После рвоты часто возникает ощущение рвоты или рвоты, а домашние средства обычно облегчают расстройство желудка. Попробуйте пить холодную прозрачную жидкость, чтобы успокоить пищеварительную систему и предотвратить обезвоживание. По возможности избегайте активности и отдыхайте в вертикальном положении, пока симптомы не пройдут. Управляйте чувствительностью желудка, ешьте небольшими порциями, ешьте медленно и пейте воду между приемами пищи, а не во время еды. Если симптомы не исчезнут, попросите врача исключить основное заболевание или порекомендовать лекарства.
Шаги
Метод 1 из 3: домашние средства правовой защиты
Шаг 1. Сделайте небольшими глотками прозрачную жидкость
Вода комнатной температуры, плоский имбирный эль, спортивный напиток или другой напиток без кофеина поможет предотвратить обезвоживание и успокоить желудок. По возможности делайте глоток размером с чайную ложку каждые несколько минут.
- Попробуйте ледяные чипсы, если вы больше ничего не можете подавить.
- Избегайте кислых напитков, таких как сок цитрусовых, поскольку они могут вызвать расстройство желудка. Вам также следует избегать напитков с кофеином, таких как кофе или кола, поскольку они могут усилить тошноту.
Шаг 2. Расслабьтесь в вертикальном положении
После рвоты сядьте в вертикальном положении или в лежачем положении с опорой. Активность сразу после рвоты может усилить тошноту и рвоту. Сидение в вертикальном положении поможет облегчить работу вашей пищеварительной системы, а если вы снова заснете и вас вырвет, лежачее положение может представлять опасность удушья.
Во время отдыха попробуйте методы релаксации, чтобы отвлечься от плохого самочувствия. Слушайте успокаивающую музыку, посмотрите смешной фильм или поговорите с другом или членом семьи
Шаг 3. Избавьтесь от привкусов с помощью мяты
Конфеты, такие как лимонные дольки или мятные леденцы, могут помочь облегчить позывы к рвоте или рвоте. Выбирайте свои любимые ароматы, чтобы избавиться от неприятных привкусов, которые могут вызвать у вас тошноту.
Не следует чистить зубы после рвоты, так как это может повредить ослабленные слои эмали. В качестве альтернативы можно избавиться от неприятного привкуса изо рта, прополоскав горло водой или смесью воды и безалкогольного средства для полоскания рта
Шаг 4. Избегайте твердой пищи во время приступа рвоты
Подождите четыре или пять часов, пока рвота не прекратится, прежде чем пытаться подавить твердую пищу. Прием пищи может еще больше вызвать расстройство желудка и вызвать тошноту, рвоту или рвоту.
Через несколько часов перекусите мягкой пищей, например крекерами или сухими холодными тостами
Шаг 5. Выпейте имбирный чай
Имбирь успокаивает пищеварительную систему и облегчает тошноту и рвоту. Попробуйте приготовить чай, нарезав небольшой кусочек корня имбиря и погрузив его в кипящую воду на несколько минут. Дайте чаю остыть, пока он не станет безопасным для питья, затем медленно выпейте.
Метод 2 из 3: Консультация врача
Шаг 1. Обратитесь за медицинской помощью, если рвота длится более четырех часов
Неконтролируемая рвота более четырех раз подряд является поводом для беспокойства. Если вы не можете остановить рвоту и не можете подавить жидкость, вам может потребоваться медицинская помощь, чтобы избежать обезвоживания.
Вам также следует немедленно обратиться к врачу, если у вас рвота с кровью, диарея или жар
Шаг 2. Спросите своего врача, следует ли вам прекратить прием пероральных препаратов
Если вы регулярно принимаете какие-либо пероральные препараты, их прием во время приступа рвоты может вызвать расстройство желудка. Более того, если вы их сразу извергнете, ваше тело не поглотит их.
- Позвоните своему врачу или фармацевту и расскажите им о своем состоянии. Спросите их: «Следует ли мне отложить прием рецепта до нескольких часов после того, как у меня прекратится рвота?»
- Если у вас рвота более 4 часов и вы пропустили прием лекарства от диабета, судорог или артериального давления, обратитесь к врачу или обратитесь за неотложной медицинской помощью. Они могут дать вам необходимые лекарства в виде инъекций.
Шаг 3. Попросите врача проверить наличие основных заболеваний
Рвота и рвота могут быть связаны с любым количеством заболеваний, от пищевого отравления до хронических проблем с пищеварением или мигрени. Если вы регулярно испытываете рвоту и рвоту, вам следует обсудить с врачом визуализацию, анализы мочи и крови для диагностики любых основных заболеваний.
- Рентген и ультразвуковое исследование могут исключить язвы, закупорки, камни в желчном пузыре и другие проблемы.
- Анализы крови и мочи могут выявить инфекции или проблемы с почками.
Шаг 4. Попросите врача порекомендовать лекарство
Поговорите со своим врачом или фармацевтом о приеме безрецептурных или рецептурных лекарств. Спросите их, рекомендуют ли они лекарство от тошноты, антацид или их комбинацию. Если ваши проблемы с пищеварением связаны с тревогой, спросите их о рецептурном лекарстве от тревожности.
Если вы проходите курс лечения рака и вам еще не прописали противорвотное средство, поговорите со своим врачом или специалистом о приеме лекарства для облегчения тошноты для вашего конкретного вида лечения
Метод 3 из 3: борьба с тошнотой и рвотой
Шаг 1. Принимайте лекарства в соответствии с указаниями
Если ваш врач порекомендовал лекарство от тошноты, антацид или успокаивающее средство, принимайте его ежедневно или при первых признаках тошноты в соответствии с его инструкциями. Если вы обнаружите, что ваше лекарство неэффективно, попросите своего врача или фармацевта изменить режим лечения.
- Чтобы адаптировать план лечения для борьбы с симптомами хронических состояний, таких как синдром циклической рвоты или эпизоды, связанные с мигренью, может потребоваться некоторое время.
- Попросите вашего врача или фармацевта порекомендовать альтернативное лекарство, если вы испытываете какие-либо побочные эффекты, такие как диарея, головная боль, головокружение или сонливость.
Шаг 2. Попробуйте безрецептурный антацид
Если у вас нет рецептурных лекарств и вам нужно быстрое лечение, сначала попробуйте приобрести в местной аптеке антацид, например, алка сельтерский. Возможно, это все, что вам нужно, чтобы успокоить желудок. Обычно антациды выпускаются в форме жевательных, шипучих или жевательных таблеток.
Шаг 3. Выпивайте не менее шести-восьми стаканов воды между приемами пищи
Чтобы избежать обезвоживания, вам понадобится как минимум шесть-восемь стаканов жидкости в день. Однако употребление алкоголя во время еды может расстроить ваш чувствительный желудок. Попробуйте пить воду между приемами пищи вместо того, чтобы запивать едой высокий стакан.
Шаг 4. Ешьте небольшими порциями в течение дня
Обильные приемы пищи могут перегрузить желудок и вызвать расстройство желудка. Попробуйте есть пять небольших приемов пищи вместо трех больших приемов пищи в день. Ешьте медленно и не торопитесь с едой.
Отдыхайте после еды в вертикальном положении, чтобы облегчить пищеварение
Шаг 5. Следите за потенциальной пищевой аллергией
Иногда тошнота, рвота и рвота могут быть результатом пищевой аллергии. Обращайте внимание на то, что вы едите, чтобы отмечать любые продукты, которые вызывают расстройство желудка.
Если вы обнаружите, что у вас может быть пищевая аллергия, запишитесь на прием к врачу для сдачи анализов
Шаг 6. Больше отдыхайте
Всякий раз, когда вы чувствуете, что вас рвота или рвота, прекратите деятельность, чтобы не усилить тошноту. Отдохните, пока симптомы не исчезнут.
