Зубы мудрости - это третий набор коренных зубов, которые развиваются в задней части рта. У них недостаточно места для нормального развития или их нормального развития, и они могут лишь частично выходить из ваших десен. Из-за их расположения может быть сложнее содержать зубы мудрости в чистоте, и они могут быть более подвержены кариесу и заболеваниям десен. Если у вас есть частично прорезавшиеся зубы мудрости и вам не предстоит операция по их удалению, поддержание их в чистоте может помочь вам минимизировать риск таких проблем, как кариес, инфекция или боль.
Шаги
Часть 1 из 2: Обеспечение гигиены зубов мудрости
Шаг 1. Чистите прорезавшиеся зубы мудрости узкой зубной щеткой
Поддержание чистоты во рту, в том числе в области частично прорезавшихся зубов мудрости, жизненно важно для здоровья полости рта. Легче всего чистить частично прорезавшиеся зубы зубной щеткой с узкой головкой, потому что она может очистить труднодоступные места, недоступные для обычных зубных щеток.
- Чистите зубы не реже двух раз в день, в том числе утром и перед сном. Вы также можете почистить зубы щеткой после еды, чтобы удалить оставшийся мусор.
- Используйте зубную щетку с мягкой щетиной, чтобы успокоить зубы. Аккуратно и медленно чистите зубы небольшими круговыми движениями. Скорее всего, у вас очень чувствительные десны вокруг зубов мудрости, поэтому будьте очень осторожны, чтобы избежать боли и даже отека. Вы также можете попробовать зубные щетки с одинарным ворсом или электрические зубные щетки.
- Убедитесь, что вы чистите область под крышечкой (лоскут кожи, покрывающий часть ваших зубов мудрости).
- Не забывайте чистить язык, чтобы свести к минимуму риск попадания чего-либо в десны, что может вызвать или продлить инфекцию.
- Для оптимальной очистки используйте зубную пасту с фтором.
Шаг 2. Не реже одного раза в день чистите зубы зубной нитью
Найдите время, чтобы почистить зубной нитью между зубами. Вы можете использовать обычную зубную нить или электрическую зубную нить, которая поможет избежать застревания пищи между зубами. Почистите зубы мудрости нитью, чтобы избавиться от мусора, который мог скопиться вокруг зубов или внутри десен.
- Используйте нить длиной не менее 18 дюймов (45,7 см) и оберните ею каждый указательный палец (или любой другой палец, который вам удобнее всего). Затем вы можете зажать нить между большими и указательными пальцами, чтобы очистить себя более эффективно.
- Будьте особенно осторожны, проводя нить между зубами. Придвиньте нить к зубу, как только она достигнет линии десен.
- Потрите сторону каждого зуба движениями вверх и вниз. При осторожной чистке зубной нитью следует уделять каждому зубу около 20 секунд и пытаться считать движения, пока они не станут естественной привычкой.
- При необходимости используйте дополнительную нить.
- Вы можете сначала почистить зубы щеткой или зубной нитью, хотя есть некоторые свидетельства того, что сначала чистка зубной нитью может помочь фтору более эффективно проникнуть в зубы.
- Вы можете купить зубную нить в большинстве продуктовых магазинов и аптек, а также в крупных магазинах.
Шаг 3. Воспользуйтесь антисептическим ополаскивателем для рта
После того, как вы почистили зубы щеткой и зубной нитью, прополощите рот жидкостью для полоскания рта. Это может помочь уменьшить зубной налет и гингивит, а также улучшить общее состояние полости рта. Ополаскиватель для полости рта также может смыть оставшиеся частицы пищи или других микробов.
- Полоскайте им рот. Обязательно полощите рот жидкостью для полоскания рта до зубов мудрости.
- Жидкости для полоскания рта с концентрацией хлоргексидина ниже 0,02% - лучший выбор для полоскания рта. Продукты с алкоголем могут пересушить рот и вызвать неприятный запах изо рта.
- Вы можете приобрести жидкость для полоскания рта с хлоргексидином в большинстве аптек и некоторых продуктовых магазинах.
- Делайте недельный перерыв в использовании жидкости для полоскания рта с хлоргексидином каждые две недели, иначе она может испачкать зубы.
Шаг 4. При воспалении десен полощите горло соленой водой
Промывка простым раствором соленой воды поможет сохранить чистоту зубов и рта между чистками. Это не только поможет вам поддерживать чистоту во рту, но и поможет уменьшить воспаление, которое может вызывать у вас боль.
- Приготовьте солевой раствор, растворив 1/2 чайной ложки соли в стакане теплой воды на 8 унций.
- Полощите рот физиологическим раствором в течение 30 секунд, а затем аккуратно выплюньте его.
- Промывайте их раствором соленой воды после каждого приема пищи, чтобы удалить остатки зубного налета.
- Физиологический раствор может успокоить болезненные десны и воспаление, возникающее из-за частично прорезавшихся зубов мудрости.
- Ромашковый чай также может помочь при воспалении, поэтому вы можете попробовать промывать его один раз в день.
Шаг 5. Прополощите зубы ирригатором
Вы можете использовать ирригатор или небольшой пластиковый шприц, чтобы промыть области вокруг зубов мудрости. Используйте этот инструмент после еды и перед сном, если вы хотите эффективно очистить оставшийся мусор, который может заразить ваши зубы.
- Вы можете использовать простой физиологический раствор для заполнения ирригатора. Если давление воды слишком велико и десна кровоточит, увеличьте расстояние между кончиком и зубом и выполняйте вращательные движения в течение примерно 30 секунд.
- Поднесите кончик ирригатора к частично прорезавшимся зубам мудрости.
- Вы можете приобрести ирригатор во многих аптеках и большинстве магазинов медицинских товаров.
Шаг 6. Держите рот влажным
Пейте много воды в течение дня, чтобы рот оставался влажным. Это может помочь минимизировать производство бактерий и риск заражения.
Шаг 7. Запланируйте регулярные посещения стоматолога
Частью поддержания здоровья полости рта является посещение стоматолога каждые шесть месяцев. Если у вас прорезываются зубы мудрости, возможно, вы захотите чаще посещать стоматолога, чтобы обеспечить здоровье полости рта.
Обязательно сообщайте стоматологу обо всех проблемах с зубами мудрости, которые у вас возникают
Часть 2 из 2: Лечение боли в зубах мудрости
Шаг 1. Примите обезболивающее
Вы можете испытывать боль при частично прорезавшихся зубах мудрости. Используйте либо безрецептурное обезболивающее, либо рецептурное обезболивающее, чтобы облегчить боль и, возможно, даже отек.
- Ибупрофен или ацетаминофен могут минимизировать или снять любую вашу боль. Ибупрофен также может помочь уменьшить отек, связанный с опухшими деснами.
- Ваш врач может назначить обезболивающее, если безрецептурное обезболивающее вам не помогает.
Шаг 2. При отеке и боли приложите пакет со льдом
Вы можете испытать припухлость и боль при прорезывании зубов мудрости из десен. Прикладывание льда к щекам может помочь уменьшить отек и боль вокруг зубов мудрости.
- Оберните пакет со льдом полотенцем, чтобы не обжечься.
- Вы можете прикладывать пакет со льдом к щекам на срок до 10 минут за раз. Вы можете прикладывать лед до 5 раз в день.
Шаг 3. Проконсультируйтесь с врачом или хирургом-стоматологом
Если боль в зубах становится слишком сильной или вы испытываете другие проблемы, связанные с зубами мудрости, включая инфекцию, обратитесь к стоматологу или хирургу-стоматологу. Она может помочь составить план лечения, который может включать хирургическое удаление. Она также может убедиться, что у вас нет инфекции.
Ваш стоматолог может отправить вас к хирургу-стоматологу для дальнейшей консультации
Шаг 4. Получите рецепт на антибиотики
В некоторых случаях инфекции могут возникать вокруг зубов мудрости из-за того, что бактерии скапливаются под лоскутом, закрывающим зубы. Эта проблема называется перикоронитом. Если инфекция достаточно серьезна, стоматолог может назначить вам антибиотики или даже предложить операцию.
Самый распространенный антибиотик, назначаемый при перикороните, - пенициллин
Шаг 5. Удаление зубов мудрости хирургическим путем.
В некоторых случаях операция является наиболее оптимальным способом сохранить рот в чистоте и облегчить боль. Иногда хирургическое вмешательство - лучший способ справиться с частично прорезавшимися зубами мудрости. Поговорите со своим стоматологом или хирургом-стоматологом о наиболее подходящем для вас варианте.
- Врачи обычно проводят операцию по ряду причин, в том числе: серьезная инфекция или заболевание десен вокруг зубов мудрости, кариес частично прорезавшихся зубов, чтобы освободить место для правильного выравнивания других зубов во время ортодонтического лечения, или зубы мудрости, которые наносят вред окружающим зубам..
- Удаление зуба мудрости проводится в амбулаторных условиях, поэтому вы сможете отправиться домой в день операции.
- Операция в целом безопасна и не имеет особых осложнений, кроме отека и боли.
