Себорейный дерматит вызывает шелушение кожи, покраснение и чешуйки. Он также известен как перхоть (когда на коже черепа), себорейная экзема, себорейный псориаз или колыбель (у младенцев). Помимо кожи головы, это также часто встречается на лице. Это не признак плохой гигиены, это не может передаваться от человека к человеку и не причинит вам вреда, но может вызвать смущение. К счастью, есть способы избавиться от этого.
Шаги
Часть 1 из 3: Распознавание себорейного дерматита
Шаг 1. Определите себорейный дерматит на лице
Обычно люди ожидают появления шелушения на коже головы, но это также может происходить на других участках тела, особенно на жирных участках, таких как лицо. Масло может вызвать слипание омертвевшей кожи и образование желтоватых чешуек. Общие симптомы:
- Области маслянистых, покрытых коркой белых или желтых чешуек на ушах, по бокам носа или других участках лица.
- Перхоть на бровях, бороде или усах
- Покраснение
- Красные и покрытые коркой веки
- Хлопья, которые жалят или зудят
Шаг 2. Знайте, когда следует обратиться к врачу
Если вы ожидаете, что у вас развиваются осложнения или ваше состояние очень вас расстраивает, обратитесь к врачу за помощью. Причины обращения к врачу включают:
- Вы очень переживаете из-за своего состояния, и оно мешает вам жить своей жизнью. Это включает сильное беспокойство, смущение и бессонницу.
- Вы обеспокоены тем, что у вас инфицирован себорейный дерматит. Если у вас есть боль, кровотечение или гной, исходящий из этой области, вероятно, она инфицирована.
- Если вылечить это самостоятельно не помогает, вам, возможно, придется обратиться к врачу.
Шаг 3. Определите, высока ли у вас предрасположенность к себорейному дерматиту
Это может затруднить избавление от него. Вам может потребоваться обратиться к дерматологу за помощью в лечении, если:
- У вас психическое заболевание, такое как депрессия, или неврологическое состояние, такое как болезнь Паркинсона.
- Ваша иммунная система слаба. Сюда входят люди, которым была сделана трансплантация органов, люди с ВИЧ, алкогольным панкреатитом или раком.
- У тебя проблемы с сердцем.
- У вас поврежденная кожа на лице.
- Вы подвержены экстремальным погодным условиям.
- Вы страдаете ожирением.
Часть 2 из 3: Использование методов домашнего ухода
Шаг 1. Умывайтесь дважды в день
Это смоет излишки масла и предотвратит прилипание омертвевших клеток к коже под ней и образование чешуек.
- Используйте мягкое мыло, которое не раздражает кожу. Если поражены веки, очистите их детским шампунем.
- Не наносите на кожу средства со спиртом. Это вызовет раздражение и может ухудшить состояние.
- Используйте нежирный увлажняющий крем, который не забивает поры. Используйте тот, на этикетке которого написано, что он не вызывает комедонов и не содержит масла.
Шаг 2. Попробуйте использовать лечебные шампуни
Несмотря на то, что они предназначены для кожи головы, они также помогут при себорейном дерматите на лице. Осторожно вотрите их и оставьте на время, рекомендованное инструкциями. Затем тщательно промойте пораженный участок. Ты можешь попробовать:
- Шампуни с пиритионом цинка (Head & Shoulders) или селеном (Selsun Blue). Их можно использовать ежедневно.
- Противогрибковые шампуни. Их следует использовать только два раза в неделю.
- Шампуни с дегтем (Neutrogena T / Gel, DHS Tar). Это может вызвать контактный дерматит или раздражение кожи, поэтому его следует наносить только на участки с себорейным дерматитом.
- Шампуни с салициловой кислотой (Neutrogena T / Sal). Их можно использовать ежедневно.
- Вы можете попробовать каждый из них, чтобы увидеть, что лучше всего подходит для вас. Вы также можете чередовать типы, если через некоторое время они теряют свою эффективность. Будьте осторожны, чтобы они не попали вам в глаза.
- Проконсультируйтесь с врачом перед использованием этих шампуней, если вы беременны или лечите ребенка.
Шаг 3. Смягчите чешуйки маслом
Этот метод поможет легко и безболезненно удалить часть чешуек. Втирайте масло в чешуйчатые участки и дайте ему впитаться. Оставьте как минимум на час, затем смойте теплой водой. Осторожно протирая мочалкой, можно стереть размягченные чешуйки. Вы можете использовать разные масла, в зависимости от того, что предпочитаете:
- Детское масло промышленного производства. Лучше всего, если вы лечите ребенка.
- Минеральное масло
- Оливковое масло
- Кокосовое масло
Шаг 4. Приложите теплые компрессы
Этот метод особенно хорош, если у вас есть чешуйчатые пятна на веках.
- Сделайте теплый компресс с помощью тряпки, смоченной в горячей воде. Этот метод бережно воздействует на нежную кожу вокруг глаз и не допускает попадания мыла в глаза.
- Держите его над веками, пока чешуйки не станут мягкими и их можно будет аккуратно стереть.
- Не сдирайте чешуйки, если они не отошли. Вы не хотите повредить кожу и рискнуть заразиться.
Шаг 5. Избегайте попадания масла с кожи на лицо
В отличие от процедур, когда вы смягчаете чешуйки маслом, а затем вытираете их, когда на коже накапливаются масла, они остаются на вашей коже в течение нескольких часов. Это заставляет мертвые клетки кожи прилипать к поверхности здоровой кожи, а не отслаиваться. Это можно свести к минимуму несколькими способами:
- Соберите длинные волосы назад, чтобы жир с волос не попал на лицо.
- Не надевай шляпу. Шляпа впитает масла и удерживает их на коже.
- Брейте бороду или усы, если у вас себорейный дерматит. Это упростит лечение и предотвратит ухудшение состояния волос на бороде или усах от масла.
Шаг 6. Применяйте лекарства, отпускаемые без рецепта
Они помогут уменьшить покраснение, а если у вас есть инфекция, она ускорит заживление, борясь с ней.
- Попробуйте крем с кортизоном, чтобы уменьшить зуд и воспаление.
- Используйте противогрибковый крем, например кетоконазол. Это предотвратит или убьет грибковую инфекцию и уменьшит зуд и воспаление.
- Прочтите и соблюдайте все инструкции на упаковке. Если вы беременны или лечите ребенка, перед применением этих препаратов проконсультируйтесь с врачом. Не используйте эти кремы дольше двух недель без консультации с врачом.
Шаг 7. Лечите зуд вместо расчесов
Расчесывание вызовет раздражение кожи, и вы рискуете получить инфекцию, если повредите кожу. Если чешется, примените вместо него противозудные препараты:
- Используйте гидрокортизон. Это уменьшит зуд и воспаление, но его не следует использовать постоянно в течение нескольких недель, поскольку это может привести к истончению кожи.
- Попробуйте лосьон с каламином. Это уменьшит зуд и, возможно, подсушит кожу.
- Приложите к пораженному участку холодный компресс, который успокоит зуд. Используйте пакет со льдом, завернутый в полотенце, или мочалку, смоченную в ледяной воде.
- Если у вас зуд по ночам, подумайте о пероральном приеме антигистаминных препаратов. Если зуд не дает вам заснуть, антигистаминные препараты, такие как Бенадрил или Зиртек, могут облегчить зуд. Эти лекарства также вызывают у людей сонливость, что помогает вам заснуть, несмотря на зуд.
Шаг 8. Попробуйте альтернативные лекарства
Эти методы не были тщательно и научно проверены, но неофициальные данные свидетельствуют о том, что они могут быть полезны. Всегда консультируйтесь со своим врачом перед использованием альтернативных лекарств, чтобы убедиться, что они подходят вам и не взаимодействуют с какими-либо лекарствами, которые вы принимаете, или с другими заболеваниями, которые у вас могут быть. Это особенно важно, если вы беременны или лечите ребенка. Некоторые варианты:
- Алоэ. Вы можете приобрести коммерчески приготовленные смеси и нанести их или, если у вас дома есть растение алоэ, расколоть лист, чтобы обнажить гель внутри. Затем нанесите прохладный успокаивающий гель на кожу.
- Добавки рыбьего жира. Рыбий жир содержит омега-3 жирные кислоты, которые полезны для вашей кожи. Прием этих добавок может помочь.
- Масло чайного дерева. Масло чайного дерева обладает антисептическими свойствами, которые могут помочь убить инфекцию, препятствующую заживлению. Чтобы нанести его, приготовьте 5-процентный раствор масла чайного дерева. Смешайте одну часть масла чайного дерева с 19 частями теплой воды. С помощью стерильного ватного тампона нанесите его на пораженный участок и оставьте примерно на 20 минут. Затем смойте. Имейте в виду, что у некоторых людей есть аллергия на масло чайного дерева, и им не следует его использовать.
Шаг 9. Избавьтесь от стресса
Стресс может вызвать гормональные изменения, которые могут сделать вас уязвимыми для кожных заболеваний. Есть несколько способов справиться со стрессом:
- Делайте упражнения около двух с половиной часов в неделю.
- Спите по семь-девять часов в сутки.
- Используйте методы релаксации, такие как медитация, массаж, визуализация успокаивающих образов, йога и глубокое дыхание.
Часть 3 из 3: Обращение за медицинской помощью
Шаг 1. Попросите врача дать лекарство для уменьшения воспаления
Врач может назначить кремы или мази для краткосрочного использования, так как некоторые из них могут сделать вашу кожу тоньше при длительном использовании:
- Кремы с гидрокортизоном
- Флуоцинолон
- Десонид (DesOwen, Desonide)
Шаг 2. Используйте антибактериальное средство рецептурного действия
Обычный содержит метронидазол (MetroLotion, Metrogel), который можно получить в виде крема или геля для местного применения.
Применяйте его в соответствии с инструкциями производителя или по указанию врача
Шаг 3. Обсудите возможность использования противогрибковых препаратов вместе с другими лекарствами
Если ваш врач считает, что грибковая инфекция может препятствовать заживлению, это может помочь, особенно если поражены участки под бородой или усами:
- Чередуйте противогрибковый шампунь с более слабым стероидом, например гидрокортизоном, дезонидом, флуоцинолоном.
- Попробуйте пероральное противогрибковое средство, такое как тербинафин (Ламизил); Однако это лекарство может вызвать серьезные аллергические реакции и повреждение печени.
Шаг 4. Обсудите с врачом иммуномодулятор
Эти лекарства уменьшают воспаление, подавляя иммунную систему; однако они могут потенциально увеличить риск рака. У обычных есть ингибиторы кальциневрина:
- Такролимус (Протопик)
- Пимекролимус (Элидел)
Шаг 5. Попробуйте светотерапию в сочетании с лекарствами
Лекарство под названием псорален делает человека более чувствительным к ультрафиолетовому свету. После его приема вам будет назначена световая терапия для лечения себорейного дерматита. Побочные эффекты этого лечения могут быть серьезными, включая ожоги или изменение цвета кожи.
- У вас может быть повышенный риск рака кожи.
- Если вы проходите это лечение, вам следует носить солнцезащитные очки с защитой от ультрафиолета, чтобы избежать повреждения глаз и катаракты.
- Это лечение может не подходить для детей.
