Бузина - высокоэффективное лечебное средство на травах от простуды и гриппа. Он давно используется в медицине и содержит биофлавоноиды, которые значительно укрепляют иммунную систему. Обладает противовоспалительными, противовирусными, противогриппозными и противораковыми свойствами. Некоторые исследования показали, что прием экстракта бузины Самбукол сокращает продолжительность простуды и гриппа примерно на три дня. Вы можете употреблять в пищу бузину во многих формах, таких как сироп, чай, пилюли и леденцы. Вы можете приготовить эти смеси самостоятельно или приобрести их в магазине. Убедитесь, что ваш врач знает, что вы используете бузину.
Шаги
Метод 1 из 3: приготовление сиропа из бузины
Шаг 1. Соберите ингредиенты
Вам понадобится 1 стакан (340 г) свежих или ½ стакана (170 г) сушеных ягод бузины и 3 стакана (0,7 литра) воды. Чтобы улучшить вкус, вы можете добавить 1 стакан меда (237 мл), одну палочку корицы и три гвоздики. Вы можете собрать бузину самостоятельно или купить ее в интернет-магазине по продаже диетических продуктов.
- Если вы собираете ягоды самостоятельно, используйте только синие или черные ягоды. Красные ягоды ядовиты.
- Вы можете найти бузину во влажных местах у рек, дорог и в лесах.
Шаг 2. Поместите ингредиенты в кастрюлю
Выложите ягоды, специи и воду в кастрюлю. Доведите смесь до кипения, а затем убавьте огонь до слабого. Дайте смеси покипеть 30 минут.
Снимите кастрюлю с огня и раздавите ягоды тыльной стороной ложки или картофельного пюре
Шаг 3. Процедите смесь
Вылейте смесь через сетчатое ситечко в небольшую миску. Выдавите из ягод как можно больше сока тыльной стороной ложки. Дайте жидкости остыть в течение нескольких минут, а затем при желании добавьте в сок мед. Храните сироп в емкости с крышкой.
Дайте сиропу остыть, а затем храните его в холодильнике. Это продлится два-три месяца
Шаг 4. Купите сироп из бузины
Если вы не хотите делать собственный сироп, вы можете купить сироп. Сироп из бузины называется Самбукол. Sambucol обычно содержит 38% экстракта бузины для взрослых и 19% экстракта для детей.
Если вы покупаете сироп, количество экстракта бузины должно быть стандартизировано (ищите сиропы с печатью одобрения Фармакопейной конвенции США [USP] или NSF International). Когда вы делаете свой собственный сироп, вы не будете знать, насколько он крепкий. Стандартизированные экстракты могут быть более эффективными
Шаг 5. Принимайте сироп ежедневно
Если у вас простуда или грипп, принимайте по 4 столовых ложки сиропа в день в течение трех дней. Это может сократить продолжительность простуды на три дня. Вы также можете использовать сироп для блинов и вафель, когда не простужены. Это может помочь предотвратить простуду.
Начните принимать сироп, как только у вас появятся симптомы. Лечение может быть более эффективным, если вы начнете его при первом заболевании
Метод 2 из 3: пить чай из бузины
Шаг 1. Заварите чай самостоятельно
Залейте кипятком 3-5 граммов сушеных цветков бузины. Дайте цветам настояться в воде на 10-15 минут. Вылейте смесь через ситечко, чтобы удалить цветы.
- Вы можете подсластить чай медом или добавить некоторые специи, такие как корица и гвоздика, если хотите.
- Если у вас нет сушеной бузины, вы можете использовать 2 столовые ложки сиропа для приготовления чая.
- Если вы не хотите заваривать чай самостоятельно, можно приобрести пакетики с чаем из бузины, которые можно замачивать в воде.
Шаг 2. Пейте чай трижды в день
Если вы заболели, пейте чай трижды в день. Начните пить чай, как только начнутся симптомы. Опять же, сила домашнего чая неизвестна, но он должен быть таким же эффективным, как сироп.
- Ваши симптомы должны исчезнуть быстрее.
- Не пейте чай более пяти дней.
Шаг 3. Купите таблетки или леденцы из бузины
Если вы не хотите пить сироп или чай, можно принимать таблетки или леденцы из бузины. Прочтите инструкции на упаковке, прежде чем принимать их. Таблетки и леденцы работают лучше всего, если вы принимаете их сразу после появления симптомов.
- Пастилки, содержащие 175 мг экстракта бузины, могут помочь уменьшить симптомы гриппа.
- Количество экстракта бузины зависит от марки, которую вы покупаете. Прочтите упаковку, чтобы узнать, сколько на самом деле содержится экстракт бузины в ваших таблетках и пастилках, и убедитесь, что они имеют одобрение USP или NSF, подтверждающее, что ингредиенты были проверены.
Метод 3 из 3: меры предосторожности
Шаг 1. Избегайте нежелательных лекарственных взаимодействий
Бузина может взаимодействовать с некоторыми лекарствами, отпускаемыми по рецепту. Перед тем, как начать использовать бузину, обязательно посоветуйтесь со своим врачом или фармацевтом. Избегайте употребления ягод бузины, если вы принимаете какие-либо из следующих лекарств:
- Лекарства от высокого кровяного давления
- Химиотерапевтические препараты
- Лекарства от диабета
- Мочегонные средства
- Теофиллин
Шаг 2. Избегайте сырой бузины
Ягоды необходимо приготовить перед употреблением, потому что сырые ягоды содержат химические вещества, похожие на цианид. Сырые ягоды бузины могут вызвать отравление цианидом, рвоту, диарею, судороги и тошноту. Не пейте сок бузины, приготовленный из измельченных стеблей, листьев или сырых ягод. У вас все будет в порядке, если вы отварить или приготовить бузину перед употреблением.
Если вы испытываете какие-либо из этих симптомов, обратитесь за медицинской помощью и прекратите прием бузины
Шаг 3. Не давайте ребенку бузину и другие продукты, содержащие бузину
Прежде чем давать ребенку какие-либо лечебные травы, сначала поговорите с педиатром.
Шаг 4. Не принимайте бузину, если у вас аутоиммунное заболевание, такое как ревматоидный артрит или волчанка
Бузина стимулирует вашу иммунную систему, что может вызвать обострение. Перед приемом бузины проконсультируйтесь с врачом.
Шаг 5. Не используйте, если вы беременны или кормите грудью
Если вы беременны или кормите грудью, посоветуйтесь со своим врачом, прежде чем принимать бузину. Информации о последствиях употребления бузины во время беременности или кормления грудью немного. Неясно, безопасно это или вредно. Из-за этого не рекомендуется употреблять бузину.
