиняйтесь за то, что вы сделали неправильно, даже если вам кажется, что ваш партнер затеял ссору. Например, вы можете сказать: «Мне очень жаль, что я начал кричать, когда я расстроился. Мне следовало сделать перерыв, когда мои эмоции взяли верх».
- Не обвиняйте своего партнера, когда что-то идет не так, и не позволяйте ему винить вас. Вместо этого вы оба должны взять на себя ответственность за свое участие в делах.
Шаг 4. Простите партнера за его недостатки
Никто не идеален, но люди часто забывают об этом о тех, кого любят. Ваш партнер иногда совершает ошибки и обижает вас. Хотя их может быть трудно простить, вам нужно научиться делать это, чтобы поддерживать отношения любви.
- Помните, что вы должны быть готовы дать прощение, чтобы получить прощение, и вы тоже сделаете свою долю ошибок.
- Примите также причуды вашего партнера. У всех разные предпочтения и привычки, и вы не можете ожидать, что ваш партнер будет делать все так же, как вы. Это просто часть того, кто они есть!
Шаг 5. Внимательно слушайте разногласия
Если ваш партнер приходит к вам и хочет поговорить с вами о чем-то, действительно слушайте, что он вам говорит. Не думайте только о том, что вы собираетесь сказать в следующий раз, и старайтесь по-настоящему понять, к чему они клонят. Кроме того, убедитесь, что они знают, что вы на их стороне и что вы их поддержите, несмотря ни на что.
Иногда полезно повторить то, что говорит ваш партнер, чтобы убедиться, что вы понимаете друг друга. Например, вы можете сказать: «Похоже, вы говорите, что разочарованы, потому что я работал много часов, верно?»
Шаг 6. Будьте готовы к компромиссу
Когда вы состоите в отношениях, вы не можете принимать решения, основываясь только на том, чего хотите. Поговорите со своим партнером о решениях, и, если у вас разные мнения, выясните, как с этим справиться. Иногда это означает по очереди выбирать вещи, а иногда - встречаться посередине.
- Например, если вы и ваш партнер оба хотите посмотреть на свидании другой фильм, один из вас может сказать: «Хорошо, давай посмотрим тот, который ты хочешь посмотреть на этой неделе». Тогда другой человек сможет выбрать в следующий раз.
- Иногда вам может потребоваться совершенно новое решение. Если один из вас хочет греческую еду, а другой - мексиканскую, и ни один из вас не может повлиять на другого, вы можете вместо этого выбрать тайский. Вы даже можете договориться забрать еду из двух разных мест.
- В какой-то момент в отношениях вы также можете столкнуться с более серьезными компромиссами. Например, если вам предлагают работу в другом штате, ваш партнер должен будет решить, готовы ли они отказаться от своей работы и друзей, чтобы вы могли принять эту работу.
