Управление стандартной или электрической инвалидной коляской требует баланса и внимания к деталям. При управлении инвалидной коляской на открытом воздухе важно знать местность, а также знать, как правильно управлять инвалидной коляской. Также полезно знать несколько советов по безопасности, чтобы поддерживать свое кресло и вас в хорошей форме.
Шаги
Часть 1 из 3: Избегайте небезопасных поверхностей
Шаг 1. Оставайтесь на ровных поверхностях
Неровные поверхности могут вывести инвалидное кресло из равновесия. Даже когда кто-то толкает кресло-коляску, неровная поверхность может причинить вред. Пользователи и лица, осуществляющие уход, должны придерживаться склонов с уклоном не более 20%, сухих, твердых и прямых.
Избегайте уклонов, спусков, лестниц и бордюров. По сути, вы хотите, чтобы ваша инвалидная коляска оставалась на ровной поверхности
Шаг 2. Избегайте песчаных участков
Песок может накапливаться на шинах и вывести инвалидное кресло из равновесия. Даже тонкий слой песка на бетонном тротуаре может вызвать проблемы. Если вы видите впереди песок, либо постарайтесь избежать его, либо убедитесь, что кто-нибудь поблизости может помочь вам очистить колеса, как только вы пройдете по нему.
- Попробуйте обойти песчаный участок тротуара.
- Электрические инвалидные коляски могут опрокинуться из-за дисбаланса, создаваемого песком.
Шаг 3. Будьте в курсе погоды
Всегда проверяйте погоду перед тем, как покинуть дом в инвалидной коляске. Старайтесь не выходить на улицу, если есть какие-либо осадки - дождь, снег, мокрый снег и т. Д. - потому что любой из них сделает поверхность гладкой. Лужи и плоские участки, залитые водой, плохо переносят любую инвалидную коляску. Вода может намочить весь стул, заставляя его скользить или вращаться и в конечном итоге опрокидываться. Если вы видите лужу или идет сильный дождь, либо обходите лужу, либо подождите, пока дождь не закончится.
- Если идет дождь, и вы хотите выйти по делам, попросите кого-нибудь помочь вам, перенеся вас и инвалидную коляску в машину и внутрь здания в пункте назначения.
- Если вам некому помочь, используйте инвалидное кресло очень медленно и осторожно.
- Особенно внимательно осматривайте пандусы в сырую погоду. Вы не хотите скользить или наклоняться при подъеме или спуске по склону.
Шаг 4. Держитесь подальше от дыр
Избегайте выбоин при перемещении кресла-коляски на открытом воздухе. Отверстия в земле, полу или пандусе могут привести к потере равновесия и опрокидыванию. Попробуйте обойти все дыры, которые вы видите.
- Если впереди есть дыра, попросите кого-нибудь помочь вам обойти ее.
- Если вы один и вам нужно перебраться на поверхность с дырой, действуйте очень медленно и постарайтесь объехать ее.
Часть 2 из 3: меры предосторожности
Шаг 1. Осторожно поднимайтесь и спускайтесь по пандусам
Даже в хорошую погоду следует внимательно осматривать пандусы перед подъемом или спуском. Убедитесь, что нет неровных или скользких поверхностей. Вы также должны осмотреть пандус на предмет других препятствий, таких как растения.
- Обратитесь за помощью в обходе препятствий на рампе.
- Например, попросите кого-нибудь поблизости вырвать назойливые сорняки или отодвинуть траву.
- Обратитесь к другим за помощью в сметании песка с рампы.
- Если вы поднимаете инвалидную коляску по пандусу, сначала убедитесь, что пандус свободен от препятствий. Затем медленно продвигайтесь вперед, внимательно наблюдая, чтобы не опрокинуть стул.
- Если вы передвигаете инвалидную коляску, вы сидите на пандусе, наклонитесь вперед, чтобы набрать импульс после включения антиопрокидывателей (если ваше кресло оборудовано ими).
Шаг 2. Тщательно перемещайтесь по бездорожью
Не все инвалидные коляски созданы одинаково. Если вам нужно передвигаться на инвалидной коляске по траве, грязи, гравию и т. Д., Возможно, будет лучше иметь инвалидную коляску повышенной проходимости. Эти стулья имеют колеса толще среднего и могут выдерживать неблагоприятные условия на поверхности.
- Если шины вашего кресла-коляски тонкие и менее подходят для бездорожья, по возможности избегайте бездорожья. Примите меры предосторожности, если вам абсолютно необходимо пересечь эти поверхности.
- Попросите кого-нибудь подтолкнуть ваш стул, чтобы вы не поскользнулись.
- Очистите шины, как только окажетесь на поверхности.
Шаг 3. Прикрепите фонари для использования в ночное время
Ночью нужно быть видимым. Прикрепите мигалки, отражатели или флажки, чтобы поддерживать высокий профиль. Эти дополнения понадобятся вам, чтобы избежать несчастных случаев на стоянках или тротуарах.
Вы можете найти такие фонари в отделе велосипедов в большом магазине коробок
Шаг 4. Ухаживайте за своей инвалидной коляской
Вы должны заботиться о своем инвалидном кресле еженедельно. Вы можете отнести его в ремонтную мастерскую для обслуживания раз в год. Например, признаком того, что вам нужны новые ролики, является вибрация из стороны в сторону, когда ваш стул движется быстро. Это называется «шимми». Очень плохой шимми может привести к опрокидыванию кресла-коляски.
- Новые ролики могут стоить от 35 до 100 долларов.
- Протрите колеса, когда вернетесь домой после дождя. Это предотвращает появление ржавчины на металлических деталях.
- Проверяйте давление воздуха, если у вас есть пневматические шины, каждый раз, когда вы выходите на улицу. Замените треснувшие или изношенные шины, как только вы их заметите.
- Проверяйте тормоза и ослабленные болты один раз в месяц.
Шаг 5. Убедитесь, что все ваши аксессуары в комплекте
Не вешайте тяжелые сумки на спинку инвалидной коляски. Это не только нарушит ваш центр тяжести, когда вы находитесь в кресле, но и может привести к опрокидыванию кресла, когда вы садитесь или выходите.
Вместо этого держите тяжелые сумки на коленях или попросите кого-нибудь помочь вам
Шаг 6. Следуйте знакам безопасности дорожного движения
Обязательно считайте себя пешеходом и соблюдайте основные правила дорожного движения. Соблюдайте все нарисованные пешеходные переходы, правила движения пешеходов и т. Д. В большинстве городов США действуют свои собственные законы о том, как разрешено использование инвалидных колясок, но в большинстве мест разрешено передвижение инвалидных колясок на тротуарах.
Не катайтесь на инвалидной коляске по проезжей части
Шаг 7. Полностью зарядите электрический стул
Если вы собираетесь в поездку на срок более нескольких дней, перед отъездом убедитесь, что ваша электрическая инвалидная коляска полностью заряжена. Также найдите время, чтобы измерить радиус действия вашей батареи, прежде чем выходить из дома.
Часть 3 из 3: безопасное сидение в инвалидной коляске
Шаг 1. Заблокируйте тормоза при входе в кресло или выходе из него
Важно следить за тем, чтобы ваш стул не двигался, когда вы садитесь на него или выходите из него. Вы не хотите катиться. Также убедитесь, что электрические стулья выключены, когда садитесь или выходите. Это предотвратит отрыв стула от вас.
Шаг 2. Найдите свой центр тяжести
Начиная пользоваться инвалидной коляской, важно найти свой центр тяжести, чтобы не попасть в аварию. Перемещайтесь в кресле, чтобы почувствовать, где у вас больше всего равновесия.
Наклоняйтесь, берите предметы, садитесь и вставайте со стула, чтобы найти свой центр тяжести
Шаг 3. Избегайте наклонов вперед или назад
Чтобы не опрокинуться в кресле-каталке, старайтесь не наклоняться далеко вперед или назад. Чтобы получить объект, который находится вне досягаемости, подкатите стул как можно ближе. Затем потянитесь к объекту как можно дальше, не меняя того места, где вы сидите в кресле.
Шаг 4. Избегайте опрокидывания стула
Примите меры, чтобы не опрокинуть кресло-коляску. Во-первых, избегайте быстрой езды. Убедитесь, что вы заблокировали тормоза, когда садитесь в кресло или выходите из него. Также избегайте наездов на большие неровности одним колесом.
На крутых поворотах и неровных поверхностях сохраняйте низкую скорость
подсказки
- Существуют определенные типы колес, которые отлично подходят для использования на открытом воздухе, как на асфальте, так и на гравии. Поговорите с продавцом инвалидных колясок, чтобы найти нужные колеса.
- Помимо инвалидных колясок, некоторые ходунки предназначены специально для использования на открытом воздухе. Прочтите свое руководство по технике безопасности.
- Пристегните ремень безопасности, если он оборудован в вашей инвалидной коляске.
- Используйте подставку для ног на инвалидной коляске, чтобы поддерживать равновесие. Обязательно уберите его, когда садитесь или встаете со стула.
- Если вы добавляете фары на колеса, но не хотите использовать стандартные оранжевые отражатели, вы можете приобрести волшебные фонари, специально разработанные для колес велосипеда. Они бывают разных цветов и повышают вашу безопасность!
