Ваша кожа головы естественным образом вырабатывает перекись водорода в качестве защиты от бактерий и микробов. По мере того, как вы становитесь старше, перекись водорода может накапливаться в ваших волосах, что приводит к более светлому, менее пигментированному цвету волос или даже к седым волосам. Накопление перекиси водорода может способствовать появлению седых волос, но не существует много проверенных способов обратить ее вспять, даже если вы удалите перекись водорода с кожи головы. Если у вас есть седые волосы, вы можете минимизировать их внешний вид или просто обнять, чтобы продемонстрировать свой естественный цвет. С учетом сказанного, можно удалить перекись водорода из волос с помощью шампуня с каталазой, и мы расскажем, как это сделать ниже.
Шаги
Метод 1 из 2: Использование шампуня с каталазой
Шаг 1. Выдавите на руки небольшое количество шампуня с каталазой
Каталаза может удалять перекись водорода из волос, поэтому вы можете попробовать шампунь с этим ингредиентом и посмотреть, помогает ли он уменьшить седину. Для насыщения волос не требуется тонна шампуня с каталазой, поэтому сначала начните с небольшого количества. Распределите шампунь между ладонями для равномерного покрытия.
- Вы можете найти шампунь с каталазой примерно за 25 долларов в большинстве аптек. Убедитесь, что в качестве основного ингредиента в нем есть «каталаза» или «псевдокаталаза».
- Распространенные бренды включают Rise-N-Shine и Best Earth.
- Кремовая форма продуктов с каталазой лучше подходит для нанесения на кожу.
Шаг 2. Вотрите шампунь в влажные волосы
Сосредоточьтесь на корнях и коже головы, так как именно там вырабатывается перекись водорода. Нанесите шампунь на волосы, чтобы убедиться, что он пропитал каждую прядь.
В зависимости от длины и густоты волос вам может потребоваться добавить еще шампуня
Шаг 3. Оставьте шампунь на 5 минут, затем смойте
Шампунь с каталазой расщепляет перекись водорода в волосах, превращая ее в воду и кислород. Примерно через 5 минут смойте волосы теплой водой и продолжайте принимать душ.
Шампунь с каталазой расщепляет перекись водорода в волосах, постепенно удаляя ее
Шаг 4. Используйте шампунь один раз в день, чтобы уменьшить перекись водорода в волосах
Шампунь с каталазой безопасно использовать каждый день, и вы даже можете использовать его два раза в день, если хотите. Он будет постепенно разрушать накопление перекиси водорода в волосах.
Хотя шампунь с каталазой может помочь уменьшить количество перекиси водорода в ваших волосах, он не может изменить цвет седых волос
Метод 2 из 2: Сведение к минимуму седых волос
Шаг 1. Добавьте в свой рацион добавки витамина B
Если у вас мало витаминов B6 и B12, у вас могут быть седые или белые волосы. Попробуйте принимать 1 добавку витамина B в день, чтобы увеличить потребление и стимулировать выработку пигмента волосяными фолликулами.
Витамин B содержится в бобовых, бобовых, цельнозерновых, картофеле и бананах
Шаг 2. Ешьте продукты, содержащие медь, чтобы улучшить выработку меланина
Медь помогает волосяным фолликулам вырабатывать меланин или пигмент, окрашивающий волосы. Старайтесь есть моллюсков, семена, орехи и цельнозерновые продукты, чтобы получать около 1,2 мг меди в день.
Если вы принимаете добавки с цинком, это может повлиять на способность вашего организма усваивать медь из вашего рациона
Шаг 3. Вымойте волосы шампунем для седых волос
Шампунь для седых волос содержит витамины и минералы, которые со временем улучшают здоровье ваших волос. Убедитесь, что ваш шампунь содержит аминокислоты и экстракты орехового масла, чтобы улучшить общий блеск и сияние ваших волос.
- Вы можете найти шампунь для седых волос в большинстве магазинов косметики.
- Некоторые шампуни утверждают, что со временем полностью избавляют от седых волос. Однако ни один шампунь не может этого гарантировать, поэтому не стоит рассчитывать полностью удалить седину с помощью шампуня.
Шаг 4. Накрывайте волосы, когда находитесь на солнце
Когда в ваших волосах скопилось большое количество перекиси водорода, она может реагировать с ультрафиолетовыми лучами и быстрее обесцвечивать ваши волосы, что приводит к появлению большего количества седых или седых волос. Когда вы выходите на улицу, наденьте шляпу или платок, чтобы защитить волосяные фолликулы и сохранить их здоровье.
Вы также можете использовать спрей для волос с SPF перед выходом на улицу
Шаг 5. Включите упражнения в свой образ жизни
Постарайтесь добавить к своему распорядку 300 минут упражнений умеренного уровня в неделю. Вы можете ходить, бегать трусцой, плавать, совершать пешие прогулки или ездить на велосипеде, чтобы повысить активность. Активный образ жизни улучшает ваше общее состояние здоровья и может привести к более здоровым и пигментированным прядям волос.
Если вы не привыкли к упражнениям, делайте это медленно, чтобы не пораниться
Шаг 6. Снизьте общий уровень стресса
Высокий уровень стресса в повседневной жизни может привести к седым волосам, особенно если высокий уровень стресса носит хронический или долгосрочный характер. Попробуйте медитировать, заниматься спортом или заниматься самообслуживанием, чтобы снизить уровень стресса каждый день.
- Снятие стресса у всех разное, поэтому вам, возможно, придется попробовать несколько разных методов, прежде чем вы найдете тот, который вам подходит.
- Длительный стресс также может негативно повлиять на ваше общее состояние здоровья, а не только на волосы.
Шаг 7. Бросьте курить, чтобы волосы стали здоровее
Курение сигарет приводит к ухудшению здоровья в целом, что может привести к преждевременному старению как тела, так и волос. Если вы курите, попробуйте бросить курить, отказавшись от сигарет с помощью никотиновых пластырей или никотиновой жевательной резинки.
- Бросить курить может быть сложно, и вам может потребоваться несколько попыток, чтобы полностью бросить курить.
- Отказ от курения может улучшить ваше общее состояние здоровья, а не только ваши волосы.
подсказки
Седые волосы вызваны множеством разных факторов, в том числе генетикой. Домашние средства и изменение образа жизни не могут полностью изменить ваши седые волосы
Предупреждения
- Исследование, проведенное в 2013 году, показало, что использование крема PC-KUS может обратить вспять седину; однако это исследование было опровергнуто.
- Добавки каталазы не были одобрены FDA, и нет никаких научных доказательств того, что они уменьшают перекись водорода в ваших волосах.
