Возможно, вы слышали, что Ксанакс - хороший препарат для лечения тревожных и других расстройств. Это правда. Однако большинство врачей не сразу выпишут рецепт на это лекарство, потому что у него действительно есть проблемы. Следовательно, вам нужно будет убедить врача в том, что вам действительно нужен препарат, в основном, показывая, что у вас тревожное расстройство.
Шаги
Часть 1 из 3: разговор с врачом или психиатром
Шаг 1. Поговорите со своим постоянным врачом о своем беспокойстве
Иногда беспокойство может быть симптомом какой-то другой болезни. Поэтому сначала ваш врач должен вас осмотреть. Например, психологические симптомы могут быть симптомом неврологической проблемы. Они также могут быть результатом приема лекарств.
Шаг 2. Тщательно опишите свои симптомы
Хотя вам может быть неловко говорить о том, насколько распространено ваше беспокойство, вашему врачу необходимо знать всю глубину проблемы. На самом деле, может быть полезно вести дневник, когда у вас возникают негативные мысли, и результаты, например, когда вы перестаете наслаждаться моментом или выходите на прогулку.
Шаг 3. Спросите о психиатре
После того, как ваш обычный врач осмотрит вас, он часто порекомендует вам обратиться к психиатру, поскольку психиатры более квалифицированы для назначения психиатрических препаратов. Поэтому, если ваш врач не дает рекомендаций, спросите о посещении психиатра.
Шаг 4. Опишите свои симптомы психиатру
Как и в случае со своим обычным врачом, вам необходимо подробно описать свои симптомы. Вам также нужно будет рассказать об их влиянии на вашу жизнь.
Вы должны чувствовать себя достаточно комфортно, чтобы свободно говорить о своих симптомах. Если психиатр, которого вы видите сначала, не подходит, не бойтесь найти другого
Шаг 5. Попросите рецепт
Подойти к этой теме нужно осторожно, так как врач может заподозрить подозрение, если сочтет, что вы пришли только за этим лекарством; как уже отмечалось, ксанакс часто злоупотребляют. Однако не помешает попросить то, что вы хотите.
- Например, вы могли бы сказать: «Я слышал, что ксанакс и другие препараты помогают справиться с тревогой. Будет ли это вариант для меня?»
- Никогда не задавайте этот вопрос ни одному врачу. Сначала поговорите о своих проблемах, чтобы понять, что они вам действительно нужны.
Шаг 6. Спросите о ксанаксе как о снотворном
Другой вариант - попросить ксанакс в качестве снотворного при тревоге. Некоторые люди принимают очень маленькую дозу перед сном, чтобы лучше уснуть. Еще раз, никогда не ведите с запросом рецепта. Во-первых, опишите, как у вас проблемы со сном из-за гоночных мыслей или беспокойства, а затем перейдите к вопросу, может ли Xanax быть возможным решением.
Часть 2 из 3: Распознавание признаков беспокойства
Шаг 1. Знайте, что может чувствовать тревога
Вам может казаться, что что-то идет не так или вот-вот что-то пойдет не так, и вы ничего не можете сделать, чтобы это остановить. Или же вы можете испытывать панику по поводу жизненных ситуаций.
- Некоторым людям кажется, что они всегда на грани или что все в жизни может привести к чему-то ужасному.
- У некоторых людей бывают панические атаки, которые представляют собой внезапный приступ страха, который может казаться непреодолимым.
Шаг 2. Следите за чувством нервозности или бессилия
Хотя каждый время от времени испытывает беспокойство, постоянное и повсеместное беспокойство является более серьезным. Если в течение полугода и более у вас было серьезное беспокойство, вам следует поговорить об этом со своим врачом.
Шаг 3. Обратите внимание на физические проявления
Беспокойство проявляется не только психологически; вы также заметите физические симптомы. Например, вы можете дрожать, потеть или дышать слишком быстро. У вас также может быть учащенное сердцебиение. Кроме того, вы можете почувствовать сильную усталость или не сможете сосредоточиться на том, что вам нужно делать.
У вас также могут быть такие симптомы, как проблемы с желудком, головокружение, головные боли или даже боль в груди
Шаг 4. Отметьте, как сильно это влияет на вашу жизнь
Если вы просто время от времени расстраиваетесь из-за беспокойства с небольшими побочными эффектами, это, вероятно, означает, что у вас нет тревожного расстройства. Однако, если ваше беспокойство влияет на вашу жизнь каждый день, поглощая ваши мысли или мешая вам что-то делать, у вас может быть тревожное расстройство.
Шаг 5. Понять, что беспокойство может проявляться по-разному
В зависимости от типа вашего расстройства ваше беспокойство может выглядеть несколько иначе. Кроме того, то, что его вызывает, может сильно варьироваться от человека к человеку, или оно может вообще не иметь триггера.
- Генерализованное тревожное расстройство означает, что вы можете чрезмерно беспокоиться о своей повседневной жизни, даже если в данный момент ничего плохого не происходит.
- Паническое расстройство - это когда у вас внезапно возникают приступы страха или беспокойства, которые часто длятся всего несколько минут, но могут длиться намного дольше.
- Социальная фобия - это, по сути, боязнь смущения. Это смущение может помешать вам заняться определенными делами или пойти туда, куда вы хотите пойти, потому что вы боитесь сделать что-то неловкое.
- Сфокусированные фобии - это боязнь одного или нескольких вещей; Другими словами, когда вы подвержены своей фобии, у вас появляется страх или тревога.
Часть 3 из 3: понимание Xanax
Шаг 1. Знайте, что это такое
Ксанакс - это успокаивающее средство. Он принадлежит к классу препаратов, называемых бензодиазепинами, которые, в свою очередь, относятся к депрессантам центральной нервной системы.
Активным ингредиентом ксанакса является алпразолам, который существенно замедляет вашу центральную нервную систему, поэтому он считается транквилизатором. Он делает это путем связывания с рецепторами в вашем мозгу, стимулируя выработку ГАМК. ГАМК - это естественный нейромедиатор, который снижает активность нейронов, с которыми он связывается
Шаг 2. Узнайте, для чего назначают Ксанакс
Чаще всего Ксанакс назначают при тревоге. Вам также могут прописать его при паническом расстройстве, хотя иногда врачи неохотно назначают его при этом состоянии, поскольку у вас часто возникают панические атаки, когда вы расслаблены. Иногда его используют в умеренных дозах как снотворное.
- Ксанакс может остановить или уменьшить панические атаки.
- Ксанакс может помочь вам пережить кризис, например, стрессовый экзамен или трудную встречу. Правильная дозировка избавит вас от беспокойства, чтобы вы могли правильно сосредоточиться.
- Он лечит симптомы, а не причину. Ксанакс не является лекарством от тревожного расстройства. Поговорите со своим врачом о том, какие методы лечения могут помочь вам в долгосрочной перспективе.
Шаг 3. Узнайте, почему ваш врач может не захотеть прописать Ксанакс
Ксанакс со временем может вызывать привыкание. Следовательно, этим препаратом можно злоупотреблять, и он был причиной многих передозировок.
