Более 36 миллионов человек в США носят контактные линзы. Это большое количество свидетельствует об относительной общей безопасности ношения контактов; Тем не менее, многие люди отказываются носить контактные линзы из-за необоснованных опасений, таких как опасность вставления линз в глаз, неприятное ощущение от прикосновения к глазу или риска заражения. Хотя это естественные страхи, есть несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы минимизировать или устранить все факторы, которые приводят к этим страхам. Правильная информация и знания о том, как содержать контактные линзы в чистоте и правильно их носить, облегчат многие из существующих фобий.
Шаги
Метод 1 из 3: преодоление страха
Шаг 1. Поговорите с окулистом
Оптометрист - это специализированный профессионал, который является наиболее квалифицированным специалистом, который поможет вам разобраться с вашими опасениями и опасениями по поводу контактных линз. Она будет знать о таких проблемах, как сухость глаз, инфекции, боль или дискомфорт, а также о других потенциальных опасностях. Хорошая новость в том, что она также знает, как успокоить многие из этих страхов, и умеет защищать ваши глаза от любых серьезных заболеваний.
- Составьте список страхов и опасений, которые нужно обсудить во время визита.
- Для практики попросите бесплатную пробную пару контактных линз.
- Запросите проверку зрения. Они безболезненны, это хорошая идея и хороший пример того, чего ожидать в следующий раз, когда вы посетите оптометриста.
- В качестве альтернативы поговорите с друзьями или членами семьи, которые носят контактные линзы, и спросите их, каковы были их страхи и как они их преодолели.
Шаг 2. Определите свой страх
Еще один важный шаг к преодолению вашего страха перед контактными линзами - это выяснить причину страха и выяснить, законна она или нет.
- Прежде чем носить контактные линзы, вы можете опасаться, что что-то на вашем глазу вызовет боль или дискомфорт. Однако современные материалы для контактных линз гибкие, удобные и разработаны так, чтобы подходить к вашим глазам. Если вы действительно испытываете боль или дискомфорт, поговорите со своим оптометристом о поиске более подходящей линзы.
- Популярная городская легенда цитирует ужасные повреждения или даже смерть, произошедшие из-за того, что контактная линза скользнула вверх по глазу и попала в мозг. Биологически это невозможно, потому что анатомия глаза позволяет удалить объект на глазу только спереди.
- Заражение глаз возможно, но современные контактные линзы вместе с продуктами, которые их дезинфицируют и защищают, делают практически невозможным заражение. Если это все еще заставляет вас нервничать, вы можете выбрать ежедневные одноразовые контактные линзы, чтобы каждый день наслаждаться новыми и чистыми линзами.
Шаг 3. Выполните тренировочный бег
Постарайтесь привыкнуть прикасаться к глазам, потренировавшись в течение нескольких дней перед покупкой линз. Вы не только станете более уверенным в себе, но и ваши глаза начнут терять чувствительность к объектам рядом с ними.
- Всегда соблюдайте правила гигиены, тщательно мойте руки.
- Не торопитесь. Начните с прикосновения к верхним и нижним векам, затем к ресницам, а затем к белкам глаз. Слегка коснитесь глаза несколько раз, чтобы доказать себе, что бояться нечего.
Шаг 4. Практикуйтесь не моргать
Наши естественные рефлексы стараются не допускать попадания предметов в глаз, поэтому может быть полезно немного попрактиковаться, чтобы преодолеть этот рефлекс. Ключ, конечно же, - расслабиться и постараться не думать о том, чтобы поместить предмет в глаза; скорее, вы надеваете линзу на глаза.
- Попрактикуйтесь не моргать, поместив указательный палец на верхнее веко, а большой палец - на нижнее веко, чтобы держать глаз открытым. Возьмите другую руку и имитируйте надевание линзы на глаз, чтобы ваш разум и глаз привыкли к этому движению.
- Важно постоянно практиковать один и тот же порядок, потому что контакты разработаны специально для каждого глаза. Это означает, что они не могут быть переданы с одного глаза на другой.
- Рука помощника, которая держит веки открытыми, должна быть устойчивой, чтобы не моргать в середине потока.
Шаг 5. Отведите взгляд
При надевании контактной линзы нередко отводить взгляд. Это помогает предотвратить боязнь прикосновения предмета к вашему глазу.
- Надев контактные линзы на глаза с помощью зеркала, вы избавитесь от ощущений. Не торопитесь и потренируйтесь, поскольку взгляд в зеркало перевернет изображение, что затрудняет умелое определение местоположения линзы.
- Сядьте поближе к зеркалу и сосредоточьтесь на процессе, а не на самой линзе, касающейся глаза. Затем, когда линза окажется рядом с глазом, слегка взгляните вверх и поместите линзу на белую часть глаза. Осторожно переместите контакт в правильное положение, чтобы завершить процесс.
- Если объектив не совсем в правильном положении, ничего страшного. Попробуйте закрыть глаз, а затем посмотрите вверх, вниз, влево и вправо, чтобы установить линзу в нужном месте.
Метод 2 из 3: содержание линз в чистоте
Шаг 1. Вымойте и ополосните руки
Многие опасения по поводу ношения контактных линз связаны с гигиеной; поэтому важно тщательно соблюдать инструкции по содержанию линз и всего, что с ними соприкасается, в чистоте.
- Используйте мягкое некосметическое мыло. Парфюмированные, промасленные и лосьоны часто вызывают раздражение или даже помутнение зрения из-за остатков, которые они оставляют на руках.
- Прежде чем брать линзы, убедитесь, что ваши руки высушены безворсовым полотенцем.
- Ногти должны быть короткими и гладкими, чтобы не поцарапать и не повредить глаза и / или линзы. Если у вас длинные ногти, используйте подушечки пальцев, а не ногти.
Шаг 2. Наденьте контактные линзы перед нанесением макияжа
Есть правильный порядок надевания контактных линз, макияжа и лака для волос. Избегайте попадания этих продуктов на линзы: сначала наденьте контактные линзы, а затем нанесите макияж и лак для волос.
- Такой же порядок удаления: сначала контакты, потом все остальные косметические товары.
- Перед тем, как надеть контактные линзы, избегайте кремов, лосьонов и увлажняющих средств.
- Будьте осторожны с водостойким макияжем, потому что линзы будут прилипать к макияжу, вынуждая вас использовать средство для снятия макияжа на масляной основе и в основном разрушая линзы.
Шаг 3. Используйте рекомендованные средства для чистки линз
В зависимости от того, какие контактные линзы вы носите, для всех них требуются разные растворы, капли и чистящие средства. В противном случае вы рискуете повредить линзу и глаз.
- Не используйте раствор повторно, поскольку после первой очистки в нем остаются бактерии и мусор. Повторное использование раствора может вызвать глазную инфекцию.
- Никогда не используйте воду для очистки контактов, всегда используйте раствор.
- Спросите своего оптометриста о рекомендуемой торговой марке и оставайтесь верными ей. Хотя непатентованные продукты часто дешевле, они могут быть несовместимы с вашими контактами. Дженерики часто представляют собой старые рецепты, продаваемые контактными компаниями; Если вы носите контактные линзы последнего поколения от компании и используете чистящее средство предыдущего поколения, у вас могут возникнуть проблемы. Придерживайтесь продуктов, созданных специально для ваших знакомых.
Шаг 4. Избегайте попадания воды из-под крана прямо на контакты
Это относится и к использованию слюны. Причина в том, что линзы впитывают воду и разбухают, удерживая воду со всеми ее неприятными возможностями. Это также исказит линзу для установки и, в свою очередь, поцарапает вам глаз, создав путь для микроорганизмов.
- По тем же причинам, что и выше, не носите контактные линзы во время плавания. Плавание с контактами подвергает вас риску заражения, особенно Acanthamoeba.
- Вода не является раствором и никогда не должна использоваться вместо нее.
- Если решение недоступно, а контакты вас раздражают, выбросьте их.
Шаг 5. Правильно очистите и храните контактные линзы
Важно регулярно чистить, утилизировать и заменять контактные линзы.
- Даже если вы купили раствор, не требующий втирания, всегда рекомендуется аккуратно потереть линзы между пальцами, а затем промыть их раствором, чтобы удалить с них нежелательный мусор.
- Очищайте свой чемодан каждую ночь. Опять же, используйте раствор, а не воду, позволяя корпусу высохнуть на воздухе, когда закончите.
- Заменяйте корпус каждые три месяца.
Метод 3 из 3: безопасное ношение контактов
Шаг 1. Следите за сроком годности линз
Носите контактные линзы только рекомендованное время. Помните, что у рецептов есть срок годности. Если вы носите линзы по истечении срока годности, поверхность линз разрушается, что делает их уязвимыми для слизи и бактерий, находящихся в ваших веках. Это может привести к заражению.
- Попросите у оптометриста график или планировщик, чтобы напомнить вам, когда истекает срок годности ваших контактных линз. Или сделайте свое собственное. У компании также может быть приложение или онлайн-инструмент, который может напоминать вам по электронной почте или текстовыми сообщениями.
- Не делитесь контактными линзами с друзьями. Ношение контактных линз других людей увеличивает вероятность заражения, особенно если у вашего друга уже есть какое-либо заболевание глаз или раздражение.
Шаг 2. Уберите контакты на ночь
Не спите в контактах, как бы вы ни устали. Когда ваши глаза закрыты, слезы не могут переносить достаточное количество кислорода к вашим глазам. Отсутствие смазки может вызвать небольшие царапины на роговице, которые могут вызвать инфекцию и раздражение.
Если это начинает происходить часто, подумайте о том, чтобы получить рецепт на линзы для ношения на ночь или для длительного ношения в целях безопасности
Шаг 3. Снимите неудобные линзы
Немедленно снимайте раздражающие контактные линзы, чтобы снизить вероятность повреждения глаз. Кроме того, после удаления не надевайте их обратно на глаза, пока не посетите окулиста. Раздражение или царапины на глазу могут привести к инфекции.
- Глаза всегда должны быть чистыми и белыми. Немедленно удалите, если у вас красные или зудящие глаза, отечность или припухлость, нечеткость, боль и дискомфорт.
- Если у вас есть эти симптомы, попробуйте бороться с ними с помощью смазывающих капель, специально созданных для людей, которые носят контактные линзы.
Видео - с помощью этой службы некоторая информация может быть передана YouTube
подсказки
- Проверьте форму контактной линзы перед тем, как надеть ее на глаз. Когда линза находится на вашем пальце, убедитесь, что она образует букву «U», чтобы линза не вывернулась на глаз.
- В настоящее время офтальмологи утверждают, что линзы одноразового использования - самые безопасные мягкие контактные линзы для глаз.
- Защищайте глаза, находясь на солнце, надев солнцезащитные очки или головной убор.
- Следите за тем, чтобы линзы были смазаны, и не позволяйте кончику флакона с раствором касаться пальцев, глаз или линз, поскольку все они могут загрязнить раствор.
