Арахнофобия - распространенная фобия, которой страдают примерно 50% женщин и 18% мужчин. Хотя ученые на самом деле не понимают, что вызывает фобии, многие ученые считают, что фобии могут быть приобретенным поведением, связанным с травмирующим опытом или даже способом защиты нашего вида. Если у вас арахнофобия и вы натолкнулись на паука, первым делом вы можете побежать в другую сторону. В большинстве случаев этого может быть достаточно, но если вам нужно иметь дело с пауком (например, потому что он находится у вас дома), то есть способы убить паука. Однако, поскольку пауки играют важную роль в экосистемах, вы также можете подумать о том, чтобы поймать паука и выпустить его наружу. Вы также можете принять меры для борьбы с арахнофобией, чтобы пауки не создавали для вас такой проблемы.
Шаги
Метод 1 из 3: убийство паука
Шаг 1. Пропылесосьте паука
Один из способов избавиться от паука - убрать его пылесосом. Если у вас есть пылесос без мешка, возьмите паука в трубке пылесоса и выбросьте его в мусорное ведро. Если у вас есть пылесос с мешком, выбросьте его в уличный мусорный бак.
Важно опорожнить пылесос. Не кладите его обратно в шкаф. Если паук выжил после того, как его засосали пылесосом, он может просто выползти тем же путем, что и вошел
Шаг 2. Используйте спрей от насекомых
Еще один простой способ убить паука на расстоянии - опрыскать паука спреем от насекомых. Многие бренды создали пену-аэрозоль, которая может распыляться на несколько футов. В большинстве случаев опрыскивание паука спреем от насекомых убьет его, но даже если этого не произойдет по какой-либо причине, это определенно сильно замедлит паука. Тогда вы можете легко раздавить его чем-нибудь, не беспокоясь, что он налетит на вас.
- Однако будьте осторожны со спреями от насекомых. Обязательно тщательно вымойте руки водой с мылом после использования спрея. Тщательно очистите место распыления, особенно если у вас есть домашние животные или маленькие дети, которые могут соприкоснуться с оставшимися остатками. Всегда храните спрей в безопасном месте, недоступном для детей и домашних животных.
- Обязательно очистите мертвого паука и выбросьте его в мусорное ведро. Это особенно важно, если у вас есть домашние животные, которые могут прийти и съесть мертвого паука. Спрей от насекомых может вызвать у вашего питомца сильную болезнь или даже убить его.
Шаг 3. Разбейте паука
Пожалуй, один из самых распространенных способов убить паука - это разбить его. Вы можете использовать все, что у вас есть под рукой. Обувь, телефонная книга, газета или что-нибудь еще, что вы можете быстро и легко положить на паука. Метла с длинной ручкой также может разбить паука с разумного расстояния.
- Будьте осторожны, при таком способе убийства паука вы рискуете пропустить паука или просто поранить его. Если вы разбили его, обязательно разбейте его несколько раз, пока не убедитесь, что он мертв.
- Очистите мертвого паука большим комком салфеток.
Шаг 4. Заморозьте паука
Это может показаться странным, но оказывается, что это самый гуманный способ убить паука. Поймайте паука банкой или другим предметом, который можно накрыть крышкой. Положите паука в морозилку на ночь. Поскольку зимой пауки обычно охлаждаются, это не будет чем-то необычным. На следующий день вы можете наполнить банку спиртом, чтобы паук не ожил после оттаивания. Смойте паука в унитаз.
Вы можете легко поймать паука, поставив банку поверх паука. Просуньте что-нибудь тонкое между полом (или стеной) и верхом банки (открытка подойдет). Переверните банку лицевой стороной вверх и возьмитесь за крышку одной рукой. Снимите карту с банки и быстро закрутите крышку
Шаг 5. Попросите кого-нибудь сделать это за вас
Если у вас арахнофобия, самый очевидный способ избавиться от паука - попросить кого-нибудь позаботиться о нем вместо вас. Если вы видите паука, спросите кого-нибудь, кто живет с вами, может ли он избавиться от паука вместо вас.
- Идите в другую комнату, пока они избавляются от паука, если это заставляет вас чувствовать, что вы собираетесь паниковать.
- Вы даже можете попросить соседа помочь вам. Это может быть неудобно, но если попытка справиться с пауком самостоятельно невыносима, это вполне приемлемый вариант.
Шаг 6. Подумайте о том, чтобы оставить его в покое
Хотя вы можете их бояться, пауки играют важную роль в экосистемах. Они едят насекомых, которые в противном случае могли бы заполонить ваш дом. В общем, они хотят, чтобы вы оставили их в покое так же, как вы хотите, чтобы они оставили вас в покое. Если паук вас не беспокоит и вы можете работать с ним, пусть будет.
Паук, вероятно, будет искать выход из вашего дома. Это потому, что пауки на самом деле плохо себя чувствуют в домах. Паукам нужно много насекомых, и они предпочитают влажную среду. Оставьте окно или дверь открытыми, и паук может сам выбраться наружу
Метод 2 из 3: отпустить паука
Шаг 1. Оставьте окно / дверь открытыми
Большинство пауков плохо себя чувствуют в домашних условиях, потому что им не хватает еды и влаги. Если у вас есть дверь или окно в комнате, в которой находится паук, попробуйте на время оставить дверь или окно открытыми, чтобы посмотреть, найдет ли паук свой выход. Если вы не можете стоять и смотреть на паука, просто оставьте дверь / окно открытыми и выйдите из комнаты на несколько часов.
К тому времени, как вы вернетесь, паук, вероятно, найдет выход
Шаг 2. Поймайте паука
Это, вероятно, самый распространенный метод убрать паука из дома, не убив его. Все, что вам нужно сделать, это положить что-нибудь на паука. Вставьте кусок тонкого картона между крышкой и полом (или стеной), затем выведите паука наружу и отпустите.
- Большой стакан для питья подойдет.
- Убедитесь, что картон не слишком хлипкий. Вы хотите, чтобы картон был достаточно прочным, чтобы его можно было прижимать непосредственно к краю стекла.
Шаг 3. Прогоните паука снаружи
Если паук уже находится рядом с открытым окном или дверью, вы можете направить его наружу. Если вы слишком боитесь приближаться к нему, попробуйте использовать что-нибудь с длинной ручкой (хорошо подойдет метла), чтобы аккуратно подтолкнуть паука в направлении двери.
Делайте это тонко. Если вы будете слишком агрессивны, вы, вероятно, напугаете паука. Это может заставить паука бешено бежать (и, если вам не повезет, в неправильном направлении - к вам!), Чтобы уйти от метлы
Метод 3 из 3: как справиться с арахнофобией
Шаг 1. Разберитесь, какая у вас арахнофобия
Если у вас арахнофобия, вы, скорее всего, попадаете в одну из двух категорий: наблюдатель или тупой. Монитор будет искать паука вокруг (машину, одежду, дом и т. Д.). Обнаружив паука, они будут внимательно следить за его перемещениями, чтобы убедиться, что он не приближается к ним. С другой стороны, грубый человек сделает все возможное, чтобы не увидеть паука. Если они все же увидят паука, они попытаются сделать вид, что его нет.
- Если вы грубоваты, вам, вероятно, будет сложнее справиться с пауком, потому что вы даже не хотите признавать, что он там есть.
- В некоторых случаях грубый человек может также называться «избегающим».
Шаг 2. Подумайте, почему вы боитесь пауков
Что в пауках вызывает беспокойство? Были ли у вас травмы в какой-то момент жизни? Вы слышали истории, или они просто так выглядят? Определение того, что вас пугает в пауке, может помочь вам справиться с этим страхом.
- Если у вас очень сильная фобия, вы, вероятно, знаете, что никакие рационализации не помогут вам преодолеть страх.
- Если вы действительно не знаете, где и почему возник ваш страх, это тоже нормально. Хотя это может дать некоторое понимание, это не обязательно для лечения фобии.
Шаг 3. Напомните себе, что пауки почти всегда безвредны
В мире очень мало пауков, которые действительно агрессивны, и большинство из них кусаются, только если чувствуют угрозу. Хотя это может немного повредить, даже ядовитые пауки обычно не могут ввести достаточно яда, чтобы нанести какой-либо значительный вред здоровому человеку. Паук будет стараться держаться подальше от вашего взгляда, если сможет.
- Многие пауки даже не могут проникнуть сквозь кожу человека.
- Если вас укусил ядовитый паук, промойте рану мягким мылом и проточной водой. Приложите к пораженному месту прохладный компресс. Если вы чувствуете дискомфорт, вы можете принять безрецептурное обезболивающее.
- В Соединенных Штатах нужно остерегаться двух ядовитых пауков - паука черной вдовы и коричневого отшельника. Паука в виде черной вдовы можно распознать по красной отметке в виде песочных часов на его нижней стороне. Коричневый паук-отшельник коричневого цвета с отметиной в форме скрипки на спине. Если вы считаете, что вас укусил один из них, или вы испытываете сильную боль, спазмы желудка или язву на месте укуса, вам следует обратиться за медицинской помощью.
Шаг 4. Узнайте о пауках
Возможно, вы сможете преодолеть свой страх перед пауками, просто узнав о них. Некоторые из ваших страхов могут быть связаны с тем, что вы слышали, но не обязательно правдой. Потратив время на то, чтобы узнать об увлекательной жизни пауков, вы можете понять, что они не хотят вас преследовать и, по сути, играют важную роль в экосистемах.
- Например, пауки играют очень важную роль в борьбе с популяциями насекомых. Без пауков мы, скорее всего, столкнулись бы с нехваткой еды.
- Яд паука также может быть полезен при лечении заболеваний. Ученые также изучают паучий шелк и то, как мы можем использовать его в своих целях. Это потому, что паучий шелк исключительно прочен.
Шаг 5. Обратитесь за профессиональной помощью
Если вы чувствуете, что арахнофобия вызывает реальные проблемы в вашей жизни, возможно, вам стоит подумать о том, чтобы обратиться за помощью к специалисту по психическому здоровью. При правильной терапии вы сможете полностью преодолеть свою фобию.
- Терапевты обычно используют процесс, известный как систематическая десенсибилизация, чтобы помочь людям преодолеть свои фобии, постепенно подвергая их тому, чего они боятся.
- Также становится все более распространенным использование виртуальной реальности, чтобы помочь людям преодолеть свои фобии.
подсказки
- Если вы встретите паука черной вдовы или коричневого отшельника, вероятно, лучше убить паука, чем отпускать его. Вы не хотите, чтобы вас укусили.
- Если у вас есть эта фобия, вам может помочь, если вы подумаете о том, что вы намного больше паука, и что они боятся вас больше, чем вы их. Они никогда ни на кого не нападали без причины.
- Если вы можете справиться с этим, отпустить паука (при условии, что это не ядовитый паук) - самый гуманный вариант.
