Контактный дерматит часто проявляется в виде красных, зудящих, раздражающих шишек на сухой, потрескавшейся или чешуйчатой коже. На коже может появиться ощущение жжения, а в более тяжелых случаях - волдыри, которые сочатся и покрываются коркой. Контактный дерматит возникает в результате контакта вашей кожи с раздражителем или аллергеном, который впоследствии вызывает нежелательный иммунный ответ. В дополнение к предотвращению дальнейшего контакта с возбудителем, существует множество домашних и медицинских методов лечения, которые вы можете попытаться облегчить свои симптомы и ускорить заживление контактного дерматита.
Шаги
Часть 1 из 3: домашние процедуры
Шаг 1. Определите вызывающее вещество и избегайте его
Одним из ключевых шагов в лечении контактного дерматита является выявление возбудителя и предотвращение дальнейшего воздействия того, что в первую очередь спровоцировало ваш контактный дерматит. Симптомы часто появляются через день или около того после воздействия триггера, и сыпь покроет участок кожи, который находился в прямом контакте с триггером. Если вы избегаете дальнейшего контакта с возбудителем, ваш контактный дерматит обычно проходит сам по себе через две-четыре недели после контакта. Общие причины контактного дерматита включают:
- Мыло, косметика, лак для ногтей, краски для волос, дезодорант или другие средства личной гигиены.
- Ядовитый плющ
- Отбеливать
- Никель в украшениях и / или пряжках
- Некоторые медицинские кремы, например антибиотики для местного применения.
- Формальдегид
- Недавняя татуировка и / или черная хна
- Духи
- Солнцезащитный крем
- Медицинский спирт
Шаг 2. Смойте сыпь теплой водой с мягким мылом
Перед применением каких-либо местных средств обязательно сначала промойте пораженный участок теплой (не горячей) водой с мягким мылом. Это гарантирует, что вы удалите все оставшиеся следы возможного триггера сыпи.
Шаг 3. Используйте смягчающий крем или мазь
Использование основного увлажняющего крема или мази может помочь уменьшить зуд и / или сухость вашей сыпи. Их можно приобрести в местной аптеке или аптеке.
Лосьон с каламином также помогает при контактном дерматите
Шаг 4. Не используйте слишком много мыла, макияжа или личной косметики, если они усугубляют ваш контактный дерматит
Многие мыла для рук содержат агрессивные ингредиенты и, как таковые, могут усугубить симптомы контактного дерматита (особенно, если у вас появилась сыпь при контактном дерматите на руках и / или нижних частях предплечий). Если вы считаете, что мыло вызывает раздражение, сведите к минимуму использование мыла, пока сыпь не пройдет. Попробуйте выбрать более мягкое очищающее средство и используйте его экономно, пока сыпь не исчезнет.
- Также избегайте других косметических средств и средств личной гигиены, которые вызывают у вас контактный дерматит.
- Если вы хотите заменить косметические средства, которые, как вы заметили, вызывают раздражение вашего дерматита, ищите те, на этикетке которых написано «гипоаллергенный», поскольку они с меньшей вероятностью могут вызвать контактный дерматит. Вы также можете подумать о переходе на органические продукты для кожи.
- Даже если вы использовали одни и те же продукты в течение многих лет, иногда формулы могут измениться, и новая добавка может вызвать новые симптомы.
Шаг 5. Успокойте кожу прохладными влажными компрессами, чтобы уменьшить раздражение
Влажные повязки могут быть очень эффективными, особенно если ваша сыпь покрывается коркой и / или сочится жидкость. Они могут помочь удалить корочки и уменьшить зуд и раздражение.
- Приложите компресс на 15-30 минут.
- Если сыпь от контактного дерматита широко распространена по всему телу (например, поражает обе ноги, обе руки или туловище), одно из самых простых решений - надеть мокрую одежду.
- Например, вы можете носить мокрые длинные брюки с сухими поверхностями, чтобы влага оставалась в контакте с пораженными участками кожи.
- Мокрый предмет одежды будет, конечно, зависеть от пораженной области вашего тела.
- Меняйте влажную одежду не реже, чем каждые восемь часов.
- Используйте их по мере необходимости, чтобы успокоить и облегчить симптомы.
Шаг 6. Попробуйте принять овсяную ванну, чтобы уменьшить зуд и раздражение
Следуйте приведенным здесь инструкциям, чтобы узнать, как приготовить овсяную ванну. Овсяные ванны могут помочь уменьшить зуд и воспаление, поэтому они могут быть особенно полезны при контактном дерматите.
Шаг 7. Не используйте антигистаминные препараты местного действия
Кремы с антигистаминными препаратами для местного применения могут на самом деле усугубить контактный дерматит и еще больше усугубить проблемную область. В результате врачи не рекомендуют это лечение. Однако пероральные антигистаминные препараты могут помочь успокоить симптомы, особенно при аллергическом контактном дерматите.
Часть 2 из 3: выбор лечения
Шаг 1. Выбирайте стероидный крем
Если элементарных мер по уходу за собой недостаточно, чтобы взять под контроль сыпь, ваш врач может порекомендовать безрецептурный или рецептурный стероидный крем. В Соединенных Штатах крем с гидрокортизоном продается без рецепта в концентрации 1%; однако рецептурные стероидные кремы доступны с более высокой концентрацией и, следовательно, более эффективны.
- Учтите, что стероидные кремы наиболее эффективны, когда вы покрываете область высыпания после нанесения крема. Это гарантирует, что крем остается на интересующем участке и обладает эффективным лечебным действием.
- Примеры покрытий, которые вы можете использовать поверх стероидного крема, включают полиэтиленовую пленку, вазелин или повязку, такую как Telfa.
Шаг 2. Попробуйте лекарства, которые напрямую нацелены на вашу иммунную систему
Существуют кремы и мази, которые могут напрямую воздействовать на вашу иммунную систему и помочь восстановить поврежденную (и раздраженную) кожу. Примеры включают Такролимус / Протопик и Пимекролимус / Элидел (оба являются ингибиторами кальциневрина).
- Они не продаются без рецепта и должны быть прописаны вашим врачом.
- Их назначают редко, за исключением очень тяжелых случаев контактного дерматита, поскольку FDA предупреждает о возможной связи между этими иммуностимулирующими кремами и мазями и некоторыми видами рака.
Шаг 3. В очень тяжелых случаях используйте пероральные кортикостероиды
В наиболее тяжелых случаях контактного дерматита - случаях, которые не удается решить с помощью комбинации методов ухода за собой и стероидных кремов - ваш врач может порекомендовать короткий курс пероральных кортикостероидов. Не рекомендуется длительный прием пероральных кортикостероидов из-за многочисленных побочных эффектов; однако, если их использовать в течение нескольких дней, они могут значительно помочь контролировать сыпь.
Примером перорального кортикостероида является преднизон
Шаг 4. Попросите врача назначить антибиотики, если ваша сыпь заразилась
По мере того, как ваша сыпь / реакция проходит после воздействия триггерного вещества, важно следить за ним и отслеживать любые признаки возможных осложнений, таких как инфекция. Если ваша сыпь действительно заразилась, ваш врач должен прописать вам курс антибиотиков, чтобы помочь бороться с инфекцией. Важно, чтобы вы закончили полный курс антибиотиков и не пропустили ни одну из таблеток, даже если ваши симптомы начнут исчезать в течение нескольких дней (поскольку невыполнение этого может привести к возвращению инфекции). Признаки того, что ваша сыпь может быть инфицирована, включают:
- У вас жар
- Гной начинает сочиться из вашей сыпи
- У вас появляются волдыри, заполненные жидкостью (поскольку они могут содержать инфекционный материал)
- Ваша кожа становится теплой и красной
Часть 3 из 3: Распознавание и диагностика контактного дерматита
Шаг 1. Распознайте признаки и симптомы контактного дерматита
Контактный дерматит - это кожная реакция на что-то, с чем ваша кожа контактировала. Это означает, что сыпь / реакция будет распространяться там, где ваша кожа непосредственно контактировала с вызывающим веществом или предметом. Например, это может быть место, где ваша кожа задела ядовитый плющ или где с вашей кожей соприкасался металл, вызывающий срабатывание ювелирного изделия. Признаки и симптомы, на которые следует обратить внимание, включают:
- Покраснение кожи
- Шишки на коже (чаще всего красного цвета)
- Сухая, потрескавшаяся или чешуйчатая кожа
- Припухлость над пораженным участком
- Болезненная, нежная кожа над пораженным участком
- Иногда ощущение жжения кожи над пораженным участком
- Иногда волдыри, которые могут сочиться жидкостью и впоследствии покрыться коркой (в более тяжелых случаях)
Шаг 2. Ознакомьтесь с различными причинами контактного дерматита
Существует два типа контактного дерматита: раздражающий и аллергический, а также ряд различных состояний, которые могут напоминать контактный дерматит. Раздражающий дерматит вызывается чем-то, что физически, механически или химически разрушает кожный барьер. Аллергический дерматит вызывается чем-то, что вызывает аутоиммунную реакцию. Аллергические реакции не проявляются сразу после воздействия - может пройти от 12 до 48 часов, прежде чем вы отреагируете, или может потребоваться повторное воздействие (иногда в течение нескольких лет), чтобы появилась сыпь. Есть много вещей, которые могут вызвать реакцию, поэтому сначала может быть трудно понять, что вызывает сыпь.
Шаг 3. Вспомните недавние воздействия, пытаясь диагностировать причину
Если вы посмотрите на конкретный пораженный участок кожи, вы сможете найти причину своего контактного дерматита. Подумайте о предметах или веществах, которые недавно контактировали с пораженным участком вашего тела, которые для вас необычны или «выходят за рамки нормы». Возможно, что любая из этих вещей могла быть агентом-нарушителем.
- Обратите внимание, что контактный дерматит часто со временем ухудшается - то есть, чем чаще вы подвергаетесь воздействию вызывающего раздражение вещества, тем сильнее будет ваша сыпь / реакция.
- Это потому, что это «адаптивный иммунный ответ», что означает, что ваша иммунная система хранит «память» о пусковом агенте и реагирует более агрессивно каждый раз, когда вы подвергаетесь воздействию пускового агента.
Шаг 4. Обратитесь к врачу, чтобы подтвердить диагноз контактного дерматита и получить необходимое лечение
Особенно важно обратиться к врачу, если сыпь становится очень болезненной и неприятной, мешает повседневной жизни и / или вашей способности спать. Кроме того, если сыпь поражает ваше лицо или гениталии, важно обратиться к врачу для обследования и лечения. Наконец, если ваша сыпь не улучшится через две-три недели после воздействия триггерного агента, обратитесь за медицинской помощью, записавшись на прием к семейному врачу.
