Менструальная чаша - это чаша из силикона, TPE или латекса, которая собирает менструальную жидкость, а не впитывает ее, как тампон. Существует много разных брендов, поэтому перед покупкой чашки следует учесть несколько факторов.
Шаги
Шаг 1. Получите информацию и узнайте немного о чашках
Если вы выросли в обществе, где чашки не широко доступны, они могут показаться вам странными. Однако чашки более полезны, экономичны и удобны, чем обычные менструальные продукты. См. Раздел «Как принять решение об использовании менструальной чашки» для получения дополнительной информации о чашках.
Шаг 2. Измерьте шейку матки, чтобы определить длину чашки, которую вам следует купить
Шейка матки - это часть влагалища, через которую уходит менструальная жидкость. Перед покупкой чашки важно измерить, насколько высоко шейка матки находится во влагалище, потому что некоторые чашки длиннее, а некоторые короче, поэтому они лучше или хуже работают с людьми, у которых шейка матки ниже или выше. Если у вас низкая шейка матки, вам понадобится более короткая и прочная чашка, чтобы она не скатывалась вниз и не высовывалась из вас, пока вы ее носите. Поэтому, прежде чем решить, какую чашку купить, выясните, насколько высоко или низко ваша шейка матки, используя следующий процесс.
- Подождите, пока у вас не начнутся месячные, потому что шейка матки будет находиться в разных положениях в разное время вашего месячного цикла. Кроме того, вы можете проводить измерения в несколько разных дней менструации, потому что они могут не совпадать каждый день.
- Осторожно и медленно введите чистый палец назад, а не вверх, во влагалище, мимо тазовой кости, некоторых мышц и своего рода «пустого» пространства. Смазка может оказаться полезной для этой детали.
- Побродите вокруг, чтобы найти кусочек, который немного напоминает кончик носа. Ваша шейка матки представляет собой круглый узел с выемкой посередине.
- Отметьте, как далеко прошел ваш палец, прежде чем коснуться шейки матки, и измерьте палец линейкой, чтобы узнать, сколько сантиметров или миллиметров назад это было. Если это так далеко, вы не можете его найти вообще, просто прикиньте немного длиннее, чем ваш палец.
- Что теперь делать с этой информацией! Некоторые бренды делают чашки длиной от 4 сантиметров (1,6 дюйма) до почти 6 сантиметров (2,4 дюйма). При использовании чашка будет располагаться ниже шейки матки. Если он низкий, вы, вероятно, сочтете более удобной более короткую чашку, такую как Ladycup, Lunette, Fleurcup или Yuuki. Если у вас слабый поток, MeLuna также является хорошим вариантом, однако, если у вас большой поток и вы хотите использовать этот бренд, вам может потребоваться выбрать один из их больших размеров. Если у вас низкая шейка матки, чашка без ножки не должна быть слишком длиннее, чем расстояние от шейки матки до входа во влагалище (но у вас там немного провисает, потому что шейка матки может частично находиться в чашке). Если он высокий, лучше подойдет более длинная чашка, такая как Divacup, Naturcup или Shecup, чтобы ее было легко достать, когда вы захотите ее снять, но в этом случае вы можете с комфортом использовать чашки большей длины.
Шаг 3. Учтите, насколько тяжелый у вас поток и вместимость стакана
Некоторые чашки вмещают только около 11 мл, а другие - до 29 мл. Обратите внимание на общий день менструации, сколько тампонов вы используете и как часто вы их меняете. Затем, используя указанные ниже емкости тампонов, рассчитайте свой объем потока на двенадцать часов. Это будет желаемая вместимость вашей чашки. В общем, лучше переоценить, чем недооценить, чтобы не менять чашку слишком часто. Подушечки имеют емкость от 100 до 500 мл, но к этому моменту она будет полностью насыщена и протечет. Если вы используете прокладки, нет точного способа рассчитать необходимую вам емкость, поэтому просто рассмотрите чашку с легкой пропускной способностью (10–16 мл), среднюю (17–22 мл) или большую (23–29 мл). Емкость тампона:
- Легкий / Обычный: 6-9 мл
- Супер: 9-12 мл
- Супер плюс: 12-15 мл
- Ультра: 15-18 мл
Шаг 4. Учитывайте эстетику
Чашки бывают разных цветов. У них матовая или гладкая отделка, кольца для захвата или без кольца для захвата. Стебли могут быть полыми, плоскими или цилиндрическими; у некоторых вместо них даже есть кольца для захвата или стержни шариков. Все это зависит от бренда, и это еще одна характеристика, которую следует учитывать при покупке чашки.
Шаг 5. Определитесь с маркой менструальной чаши, которую вы хотите купить
Определив длину и вместимость чашки, просмотрите таблицы размеров ниже. Чашки не подходят всем под один размер, потому что, хотя вы, возможно, сможете заставить любую чашку работать, небольшая предварительная обработка, о которой говорилось выше перед покупкой, гарантирует, что ваша чашка будет удобной и будет иметь правильную вместимость для вас.
Шаг 6. Купите чашку в Интернете или в магазине
Большинство менструальных чашек можно купить в Интернете и доставить на домашний адрес. Кроме того, проверьте расположение магазинов на веб-сайте бренда, чтобы узнать, продается ли этот бренд рядом с вами. (Ищите чашки, которые производятся рядом с вашей страной или в вашей стране.) Например, в США в магазинах продаются чашки брендов Lunette, DivaCup и Keeper. В Великобритании доступны в основном чашки Femmecups, DivaCups и UK Mooncups. В Южной Америке есть InCiclo и Maggacup; В Африке есть Luvur Body, MPower, Ruby Cup, Lunette и Mooncup UK; В Австралии есть JuJu, Lunette и DivaCup. См. Список «Основные бренды» ниже. Вы также можете проверить карту магазинов World Wide Menstrual Cup Shop, чтобы узнать, есть ли рядом с вами магазин, где продаются чашки.
Видео - с помощью этой службы некоторая информация может быть передана YouTube
подсказки
- Если вы хотите отслеживать, сколько у вас кровотечений во время менструации, вы можете выбрать чашку с мерными линиями.
- Чашки, продаваемые на ebay, могут быть указаны с неправильными торговыми марками, в зависимости от продавца. Большинство из них - это обычно переупакованные Зеленые Донны (копия Люнетта). Перед покупкой обязательно сравните изображение указанного продукта с другими изображениями.
- Полый стержень будет труднее чистить, чем твердый. Точно так же любую надпись на внутренней стороне чашки будет труднее очистить, чем гладкую внутреннюю поверхность, потому что большая часть менструальной жидкости собирается внутри чашки.
- Если вы чувствуете, что ножка чашки неудобна, вы всегда можете отрезать ее полностью или частично. Убедитесь, что конец опилен, чтобы он не ткнул вас, и помните, что во время удаления вам придется работать только с основанием чашки.
- Если вы используете короткую чашку с высокой шейкой матки, ваша чашка может «потеряться» во влагалище. Не паникуйте; вместо этого примите ванну и расслабьте мышцы, прежде чем пытаться удалить ее. Приседание может быть полезным, так как оно укорачивает вагинальный канал.
- Более твердая чашка открывается легче, но вы можете почувствовать ее внутри себя. Это, конечно, зависит от вашей чувствительности и формы тела.
- Глянцевые, гладкие чашки во время снятия могут стать довольно гладкими; Однако это легко решить, вытирая руки туалетной бумагой.
Предупреждения
- Некоторые женщины бойкотируют бренд Keeper из-за неэтичной деловой этики. Keeper Inc. зарегистрировала торговую марку Moon Cup, хотя UK Mooncup использовала это название изначально и использовала его, чтобы исключить UK Mooncup из американского рынка. Британской компании Mooncup удалось обойти это, продав свою чашку под аббревиатурой «MCUK» в США.
- Если вы девственница с сильным течением, большая и широкая чашка может быть очень неудобной в использовании. Ищите чашку большей вместимости, но меньших размеров.
- Если у вас аллергия на латекс, вам не следует использовать Keeper, потому что он сделан из натуральной резины (латекса). Кроме того, если у вас есть какие-либо аллергии (например, пыль, пыльца, продукты питания и т. Д.), У вас с большей вероятностью разовьется аллергия на латекс от использования Keeper. (Moon Cup (США) этой компании изготовлен из силикона и имеет такую же форму.)
- Если вы не хотите использовать пластмассовые изделия с бисфенолом А, ищите силиконовую чашку. Силикон, естественно, не содержит БФА.
