Чтобы выглядеть красиво, большинству людей вы должны выглядеть стройными или худыми. А для этого нужно заниматься спортом и правильно питаться. В этой статье это научит вас делать именно это.
Шаги
Шаг 1. Ешьте здоровую пищу
Здоровое питание - очень важная вещь. Тем не менее, ешьте правильные пропорции. Не ешьте слишком много еды, потому что это может быть вредно для вас, даже если вы едите здоровую пищу. Начните есть цельнозерновые тосты или больше овощей. Ешьте меньше сладкого и сократите жирную пищу. Начните пить больше воды. У вас не будет обезвоживания и головных болей. Здоровое питание может помочь сократить количество прыщей на лице и избежать использования макияжа, чтобы скрыть их, что вызывает реакцию и помогает стать стройнее. Здоровое питание сделает вас менее уставшим и более энергичным, что обычно нравится людям. Это также может помочь вам сконцентрироваться, как если бы вы больше спали.
Шаг 2. Упражнение
Упражнения - это важная вещь. Если мы не занимаемся спортом, мы толстеем и ленимся. Начните делать отжимания и приседания. Меньше смотрите телевизор и меньше играйте в видеоигры. Только не переусердствуйте с упражнениями. Все, что вы делаете слишком много, плохо для вас.
Шаг 3. Не наносите слишком много макияжа
Слишком много может сделать вас похожим на клоуна или кого-то, кто не знает пропорций. Нанесите блеск для губ и, возможно, немного румян. Используйте тени светлых тонов, например персикового или светло-зеленого. Если вы еще не подросток, постарайтесь вообще не пользоваться косметикой. Это будет выглядеть так, будто вы слишком быстро пытаетесь вырасти. Или, самое большее, минимизируйте сумму, которую вы кладете.
Шаг 4. Носите одежду нейтрального цвета
Такие цвета, как коричневый, серый и черный, сделают вас стройнее и зрелее. Такие цвета, как темно-красный, могут сделать вас опасным, на что вы можете пойти, если хотите.
Шаг 5. Убедитесь, что вы верите в себя
Вы должны верить в свою красоту, чтобы быть красивой. Помните: никто не идеален или уродлив. Каждый в чем-то уникален и особенный.
подсказки
- Если у вас есть родинка и вы стесняетесь ее, подумайте о моделях. У некоторых из самых красивых моделей в мире есть родинки, известные как косметические знаки. Так что не бойтесь, покажите это!
- Будьте уверены! Если вы чувствуете себя красивым внутри, вы будете прекрасно выглядеть и снаружи.
- Не зацикливайтесь на том, чтобы быть худой. Сосредоточьтесь на том, чтобы быть здоровым.
- Старайтесь не сравнивать себя с другими. Вы просто демотивируете себя и, возможно, других - в конце концов, все равно все разные.
