Если вы боретесь со своим весом, Victoza может быть частью решения. Хотя Виктоза в основном используется для снижения уровня сахара в крови у людей с диабетом 2 типа, ее можно использовать, чтобы помочь вам похудеть. Однако, чтобы он эффективно работал в качестве лекарства для похудения, вам необходимо сочетать виктозу с физическими упражнениями и здоровым питанием. Обязательно принимайте Victoza в соответствии с инструкциями вашего лечащего врача. Немедленно свяжитесь со своим врачом, если у вас возникнут серьезные или опасные для жизни побочные эффекты.
Шаги
Часть 1 из 4: Получение рецепта
Шаг 1. Спросите своего врача о Victoza
Позвоните и назначьте встречу со своим врачом, чтобы узнать, подходит ли вам Victoza. Обязательно сообщите своему врачу о любых аллергиях, которые у вас есть, и о любых лекарствах, которые вы принимаете в настоящее время. Если у вас нет диабета, Victoza может помочь вам похудеть, если у вас есть метаболические нарушения или резистентность к лептину.
Однако, поскольку FDA одобрило использование Victoza только для лечения людей с диабетом 2 типа, ваша страховка (в США) может не покрывать его, если у вас нет диабета 2 типа
Шаг 2. Получите рецепт на Victoza
Ручка Victoza содержит 18 мг лекарства. В зависимости от вашего случая ваш лечащий врач может прописать вам дозу 0,6, 1,2 или 1,8 мг. Однако ваш лечащий врач может назначить вам еще более низкую дозировку, чтобы сначала посмотреть, как ваше тело отреагирует на лекарство.
Шаг 3. Узнайте, как работает Victoza
Виктоза снижает уровень сахара в крови, замедляя поступление пищи, выходящей из желудка, предотвращая выработку печенью слишком большого количества сахара, а также производя больше инсулина при высоком уровне сахара в крови. Это инъекционный неинсулиновый препарат, который следует принимать один раз в день. Его можно принимать вместе с другими лекарствами от диабета, включая инсулин.
Возможные побочные эффекты включают снижение аппетита, тошноту, рвоту, диарею, расстройство желудка и запор
Часть 2 из 4: прием Victoza и наблюдение за побочными эффектами
Шаг 1. Возьмите Victoza в соответствии с инструкциями вашего лечащего врача
Обязательно принимайте правильную дозировку каждый день. Медицинские работники обычно начинают своих пациентов с дозы 0,6 мг и увеличивают ее на 0,3 мг в неделю или раз в две недели.
Если вы не уверены, сколько вам следует принять, обратитесь к инструкциям на этикетке или обратитесь к своему врачу
Шаг 2. Установите ручку на правильную дозировку
Начните поворачивать кнопку дозирования. Каждый раз, когда вы поворачиваете кнопку дозирования, вы слышите «щелчок». Поворачивайте кнопку, пока ваша доза не совместится с белой отметкой на ручке. Если вы случайно выбрали неправильную дозу, просто поверните кнопку дозирования вперед или назад, чтобы выбрать правильную дозировку.
- Не нажимайте кнопку дозирования, пока вы устанавливаете правильную дозировку. Если вы это сделаете, лекарство может выплеснуться наружу, и вам придется использовать новую ручку.
- Обязательно используйте ручку в соответствии с инструкциями вашего врача.
Шаг 3. Введите лекарство
Держите ручку иглой вниз. Приложите ручку иглой к нижней части живота, бедра или плеча. Нажмите кнопку дозирования большим пальцем. Удерживайте кнопку до тех пор, пока на дисплее не появится дозировка 0 мг - это займет около 6 секунд. Потяните ручку прямо вверх и в сторону от кожи после того, как все лекарство вылилось.
- Если в месте укола появилась кровь, прижмите к нему кусок марли на 5–10 секунд.
- Наденьте колпачок на иглу и выбросьте ее в контейнер для острых предметов.
Шаг 4. Если вы пропустите прием, примите лекарство как можно скорее
Однако, если вы пропустите прием и уже почти пришло время для следующего приема, не принимайте 2 дозы одновременно. Вместо этого пропустите пропущенную дозу и примите следующую дозу. Затем возобновите свой обычный график дозирования.
Шаг 5. Обратитесь к лечащему врачу, если у вас появилось образование на шее
Образование на шее в сочетании с затрудненным дыханием, затрудненным глотанием и охриплостью - это симптомы серьезной проблемы с щитовидной железой. Если вы испытываете эти симптомы, немедленно позвоните своему врачу или фармацевту. Если ваши симптомы станут серьезными, обратитесь в отделение неотложной помощи.
Шаг 6. Если вы испытываете симптомы панкреатита, позвоните своему врачу
Если вы испытываете озноб, жар, внезапную и сильную боль в животе и запор во время приема Victoza, немедленно сообщите об этом своему врачу. Эти симптомы также могут сочетаться с тошнотой, рвотой и головокружением. Обратитесь в отделение неотложной помощи, если ваши симптомы станут серьезными.
Шаг 7. Сообщите своему врачу, если у вас аллергическая реакция
Аллергические реакции могут вызвать затрудненное дыхание, сыпь, охриплость голоса или проблемы с глотанием. Отек лица, рта и горла, а также отек рук или ног также являются симптомами аллергической реакции. Если это произойдет, немедленно обратитесь к своему врачу. Если ваша реакция серьезная, немедленно обратитесь в отделение неотложной помощи.
Шаг 8. Регулярно проверяйте уровень сахара в крови
Виктоза может вызвать низкий уровень сахара в крови (гипогликемию) или высокое кровяное давление (гипергликемия). Симптомы низкого кровяного давления включают потливость, дрожь или слабость, головокружение, головную боль, помутнение зрения и сильный голод. Симптомы высокого уровня сахара в крови включают сухость во рту, помутнение зрения, сонливость, учащенное мочеиспускание, потерю аппетита и тошноту.
- Если вы испытываете эти симптомы во время приема Виктозы, используйте глюкометр, чтобы проверить уровень сахара в крови. Если у вас низкий или высокий уровень сахара в крови, как можно скорее обратитесь к своему врачу.
- Уровень сахара в крови высокий, если он составляет 180 мг / дл или выше через 2 часа после еды.
- У вас низкий уровень сахара в крови, если он составляет 70 мг / дл или ниже.
Часть 3 из 4: сочетание виктозы со здоровой диетой
Шаг 1. Ешьте нежирные белковые продукты
Постные белковые продукты содержат меньше насыщенных жиров. Посмотрите на этикетку о пищевой ценности, сколько жира содержит фасованное мясо. Выбирайте продукты с низким процентным содержанием жира, например, 4% или меньше. Индейка и курица без кожи также являются примерами нежирного белка.
- Обязательно попросите у мясника нежирное мясо.
- Также включите в свой рацион растительные источники белка, такие как бобы.
Шаг 2. Употребляйте 2 стакана (350 граммов) фруктов и овощей в день
Ешьте фрукты и овощи на завтрак, обед и ужин. Бананы, яблоки, апельсины, клубника, черника, манго и киви - отличный выбор фруктов. Спаржа, брокколи, цветная капуста, шпинат, сладкий перец, кабачки и грибы - отличный выбор овощей.
Фрукты и овощи также являются отличными источниками клетчатки, которая помогает сбросить и поддерживать вес
Шаг 3. Основывайте пищу на полезном крахмале
Каждый прием пищи должен содержать 1 порцию (примерно четверть тарелки) полезных крахмалов. Цельнозерновой хлеб, рис, ячмень, овес и киноа являются примерами полезных крахмалов.
- Сладкий картофель - лучшая альтернатива белому картофелю.
- Ешьте обработанные продукты, такие как хлеб и макароны, в умеренных количествах, поскольку они имеют высокий гликемический индекс и могут повысить уровень сахара в крови.
Шаг 4. Ешьте рыбу на ужин 2–3 раза в неделю
Рыба, такая как лосось, скумбрия и тунец, богата омега-3 и полезными жирами. Запекайте или жарьте рыбу, чтобы получить из нее максимум питательных веществ.
Например, съешьте на ужин лосося с брокколи и коричневым рисом
Шаг 5. Ограничьте употребление продуктов и напитков с высоким содержанием сахара
Употребление в пищу продуктов с высоким содержанием сахара может препятствовать похуданию. Употребляйте сладкую пищу только один или два раза в неделю. Сладкие продукты и напитки, которых следует избегать, включают выпечку, пирожные, мороженое, газированные напитки, сладкий чай, печенье, конфеты и шоколад.
Эти продукты также обычно богаты жирами
Часть 4 из 4: Добавление программы упражнений
Шаг 1. Начните с умеренных упражнений, если вы физически не активны
Умеренные упражнения включают быструю ходьбу, езду на велосипеде со скоростью менее 10 миль в час (16,1 км / ч) или легкую работу на дворе, такую как стрижка газона или сгребание и уборка листьев. Пройдитесь пешком или на велосипеде по окрестностям или парку в течение 30 минут 5 дней в неделю.
- Прогулка с собакой вокруг квартала или игра в мяч с другом в парке также являются хорошими формами умеренных упражнений.
- Умеренно выполняйте упражнения в течение 3-4 недель. Через 3-4 недели начните включать в свой распорядок энергичные упражнения.
Шаг 2. Энергично тренируйтесь по 75 минут в неделю
Если у вас уже есть распорядок дня, бросьте себе вызов, включив энергичные формы упражнений. Энергичные упражнения включают бег / бег трусцой, плавание, езду на велосипеде со скоростью более 10 миль в час (16,1 км / ч), занятия спортом или прыжки со скакалкой. Выполняйте упражнения по 25 минут 3 дня в неделю.
Шаг 3. Включите в свой распорядок укрепляющие упражнения
Укрепляющие упражнения также отлично подходят для наращивания мышц и сжигания жира. До или после кардио-тренировки сделайте 3 подхода отжиманий и приседаний.
