Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) - это тревожное расстройство, характеризующееся навязчивыми идеями и компульсиями, которые нарушают повседневную жизнь. ОКР поражает 1-2% детей и подростков, часто проявляясь в возрасте от 7 до 12 лет. Иногда оно остается незамеченным, особенно когда дети скрывают свои симптомы или родители не знают, что искать. Есть способы распознать расстройство даже у маленьких детей.
Шаги
Часть 1 из 4: Определение обсессивно-компульсивного расстройства
Шаг 1. Не торопитесь с выводами
Помните, что у детей есть причуды и они часто проходят через фазы, которые могут заставить вас задуматься, нормальны ли они. Если вас беспокоит, что у вашего ребенка может быть какое-либо психическое расстройство, лучше всего поговорить с педиатром или детским психологом, прежде чем пытаться диагностировать расстройство самостоятельно. Если вы оценили своего ребенка, но все еще не уверены, не бойтесь узнать мнение другого человека.
Шаг 2. Обратите внимание на признаки навязчивых идей
Навязчивые идеи бывает довольно сложно обнаружить, потому что они являются внутренними мыслями, которые могут иметь, а могут и не иметь связанных с ними внешних действий. Кроме того, дети могут скрывать свои навязчивые идеи от взрослых. Симптомы могут быть ошибочно приняты за излишнюю тревогу. Единственный симптом, который может увидеть взрослый, - это длительное времяпрепровождение в ванной или спальне или одиночество. Навязчивые идеи часто связаны с безопасностью. Вот несколько распространенных навязчивых идей, которые часто проявляются дома:
- Чрезмерное беспокойство по поводу микробов, болезней и заражения
- Страх, что они кого-то обидят
- Частые опасения по поводу стихийных бедствий, таких как автомобильные аварии, пожары в домах, землетрясения или торнадо.
- Склонность верить, что их задачи никогда не завершаются
- Необходимость, чтобы все вокруг было в симметричном, идеальном порядке.
- Необходимость выполнять задачи определенное количество раз или фиксация на серии цифр.
- Обеспокоенность религиозными идеями, такими как мораль, смерть или загробная жизнь.
- Чрезмерное скопление бессмысленных предметов
- Одержимость сексуальными мыслями
Шаг 3. Узнайте, как выглядят компульсии
Дети могут по-разному разыгрывать принуждения дома и в школе. Симптомы могут быть неверно истолкованы как неправильное поведение. Взрослые могут интерпретировать компульсии или реакции на навязчивые идеи как истерику, которая случается, когда что-то идет не так, как у ребенка. Симптомы могут со временем меняться и колебаться. Дома некоторые компульсии могут включать:
- Уборка своей комнаты снова и снова
- Слишком частое мытье рук или частый душ
- Проверка и перепроверка, чтобы убедиться, что дверь заперта
- Снова и снова расставляя и переставляя предметы
- Говорить особые слова, повторять числа или произносить фразы перед тем, как что-то делать, чтобы не случилось плохого.
- Всегда нужно делать что-то в определенном порядке, становиться очень тревожным или действовать, если что-то нарушает этот порядок.
Шаг 4. Ищите скрытые знаки
Дети привыкают скрывать свои навязчивые идеи или побуждения. Возможно, вы никогда не увидите, чтобы они занимались каким-либо из перечисленных выше действий. Есть и другие способы, которыми вы можете попытаться определить, есть ли у вашего ребенка ОКР, если вас это беспокоит. Искать:
- Расстройства сна из-за того, что слишком поздно ложиться спать
- Больные или сухие руки из-за чрезмерного мытья
- Чрезмерное использование мыла
- Беспокойство по поводу микробов или болезней
- Увеличение стирки
- Избегание пачкания
- Снижение успеваемости
- Просьбы к людям повторять слова или фразы
- Неоправданно долгое время в душе, подготовка ко сну или школе
- Чрезмерное беспокойство о безопасности семьи и друзей
Шаг 5. Распознавайте эти симптомы в школе
Дети с ОКР могут вести себя в школе иначе, чем дома. В школе они могут скрывать или подавлять свои симптомы. Симптомы, которые проявляются в школе, могут проявляться иначе, чем дома. В школе ребенок может:
- Имеют трудности с концентрацией внимания. Повторяющиеся навязчивые мысли могут мешать ребенку сосредоточиться. Это может повлиять на выполнение указаний, начало выполнения заданий, выполнение заданий и внимательность в классе.
- Уйти от своих сверстников
- Имеют низкую самооценку
- Разыграйте или покажитесь непослушным из-за недопонимания между ребенком и его сверстниками или персоналом. Ребенок может вести себя необычно, что приводит к конфликтам в школе.
- У вас есть нарушение обучения или когнитивные проблемы, не имеющие ничего общего с ОКР.
Часть 2 из 4: Оценка конкретного поведения
Шаг 1. Обратите внимание на опасения заражения
Некоторые дети с ОКР одержимы чистотой и боятся заражения, заражения или заболеть. Они могут беспокоиться о близком контакте между людьми или бояться грязи, еды или определенных мест или вещей, которые, по их мнению, являются антисанитарными или заразными. Хотя может быть трудно наблюдать одержимость, вы можете остерегаться компульсий, которые могут возникнуть в результате одержимости чистотой:
- Ваш ребенок может избегать определенных мест, таких как общественные туалеты, или определенных ситуаций, например общественных мероприятий, потому что он боится заражения.
- Ваш ребенок может стать необычно привычным. Например, они могут есть одну и ту же пищу снова и снова, потому что она предположительно не содержит загрязнений.
- Ваш ребенок может начать навязывать вам и другим членам вашей семьи очистительные ритуалы, пытаясь обеспечить полную санитарию.
- У вашего ребенка могут даже развиться компульсии, которые кажутся противоречащими одержимости чистотой. Например, они могут отказаться от купания из-за боязни заражения.
Шаг 2. Отметьте любую чрезмерную озабоченность симметрией, порядком и точностью
У некоторых детей с ОКР развиваются навязчивые идеи симметрии и порядка; им нужно, чтобы процессы «выполнялись правильно» и элементы располагались «правильно». Как результат:
- Ваш ребенок может выработать очень точные способы обращения с предметами, их расположения или выравнивания; они могут делать это очень ритуализированным способом.
- Ваш ребенок может сильно беспокоиться, если предметы расставлены неправильно; они могут запаниковать или поверить в то, что произойдет что-то ужасное.
- Вашему ребенку может быть трудно сосредоточиться на школьной работе или других вещах, потому что он слишком озабочен этими вопросами, которые кажутся вам такими несущественными.
Шаг 3. Следите за компульсиями, чтобы обезопасить близких
Дети с ОКР могут быть зациклены на том, что им или другим причиняют вред. Эта навязчивая идея может проявляться в различных формах компульсивного поведения:
- Ваш ребенок может чрезмерно опекать членов семьи и близких друзей.
- Ваш ребенок может попытаться убедиться, что все в безопасности, проверив и перепроверив, что двери заперты, приборы выключены и нет ли утечек газа.
- Ваш ребенок может посвящать несколько часов в день выполнению ритуальных заданий, направленных на то, чтобы убедиться, что все в безопасности.
Шаг 4. Обратите внимание на любую навязчивую идею причинения преднамеренного вреда
У детей с ОКР могут возникать насильственные навязчивые мысли, и они могут очень беспокоиться о том, что они поддадутся этим мыслям и намеренно навредят себе или другим. Они могут начать ненавидеть себя или считать себя плохими людьми. Как результат:
- Ваш ребенок может испытывать чувство вины. Они могут искать прощения, признаваясь в своих мыслях перед другими и ища заверений в своей любви и привязанности.
- Ваш ребенок может стать эмоционально истощенным и озабоченным этими мыслями. Хотя беспокойство может быть в основном внутренним, вы можете заметить признаки повышенной тревожности, депрессии или истощения.
- Ваш ребенок может снова и снова рисовать или писать о насильственных действиях.
Часть 3 из 4: Обсессивно-компульсивное расстройство
Шаг 1. Ознакомьтесь с детским ОКР
Больше детей страдают от ОКР, чем думает большинство людей. По словам директора Детского центра ОКР и тревожности в Филадельфии, более миллиона детей в США страдают ОКР. Это означает, что у 1 из 100 детей в Америке есть ОКР.
- В отличие от взрослых, которые могут распознать, что у них ОКР, дети не понимают, что у них ОКР. Вместо этого дети могут рассматривать свои повторяющиеся мысли или действия как постыдные и чувствовать, что они сходят с ума. Из-за этого многие дети слишком стесняются рассказывать взрослым о своих проблемах.
- Средний возраст, в котором проявляется ОКР, составляет 10,2 года.
- ОКР, кажется, одинаково проявляется у мальчиков и девочек.
Шаг 2. Знайте, как работают навязчивые идеи
Одна из составляющих обсессивно-компульсивного расстройства - это склонность к навязчивым идеям. Навязчивые идеи - это постоянные или повторяющиеся мысли, образы, идеи или импульсы, которые многократно возникают в сознании человека. Ребенок не может избавиться от мыслей, которые становятся для него все более реалистичными. Нежелательные мысли могут пугать, и если их не решить, они могут заставить вашего ребенка нервничать и отвлекаться, заставляя их казаться психически неуравновешенными.
- Эти мысли могут вызвать множество сомнений.
- Эти мысли могут сказать ребенку, что что-то плохое случится с тем, кто ему небезразличен.
Шаг 3. Понять, как работают принуждения
Вторая часть ОКР - это склонность к компульсивному поведению. Компульсии - это чрезмерно повторяющееся и жесткое поведение или действия, которые выполняются, чтобы уменьшить беспокойство, отогнать дурные мысли или изгнать что-то, чего страшного. Ребенок может выполнять эти действия мысленно или физически. Действия часто являются реакцией на навязчивые идеи, чтобы помочь уменьшить страх и могут показаться сильными привычками.
В общем, компульсивные действия легче обнаружить - вы не обязательно знаете, о чем думает ваш ребенок, но если вы обратите внимание, вы сможете наблюдать компульсивное поведение
Шаг 4. Поймите, что ОКР - это не просто фаза
Некоторые родители считают, что симптомы ОКР - это всего лишь фаза. Они также верят, что их дети пытаются привлечь внимание. Если у вашего ребенка ОКР, это не так. ОКР - это неврологическое расстройство.
Вы не виноваты в том, что у ребенка ОКР, поэтому не вините себя
Шаг 5. Узнайте, какие другие расстройства могут сопровождать ОКР
У детей с ОКР может быть одно или несколько сопутствующих состояний. К ним относятся тревожные расстройства, депрессия, биполярное расстройство, СДВГ, расстройства пищевого поведения, аутизм или синдром Туретта.
Другие расстройства имеют сходство с ОКР, и их можно спутать с ним. К ним относятся дисморфическое расстройство тела, расстройство накопления, расстройство выдергивания волос и взятия кожи
Часть 4 из 4: Поиск поддержки
Шаг 1. Открыто поговорите со своим ребенком
Ваш ребенок может не знать о своем состоянии или бояться подойти к вам, поэтому вы должны быть тем, кто начнет разговор. Задавайте вопросы о поведении вашего ребенка в определенных ситуациях и внимательно слушайте.
- Помните, что ваш ребенок может открыться вам только тогда, когда он будет чувствовать себя в безопасности. Постарайтесь подойти к ребенку без запугивания, с теплым и понимающим тоном.
- Например, вы можете сказать: «Джон, я заметил, что вы много раз мыли руки в течение дня, и что они начинают краснеть от всей стирки. Не могли бы вы объяснить мне, почему вам кажется, что вам нужно мыть руки так много раз? » или «вы проводите много времени в своей комнате, расставляя игрушки. Можете рассказать, как они устроены? Я хотел бы знать, почему они всегда должны быть в таком порядке ».
Шаг 2. Познакомьтесь с учителями, друзьями и воспитателями вашего ребенка
Поскольку ОКР обычно развивается у детей школьного возраста, наблюдения других будут ценным источником информации. Ваш ребенок может столкнуться с разными ситуациями, когда он находится вдали от вас, и у него могут быть разные навязчивые идеи и компульсии в школе и других местах.
Шаг 3. Проконсультируйтесь с врачом или терапевтом
Если после изучения такого поведения вы считаете, что у вашего ребенка может быть ОКР, вам следует как можно скорее обратиться к врачу или терапевту для постановки правильного диагноза и лечения. Не ждите, пока ситуация разрешится сама собой - она может ухудшиться. Врач может направить вас на верный путь помощи своему ребенку.
- Обсудите со своим врачом или психологом план лечения вашего ребенка. Также обсудите планы семьи, чтобы убедиться, что вся семья заботится и поддерживает друг друга.
- Ведите журнал поведения вашего ребенка, прежде чем отвезти его к врачу. Записывайте поведение, время, потраченное на поведение, и все остальное, что, по вашему мнению, поможет врачу. Это может помочь поставить точный диагноз.
Шаг 4. Узнайте о доступных методах лечения
От ОКР нет лекарства. Однако когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) и лекарства могут уменьшить симптомы ОКР. Лечение болезни может сделать ее более управляемой.
- Лекарства от ОКР у детей включают СИОЗС (селективные ингибиторы обратного захвата серотонина), такие как флуоксетин, флувоксамин, пароксетин, циталопрам и сертралин. Еще одно лекарство, которое назначают детям старше 10 лет, - это кломипрамин, но у детей это лекарство может иметь серьезные побочные эффекты.
- КПТ включает в себя помощь ребенку в осознании поведения и мыслей. Затем им помогают найти альтернативные варианты поведения в этих ситуациях. Это помогает ребенку изменить поведение и развить позитивные модели мышления.
- Школьная терапия может быть доступна, чтобы помочь ребенку ориентироваться в школьных задачах, таких как академические требования и социальные ожидания.
Шаг 5. Найдите для себя группу поддержки
Помощь ребенку с серьезным психическим заболеванием может быть довольно сложной задачей, а поиск группы людей в похожих ситуациях может помочь вам почувствовать, что вы не одиноки.
- Чтобы помочь родителям справиться с болезнью, важно участвовать в любых доступных сеансах наставничества для родителей или в семейной терапии. Эти занятия также помогают развить родительские навыки в этих ситуациях, учат семьи, как справляться со сложным чувством, окружающим расстройство, и дают советы о том, как работать в семье.
- Спросите у консультанта вашего ребенка по психическому здоровью о группах поддержки родителей или выполните поиск в Интернете по запросу «родитель ребенка с группой поддержки ОКР» плюс ваш регион.
- Проверьте информацию Международного фонда ОКР для родителей и семей.
подсказки
- Если ваш ребенок демонстрирует навязчивое и компульсивное поведение, помните, что вам также понадобится помощь для себя. Подумайте о том, чтобы присоединиться к группе поддержки, чтобы поговорить с другими родителями о проблемах, с которыми вы сталкиваетесь.
- Помните, что психическое заболевание не должно быть источником смущения или стыда, равно как и лечение таких расстройств, как ОКР. Если у вашего ребенка развился диабет, эпилепсия или рак, вы бы обратились за лечением, верно? ОКР ничем не отличается.
