Biofreeze - отличный способ облегчить временные боли, которые вы испытываете в результате чрезмерно амбициозной тренировки или долгой пробежки. Врачи также пропишут или дадут вам пакеты с гелем или шариковые тюбики с Biofreeze, если вы испытываете боль из-за артрита, различных растяжений суставов или мышечных напряжений. Биофриз предназначен только для наружного применения, его нельзя принимать внутрь или наносить на открытую рану. Позвоните своему врачу, если после применения Biofreeze боль в мышцах или суставах не исчезнет.
Шаги
Метод 1 из 2: нанесение биофриза из гелевой упаковки
Шаг 1. Наденьте латексную перчатку на ведущую руку
Поскольку вы будете наносить Biofreeze только одной рукой, вам нужно только надеть перчатку на руку, которую вы будете использовать для втирания геля. Этой рукой вы можете нанести Biofreeze на себя или на другого человека.
Если у вас нет латексной перчатки, вы можете нанести Biofreeze голыми руками
Шаг 2. Выдавите немного Biofreeze на перчатку
Вместо того, чтобы наносить Biofreeze непосредственно на кожу - вашу или чужую, - нанесите Biofreeze на перчатку. Это предотвратит выливание чрезмерного количества Biofreeze за один раз.
Начни с сжатия 1⁄4 чайную ложку (1,2 мл) Biofreeze на кончик указательного пальца в перчатке.
Шаг 3. Втирайте Biofreeze в болезненное место
Кончиками пальцев и ладонью втирайте Biofreeze в область, пораженную мышечной, суставной или артритной болью. На нанесение геля требуется не менее 2–3 минут. Для полного эффекта он должен впитаться в поверхность кожи.
- Если вы наносите Biofreeze кому-то другому, спросите его, где находится боль, и нанесите гель на область, которую они описывают.
- Если вам нужен Biofreeze в труднодоступном месте (например, в центре вашей спины), попросите друга натереть гель для вас.
Шаг 4. Выбросьте латексную перчатку
После нанесения Biofreeze утилизируйте латексную перчатку, не касаясь геля незащищенной рукой. Возьмитесь рукой без перчаток за нижнюю часть латексной перчатки и одним плавным движением снимите ее с руки. Это вывернет перчатку наизнанку, а внутри нее будет находиться Biofreeze.
Выбросьте перчатку в мусорное ведро. Мусорное ведро должно иметь крышку и быть недоступным для детей и домашних животных
Шаг 5. Вымойте руки сразу после нанесения Biofreeze
Если вы не использовали перчатки при нанесении Biofreeze или случайно намазали гелем открытые руки, немедленно вымойте руки. Тщательно потрите Biofreeze, так как он может вызвать сильное волнение, если попадет на ваши:
- Глаза или рот.
- Уши.
- Подмышки.
- Область промежности.
Шаг 6. Закройте пакет с гелем Biofreeze скрепкой
Если вы израсходовали не весь Biofreeze, сохраните остаток на тот случай, если боль в мышцах или растяжении вернется. Сложите открытый конец гелевого пакета и закрепите скрепку через открытую сторону.
Метод 2 из 2: нанесение биофриза из шариковой трубки
Шаг 1. Тщательно встряхните тубу перед использованием
Чтобы Biofreeze работал в полную силу, его необходимо хорошо встряхнуть. Сильно встряхивайте пробирку не менее 30 секунд.
Это и другие указания должны быть напечатаны на самой пробирке Biofreeze. Обязательно прочтите и следуйте всем инструкциям, прежде чем начинать наносить Biofreeze
Шаг 2. Нанесите Biofreeze мазками в одном направлении
С помощью роликового аппликатора нанесите жидкий Biofreeze на кожу. Как указано в инструкции на упаковке, нанесите гель в одном направлении. Плотно прижмите валик к коже и нанесите на 10-15 секунд.
Не наносите Biofreeze, раскатывая его взад и вперед или растирая круговыми движениями
Шаг 3. Сожмите тюбик, пока наносите Biofreeze
При сжатии тюбика большее количество геля Biofreeze выталкивается на роликовый шарик, который, в свою очередь, наносит больше геля на вашу кожу. Прикладывайте к трубке примерно такое же давление, какое требуется, чтобы вдавить теннисный мяч.
Если вы нанесете Biofreeze, не сжимая тюбик, на кожу будет нанесено меньше геля. Вы можете не ощутить все эффекты Biofreeze, и боль в мышцах может продолжаться
Шаг 4. После нанесения Biofreeze оставьте участок открытым
Не перевязывайте кожу, на которую вы нанесли гель. Коже нужно время, чтобы впитать гель Biofreeze, а наложение повязки только впитает гель и не даст ему проникнуть в глубокие ткани.
Соблюдайте все другие меры предосторожности, указанные на тюбике Biofreeze. Не наносите более 4 раз на одну и ту же область в день
подсказки
- Хотя Biofreeze можно купить без рецепта в большинстве аптек или супермаркетов, посоветуйтесь с врачом перед использованием продукта. Сообщите своему врачу, если вы также принимаете какие-либо другие лекарства.
- Храните Biofreeze вдали от источников тепла или открытого огня. Биофриз легко воспламеняется и может воспламениться при хранении рядом с источником тепла.
