Мозоли - это участки огрубевшей кожи, которые возникают в результате трения и давления, часто на руках и ногах. Чаще всего мозоли возникают на ногах и могут превратиться в мозоли, то есть мозоли на пальцах ног. Тем не менее, вы также можете получить мозоли на руках в результате использования какого-либо инструмента или игры на нем. В большинстве случаев мозоли - это не проблема, и с ними легко справиться с помощью натурального увлажняющего крема и пемзы. Однако позвоните своему врачу, если у вас диабет, мозоли становятся болезненными или воспаленными или мозоли не проходят.
Шаги
Метод 1 из 4: размягчение мозолей
Шаг 1. Замочите мозоль в теплой воде на 10-20 минут дважды в день
Возьмите достаточно большую ванну, мусорное ведро или ведро для вашей руки или ноги. Наполните емкость теплой водой, которая не пригорает. Сидя на стуле или табурете, погрузите ногу или руку в контейнер на 10-20 минут, пока вы расслабляетесь и делаете что-нибудь еще.
- Продолжайте делать это, пока кожа не станет мягче и не расслабится. Даже если это не удалит мозоль или мозоль полностью, это, безусловно, сделает его более комфортным.
- Это отличный повод сделать перерыв и открыть хорошую книгу. Вы также можете сделать это перед телевизором и посмотреть свое любимое шоу.
Шаг 2. Натереть пораженные участки кожи увлажняющим кремом или лосьоном
Подойдет любой лосьон или крем, содержащий салициловую кислоту, аммоний, лактат или мочевину. После душа или замачивания ног нанесите небольшую ложку лосьона или крема на поверхность мозоли или мозоли. Плавными, мягкими круговыми движениями втирайте лосьон или крем в кожу до тех пор, пока лосьон и крем не исчезнут.
- Не делайте этого, если кожа проколота или вы восстанавливаетесь после раны - лучше сначала дать коже зажить, прежде чем делать это.
- Со временем лосьон или крем смягчат кожу, а мозоли или мозоли исчезнут или станут достаточно мягкими, чтобы их можно было удалить. Чем мягче становится ваша кожа, тем ближе вы к избавлению от раздражающей мозоли!
Шаг 3. Наденьте подушечки для мозолей, чтобы защитить кожу, и дайте ей выйти наружу
Мозоли и натоптыши часто образуются в результате трения или давления. Чтобы защитить кожу от трения и давления, приобретите подушечку для мозолей, которая представляет собой повязку в форме пончика, предназначенную для ног и рук. Поместите подушечку на мозоль или мозоль так, чтобы пораженный участок находился в центре подушечки. Клей будет удерживать его на месте. Меняйте подушечки каждый день, чтобы кожа оставалась чистой и удобной.
- Вы можете сделать прокладку самостоятельно, обернув марлю круглой формы и используя спортивную или кожную ленту, чтобы удерживать ее на месте.
- Это особенно важно, если мозоли или мозоли находятся на подошве стопы, где мозоли могут стать действительно неприятными.
Кончик:
Избегайте трения и давления, это предотвратит ухудшение пораженного участка и позволит вам чувствовать себя комфортно, пока вы работаете над смягчением кожи.
Шаг 4. Сделайте перерыв в физическом труде и спорте, пока кожа заживет
Пока у вас есть мозоль или мозоль, не надавливайте на руку или ногу слишком сильно. Избегайте тренировок, чтобы кожа оставалась сухой и без пота, и расслабляйтесь, пока вы работаете над восстановлением кожи. Ежедневно меняйте подушечки для мозолей и увлажняйте кожу после замачивания во время отдыха дома.
Если вы, как правило, много занимаетесь спортом в свободное время, это отличный повод, чтобы наконец-то посмотреть ту книгу или фильм, которые вы пытались посмотреть
Метод 2 из 4: Удаление омертвевшей кожи
Шаг 1. Используйте пемзу или наждачную доску, когда ваша кожа чистая и сухая
После того, как ваша кожа станет мягкой в течение 3-5 дней, вы можете приступить к удалению мозолей или мозолей. Замочите кожу, которую вы удаляете, на 5–10 минут в теплой воде, а затем вытрите ее насухо чистым полотенцем или тканью.
- Если мозоль или мозоль все еще очень твердые, возможно, вам будет легче сделать это, пока кожа влажная или влажная. Если растирание сухой кожи причиняет боль, попробуйте делать это в душе.
- Не пытайтесь удалить мозоль или мозоль, если вы не смягчали кожу хотя бы несколько дней. Если вы это сделаете, вы можете поранить кожу или порезаться.
- Пемза - это, по сути, кусок вулканической породы, который может удалять омертвевшую кожу, не повреждая здоровую кожу вокруг нее. Вместо этого вы можете использовать наждачную доску или мягкую пилочку для ногтей.
Шаг 2. Осторожно потрите мозолистую кожу, чтобы удалить слой мозолистой кожи
Прижмите камень, доску или пилку к мозоли или мозоли. Мягкими прямыми движениями в одном направлении медленно стирайте омертвевшую кожу. Твердой рукой и постоянным минимальным давлением сотрите верхний слой мозолей, чтобы снизу восстановить здоровую кожу. Делайте это в течение 30-45 секунд, чтобы удалить немного кожицы.
Всегда помните, что мозоль - это реакция вашего тела на повышенное давление и трение. Слишком сильное растирание может привести к образованию большего количества мозолей
Предупреждение:
Не удаляйте мозоль или мозоль целиком за один присест. Гораздо безопаснее со временем изнашивать кожу. Если во время удаления кожи начинает болеть, остановитесь. Вы либо слишком сильно скребете кожу, либо вам не нужно удалять омертвевшую кожу - продолжайте смягчать ее, и она может исчезнуть сама по себе.
Шаг 3. Увлажняйте кожу, чтобы восстановить ее после удаления омертвевшей кожи
Удалив слой омертвевшей кожи, защитите обнаженную свежую кожу. Выдавите на руку немного увлажняющего крема или лосьона размером с горошину. Затем вотрите его в мозоль или мозоль мягкими круговыми движениями. Это предотвратит затвердевание или повреждение новой кожи, пока вы все еще работаете над удалением остатков омертвевшей кожи.
Шаг 4. Повторяйте этот процесс каждый день, пока мозоль не исчезнет
Наберитесь терпения и работайте над удалением мозолей или мозолей по 30-45 секунд в день. При каждом использовании пемзы или наждачной доски вы удаляете часть омертвевшей кожи. Со временем вы полностью удалите ее, и ваша кожа естественным образом заживет сама по себе.
Вы можете определить, когда закончите, по коже. Если кожа однородная, мягкая и соответствует остальной части вашей кожи, готово
Шаг 5. Избегайте стрижки или бритья омертвевшей кожи
Поскольку кожа затвердела, вы можете ничего не почувствовать при прикосновении к мозоли или мозоли. Хотя вы можете срезать или сбрить кожу, это ужасная идея. Это может вызвать инфекцию или рваную рану. Кроме того, вы легко можете разрезать слишком глубоко или под неправильным углом. В этом случае вам может потребоваться медицинская помощь.
Метод 3 из 4: предотвращение образования мозолей
Шаг 1. Регулярно проверяйте кожу на наличие мозолей и при необходимости увлажняйте
Следите за своей кожей на предмет изменений, которые могут указывать на формирование мозолей. Ищите обесцвеченную или желтую кожу, которая кажется более твердой. Используйте увлажняющий крем или лосьон, чтобы освежить кожу и сохранить ее здоровье. Вы всегда можете посетить врача, дерматолога или ортопеда для тщательного обследования, если вам нужно подтверждение.
В большинстве случаев регулярное увлажнение мозолей или мозолей до их образования - лучший способ предотвратить высыхание кожи
Шаг 2. Уменьшите активность, вызывающую мозоли
Если у вас продолжают появляться мозоли или натоптыши из-за определенного хобби или занятия, уменьшите частоту этого. Например, если у вас продолжаются мозоли после длительной игры на гитаре, просто ограничьтесь 10-15-минутными игровыми сессиями.
Если вы работаете руками и не можете избежать физического труда, купите удобные перчатки
Шаг 3. Наденьте удобную обувь, подходящую по размеру
У многих людей появляются мозоли на ногах, когда их обувь не подходит. Поскольку мозоли являются реакцией кожи на давление или трение, вам необходимо устранить источник давления или трения. Купите обувь, в которой вашим ногам будет достаточно места, чтобы они могли немного дышать. Если вы не знаете, какой размер вам следует носить, сходите в обувной магазин и попросите продавца измерить ваши ноги.
- Когда ваша обувь сидит правильно, вы сможете свободно шевелить пальцами ног.
- Примерьте обувь перед покупкой. Иногда посадка будет отличаться в зависимости от производителя, поэтому обращайте внимание на то, как обувь ощущается на ноге, а не на размер, указанный на коробке.
Кончик:
Не покупайте обувь, ожидая, что она будет растягиваться при ношении. Если они слишком тугие, увеличьте размер. Обычно вы не можете растянуть обувь больше, чем на 1/2 размера, а этого недостаточно для ваших ног.
Шаг 4. Защитите кожу от мозолей, надев перчатки, носки и обувь
Надевайте перчатки, носки и подходящую обувь, чтобы защитить кожу от мозолей. Не ходите босиком, так как это увеличивает вероятность образования мозолей.
Шаг 5. Используйте ортопедические вставки, чтобы уменьшить трение о обувь
Ортопедические вставки - это подушечки для ног, специально разработанные для уменьшения давления и трения, которым подвергаются ваши ступни. Они великолепны, так как удерживают мозолистые участки поднятыми и смягченными, что снижает трение, избегая контакта с обувью. Они не избавят от существующих мозолей, но помогут предотвратить образование новых.
Если вам нужны необычные вставки на заказ, обратитесь к ортопеду, чтобы получить набор, специально созданный для ваших ног
Метод 4 из 4: когда обращаться за медицинской помощью
Шаг 1. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем лечить мозоль, если у вас диабет
Поскольку диабет подвергает вас высокому риску медленно заживающих язв, важно, чтобы врач проверил мозоли. Даже при домашнем лечении мозоль может превратиться в открытую рану, в которую может попасть инфекция. Это может затруднить восстановление. Обязательно позвоните или посетите своего врача, прежде чем лечить мозоль.
- Ваш врач может порекомендовать медицинские процедуры, которые помогут вам быстрее выздороветь, или он может просто следить за вашим прогрессом, пока вы лечитесь в домашних условиях.
- Мозоли обычно несерьезны, но они могут привести к инфекции, если ваша кожа разорвется.
Шаг 2. Проконсультируйтесь с врачом, если мозоль становится болезненной или воспаленной
Как правило, мозоли не вызывают боли. Однако он может начать ощущаться болезненным или опухшим, если у вас разовьется инфекция, или у вас сломана или травмирована кожа. Если вы заметили боль или воспаление, обратитесь к врачу, чтобы убедиться, что все в порядке.
- Ваш врач может предложить вам лечение, чтобы ускорить ваше выздоровление.
- Если ваша мозоль заразится, это может быстро стать серьезной проблемой. Не стесняйтесь обращаться к врачу.
Шаг 3. Обратитесь к врачу, если мозоль не исчезнет при домашнем уходе
Обычно от мозолей можно избавиться самостоятельно. Однако иногда они могут быть упрямыми, особенно если они очень толстые. К счастью, ваш врач может предложить вам дополнительные методы лечения, которые могут вам помочь. Поговорите со своим врачом, чтобы узнать, подходит ли вам этот вариант.
- Сообщите врачу, сколько времени у вас есть мозоль и что вы сделали, чтобы попытаться удалить ее.
- Ваш врач может сделать рентген, чтобы убедиться, что у вас нет аномалии стопы, которая ухудшает мозоль.
Шаг 4. Если мозоль не исчезнет, обсудите варианты лечения с врачом
В дополнение к домашнему лечению ваш врач может провести медицинскую процедуру. Это может включать удаление верхнего слоя мозоли или использование лекарств для ее растворения.
Возможные варианты лечения:
Удаление сухой лишней кожи
Применение пластыря с салициловой кислотой для растворения мозолей
Использование вкладышей для обуви для устранения трения
Исправление проблем со стопой с помощью хирургии (редко)
подсказки
То, как вы ходите, влияет на то, как ваши ноги испытывают давление. Если у вас постоянно появляются мозоли на определенной части стопы, это может быть признаком того, что вы опираетесь на определенную часть стопы при ходьбе
Предупреждения
- Домашние средства, включающие пищевую соду, уксус, касторовое масло, английскую соль и эфирные масла, не были тщательно изучены научным сообществом. В лучшем случае они так же эффективны, как увлажняющий крем и пемза. В худшем случае они могут быть опасными и потенциально повредить вашу кожу.
- Если вы не устраните болезненные натоптыши или мозоли, вам может потребоваться операция, если вы позволите омертвевшей коже действительно выйти из-под контроля. Если мозоль или мозоль болят, когда вы их не касаетесь, это знак того, что вам нужно обратиться к врачу.
