Эксперты говорят, что при внематочной беременности эмбрион (оплодотворенная яйцеклетка) имплантируется в другую область репродуктивного тракта, чем матка. Хотя наиболее частым местом внематочной беременности является маточная труба, в редких случаях она также может имплантироваться в яичник или брюшную полость. Исследования показывают, что внематочная беременность нежизнеспособна - это означает, что эмбрион не может развиться в здоровый плод - и представляет серьезную опасность для организма женщины, поэтому требует немедленного лечения. Хотя восстановление после внематочной беременности может быть трудным, вы можете использовать свои ресурсы для исцеления как физического, так и эмоционального.
Шаги
Метод 1 из 2: физическое восстановление
Шаг 1. Узнайте о вариантах лечения
То, как ваш врач и вы решите лечить внематочную беременность, будет зависеть от вашего здоровья, местоположения внематочной беременности и степени повреждения ваших репродуктивных органов.
- Некоторые внематочные беременности устраняются организмом женщины. Если у вас очень ранняя внематочная беременность и у вас нет негативных симптомов, врач может порекомендовать «выжидательную тактику» или «активное наблюдение». В этом процессе вам нужно подождать около месяца под частым наблюдением врача, чтобы увидеть, сможет ли ваше тело разрешить внематочную беременность без дополнительного лечения. В целом, этот подход имеет смысл только тогда, когда у вас низкий уровень ХГЧ (гормона, вырабатываемого во время беременности), и когда у вас нет симптомов.
- Если внематочная беременность была диагностирована очень рано и у вас нет внутреннего кровотечения, врач может порекомендовать инъекцию метотрексата. Метотрексат остановит рост быстро делящихся клеток, в том числе тканей беременных (поэтому важно исключить нормальную беременность). Чтобы этот метод полностью подействовал, может потребоваться пара инъекций.
- Лапароскопическая сальпингостомия - это процедура, при которой ткань беременной удаляется без удаления какой-либо части трубки. Это лечение обычно подходит для ранних внематочных беременностей, когда маточная труба не разорвалась. Большинство хирургических методов лечения внематочной беременности используют лапароскопию, которая проводится под общим наркозом и включает использование небольшой трубки с камерой и светом, вводимым через небольшой разрез.
- Полная сальпингэктомия может потребоваться, если маточная труба сильно повреждена, если у вас очень сильное кровотечение или в случае обширной внематочной беременности. При тотальной сальпингэктомии удаляется маточная труба, в которой возникла внематочная беременность.
- Лапаротомия - это операция на брюшной полости, которая обычно требуется в экстренных случаях разрыва маточных труб или сильного кровотечения. Лапаротомия предполагает более крупные разрезы и более длительное время восстановления, чем лапароскопия.
Шаг 2. Спросите своего врача о процессе физического восстановления
Время восстановления зависит от конкретного типа использованной процедуры. В
- После лапароскопической операции вы обычно сможете пойти домой в тот же день, что и операция. Восстановление происходит довольно быстро, и большинство женщин могут возобновить ходьбу. Обычно вы можете возобновить свою обычную деятельность в течение 7–14 дней. Полное восстановление после лапароскопии может занять около месяца.
- Операции, проводимые с помощью лапаротомии, обычно требуют нескольких дней пребывания в больнице. Это связано с тем, что разрез более обширный и мешает работе кишечника. Утром после операции вы получите прозрачные жидкости, а в течение 24-36 часов начнете употреблять твердую пищу. Для заживления разрезов лапаротомии может потребоваться до 6 недель.
- Хотя при ранней внематочной беременности, не требующей хирургического вмешательства, может потребоваться незначительное физическое восстановление, ваш врач будет внимательно следить за вашим здоровьем, чтобы убедиться, что внематочная беременность разрешится сама по себе.
Шаг 3. Избегайте физических упражнений или чрезмерной физической активности
Вы можете почувствовать себя лучше через несколько дней после операции. Не нагружайте свое тело упражнениями или слишком большой физической активностью. Вы также должны избегать любых движений, которые могут растянуть или повредить ваши разрезы.
- В первую неделю не поднимайте ничего, что весит более 20 фунтов.
- Поднимайтесь по лестнице медленно, делая паузу через каждые несколько шагов.
- Ходите, когда можете. Не пытайтесь бегать трусцой или бегать.
Шаг 4. Ожидайте запора
Абдоминальная хирургия может нарушить работу кишечника и вызвать запор. Ваш врач проинструктирует вас, как лечить запор. Вот некоторые вещи, которые вы можете сделать самостоятельно:
- Ешьте продукты с высоким содержанием клетчатки, например фрукты, овощи и цельнозерновые продукты.
- Пить много воды.
- Используйте слабительные средства или размягчители стула (в соответствии с рекомендациями врача).
Шаг 5. Будьте готовы к регулярному обследованию в больнице
Если вам сделали сальпингостомию или лечили с помощью инъекции метотрексата, вам нужно будет регулярно сдавать анализы, чтобы определить, возвращается ли уровень ХГЧ в вашу кровь к нулю. В противном случае вам может потребоваться дополнительное лечение метотрексатом.
Шаг 6. Ожидайте некоторой боли
Существует множество возможных причин, по которым вы можете испытывать боль после внематочной беременности. Для заживления разрезов может потребоваться время, а образовавшаяся рубцовая ткань также может вызвать боль. Если боль становится постоянной, сильной или неуправляемой, обратитесь к врачу.
- Боль также может быть вызвана тем, что ваше тело пытается возобновить нормальный менструальный цикл. Ваше тело может возобновить свой нормальный цикл через 4-6 недель после лечения, хотя это может занять больше времени.
- Некоторые женщины сообщают, что они больше осведомлены об овуляции после внематочной беременности. Они могут испытывать боль при овуляции.
Шаг 7. Распознайте признаки того, что вам следует обратиться за медицинской помощью
Боль - это обычно способ вашего тела сказать вам отдохнуть. Однако, если у вас есть какие-либо из следующих симптомов наряду с болью, вам следует обратиться к врачу:
- Лихорадка (выше 100F или 38C)
- Выделения из влагалища, особенно если они имеют "рыбный" или "напуганный" запах.
- Шишки или шишки вокруг разреза или шрама, красные или горячие на ощупь.
- Выделения из места разреза
- Тошнота и / или рвота
- Головокружение или обморок
Шаг 8. Обсудите с врачом вопросы контрацепции
После внематочной беременности вы не сможете пользоваться некоторыми методами контрацепции. Вам следует обсудить возможные варианты со своим врачом, чтобы определить, что лучше всего подойдет вам.
- ВМС и контрацептивы, содержащие только прогестерон, обычно не рекомендуются после внематочной беременности.
- Вы также должны поговорить со своим врачом, чтобы определить, когда можно будет снова вступить в половую связь. От этого во многом будет зависеть полученное вами лечение.
Шаг 9. Подождите, чтобы снова забеременеть
Если ваша внематочная беременность лечилась метотрексатом, ваш врач посоветует вам, как долго вам следует подождать, прежде чем пытаться снова забеременеть. Обычно это от одного до трех месяцев, в зависимости от принятой вами дозировки. Метотрексат может вызвать проблемы на ранних сроках беременности из-за снижения доступности фолиевой кислоты для плода, поэтому вам нужно подождать, пока лекарство не выйдет из организма.
Метод 2 из 2: эмоциональное восстановление
Шаг 1. Поймите, что ваши чувства естественны
Внематочная беременность - это тяжелый физический и эмоциональный опыт. Есть несколько причин, по которым вы можете злиться, беспокоиться или грустить. Вы должны знать, что эти чувства естественны, и с вами все в порядке. Не существует «правильного» или «неправильного» способа чувствовать.
- Гормональный баланс вашего тела постоянно меняется. Это может привести к депрессивным симптомам. Он также может вызывать такие симптомы, как сердцебиение, возбуждение и головокружение.
- Даже если ваше тело не может вынести внематочную беременность до срока, знание того, что беременность необходимо прервать, может быть разрушительным.
- Вы можете беспокоиться о своем здоровье и возможности снова забеременеть.
- Вы можете винить себя или чувствовать себя виноватым. Вы должны знать, что внематочная беременность - это не ваша вина.
- Восстановление после серьезной операции может еще больше ослабить ваши эмоции.
Шаг 2. Спросите своего врача о консультации
Ваша больница или общественная клиника могут направить вас к консультантам, прошедшим специальную подготовку по вопросам, связанным с беременностью. Потеря беременности и серьезная операция - это опыт, который вам может быть полезно обсудить со специалистом в области психического здоровья.
- Вы также можете привлечь своего партнера к консультированию. Некоторым людям может быть трудно выражать свои чувства, и совместное посещение психолога может помочь вам обоим пережить это трудное время.
- Это распространенный миф о том, что мужчины не горюют о потере беременности. Однако исследования показывают, что это не так. Мужчины могут выражать свое горе иначе, чем женщины, но они также могут испытывать гнев или депрессию после того, как их партнерша потеряла беременность.
Шаг 3. Поговорите с друзьями или семьей
Нет ничего, что говорило бы, что вам нужно говорить, если вы не хотите. Однако вы можете обнаружить, что поддержка со стороны близких вам людей помогает. Найдите друзей или членов семьи, которые не боятся признать вашу потерю, и окажут поддержку, необходимую вам в это трудное время.
Шаг 4. Найдите группу поддержки
Один из самых важных элементов, помогающих выздороветь, - это не чувствовать себя одиноким. Вы можете обнаружить, что группа поддержки, в которой вы можете поговорить с другими людьми, у которых был подобный опыт, поможет вам справиться со своими чувствами.
- В США RESOLVE, Национальная ассоциация бесплодия, имеет группы поддержки по всей стране. Вы можете найти список на их веб-сайте.
- ПОДЕЛИТЬСЯ Служба поддержки при беременности и выпадении младенцев также имеет местные группы поддержки в США. Вы можете найти группу поддержки в вашем районе на их веб-сайте.
- В Великобритании Фонд внематочной беременности и Ассоциация выкидышей предлагают ресурсы и консультации для женщин, потерявших беременность.
- Вы можете обнаружить, что онлайн-форумы поддержки также дают вам возможность поговорить о своих чувствах. Фонд внематочной беременности поддерживает онлайн-форумы, контролируемые медицинскими работниками, где вы можете обсудить свой опыт и поделиться своими чувствами.
Шаг 5. Побалуйте себя добротой
Некоторые женщины считают, что выполнение чего-то особенного для себя помогает им пережить тяжелые дни после внематочной беременности. Поездка в спа-центр или подобное мероприятие может облегчить печаль и подарить желанное удовольствие. Вы можете просто сесть на диван и посмотреть свои любимые фильмы. Подарите себе нужную любовь.
Не стесняйтесь относиться к себе с добротой. Внематочная беременность может быть физически и эмоционально утомительной, и вам нужно время, чтобы восстановиться
Шаг 6. Выполняйте упражнения, когда это будет безопасно
Упражнения после завершения восстановления могут быть эффективным способом минимизировать печаль и восстановить потерянную энергию. Физическая активность выделяет в организм гормоны хорошего самочувствия, называемые эндорфинами, которые естественным образом улучшают настроение. Спросите своего врача, когда вы можете начать тренироваться.
Не делайте ничего сильного или энергичного, не посоветовавшись с врачом
Шаг 7. Поговорите со своим врачом, прежде чем снова пытаться забеременеть после внематочной беременности
Врач сообщит вам, когда ваше тело будет физически готово, и сообщит о потенциальном риске повторной внематочной беременности. Некоторые факторы риска включают курение, эндометриоз, воспалительные заболевания органов малого таза и перенесенную внематочную беременность. Те, кто находится в группе риска, будут находиться под пристальным наблюдением во время последующей беременности, чтобы выявлять потенциальные проблемы и лечить их на ранней стадии.
Рассмотрите возможность посещения эндокринолога-репродуктолога, акушера / гинеколога, имеющего специальную подготовку в области лечения бесплодия. Например, вам потребуется обследование маточных труб, и этот врач лучше всего сможет это сделать. Вы можете найти REI, сертифицированный советом директоров, на сайте www.srei.org
подсказки
- Более половины женщин с внематочной беременностью могут позже иметь здоровую беременность. Некоторые исследования показывают, что до 85% женщин, которые хотели забеременеть, могут забеременеть в течение двух лет после внематочной беременности.
- Внематочная беременность снижает ваши шансы снова забеременеть и увеличивает риск еще одной внематочной беременности.
Предупреждения
- Внематочная беременность может быть опасным для жизни заболеванием. Он не может стать здоровым плодом. Вы должны пройти курс лечения.
- Если вы беременны и испытываете боль в животе, головокружение, обморок, диарею, болезненное мочеиспускание или дефекацию, немедленно обратитесь за медицинской помощью.
