Хотите ли вы хорошо выглядеть на пляжной вечеринке или пытаетесь подготовиться к сезону бикини, желание хорошо выглядеть в бикини характерно для многих женщин. Ношение бикини может напугать, особенно потому, что люди проводят большую часть своего времени полностью одетыми. К счастью, приложив немного усилий, правильно подобрав костюм и повысив уверенность в себе, у вас есть способы выглядеть как можно лучше, чтобы вы могли сосредоточиться на развлечениях в своем бикини.
Шаги
Метод 1 из 4: подготовка тела
Шаг 1. Ешьте продукты, уменьшающие вздутие живота
За несколько дней до того, как вы планируете носить бикини, уменьшите количество углеводов и соленых продуктов, которые вы принимаете, например, замороженных блюд и полуфабрикатов. Кроме того, старайтесь не есть овощи, выделяющие газ, такие как лук, фасоль и брокколи, поскольку они могут вызвать вздутие кишечника. Вместо этого попробуйте есть приготовленный шпинат, сельдерей, спаржу и помидоры, которые на самом деле могут помочь вам сбросить лишний вес, потому что они являются мочегонными средствами.
Шаг 2. Пейте много воды
Поддержание гидратации тела не только улучшит внешний вид вашей кожи, но и предотвратит задержку воды, которая приводит к вздутию живота. Питьевая вода может стимулировать организм выделять жидкости, которые сделают его более жидким. Вы должны выпивать не менее восьми стаканов воды каждый день, чтобы избежать обезвоживания, или больше, если вы потеете или занимаетесь физическими упражнениями.
Если вам сложно пить простую воду в течение всего дня, добавьте в свой напиток ломтик огурца, несколько ягод черники или лимона
Шаг 3. Сбрить все нужные пятна
За день до купания обязательно побрей ноги, подмышки и особенно зону бикини. Бритье накануне может помочь предотвратить укус, если вы собираетесь в бассейн с хлором или в гидромассажную ванну. Всегда используйте крем для бритья и острую бритву с увлажняющей полоской, которая предотвращает ожоги.
Выбирайте профессионала, который сделает вам воск для бикини за неделю до того, как вы планируете находиться в бикини, чтобы удалить все признаки волос. Эти процедуры могут быть дорогими, но они избавят вас от волос на бикини
Шаг 4. Добавьте фитнес-режим
Занимаетесь ли вы йогой, бегаете трусцой или тренируетесь в тренажерном зале, найдите способ заставить ваше сердце биться чаще. Кардио тренировки - один из лучших способов сбросить лишние килограммы, чтобы подготовиться к сезону купальных костюмов. Физические упражнения полезны не только для внешней части вашего тела, но и для вашего сердца жизненно важно оставаться здоровым. Так что найдите занятие, которое вам нравится и которое заставит ваше тело двигаться, чтобы вы могли выглядеть и чувствовать себя как можно лучше.
Метод 2 из 4: поиск подходящего варианта
Шаг 1. Поэкспериментируйте с разными фасонами и кройками
Бикини бывают разных цветов, узоров, стилей и фасонов, которые по-разному подчеркивают фигуру. Если вам не нравится определенная посадка, не бойтесь попросить продавца помочь вам подобрать размер и стиль для вашего типа телосложения. Старайтесь не заострять внимание на размере бирки, поскольку размеры различаются от бренда к бренду и от стиля к стилю. Помните, что сочетание верха и низа бикини может помочь вам найти лучший образ.
Шаг 2. Наденьте снисходительный топ
Каждая женщина устроена по-своему, а это значит, что вам нужно понять, что вашему телу нужно от костюма, чтобы выглядеть лучше всего. Подбирая поддерживающий и лестный верх бикини, вы сможете отлично выглядеть в бикини. Вот несколько советов, которым нужно следовать:
- Если у вас маленький размер на макушке, попробуйте топы с набивкой или косточками, чтобы подчеркнуть то, что у вас есть. Вам также следует искать регулируемые лямки на спине и плечах, чтобы можно было соответствующим образом затянуть верх. Вам также рекомендуются топы с рюшами, тройники или бандо.
- Если у вас крупный размер сверху и вам нужна дополнительная поддержка, обязательно ищите топы с косточками и широкими лямками. Они подойдут удобнее, чем тонкие бретельки. Топы с бретельками могут быть вам лестно, поскольку они подчеркивают декольте. Держитесь подальше от топов-бандо и тройников без бретелек.
- Если у вас широкие плечи, постарайтесь сбалансировать свой образ, подчеркнув низ и сделав верх тонким. Носите яркие цвета с забавными принтами и украшениями на нижнем белье бикини и ищите верх с более широкими лямками.
Шаг 3. Сделайте комплимент идеальным ягодицам для ног
К счастью, плавки от купальника бывают самых разных фасонов и стилей, которые подходят вашему уникальному типу тела. Если вы хотите удлинить ноги или добавить объем, для вас найдется стиль. Вот несколько советов, которым нужно следовать:
- Если у вас более короткие ноги или более короткий торс, подберите костюм, который удлинит вас. Попробуйте костюм с высоким вырезом до бедра, чтобы ноги казались длиннее. Этот образ подходит для пышных и прямых бедер. Вертикальные полосы тоже могут помочь визуально удлинить тело.
- Если у вас более длинное тело и еще более длинные ноги, попробуйте костюмы с украшениями на бедрах и груди. Купальники с драгоценностями, оборками, галстуками и бантами добавят объемности и наполнят вас. Найдите узоры с горизонтальными линиями вместо вертикальных и ищите яркие цвета.
Шаг 4. Создайте кривые для узкого тела
Если вам не хватает изгибов сверху или снизу, найдите костюм, который создает их. Плавки с завышенной талией, бикини с оборками и бантами, а также костюмы без бретелек - отличный образ для вас. Попробуйте носить однотонный нижний край с забавным принтом или украшенным верхом, чтобы создать иллюзию фигуры в виде песочных часов. Не носите однотонную одежду сверху и снизу и не используйте вертикальные линии.
Шаг 5. Найдите костюм с надлежащим покрытием
Если у вас большая задница, попробуйте нижнюю часть купальника с мини-юбкой для лучшего покрытия. Если вы хотите носить оборки или банты, оставьте их для верха от бикини. Выбирайте низ, который гладкий и не добавит объема вашей нижней половине. Также держитесь подальше от ярких принтов и ярких цветов.
Метод 3 из 4: Улучшение вашего образа бикини
Шаг 1. Увлажняйте кожу
Лосьон поможет оживить и увлажнить сухие участки, придав коже сияющий вид. Перед тем, как надеть бикини, нанесите лосьон для тела от плеч до пальцев ног. Обязательно втирайте лосьон в кожу мягкими круговыми движениями.
Шаг 2. Нанесите спрей для загара
Это отличный способ похудеть и скрыть синяки и прыщи. Просто отправляйтесь в ближайшую аптеку, чтобы купить средство для автозагара. Чтобы нанести, отшелушите кожу тряпкой, а затем потрите или распылите средство для загара. Обязательно следуйте инструкциям на упаковке для правильного применения.
Если вы не хотите делать автозагар, обратитесь к профессионалу. Большинство соляриев предлагают услуги автозагара. Имейте в виду, они могут быть дорогими
Шаг 3. Наденьте накидку от бикини
Отличный способ почувствовать себя увереннее и добавить стиля своему образу в бикини - это надеть накидку. Они бывают разных стилей, например, недоуздок из хлопкового джерси, юбка с запахом бахромы или кружевное кимоно. Это идеальная вещь, которую можно носить, когда вы не плаваете, а просто болтаетесь у воды, потому что они позволяют вам прикрываться без необходимости полностью одеваться.
Шаг 4. Украсьте шляпой
Шляпы от солнца - отличный способ защитить кожу и выглядеть шикарно. Попробуйте подобрать соломенную шляпу, которая будет соответствовать вашему бикини. Независимо от того, что некоторые могут подумать, каждый может снять шляпу от солнца, особенно когда ее носят с бикини.
Шаг 5. Создайте образ более тонкой талии
Один из способов похудеть - приподнять грудь, надев верх от купальника с поддерживающими косточками или используя водонепроницаемую медицинскую ленту. Чтобы использовать медицинскую ленту, начните с ленты под мышкой и заведите ее внутрь, натягивая ленту так, чтобы она приподняла вашу грудь и подтолкнула к области декольте. Вам нужно будет использовать около трех кусков ленты с каждой стороны для надежной фиксации.
Метод 4 из 4: чувствовать уверенность
Шаг 1. Сделайте себе комплимент перед выходом
Лучше всего быть в позитивном психическом состоянии, прежде чем выходить из дома в купальнике, чтобы по прибытии в пункт назначения вы были готовы повеселиться. Если спрятаться в углу, прогуляться, сутуляться, или решить, что вы не можете раскрыть себя в бикини, это только помешает вам отлично провести время, которого вы заслуживаете. Перед тем, как выйти из дома, посмотрите в зеркало и попробуйте сказать следующее:
- «Я отлично выгляжу в своем бикини, и я собираюсь повеселиться сегодня!»
- «Я очень привлекательная женщина и заслуживаю того, чтобы чувствовать себя хорошо».
Шаг 2. Встаньте прямо
Правильная осанка создает лестные линии, которые помогут вам выглядеть более уверенно. Просто отведите плечи назад и поднимите голову, чтобы выглядеть стройнее и выше. Представьте, что ваш пупок подтягивается к позвоночнику, чтобы помочь вам втянуть живот. Постарайтесь в течение дня напоминать себе о необходимости исправлять осанку, если вы начинаете сутулиться.
Даже когда вы сидите, вы должны практиковать правильную осанку, сидя с прямой спиной, с отведенными назад плечами и поднятым подбородком
Шаг 3. Помните, что люди сосредоточены на себе
Если вы среди других людей в купальнике, скорее всего, они гораздо больше озабочены своим телом, чем ваше. Большинство женщин, как и вы, беспокоятся о своем теле и внешнем виде, и они также, вероятно, ищут способы выглядеть и чувствовать себя лучше всего в бикини. Если вы сможете отпустить свою неуверенность и просто хорошо провести время, ваши позитивные флюиды могут распространяться на окружающих, чтобы создать более позитивную атмосферу.
