Инфекции мочевыводящих путей или ИМП часто встречаются у пожилых людей, особенно у пожилых женщин. К счастью, есть способы снизить риск его развития. Хорошая гидратация и личная гигиена жизненно важны для профилактики ИМП. Кроме того, лечебные средства и лекарства, такие как клюквенный сок, пробиотики и терапия эстрогенами, могут препятствовать росту вредных бактерий. Катетеры увеличивают риск заражения, поэтому для пожилых людей, которые их используют, важно правильное лечение. Если вы ухаживаете за пожилым человеком, убедитесь, что его здоровье и гигиена соблюдаются, чтобы минимизировать риск ИМП.
Шаги
Метод 1 из 6: оставайтесь гидратированными
Шаг 1. Выпивайте около 1,9 л воды в день
Сохранение гидратации способствует регулярному мочеиспусканию, которое выводит бактерии из мочевыводящих путей. Обильное питье также улучшает функцию почек и снижает риск образования камней в почках.
- Камни в почках не только болезненны, но и могут блокировать или раздражать мочевыводящие пути и вызывать ИМП.
- Стакан воды - 8 жидких унций (240 мл); старайтесь выпивать около 8 стаканов в день.
Шаг 2. Выпивайте не менее 1 стакана клюквенного сока в день
Клюквенный сок содержит вещество, которое может предотвратить скопление бактерий в мочевыводящих путях. Несмотря на ограниченные научные данные о том, что клюквенный сок действительно предотвращает ИМП, вы все равно можете пить от 1 до 3 стаканов в день.
В стакане 8 жидких унций (240 мл)
Шаг 3. Избегайте употребления кофеина и алкоголя
Кофеин и алкоголь раздражают мочевой пузырь и мочевыводящие пути. Они также обладают обезвоживающим действием, поэтому при необходимости сократите потребление.
Еда и напитки, содержащие кофеин, включают кофе, чай без трав, безалкогольные напитки, энергетические напитки и шоколад
Метод 2 из 6: Профилактика ИМП у пожилых женщин
Шаг 1. После посещения туалета вытирать спереди назад
Если вы женщина, не допускайте попадания шлаков из заднего прохода в уретру для профилактики ИМП. При чистке протирайте уретру или место выхода мочи. Сложите бумагу или ткань на чистый участок, прежде чем снова протереть.
Шаг 2. По возможности принимайте душ вместо ванны
Ванны могут позволить воде попадать во влагалище и уретру, что способствует распространению микробов. Если вы физически здоровы, принимайте душ вместо ванны.
Сиденье для душа и переносная лейка для душа могут упростить принятие душа, если у вас есть проблемы с подвижностью
Шаг 3. Часто меняйте нижнее белье и прокладки или трусы при недержании
Носите свободное дышащее нижнее белье и меняйте его хотя бы раз в день или всякий раз, когда оно загрязнено. Если вы носите подгузники для взрослых или прокладки при недержании, меняйте их всякий раз, когда они загрязнены.
Шаг 4. Спросите своего врача о заместительной терапии эстрогенами
После менопаузы уровень эстрогена снижается, что приводит к изменениям, которые делают влагалище более благоприятным для вредных бактерий. Крем с эстрогеном может помочь, но вы должны спросить своего врача, подходит ли он вам.
- Типичный режим включает нанесение актуального крема каждую ночь в течение 2 недель, а затем два раза в неделю в течение 8 месяцев.
- Эти кремы могут помочь свести к минимуму ИМП, изменяя микрофлору влагалища и помогая восстановить ослабленные ткани влагалища.
Шаг 5. Попробуйте вагинальные свечи с пробиотиками
Вагинальные свечи Lactobacillus crispatus могут помочь заселить влагалище «хорошими» бактериями, не вызывающими ИМП. Это может препятствовать росту вредных микробов. Добавки с пробиотиками можно приобрести в аптеках и в Интернете, но перед тем, как попробовать их, вам следует проконсультироваться с врачом.
Типичный режим предполагает прием суппозитория один раз в неделю
Шаг 6. Обязательно полностью опорожните мочевой пузырь
Если вы склонны к инфекциям мочевыводящих путей, старайтесь мочиться каждые 2 часа. Если вы не уверены, что полностью опорожняете мочевой пузырь, попробуйте совершить двойное опорожнение. Для этого помочитесь как обычно, встаньте, как будто вы закончили, затем сядьте и попробуйте помочиться снова.
Шаг 7. Помочитесь после секса, если вы ведете половую жизнь
Как молодые, так и пожилые женщины должны мочиться после полового контакта. Это помогает вывести бактерии из уретры и снижает риск заражения.
- Вам также следует пить больше жидкости перед сексом. Выпивайте еще 1-2 стакана воды в дни, когда вы планируете заниматься сексом, чтобы способствовать мочеиспусканию и промыть мочевыводящие пути.
- Если можете, примите душ сразу после секса.
Метод 3 из 6: Профилактика ИМП у пожилых мужчин
Шаг 1. Регулярно мочитесь и избегайте задержек, когда вам нужно
Если вы не носите подгузники для взрослых или не пользуетесь катетером, сосредоточьтесь на регулярном мочеиспускании, чтобы промыть мочевыводящие пути. Кроме того, старайтесь пользоваться туалетом всякий раз, когда вы чувствуете позыв, вместо того, чтобы держать его в руках.
Основными причинами ИМП у пожилых мужчин являются закупорка (например, камни в почках), проблемы с простатой и использование катетера. Регулярное мочеиспускание и обезвоживание могут помочь промыть мочевыводящие пути и предотвратить закупорку
Шаг 2. Обсудите с врачом состояние простаты и почек
У пожилых мужчин ИМП обычно связаны с проблемами почек или простаты. Если у вас развивается инфекция, ваш врач должен проверить вашу функцию почек, проверить, нет ли увеличения простаты или инфекции, а также найти другие сопутствующие заболевания.
- Ваш врач может порекомендовать лекарства для лечения любых основных проблем.
- Чтобы диагностировать проблему, ваш врач может порекомендовать вам сделать цитоскопию, при которой вам в мочевой пузырь вставят зонд.
Шаг 3. Часто меняйте одежду при недержании, если вы ее носите
Грязное нижнее белье может привести к ИМП, поэтому меняйте подгузники или трусы для взрослых, когда они грязные. Хотя риск заражения из-за одежды, связанной с недержанием, выше у женщин, грязные подгузники или трусы по-прежнему могут вызывать инфекции, язвы и другие проблемы у пожилых мужчин.
Метод 4 из 6. Управление катетером
Шаг 1. Поговорите со своим врачом о минимизации использования катетера
Катетеры используются при различных заболеваниях, поэтому спросите своего врача, есть ли какие-либо альтернативы для решения вашей конкретной проблемы. Иногда необходимо длительное использование катетера, и альтернативы нет. В этом случае правильный уход и очистка катетера могут помочь предотвратить ИМП.
Длительное использование катетера значительно увеличивает риск рецидивов ИМП
Шаг 2. Очищайте катетер дважды в день, если он у вас есть
Вымойте руки и смочите чистую тряпку теплой водой с мылом. Удерживая катетерную трубку, осторожно промойте конец возле влагалища или полового члена. Будьте осторожны, не дергайте за трубку, медленно убирая трубку от тела, а затем вытрите ее чистой тканью.
- Всегда промывайте катетер подальше от тела. Чистка снизу по направлению к телу увеличивает риск заражения.
- Когда закончите, снова вымойте руки.
Шаг 3. Очищайте кожу вокруг катетера не реже одного раза в день
Вымойте руки, смочите чистую тряпку теплой водой с мылом, затем осторожно протрите место, где катетер входит в уретру. Если вы женщина, протрите уретру спереди назад. Если вы мужчина, протрите кончик пениса вниз по стержню.
- Продолжайте протирать паховую область мыльной салфеткой. Смойте мыло струей воды или влажной мочалкой, а затем тщательно вытрите чистой тканью.
- Когда закончите, снова вымойте руки.
Шаг 4. Опорожняйте пакет каждые 8 часов или всякий раз, когда он наполовину полон
Откройте носик или зажим пакета и вылейте содержимое в унитаз или емкость, предоставленную врачом или медсестрой. Очистите носик ватным диском или тампоном, смоченным в медицинском спирте, закройте носик и прикрепите пакет к застежке на ноге.
- Всегда держите сумку ниже пояса.
- Следите за положением трубки во время заливки и убедитесь, что она не перекручивается и не тянется.
- Следите за тем, чтобы моча не попала на руки во время наливания.
- После осушения мешка вымойте руки.
Шаг 5. Держите мешок с катетером ниже талии
Прикрепите дренажный мешок к ножной застежке и никогда не держите его выше пояса, когда вы его опорожняете или чистите. Если держать его выше уровня мочевого пузыря, моча может снова попасть в мочевыводящие пути.
Метод 5 из 6: Уход за пожилыми пациентами
Шаг 1. Убедитесь, что ваш пациент или любимый человек не обезвожены
Если у вашего пациента или близкого человека есть нарушение памяти или когнитивные нарушения, вам необходимо внимательно следить за их потреблением жидкости. Убедитесь, что они выпивают от 6 до 8 стаканов воды или сока в день.
- Постарайтесь набраться терпения, если они не хотят пить воду, когда вы ее предлагаете. Если они откажутся, попробуйте еще раз через 15 или 20 минут. Предлагайте разные виды соков и других увлажняющих напитков и постарайтесь найти, какие из них им больше всего нравятся.
- Предлагайте ежедневно 8 унций (240 мл) клюквенного сока, который также может помочь предотвратить ИМП. Если ваш пациент или близкий не любит клюквенный сок, попробуйте его варианты, например, клюквенное яблоко.
Шаг 2. Предложите незамедлительную помощь, если им придется пользоваться туалетом
Если ваш пациент или близкий человек говорит, что ему нужно в туалет, немедленно помогите ему пойти. Заполнение мочевого пузыря может вызвать ИМП.
Шаг 3. Проверяйте подгузники или трусы для взрослых не реже, чем каждые 2 часа
Проверяйте каждые 2 часа как минимум или чаще, если вы постоянно обнаруживаете, что нижнее белье необходимо менять. Немедленно меняйте их, если они загрязнены. Никогда не позволяйте пациенту или близкому человеку сидеть в грязных подгузниках или трусах в течение длительного периода времени.
Шаг 4. Очистите пациента или близкого человека после того, как они пойдут в туалет
После того, как вы помогли им воспользоваться туалетом или когда вы сменили им одежду, страдающую недержанием, протрите их личное пространство чистой мочалкой, смоченной теплой водой с мылом. Вытирайте спереди назад, если это женщина, и от кончика пениса вниз, если они мужчины. Смойте или вытрите остатки мыла, а затем тщательно вытрите кожу, когда закончите.
Мойте руки до и после мытья вашего пациента или близкого человека
Метод 6 из 6: Распознавание признаков и симптомов ИМП
Шаг 1. Следите за болью и позывами во время мочеиспускания
Боль во время мочеиспускания и необходимость частого и срочного мочеиспускания являются основными ранними признаками ИМП. Если вы заметили эти симптомы у себя или у кого-то из своих подопечных, сразу же назначьте встречу с врачом.
Вы можете почувствовать острую потребность в мочеиспускании, но при этом выйдет очень небольшое количество
Шаг 2. Ищите мутную или обесцвеченную мочу
Моча может казаться мутной, розовой, красной или темно-коричневой при ИМП. Если вы заметили, что ваша моча или моча кого-то из ваших опекунов имеет необычный вид, назначьте визит к врачу.
Если вы используете катетер, поднесите пакет к свету, чтобы проверить, прозрачен ли он. Если вы видите мутный осадок, это может быть признаком инфекции мочевыводящих путей на ранних стадиях
Шаг 3. Обратите внимание на необычный запах мочи
Если у вас ИМП, ваша моча может иметь резкий или неприятный запах. Обратитесь к врачу, если вы заметили неприятный запах мочи, особенно если запах сопровождается другими симптомами инфекции (например, болью при мочеиспускании или обесцвечиванием мочи).
Некоторые продукты, например спаржа, также могут влиять на запах мочи
Шаг 4. Обратите внимание на боли в области таза у женщин
У женщин ИМП может вызвать боль в центре таза, в области лобковой кости. Боль в области таза также может быть признаком другого серьезного заболевания. Запишитесь на прием к врачу, если вы или кто-либо из ваших близких испытываете боль в области таза.
Шаг 5. Проверьте наличие других ранних признаков ИМП
ИМП на ранних стадиях могут вызывать у пожилых людей множество других симптомов, некоторые из которых могут имитировать другие состояния. Запишитесь на прием к врачу, если вы заметили:
- Путаница.
- Головокружение.
- Бледная кожа.
- Субфебрильная температура. Тем, кто пользуется катетером, следует ежедневно проверять температуру, чтобы на ранней стадии выявить любые признаки инфекции.
