Если вы певец или ваша карьера связана с публичными выступлениями, важно, чтобы ваш голос оставался здоровым, если вы хотите добиться успеха.
Шаги
Часть 1 из 5: разминка
Шаг 1. Не пропускайте разминку
Ваш голос - тонкий инструмент, который нужно регулярно тренировать. Подумайте об этом так: футболисты никогда не выходят на поле перед игрой, не потянувшись, чтобы разогреть мышцы. То же самое и с вокалистами перед выступлением. Хороший певец всегда берет свой голос через движения перед репетицией или выступлением. Это можно сделать, напевая гласную и каждый раз меняя тональность, поднимаясь и опускаясь по шкале.
Шаг 2. Начните с середины C на фортепиано и медленно продвигайтесь вверх и вниз по шкале
Шаг 3. Знайте свой диапазон и его пределы
Никогда не выходите за пределы комфортного диапазона своего голоса, если это не разрешено или не попросено от вас профессиональным учителем вокала.
Часть 2 из 5: Дыхание
Шаг 1. Во время пения дыхание должно быть глубоким, низким и поддерживаемым
Шаг 2. При каждом вдохе поднимайте твердое небо, чтобы открыть глотку
Проще всего это сделать, улыбнувшись, чтобы приподнять скулы, а это, в свою очередь, приподнять твердое небо. При дыхании вы должны почувствовать ощущение раскрытия горла, которое очень похоже на зевоту.
Шаг 3. Избегайте пения через горло
Пойте своей диафрагмой. Держите руку там в первые несколько раз, когда вы пытаетесь петь оттуда, если вы точно не знаете, где она находится, или попросите помощи у учителя вокала, если вы действительно не можете ее найти. Однако найти его очень легко.
Сядьте прямо и ахните. Область живота, которая «икнет», когда вы задыхаетесь, - это ваша диафрагма
Часть 3 из 5: Еда
Шаг 1. Избегайте молочных продуктов, насколько это возможно
Хотя молочные продукты важны для большинства здоровых сбалансированных диет, молочные продукты вызывают закупорку гортани в виде мокроты, которая покрывает гортань и голосовые связки. Никогда не употребляйте молочные продукты перед выступлением.
Шаг 2. Сократите употребление кислой пищи
Кислые продукты, такие как цитрусовые, могут истощать голосовые связки. Постарайтесь сократить потребление кислот, если хотите, чтобы ваш голос оставался здоровым.
Часть 4 из 5: Как избежать обезвоживания
Шаг 1. Обязательно пейте много воды, когда поете, чтобы голосовые связки не пересыхали
Это очень важно.
Шаг 2. Пейте больше воды, чем вам нужно
Обезвоживание влияет на все тело, поэтому, даже если вы чувствуете обезвоживание, певец должен пить как можно больше воды и как можно чаще.
Часть 5 из 5: Заботьтесь о своем голосе, когда вы больны
Шаг 1. Дайте голосу отдохнуть
Это очень важно. По возможности воздержитесь от пения, разговоров и шепота. Остаться дома.
Шаг 2. Пар, пар, пар
Купите личный пароход и используйте его неукоснительно, когда заболели. Это облегчит вашу боль, уменьшит заложенность носа и увлажнит голосовые связки, не подавляя их. Это также разжижает мокроту.
Шаг 3. Тщательно выбирайте леденцы для горла
Ricola, вероятно, является самым популярным брендом леденцов среди певцов, потому что он натуральный. Также хороши леденцы Vocalzone для горла. Убедитесь, что в состав этих леденцов входят чистые натуральные ингредиенты.
Шаг 4. Сон
Это даст вашему голосу больше времени на восстановление.
Шаг 5. Выпейте теплой воды с медом
Этот напиток - палочка-выручалочка. Некоторые певцы любят добавлять в медовую воду лимон; однако этот кислый фрукт может повредить ваш и без того чувствительный голос.
