Заполнение собственных капсул таблеток дома может быть отличным способом включить полезные добавки в свой рацион, не тратя много денег. Вам нужно будет приобрести все необходимое, в том числе желаемый тип и размер капсулы, а также травяные начинки, чтобы положить в них. Заполнение капсул вручную занимает больше времени, но дешевле. Если у вас есть немного больше денег, чтобы потратить, вы можете купить машину для наполнения капсул, чтобы быстро сделать тонны капсул.
Шаги
Метод 1 из 3: выбор расходных материалов
Шаг 1. Выбирайте вегетарианские капсулы, если у вас есть диетические ограничения
Вегетарианские капсулы делают из тополей. Они также являются хорошим вариантом, если у вас есть другие диетические ограничения. Вегетарианские капсулы кошерные, халяльные и безглютеновые.
Вы можете найти вегетарианские капсулы в местном магазине по продаже диетических продуктов или в Интернете
Шаг 2. Используйте желатиновые капсулы, если у вас нет диетических ограничений
Желатиновые капсулы изготавливаются из говяжьего желатина. Однако вы не почувствуете вкуса говядины! Они, как правило, немного дешевле вегетарианских капсул.
Поищите желатиновые капсулы в магазине диетических продуктов или купите их в Интернете
Шаг 3. Выберите капсулы 0 размера для стандартной дозы
Заполняемые капсулы бывают разных размеров, но наиболее распространенным является размер 0, который вмещает примерно 500 мг наполнителя.
Плотность и размер порошка могут повлиять на то, сколько наполнителя вы сможете уместить в капсулу
Шаг 4. Если вы хотите таблетку меньшего размера, выберите капсулы размером 1
Капсулы размера 1 немного меньше стандартного размера 0. Это облегчает их глотание.
Капсулы размера 1 содержат примерно на 20% меньше, чем капсулы размера 0, так что имейте это в виду, если вы хотите стать меньше
Шаг 5. Попросите вашего лечащего врача порекомендовать вам травяной наполнитель
Перед приемом пищевых добавок обязательно проконсультируйтесь со своим врачом. В зависимости от вашей проблемы и трав, рекомендуемых вашим лечащим врачом, ваши добавки могут помочь укрепить вашу иммунную систему, уменьшить воспаление или помочь пищеварению.
- Кайенский перец - антиоксидант. Хотя он все еще изучается, он может помочь облегчить тошноту и вылечить бактериальные инфекции. Поместив его в капсулу, вы получите доступ к его преимуществам для здоровья, не обжигая рот.
- Имбирь помогает бороться с распространенными заболеваниями, такими как простуда, заложенность носовых пазух и головные боли. Это также может помочь справиться с расстройством желудка.
- Масло орегано (которое на самом деле происходит от родственника растения майоран) может помочь облегчить боль.
- Куркума может снизить кровяное давление и уровень холестерина.
Метод 2 из 3: заполнение капсул вручную
Шаг 1. Поместите наполнитель в миску
Вылейте наполнитель в миску. Если вы используете смесь наполнителей, слейте их все вместе и хорошо перемешайте. Это нормально, если у вас будет слишком много наполнителя для того количества капсул, которое вы наполняете. Просто поместите оставшийся наполнитель в закрывающийся пластиковый пакет и храните в темном прохладном месте.
Шаг 2. Раздвинуть капсулы и отложить верхушки в сторону
Ваши капсулы будут доставлены в собранном виде. Чтобы разобрать их, возьмитесь одной рукой за нижнюю часть капсулы, а другой осторожно снимите верхнюю часть. Если у вас возникли проблемы с ее снятием, поверните верхнюю часть капсулы вперед и назад, пока она не освободится. Отложите верх.
Верх капсул будет намного короче и шире низа. Это позволяет верхним частям капсул скользить по дну, когда они снова собираются вместе
Шаг 3. Зачерпните травяной микс дном капсулы
Использование нижней части капсулы для сбора травяной смеси - это самый простой способ наполнить капсулы, и это предотвратит излишний беспорядок. Полностью заполните дно капсулы.
Прежде чем заполнять капсулы, убедитесь, что ваши руки очень чистые. Вы также можете надеть защитные перчатки
Шаг 4. Положите верхнюю половину капсулы на нижнюю и надавите
После того, как вы заполнили нижнюю часть капсулы, осторожно замените верхнюю часть капсулы. Осторожно возьмитесь за нижнюю часть капсулы одной рукой, а затем другой рукой прижмите верхнюю часть капсулы.
Шаг 5. Храните капсулы в темном прохладном месте
Когда вы закончите каждую капсулу, поместите ее в закрывающийся пакет или банку с крышкой. Поместите пакет или банку в темное прохладное место для хранения.
- Делайте достаточно капсул на 1-2 месяца за раз. Если вы сделаете больше, они могут истечь, прежде чем вы сможете их принять.
- Если вы живете во влажном месте, кладите пакетики с силикагелем в банку с таблетками. Вы можете купить пакеты в Интернете или сохранить пакеты, упакованные в обувь, лекарства или другие продукты.
Метод 3 из 3: Использование машины для наполнения капсул
Шаг 1. Выберите машину для наполнения капсул в зависимости от размера капсул
Каждая машина для наполнения капсул работает только с капсулами одного размера. Выбирая машину, убедитесь, что вы выбрали ту, которая подходит для капсулы выбранного вами размера.
Вы можете найти машины для наполнения капсул в большинстве магазинов здорового питания и в Интернете. Стоят они около 20 долларов
Шаг 2. Установите основание машины на подставку
Поместите основание вашей машины на прилагаемую подставку, чтобы она была в безопасности, пока вы заполняете капсулы и соединяете их вместе.
Машина для наполнения капсул также будет иметь верхнюю часть, куда вы загружаете верхнюю часть капсул, и подставку
Шаг 3. Загрузите дно капсул в основание машины
Раздвиньте капсулы. Поместите дно по 1 капсуле в каждое углубление на дне машины. Не загружайте более 1 дна капсулы в каждое отверстие.
Нижняя часть капсулы намного длиннее верхней. Это позволяет верху скользить по низу, когда они соединяются вместе
Шаг 4. Залейте наполнителем отверстия в основании машины
Поместите наполнитель в мерную чашку, затем залейте наполнитель через отверстия, в которые загружены днища капсул.
Шаг 5. Распределите наполнитель по дну каждой капсулы
Машины для наполнения капсул обычно поставляются с пластиковыми картами, которые можно использовать для заполнения капсул. После того, как вы залили наполнитель в отверстия в основании машины, вам нужно будет выровнять распределение. С помощью карты нанесите порошок на отверстия, чтобы порошок распределился равномерно. Это наполнит ваши капсулы.
Если в вашей машине не было карты, вы можете использовать любой кусок чистой твердой пластмассы, например кредитную карту, для выравнивания порошка
Шаг 6. При необходимости используйте входящую в комплект трамбовку, чтобы уплотнить наполнители
Если вам не удалось полностью заполнить капсулы с первой попытки, используйте трамбовку, чтобы сжать наполнитель и освободить место. Совместите выступы тампера с отверстиями, в которые загружается дно капсулы, а затем осторожно надавите, чтобы наполнитель в дне каждой капсулы сжался.
Тампер выглядит как плоский кусок пластика с выступами с одной стороны
Шаг 7. Повторите процесс наполнения, если вы утрамбовали наполнитель
Налейте больше наполнителя в отверстия, удерживающие дно капсулы, затем используйте прилагаемую карту, чтобы равномерно распределить его по отверстиям.
Шаг 8. Загрузите верхнюю часть капсул в верхнюю часть машины
В верхней части машины будут отверстия, куда вы можете поместить верхушки капсул. Осторожно надавите, помещая верхнюю часть капсулы в каждое отверстие. Вершины должны быть надежно закреплены в отверстиях, даже если вы перевернете верхнюю часть машины вверх дном.
Шаг 9. Совместите верх машины с низом и надавите
Снимите основание машины с подставки. Затем осторожно переверните верх машины так, чтобы отверстия в верхней и нижней части совпали друг с другом. Нажмите на верхнюю часть машины, пока она не перестанет сжиматься. На данный момент таблетки полностью объединены.
Шаг 10. Снимите верхнюю часть машины и вытащите готовые капсулы
Когда вы снимете верхнюю часть машины с основания, вы увидите, что нижняя часть капсул выступает из верхней части машины. Нажмите на верхнюю часть машины, чтобы капсулы выскочили.
