Открытый корень зуба, также известный как рецессия десны, - это состояние, при котором десна опускается до такой степени, что видны корни одного или нескольких зубов. Если у вас обнаженный корень, как можно скорее обратитесь к стоматологу для коррекции. А пока вы можете предпринять несколько шагов по уходу за зубом. Чистите зубы щеткой с мягкой щетиной, легким нажатием и десенсибилизирующей зубной пастой, чтобы облегчить боль. Избегайте кислой или липкой пищи и не скрипите зубами. После того, как вы обратитесь к стоматологу, существует ряд хирургических и нехирургических процедур, которые он может попытаться решить.
Шаги
Метод 1 из 3: правильная чистка
Шаг 1. Дважды в день используйте десенсибилизирующую зубную пасту
Регулярная чистка зубов не заменит потерянную ткань десен, но улучшение гигиены полости рта может предотвратить дальнейшее повреждение, пока стоматолог не сможет должным образом обработать обнаженные корни зубов. Если у вас оголился корень зуба, чистка зубов и прием пищи могут быть болезненными. Десенсибилизирующие зубные пасты помогают притупить боль от оголенных корней и улучшить качество вашей жизни. Через несколько дней использования этой зубной пасты боль значительно уменьшится.
- Убедитесь, что любая зубная паста, которую вы используете, содержит фтор, чтобы укрепить зубы.
- Однако не чистите зубы чаще 3 раз в день. Слишком частая чистка зубов может еще больше отодвинуть десны и обнажить корень зуба.
- Существует несколько типов десенсибилизирующих зубных паст, например, широко известная торговая марка Sensodyne. Ищите печать ADA на любом продукте, который вы используете, чтобы знать, что он одобрен Американской стоматологической ассоциацией.
Шаг 2. Используйте зубную щетку с мягкой щетиной, чтобы предотвратить истирание десен
Зубная щетка с жесткой щетиной очень грубо воздействует на десны и зубы. Это не только болезненно, если у вас обнаженный корень, но также может физически отодвинуть десны назад и усугубить проблему. Используйте только щетку с мягкой щетиной, чтобы не допустить отступления десен.
- Если ваши десны опускаются только потому, что вы использовали жесткую щетку, переход на мягкую может позволить им снова опуститься вниз.
- Проконсультируйтесь со своим стоматологом, если не знаете, какая зубная щетка лучше всего подходит для вас.
Шаг 3. При чистке зубов слегка надавите
Еще одна причина опускания корней - слишком сильное давление при чистке зубов. Вам не нужно сильно давить, чтобы чистить зубы. Слегка надавливайте и работайте круговыми движениями по каждому зубу.
- Особенно аккуратно почистите незащищенные участки корней. Это позволит избежать дальнейшего сдавливания десен и причинения боли.
- Если вы иногда замечаете кровь, когда плюете после чистки зубов, вероятно, вы чистите зубы слишком сильно.
Кончик: Попросите стоматолога продемонстрировать правильную технику чистки зубов, если вы не знаете, как это делать.
Метод 2 из 3: стоматологические процедуры
Шаг 1. Очистите зубы с помощью скейлинга и строгания корней
Если рецессия десны вызвана плохой гигиеной полости рта, первым шагом стоматолога может быть тщательная очистка, называемая скейлингом и строганием. Дантист использует инструменты, чтобы удалить весь налет и налет под линией десен. Как только это будет удалено, десна снова прикрепится к зубу. Этого может быть достаточно, чтобы ваши десны снова покрыли оголенный корень.
- В течение нескольких дней после этого лечения ваши десны будут болеть. Ешьте мягкую пищу и пейте прохладные напитки, чтобы облегчить боль.
- Вы также должны соблюдать правила гигиены полости рта в домашних условиях, чтобы это лечение было успешным. Само по себе это не сработает.
Шаг 2. Попросите стоматолога нанести на корень связующую смолу
При более серьезной рецессии десны стоматолог может покрыть обнаженный корень прозрачной смолой. Эта смола защищает корень от повреждений и помогает при боли. Сначала стоматолог обезболит пораженный участок. Затем они нанесут смолу на корень и оставят ее склеиваться.
- Прислушайтесь к инструкциям стоматолога по уходу за смолой после процедуры. Возможно, потребуется время, чтобы полностью затвердеть, поэтому аккуратно расчешите кожу в течение нескольких дней.
- Связующая смола может оказаться неэффективной, если рецессия десны слишком развита. В этом случае ваш стоматолог может порекомендовать трансплантат десны.
Шаг 3. Получите трансплантат десны, чтобы покрыть обнаженный корень
При серьезной рецессии десны стоматолог выполнит трансплантацию десны, чтобы закрыть обнаженный корень. Это процедура, при которой стоматолог берет кусок резинки с неба и накладывает его на обнаженный корень. Новый кусок жевательной резинки срастается со старой и заживает корень. Хотя это звучит пугающе, процедура является распространенной и должна навсегда исправить обнаженный корень, если после этого вы будете тщательно соблюдать гигиену полости рта.
- Дантист применит обезболивающее, но может дать вам успокоительное. Попросите кого-нибудь отвезти вас на прием на случай, если после этого вы не сможете водить машину.
- Во время заживления следуйте всем инструкциям стоматолога по уходу за пациентом. Возможно, вам придется в течение нескольких дней есть мягкую пищу и аккуратно чистить зубы, чтобы не открывать рану.
Кончик: Не забудьте после этого тщательно соблюдать гигиену полости рта, чтобы десны снова не опали.
Шаг 4. Спросите стоматолога о рецептурном фториде для укрепления зубов
Фторидные гели, вводимые с помощью ванночки, могут помочь укрепить зубы и предотвратить дальнейшее разрушение. Ваш стоматолог может прописать вам лечение фтором в своем офисе или отправить вас домой с рецептом на лечение фтором.
Фторид также доступен в виде перорального лекарства
Метод 3 из 3: изменение образа жизни
Шаг 1. Ограничьте потребление кислой, сладкой и липкой пищи, чтобы предотвратить воспаление
Некоторые продукты очень кислые и постепенно разъедают эмаль и десны. К ним относятся сладкие напитки, закуски и фруктовые соки. Особенно вредны липкие продукты. Жевательные конфеты застревают в зубах и разъедают эмаль. Ограничьте потребление таких продуктов, чтобы предотвратить дальнейшую рецессию десен.
Если вы все же едите нездоровую пищу, выбирайте варианты, которые вам не примечательны. Шоколад смывается изо рта намного быстрее, чем, например, мармеладные черви
Кончик: Некоторые кислые продукты, например, цитрусовые, очень полезны. Не вырезайте их полностью. Если вы все же едите кислую или сладкую пищу, сразу после нее пейте воду, чтобы сбалансировать pH во рту.
Шаг 2. Бросьте курить или вообще не курите, если вы этого не сделаете, чтобы снизить риск опускания десен
Люди, которые курят, подвергаются большему риску опускания десен и обнаженных корней. Если вы испытали рецессию десен или хотите избежать этого, отказ от курения - хороший шаг. Это может быть сложно, но оно того стоит из-за пользы для здоровья. Если вы не курите, не начинайте.
- Поскольку никотин - это наркотик, у вас могут возникнуть некоторые незначительные симптомы отмены, такие как головные боли, тяга к еде и раздражительность. Никотиновые пластыри и жевательная резинка помогают отучить вас от курения и уменьшить симптомы абстиненции.
- Еще один способ бросить курить - постепенно сокращать курение до полного отказа. Например, попробуйте сократить потребление одной сигареты каждые 2 дня. Это может быть проще для вас, чем холодная индейка.
- Курение сопряжено с множеством других рисков для здоровья, поэтому отказ от курения будет иметь много других преимуществ для вашего здоровья в целом.
Шаг 3. Постарайтесь перестать скрипеть зубами, если у вас есть такая привычка
Скрежетание зубами - еще одна причина рецессии десен, потому что шлифование со временем отталкивает десны. Если у вас есть привычка скрежетать зубами, постарайтесь сократить ее количество. Постарайтесь в течение дня замечать, если вы начинаете перетирать, и напоминайте себе, что нужно остановиться. Убедитесь, что ваши зубы не касаются, когда вы не жуете.
- Если вы скрипите зубами во сне, возможно, вы не сможете сознательно остановить это. Поговорите со своим стоматологом о защитном приспособлении для защиты зубов на ночь.
- Скрежетание часто является реакцией на стресс. Попробуйте предпринять шаги, чтобы уменьшить стресс, и посмотрите, поможет ли это вам.
Шаг 4. Регулярно посещайте стоматолога каждые 6 месяцев
Регулярные стоматологические осмотры - очень важная часть здоровья полости рта. Раннее выявление рецессии десен - лучший способ предотвратить ее ухудшение, а стоматолог может найти любые проблемы во время регулярных осмотров. Соблюдайте график ежегодных осмотров, чтобы ваш рот оставался в хорошей форме.
