Множественная системная атрофия (МСА) - это редкое неврологическое заболевание, симптомы которого влияют на кровяное давление, мышечный контроль и другие функции организма. Хотя ученые и исследователи все еще ищут лекарство от MSA, существует множество методов лечения и терапии, которые могут помочь вам справиться с симптомами и сохранить как можно большую автономию. Если вам поставят диагноз MSA, у вас будет большая команда специалистов, которые помогут вам разработать лучший план лечения для вашей индивидуальной ситуации.
Шаги
Метод 1 из 4: изменение образа жизни
Шаг 1. Если у вас проблемы с глотанием, ешьте более мягкую пищу
По мере того, как ваше состояние будет прогрессировать, вам придется внести некоторые коррективы в свой рацион. К счастью, вы можете попробовать множество вкусных мягких блюд, которые по-прежнему имеют приятный вкус и содержат важные витамины и минералы. Попробуйте фруктовые смузи, ароматизированные йогурты и супы-пюре - это разнообразие.
В зависимости от ситуации вы можете есть такие вещи, как омлет, пирог с заварным кремом, салат из тунца, кус-кус, мясной рулет или банановый хлеб
Шаг 2. Повысьте кровяное давление естественным путем с добавлением соли и кофеина
Хотя большинство диет рекомендуют вам уменьшить потребление соли и ограничить количество потребляемого кофеина, вы действительно можете получить от этого пользу. Соль и кофеин повышают кровяное давление, поэтому добавляйте немного соли в еду, выпивайте дополнительную чашку кофе или храните свою любимую газировку в холодильнике.
Сначала проконсультируйтесь с врачом, чтобы убедиться, что для вас безопасно добавлять соль и кофеин в свой рацион. В зависимости от вашей истории болезни или приема лекарств они могут порекомендовать что-нибудь еще
Шаг 3. Поднимите изголовье кровати и будьте осторожны, переходя из положения сидя в положение стоя
Если во время сна держать тело немного приподнятым, это поможет поддерживать кровяное давление в нужном диапазоне. После того, как вы сядете или лягнете, вставайте медленно, иначе у вас может закружиться голова.
Попробуйте наклонить верх кровати примерно на 30 градусов. Протестируйте его и внесите необходимые коррективы, чтобы чувствовать себя максимально комфортно
Шаг 4. Используйте компрессионные чулки, чтобы контролировать артериальное давление
Этот тип чулок уменьшает скопление крови в ваших ногах, что помогает вашему сердцу не так тяжело работать. Если ваш врач порекомендует компрессионные чулки, вам, скорее всего, захочется носить их каждый день.
- Иногда бывает сложно надеть компрессионные чулки, потому что они должны быть немного тесноваты, особенно вокруг ступней и щиколоток.
- Если вам трудно наклониться, попросите кого-нибудь помочь вам.
Шаг 5. Добавьте больше клетчатки в свой рацион, чтобы опорожнение кишечника было регулярным
Вы также можете принять пищевые добавки с клетчаткой, если у вас начались запоры. Дополнительное питье воды также может помочь предотвратить запор.
В общем, женщины должны стремиться к потреблению 21-25 граммов клетчатки каждый день; мужчинам следует стараться получать 30-38 граммов каждый день. Поговорите со своим врачом, чтобы убедиться, что эти цифры вам подходят
Продукты с высоким содержанием клетчатки:
Сосредоточьтесь на употреблении большого количества цельных продуктов, таких как фрукты, овощи, цельнозерновые, бобовые и семена. Груши и малина содержат много клетчатки, а также горох, брокколи, чечевица и семена чиа.
Шаг 6. Ешьте небольшими порциями в течение дня, чтобы контролировать артериальное давление
Небольшие приемы пищи будут поддерживать ваше тело в тонусе, и их легче переваривать, чем обильные и тяжелые приемы пищи. Если у вас MSA, прием пищи может занять больше времени, поэтому небольшими порциями будет легче управлять.
- По мере того, как ваше состояние прогрессирует, становится все труднее разрезать пищу, есть, жевать или глотать. Когда вы теряете эти функции, нормально горевать о том, что меняется. Друг или группа поддержки могут помочь вам выразить то, что вы чувствуете.
- Сосредоточьтесь на получении некоторых важных питательных веществ с каждым приемом пищи, таких как белок и клетчатка.
- Поговорите со своим врачом или эрготерапевтом, если становится все труднее принимать пищу.
Шаг 7. Старайтесь не перегреваться и быстро остыть, если вам станет слишком жарко
MSA может повлиять на то, как вы потеете, и охладитесь. В очень теплые дни оставайтесь дома и старайтесь не слишком жарко, когда вы принимаете душ, гуляете или занимаетесь другими делами.
- Слишком высокая температура может повлиять на ваше кровяное давление или вызвать тепловое истощение.
- Если вам станет слишком жарко, остановитесь и отдохните. Как можно скорее доберитесь до места с кондиционером. Вы также можете положить холодные влажные мочалки на запястья, лоб и заднюю часть шеи.
Шаг 8. Играйте в познавательные игры, чтобы ваша умственная обработка оставалась четкой
Некоторые формы MSA могут повлиять на ваши словесные навыки, концентрацию внимания или память. Каждый день посвящайте некоторое время работе над головоломками, судоку, кроссвордами, поиском слов, викторинами, шахматами или настольными играми.
Есть несколько отличных приложений, которые вы можете загрузить на свой телефон или планшет. Lumosity, CogniFit Brain Fitness, BrainHQ и Cogmed имеют отличные отзывы
Метод 2 из 4: Использование лекарств и медицинских процедур
Шаг 1. Проведите исследование сна, чтобы проверить наличие проблем
Проблемы со сном очень распространены при MSA, поэтому поговорите со своим врачом о проведении исследования сна. У вас могут быть проблемы, такие как прерывистый сон, дневная сонливость и нарушение дыхания во время сна. В некоторых случаях вы можете даже издать странный звук во время сна. К счастью, ваш врач может предложить вам варианты лечения, которые помогут вам лучше спать.
- Возможно, вам придется спать с аппаратом постоянного положительного давления в дыхательных путях (CPAP), чтобы лучше дышать.
- Проблемы со сном более распространены при MSA, чем при болезни Паркинсона, поэтому ваш врач может провести исследование сна, чтобы помочь ему сузить ваш диагноз.
Шаг 2. Поговорите со своим врачом, если у вас возникнут проблемы с мочевым пузырем
MSA может повлиять на ваши мышцы и вызвать недержание мочи. Это может показаться неловким, но разговор с врачом поможет вам составить план, позволяющий сохранять как можно большую автономию. Вы можете принимать лекарства, такие как пропиверин, оксибутинин, оксид азота или баклофен, или можете сделать инъекцию ботулотоксина.
- По мере прогрессирования MSA ваш врач может посоветовать вам установить катетер.
- Как правило, вы замечаете проблемы с мочевым пузырем до того, как у вас разовьется гипотензия.
Шаг 3. Принимайте лекарства от кровяного давления, чтобы поддерживать нормальное давление
Если у вас MSA, ваше кровяное давление может быть слишком низким или колебаться в течение дня. Вашему врачу, скорее всего, потребуется попробовать несколько комбинаций лекарств, чтобы найти то, что вам подходит. Всегда внимательно следуйте их инструкциям и принимайте лекарство тогда, когда вам нужно.
- Флюдрокортизон обычно является препаратом первого выбора для лечения хронической гипотензии. Ваш врач, вероятно, порекомендует вам принимать добавки калия с ним. Однако это может вызвать отек и сидячую гипертензию. Другими распространенными лекарствами, используемыми для лечения проблем с артериальным давлением у пациентов с MSA, являются пиридостигмин, мидодрин и дроксидопа.
- При MSA ваше кровяное давление может меняться в зависимости от того, стоите вы, сидите или лежите.
- Низкое кровяное давление - один из наиболее распространенных симптомов МСА, который может ухудшиться, когда вы встанете.
Кончик:
У вас может наблюдаться пониженное давление после еды, что называется постпрандиальной гипотензией. Если это произойдет, ваш врач может порекомендовать изменения, например, есть небольшие порции, выбирать продукты с низким содержанием углеводов, есть соль и ходить между приемами пищи. Эти изменения могут помочь поддерживать стабильный уровень сахара в крови.
Шаг 4. Используйте лекарство от Паркинсона для лечения скованности и нарушения движений
Лекарства, такие как леводопа или карбидопа, могут быть полезны, если вы испытываете симптомы болезни Паркинсона, такие как тремор, медленные движения или проблемы с равновесием. Однако лекарства, используемые для лечения болезни Паркинсона, со временем могут становиться менее эффективными для людей с MSA; поговорите со своим врачом о том, будет ли это подходящим вариантом лечения для вас.
- Каждый человек с MSA испытывает симптомы немного по-разному. Обязательно поделитесь с врачом всем, что вы чувствуете, чтобы составить наиболее эффективный план лечения.
- Если ваш врач не может поставить диагноз MSA или болезни Паркинсона, он может проверить вашу реакцию на лекарство леводопа. Ваш врач назначит вам большую дозу лекарства, чтобы посмотреть, как вы отреагируете.
Шаг 5. Сделайте инъекции, чтобы помочь справиться с дистонией (аномальным мышечным положением)
MSA может вызвать сокращение мышц или судороги, что иногда может вызвать болезненную или неловкую осанку. Некоторые инъекции, например ботулинический токсин, могут помочь. Также могут помочь другие лекарства, такие как леводопа, холинолитики, тетрабеназин, баклофен или миорелаксанты. Ваш физиотерапевт также может захотеть провести сеанс биологической обратной связи, а также силовые и мышечные упражнения.
Поговорите со своим врачом о любых новых судорогах, повторяющихся движениях или переживаниях, которые у вас есть
Шаг 6. Если у вас слишком низкое кровяное давление, подумайте о кардиостимуляторе
Если вы постоянно боретесь с пониженным давлением, врач может порекомендовать кардиостимулятор. После установки он поможет вашему сердцу биться немного быстрее, что, в свою очередь, повысит артериальное давление и поможет вам почувствовать себя лучше.
Скорее всего, ваш врач захочет, чтобы вы попробовали лекарства, прежде чем переходить на кардиостимулятор. Но если вы думаете, что это будет полезно, вам обязательно стоит спросить об этом
Шаг 7. Если вы больше не можете глотать, имплантируйте зонд для кормления
Это может быть серьезной корректировкой, но на определенном этапе ваш врач может порекомендовать зонд для кормления или гастростомию. Это снизит риск удушья и поможет вам получить необходимые питательные вещества.
Научиться управлять своим MSA может быть непросто. Очень важно иметь друга или члена семьи, который может помочь
Шаг 8. Рассмотрите возможность присоединиться к клиническому исследованию, чтобы проверить новые методы лечения MSA
Хотя в настоящее время нет лекарства от MSA, в клинических испытаниях неустанно исследуются новые методы лечения и вмешательства, чтобы замедлить прогрессирование MSA. Надеюсь, что будут прорывы, поскольку ученые продолжат изучать это заболевание.
Если вы хотите принять участие в пробном тесте, поговорите со своим врачом
Метод 3 из 4: Работа со специалистами
Шаг 1. Получите индивидуальное лечение MSA, регулярно встречаясь с неврологом
Поскольку МСА - это неврологическое заболевание, которое влияет на каждого пациента по-разному, невролог будет регулярно оценивать ваше состояние и рекомендовать наилучший возможный уход. Вы будете часто встречаться с ними для обследований, а также на случай, если с вашим здоровьем случится что-нибудь неожиданное.
- MSA может быть трудно диагностировать, поскольку не существует одного окончательного теста, который мог бы сказать, есть он у вас или нет. Ваш врач, скорее всего, скажет, что у вас «возможный» или «вероятный» MSA. Тем не менее, вам будет важно пройти специальное лечение, чтобы справиться с симптомами.
- Неврологи лечат состояния, которые влияют на центральную нервную систему и спинной мозг, а также на многое другое.
Шаг 2. Работа над глотанием и речевыми функциями с логопедом
Распространенными симптомами являются невнятная речь, замедленная речь и затрудненное глотание. Специалист по речевой патологии попросит вас с большей силой попрактиковаться в глотании, а также поможет укрепить дыхательные мышцы с помощью различных упражнений. При проблемах с речью они могут провести процедуру обработки голоса Ли Сильвермана, которая поможет вам заново изучить речевые функции, чтобы вы могли говорить более четко.
Каждый, у кого есть MSA, испытывает симптомы немного по-разному. У вас может не быть проблем с речью или глотанием, или это может быть основной проблемой, с которой вы имеете дело. Вместе со своими врачами разработайте план ухода, который лучше всего соответствует вашим потребностям
Шаг 3. Регулярно посещайте физиотерапевта, чтобы работать над поддержанием мелкой моторики
Это действительно страшно и подавляюще - когда ваше тело меняется непредсказуемым образом, и вы можете беспокоиться о том, как вы собираетесь справиться. Физиотерапевт попросит вас поработать с конкретными силовыми упражнениями, чтобы воздействовать на мышцы, пораженные MSA. Вы можете выполнять упражнения на беговой дорожке, тренироваться в бассейне или заниматься различными программами, такими как йога или пилатес.
Вы, вероятно, испытаете изменения в балансе или походке; физиотерапевт поможет вам внести коррективы, чтобы вы могли оставаться мобильными как можно дольше. Кроме того, они помогут вам научиться предотвращать падения
Шаг 4. Наймите эрготерапевта, если вам нужна помощь в повседневных делах
Если MSA влияет на то, насколько безопасно вы можете одеваться, ходить в туалет, кормить себя или выполнять другие задачи, эрготерапевт может помочь вам обустроить свой дом, чтобы вам было проще и безопаснее выполнять эти действия. Они могут посоветовать домашнее оборудование, например стул для сидения или стоячий или сидячий душ. Они также могут помочь вам заново научиться делать что-либо, если вам нужна инвалидная коляска или ходунки.
Для многих людей обращение к эрготерапевту может оказаться очень сложным. Это огромная перемена в вашей жизни, так что проявите терпение. Ничего страшного, если вы чувствуете гнев, смущение, обиду или страх
Шаг 5. Обратитесь к терапевту, чтобы поговорить об эмоциональном воздействии MSA
Получение диагноза MSA сопряжено с множеством физических проблем и изменений, но также может быть очень трудно справиться с этим эмоционально. Терапевт, специализирующийся на хронических заболеваниях, может оказать вам некоторую поддержку в процессе обработки всего, что меняется.
- Если у вас есть семья, вы также можете подумать о семейном консультировании. MSA - это то, что влияет на вас и окружающих. Это может быть стрессом и страшно для всех.
- Тревога и депрессия - обычное явление, когда у вас MSA. Напряжение самого состояния может быть непреодолимым; начните посещать терапевта вскоре после того, как получите диагноз.
Метод 4 из 4: постановка диагноза
Шаг 1. Поговорите со своим врачом, если у вас появятся симптомы MSA
Если вы чувствуете, что у вас или у кого-то, кого вы любите, может быть MSA, очень важно как можно скорее обратиться к врачу. Это может показаться пугающим, но врач может помочь вам почувствовать себя более комфортно. Симптомы MSA могут включать:
- Жесткие мышцы и проблемы с осанкой
- Медленные движения и проблемы с балансировкой
- Проблемы с сгибанием конечностей
- Медленная или невнятная речь
- Проблемы с жеванием и глотанием
- Двойное зрение или нечеткое зрение
- Тремор
Шаг 2. Составьте список вопросов, которые следует задать врачу на первом приеме
Когда вы приходите на прием, очень сложно запоминать все, что вы хотите спросить, а записывать все заранее - это поможет убедиться, что вы ничего не забыли. Вот несколько вопросов, которые вы можете задать своему врачу:
- Какие еще потенциальные причины могут вызывать мои симптомы?
- Какие тесты вы хотите, чтобы я прошел?
- Как поставить диагноз?
- Как выглядит лечение MSA?
- Что я могу сделать тем временем, чтобы справиться со своими симптомами?
Шаг 3. Пройдите лабораторные анализы, чтобы помочь врачу поставить диагноз
Нет теста на MSA, поэтому ваш врач поставит диагноз на основе ваших симптомов и истории болезни. Однако симптомы MSA могут имитировать симптомы нескольких других состояний, таких как болезнь Паркинсона, поэтому ваш врач исключит другие варианты. Ваш врач может провести несколько анализов, таких как анализ крови, физический осмотр и, возможно, МРТ. Вот еще несколько тестов, которые может выполнить ваш врач в зависимости от ваших симптомов:
- Ваш врач может контролировать ваше кровяное давление и частоту сердечных сокращений, пока вы передвигаетесь на моторизованном столе, чтобы увидеть, есть ли отклонения от нормы артериального давления.
- Ваш врач может провести тест на пот, чтобы измерить и оценить, насколько вы потеете.
- Если у вас проблемы с мочевым пузырем или кишечником, врач может провести колоноскопию или цистоскопию.
- Ваш врач может провести электрокардиограмму, чтобы проверить ваше сердце.
- Если у вас проблемы со сном, вам может быть назначен тест на сон.
Кончик:
Попросите друга или члена семьи прийти с вами на прием к врачу. Это тяжелое время для вас, и вам будет полезно получить эмоциональную поддержку, а также вторую пару ушей, чтобы услышать, что говорит врач.
подсказки
- Поговорите со своим врачом, если вы страдаете импотенцией. Они могут прописать вам что-то, что поможет вам поддерживать здоровую и полноценную половую жизнь.
- Подумайте о том, чтобы присоединиться к группе поддержки. Было бы действительно полезно поговорить с другими людьми, которые переживают то же самое, что и вы.
