Паховые грыжи возникают, когда часть кишечника прорывается через брюшную стенку прямо над пахом. Вам не нужно паниковать, поскольку поначалу они не обязательно опасны, но в конечном итоге могут привести к осложнениям, если вы оставите их без лечения. К счастью, ваш врач может решить эту проблему. Просто продолжайте читать, и мы расскажем все, что вам нужно знать о распознавании грыжи, а также о ее лечении и профилактике.
Шаги
Вопрос 1 из 7: История вопроса
Шаг 1. Паховые грыжи обычно прорываются через слабое место над пахом
Когда мышцы нижней части брюшной стенки ослабевают, натужное движение может протолкнуть кишечник через них. К счастью, поскольку они очень распространены, ваш врач может вылечить их довольно эффективно.
Шаг 2. Они чаще встречаются у мужчин, чем у женщин
Вероятность развития паховой грыжи у мужчин в 10 раз выше, чем у женщин. Примерно каждый четвертый мужчина в какой-то момент своей жизни заболевает грыжей. Если вы женщина, риск в вашей жизни составляет всего около 3%.
Заболеть паховой грыжей можно в любом возрасте
Вопрос 2 из 7: Причины
Шаг 1. Прямые грыжи развиваются со временем, когда вы напрягаете и напрягаете живот
Любое состояние или деятельность, которая оказывает давление на желудок, ослабляет его, например ожирение, поднятие тяжестей, напряжение при посещении туалета и сильные приступы кашля. Через некоторое время кишечник или немного жира могут выскочить из самого слабого места в мышцах и образовать грыжу.
Шаг 2. Непрямые паховые грыжи возникают из-за врожденного дефекта брюшной стенки
Часть вашего тела, называемая паховым каналом, обычно закрывается при рождении, но иногда остается открытой и слабой. Если он все еще открыт, часть кишечника может выскользнуть и вызвать грыжу. Несмотря на то, что дефект обычно обнаруживается в течение первого года жизни, у вас может не развиться грыжа, пока вы не станете взрослым.
Это случается с 1–5% новорожденных и 10% недоношенных детей
Вопрос 3 из 7: Симптомы
Шаг 1. Сначала вы можете почувствовать давление только прямо над пахом
Грыжи не всегда болезненны, поэтому их бывает сложно обнаружить сразу. Довольно часто можно почувствовать небольшое давление или тяжесть над пахом или сбоку от него. По мере роста грыжи ощущения становятся более заметными.
Шаг 2. Возле вашего паха появится выпуклость, которая исчезнет, когда вы ляжете
После длительного стояния или выполнения повседневных физических нагрузок грыжа расширяется и вызывает слабость, жжение или опухоль. У вас может быть шишка на одной или обеих сторонах паха. Однако грыжа обычно возвращается внутрь вашего тела, когда вы отдыхаете и ложитесь, поэтому шишка исчезнет.
Шаг 3. Вы можете почувствовать боль или припухлость в мошонке
Вы заметите это ощущение, только если вы мужчина. Если выступ опускается в мошонку, то, как правило, сильнее всего болят яички. Если у вас там небольшой отек и дискомфорт, вы вполне можете иметь дело с паховой грыжей.
Вопрос 4 из 7: Диагностика
Шаг 1. Ваш врач спросит, есть ли у вас в семье паховые грыжи
Паховые грыжи, как правило, возникают в семье, поэтому у вас может быть больше шансов заболеть, если они были у ваших родственников. Обязательно сообщите своему врачу все, что вам известно о медицинском состоянии вашей семьи, чтобы они могли правильно диагностировать ваше состояние.
Шаг 2. Они попросят вас кашлять или встать, чтобы почувствовать выпуклость
Поскольку паховые грыжи становятся заметными после продолжительных периодов физической активности, врач может попросить вас кашлять, наклоняться или стоять во время осмотра, чтобы увидеть, как она выскочит. Они нежно почувствуют выпуклость у вас в паху, чтобы определить, можно ли массировать ее обратно в правильное положение.
Шаг 3. Вам могут сделать рентген или компьютерную томографию, если они не могут подтвердить, что это грыжа
Ваш врач может провести дополнительные визуализационные тесты, если посчитает, что у вас другое заболевание, например увеличенный лимфатический узел. Они также могут проверить наличие более серьезных осложнений, например, препятствует ли грыжа кишечнику или нарушает кровообращение в кишечнике.
Вопрос 5 из 7: Лечение
Шаг 1. Ваш врач может отложить операцию, если у вас легкие или незначительные симптомы
Это называется «бдительным ожиданием», и ваш врач может порекомендовать его, если он считает, что вам еще не требуется операция. Просто следите за своими симптомами и регулярно посещайте врача, чтобы он мог проверить состояние вашей грыжи. Примерно у 70% людей симптомы все еще ухудшаются, поэтому вам может потребоваться операция в течение 5 лет.
Паховые грыжи не заживают сами по себе, поэтому в какой-то момент вам, вероятно, понадобится операция. Если оставить ее без лечения, грыжа может стать более серьезной и привести к опасным для жизни состояниям, таким как непроходимость кишечника или потеря кровотока в нижних отделах кишечника
Шаг 2. Открытая операция - наиболее распространенное и эффективное лечение
Если у вас большая грыжа, врач перед процедурой назначит вам анестезию или седативный эффект. После этого они сделают надрез возле вашей грыжи и вернут ваши органы на свои места. Затем они сшивают ваши мышцы и укрепляют слабое место синтетической сеткой, чтобы предотвратить его повторное открытие.
Шаг 3. Вам может быть проведена малоинвазивная операция по лечению небольших грыж
Эта процедура называется «лапароскопия», что означает, что врач сделает надрезы в нижней части брюшной стенки рядом с грыжей и вставит крошечную камеру, чтобы лучше ее рассмотреть. Затем они воспользуются небольшими хирургическими инструментами внутри разреза, чтобы исправить слабое место в ваших мышцах. Вы по-прежнему будете проходить под общим наркозом, но этот тип операции не вызывает такого дискомфорта или рубцов, поэтому его намного проще выполнить.
После лапароскопии у вас может быть больше шансов заболеть новой грыжей, но поиск опытного хирурга может снизить ваш риск
Вопрос 6 из 7: Прогноз
Шаг 1. Операция очень эффективна и безопасна
Поскольку паховые грыжи действительно распространены, их лечат много опытных врачей. Лишь около 10% пациентов в более позднем возрасте снова заболевают грыжами, но все зависит от размера той, которую лечил врач.
Шаг 2. Обычно вы можете вернуться к своим обычным занятиям через 1-2 недели
После операции врач посоветует вам расслабиться и отдохнуть, чтобы у ваших мышц было время для восстановления. Примерно через 2 недели после открытой операции или через 1 неделю после лапароскопии вы обычно можете безопасно вести свой день, если не занимаетесь большой физической активностью.
Шаг 3. Избегайте подъема тяжестей в течение 6–8 недель, чтобы ваши мышцы полностью зажили
Несмотря на то, что восстановление занимает всего пару недель, ваши мышцы еще не полностью зажили. Поговорите со своим врачом, чтобы узнать, как долго вам следует избегать подъема тяжелых предметов, поскольку он может порекомендовать потратить немного больше времени.
Вопрос 7 из 7: Профилактика
Шаг 1. Будьте осторожны, когда поднимаете тяжелые предметы
Поскольку подъем вещей заставляет мышцы напрягаться, вполне вероятно, что это может вызвать новую грыжу. Когда вы поднимаете вещи, сгибайтесь в коленях, а не в пояснице, чтобы не давить на живот. Если что-то слишком тяжелое для вас, просто попросите кого-нибудь помочь вам.
Шаг 2. Поддерживайте здоровый вес с помощью упражнений и диеты
Старайтесь уделять не менее 150 минут умеренной аэробной активности каждую неделю, что составляет около 30 минут каждый день. Затем сократите потребление продуктов с высоким содержанием калорий и жиров и включите в свой рацион больше фруктов, овощей и цельнозерновых продуктов. Поскольку у всех разные диеты и фитнес-потребности, поговорите со своим врачом, чтобы узнать, что он вам порекомендует.
Шаг 3. Ешьте продукты с высоким содержанием клетчатки, чтобы предотвратить запоры
Поскольку запор может вызвать напряжение при посещении туалета, это может вызвать грыжу. Клетчатка предотвращает запоры, поэтому попробуйте добавить в свой обычный рацион такие продукты, как чечевица, бобы, цельнозерновой хлеб, фрукты и овощи. Стремитесь получать около 25–30 граммов клетчатки каждый день.
Шаг 4. Бросьте курить, так как это ослабляет брюшную стенку
Никотин и другие химические вещества в сигаретах повышают риск возникновения новой грыжи. Если вы в настоящее время употребляете табачные изделия или электронные сигареты, постарайтесь бросить курить или поговорите со своим врачом, чтобы узнать, рекомендуют ли они какие-либо продукты для прекращения курения, которые вы можете использовать.
