Младенцы рождаются с мягкой и гладкой кожей. С возрастом мы подвергаем свое лицо суровым условиям, которые лишают кожу ее мягкости. Сочетание здорового образа жизни с правильным режимом ухода за кожей поможет вылечить кожу и защитить ее от дальнейшего повреждения.
Шаги
Метод 1 из 4: Сохранение здоровья кожи
Шаг 1. Защитите кожу от солнечных лучей
Используйте солнцезащитный крем, увлажняющий крем или макияж с SPF 15 или выше, чтобы предотвратить преждевременное старение. Вопреки распространенному мнению, более темная кожа также уязвима для солнечных лучей, даже если она горит не так быстро, как светлая кожа. Всегда соблюдайте осторожность, независимо от тона вашей кожи.
Шаг 2. Избегайте обезвоживания
Увлажнение делает вашу кожу эластичной и гладкой. Женщинам следует выпивать не менее 9 стаканов воды каждый день. Мужчинам следует потреблять немного больше - 13 чашек в день. Избегайте кофе и алкоголя, которые обладают обезвоживающим действием. Если вы все же принимаете участие, выпивайте по крайней мере дополнительный стакан воды на каждую чашку кофе или стаканчик алкоголя.
Шаг 3. Соблюдайте сбалансированную диету
Кожа - самый большой орган вашего тела, и ей необходимы правильные питательные вещества, чтобы оставаться мягкой и здоровой. Диета, богатая «хорошими жирами», такими как жирные кислоты омега-3, поможет вашей коже вырабатывать увлажняющие натуральные масла и предотвратит воспаление. Продукты, богатые омега-3 жирными кислотами, включают рыбу, яйца, орехи, молочные продукты и брюссельскую капусту. Если ваша кожа склонна к шероховатости и высыпаниям, у вас может быть небольшая пищевая аллергия.
Шаг 4. Улучшите качество воздуха
Кожа постоянно подвергается воздействию наружного воздуха. Дым вредит и сушит кожу. Поскольку вы дышите через рот и нос, эти эффекты усиливаются на коже лица. Избегайте работы и проживания в задымленных помещениях. Если вы курите табак, отказ от курения практически сразу же повлияет на мягкость вашей кожи и предотвратит преждевременное старение.
Попробуйте установить увлажнитель в спальне зимой или если вы живете в сухом климате. Сухой воздух сделает вашу кожу мягкой и влажной
Счет
0 / 0
Метод 1 Викторина
Что нужно есть, чтобы кожа оставалась здоровой?
Яйца
Точно! Яйца, орехи и рыба богаты омега-3, которые помогают сохранить здоровье вашей кожи. Также поможет избежать обезвоживания! Читайте еще один вопрос викторины.
Шпинат
Не обязательно! Фрукты и овощи - важные составляющие сбалансированной диеты, но только шпинат не справится со всей работой! Убедитесь, что вы защищаете свою кожу от солнца в дополнение к хорошему питанию! Попробуйте снова…
Латук
Не совсем! Хотя в салате много воды, и вам следует избегать обезвоживания, не сосредотачивайте всю свою энергию на салате и нежирных продуктах! Вашему организму необходим сбалансированный рацион, содержащий витамины и питательные вещества, чтобы оставаться здоровым. Попробуйте снова…
Молоко
Неа! Хотя молочные продукты могут быть полезными, они не обязательно полезны для вашей кожи! Однако соблюдайте сбалансированную диету, включающую молочные продукты! Есть лучший вариант!
Хотите еще викторин?
Продолжайте проверять себя!
Метод 2 из 4: мыть лицо
Шаг 1. Найдите подходящее очищающее средство для кожи лица
В крайнем случае подойдет кусковое мыло, но многие виды мыла могут высушить кожу. Ваше лицо более чувствительно, чем остальное тело, и, возможно, потребуется специальный продукт, чтобы оно оставалось мягким и здоровым. Если ваша кожа особенно склонна к сухости, выберите увлажняющее очищающее средство. Если у вас жирная кожа, выберите очищающее средство, предназначенное для жирной кожи. При смывании макияжа используйте средство для снятия макияжа.
Шаг 2. Вымойте руки перед тем, как начать
Ваши пальцы, вероятно, намного грязнее, чем ваше лицо. Держите подальше от грязи и бактерий, быстро вымыв руки водой с мылом. Если ваша кожа особенно чувствительна, вы можете использовать немного очищающего средства для лица.
Шаг 3. Нанесите очищающее средство пальцами
Нанесите на кончики пальцев небольшую ложку очищающего средства для лица. Вмассируйте очищающее средство в лицо небольшими круговыми движениями. Сосредоточьтесь на Т-зоне лица, включая лоб, нос и подбородок. Следуйте указаниям на упаковке, если они отличаются.
Шаг 4. Смойте теплой водой
Несколько раз сбрызните лицо теплой водой, чтобы удалить очищающее средство. Холодная вода не очистит лицо эффективно. Горячая вода высушит лицо, уменьшив его мягкость.
Шаг 5. Промокните полотенцем
Используйте мягкие движения снизу вверх и вниз. Трение может вызвать раздражение кожи. Он также может удалить омолаживающие компоненты вашего очищающего средства, которые должны впитаться в вашу кожу.
Шаг 6. Вмассируйте в увлажняющий крем
Увлажняющий крем необходим для мягкой кожи, если она склонна к сухости. Как и в случае с моющим средством, нанесите небольшое количество средства на лицо. Сосредоточьте лосьон на самых сухих участках лица.
Попробуйте использовать крем для лица, в состав которого входят увлажняющие ингредиенты, такие как гиалуроновая кислота и керамиды. Это сделает ваше лицо более мягким и увлажненным
Шаг 7. Умывайтесь дважды в день
Очищайте лицо как после пробуждения, так и перед сном. Если вы носите макияж, никогда не спите с ним.
- Слишком частое мытье может вызвать раздражение кожи и лишить ее естественных увлажняющих масел.
- Добавляйте дополнительное средство для умывания каждый раз, когда плаваете или вспотеете.
Счет
0 / 0
Метод 2 Викторина
Почему кусковое мыло - не лучшее очищающее средство для вашей кожи?
Он слишком абразивный.
Неа! Даже если кусок мыла гладкий, есть более важная причина, чтобы этого не делать. Вместо этого попробуйте специальное мыло для лица! Попробуйте снова…
Кожа становится жирной.
Попробуйте снова! Если не мыть лицо, оно станет жирным! Даже если вы нанесете кусковое мыло на лицо, жирная кожа не будет вашей большой проблемой! Нажмите на другой ответ, чтобы найти правильный…
Он сушит кожу.
Верно! Кусковое мыло имеет тенденцию сушить кожу. Вместо этого попробуйте мыло для лица и сочетайте его с увлажняющим кремом, чтобы ваша кожа оставалась здоровой и свежей! Читайте еще один вопрос викторины.
Его труднее использовать, чем другие мыла.
Точно нет! Кусковое мыло использовать не сложнее, чем другое мыло. Независимо от того, какое мыло для лица вы используете, обязательно сосредоточьтесь на своей Т-зоне! Угадай еще раз!
Хотите еще викторин?
Продолжайте проверять себя!
Метод 3 из 4: отшелушивание кожи
Шаг 1. Найдите отшелушивающее средство, подходящее для вашей кожи
Как и в случае с очищающими средствами, на рынке доступно множество различных продуктов для разных типов кожи. Скорее всего, вам придется найти свой методом проб и ошибок. В общем, если у вас жирная кожа, ищите отшелушивающие продукты, которые обещают «глубокое очищение». Если ваша кожа сухая, выберите нежную и увлажняющую.
Шаг 2. Массажными движениями нанесите средство на кожу пальцами
Медленно поднимайте лицо, двигая кончиками пальцев небольшими круговыми движениями.
- Мягкие полотенца из микрофибры - альтернатива массажу вручную. Многие салоны красоты даже продают перчатки из этого материала, чтобы облегчить вам жизнь.
- Также популярны отшелушивающие инструменты с электроприводом. Недорогие версии этих гаджетов можно найти в большинстве супермаркетов.
Шаг 3. Смойте средство и промокните лицо насухо
Используйте теплую воду. Не трите кожу полотенцем, так как это может вызвать раздражение и повреждение кожи. После отшелушивания ваша кожа может стать более чувствительной.
Шаг 4. Увлажните лицо
Увлажнение особенно важно после отшелушивания, так как при этом часто удаляются натуральные увлажняющие масла. Отшелушивание также удаляет первый слой защиты вашей кожи. Хотя мертвая, сухая кожа может сделать вашу кожу грубой, она действительно служит барьером для более чувствительной кожи под ней.
Шаг 5. Повторяйте дважды в неделю перед сном
Регулярное отшелушивание помогает сохранить кожу мягкой и без пятен. Вы можете уменьшить частоту, если повышается влажность или ваша кожа менее склонна к шелушению. Если ваша кожа очень чувствительна, отшелушивание может вызвать слишком сильное раздражение и усугубить ее сухость. Найдите правильный баланс, который работает для вас. Счет
0 / 0
Метод 3: тест
Что может сделать с кожей натирание полотенцем свежеотшелушенного лица?
Это может оставить влагу на коже.
Точно нет! Полотенца довольно хорошо стирают влагу, но это не значит, что они не повредят вашу кожу! Попробуйте вместо этого просто слегка промокнуть лицо насухо! Есть лучший вариант!
Это может вызвать раздражение кожи.
Ага! Полотенца довольно популярны, но старайтесь не тереть ими лицо, чтобы высушить их. Это может повредить или вызвать раздражение вашей чувствительной кожи лица, особенно после отшелушивания. Читайте еще один вопрос викторины.
Это может привести к прилипанию волокон к коже.
Неа! Возможно, к лицу не прилипнут волокна или пух, но все же рекомендуется избегать использования полотенец для лица! Лучше просто промокните лицо насухо! Нажмите на другой ответ, чтобы найти правильный…
Хотите еще викторин?
Продолжайте проверять себя!
Метод 4 из 4: бритье лица
Шаг 1. Перед тем, как начать, убедитесь, что ваша бритва острая
Бритье тупым лезвием раздражает кожу, вызывая неровности.
Разглаживающий эффект бритья может принести пользу даже женщинам без явных волос на лице. Не беспокойтесь о том, что ваш персиковый пух снова станет гуще и темнее; это сказка старых жен. Дермапланирование - популярный вид отшелушивания, при котором верхний слой омертвевшей кожи удаляется с лица острым лезвием
Шаг 2. Обильно нанесите средство для бритья
Обязательно вотрите его в кожу, чтобы бритье было максимально гладким. Существует пять основных типов средств для бритья:
- Кремы для бритья необходимо наносить пальцами или щеточкой для бритья. Они считаются самыми популярными среди профессиональных парикмахеров.
- Гели для бритья похожи на кремы для бритья, но их немного легче наносить.
- Пены для бритья - это то, что большинство людей называют «кремами для бритья». Они выходят из банки готовыми к употреблению, без пены.
- Мыло для бритья - твердое мыло, которое необходимо взбить до образования пены с помощью щетки для бритья.
- Масла для бритья можно использовать отдельно или вместе с кремом для бритья. Масла лучше всего подходят тем, у кого чувствительная и сухая кожа.
Шаг 3. Ополаскивайте бритву после каждого движения
Когда ваша бритва забивается волосами, они становятся тусклыми. Засоренная бритва не будет столь эффективной и может вызвать у нее неровности. Тепло также может привести к более быстрому затуплению лезвия.
Шаг 4. Ополосните лицо холодной водой
Холодная вода предотвращает раздражение кожи. Холод закроет поры вашей кожи, защищая их от любого негативного воздействия вашего лосьона после бритья. Он также подтягивает кожу, предотвращая появление вросших волос.
Шаг 5. Нанесите лосьон после бритья без спирта
Кончиками пальцев нанесите лосьон после бритья на только что выбритую кожу. Лосьоны и гели после бритья действуют как увлажнители, увлажняя кожу и делая ее мягкой. Некоторые лосьоны также содержат ингредиенты, успокаивающие раздраженную кожу.
Традиционные лосьоны после бритья на спиртовой основе сушат кожу, потенциально оставляя грубое лицо
Счет
0 / 0
Метод 4 Викторина
Верно ли, что волосы на лице снова станут темнее, если вы их побрите.
Правда
Точно нет! Это старый и ложный слух! Бритье лица (даже для женщин) может быть полезным и может помочь вашему лицу выглядеть чистым и свежим. Однако убедитесь, что у вас есть чистое острое лезвие! Попробуйте снова…
Ложь
Абсолютно! Этот миф вовсе не соответствует действительности! Подготовьте кожу к бритью слоем крема для бритья, используйте острое и чистое лезвие, и ваше лицо будет выглядеть великолепно! Читайте еще один вопрос викторины.
Хотите еще викторин?
Продолжайте проверять себя!
подсказки
- Перед бритьем вымойте лицо. Не сушите лицо, так как вода облегчит бритье.
- Слишком частое мытье, отшелушивание и нанесение средств для кожи могут повредить кожу. Если ваша кожа менее мягкая, чем когда вы начали свой обычный распорядок, сократитесь.
- Отшелушивающие средства, содержащие пластиковые микрошарики, наносят вред окружающей среде. Из-за своего небольшого размера их невозможно удалить фильтрацией сточных вод. Продукты, изготовленные из бусинок жожоба, считаются безопасной альтернативой, поскольку они сделаны из биоразлагаемого воска на растительной основе.
- Всегда тестируйте новое средство для кожи на небольшом участке кожи за день или два до обычного использования. Выберите место, которое обычно закрыто одеждой. Ожидание позволит вам проверить, нет ли отложенной реакции. Если ваша кожа становится зудящей и красной, не используйте этот продукт. Это особенно важно, если у вас аллергия или чувствительная кожа.
- При поиске таких продуктов, как увлажняющий крем, старайтесь избегать продуктов с ароматизаторами и отдушками (даже естественные запахи могут вызвать раздражение). Это потому, что они могут вызвать раздражение кожи … При покупке продуктов старайтесь покупать продукты без отдушек (вообще без духов и ароматизаторов). Без запаха просто означает, что был добавлен незаметный аромат, чтобы предотвратить запах продукта.
