Цитомегаловирус (ЦМВ) - распространенный вирус, и примерно 50% людей в США уже заразились им. Однако здоровый взрослый человек обычно испытывает симптомы гриппа или вообще не испытывает их. Вирус опасен только для ВИЧ-положительных людей, реципиентов трансплантата и других лиц с ослабленной иммунной системой, а также для меньшинства новорожденных, подвергшихся заражению. Без надлежащего выявления и лечения болезнь может быть смертельной для этих людей. Лучший способ снизить вероятность заражения ЦМВ - избегать контакта с биологическими жидкостями, включая кровь, слизистые, сперму и слюну. Также поможет регулярное мытье рук.
Шаги
Метод 1 из 3: оставайтесь чистыми
Шаг 1. Вымойте руки
Частое и тщательное мытье рук водой с мылом в течение 15-20 секунд может помочь предотвратить ЦМВ, особенно после смены подгузников или прикосновения к слюне, моче или выделениям из носа маленького ребенка. Чтобы вымыть руки правильно, используйте мыло и пену не менее 10 секунд. Обязательно потрите тыльную сторону рук и ладони. Попадите под ногти и между пальцами.
Поощряйте своих детей также практиковать мытье рук. Обучите их правильному методу
Шаг 2. Не касайтесь внутренней части носа или рта
Поскольку ЦМВ всасывается через слизистые оболочки, не допускайте попадания рук в нос и рот - решающий шаг в предотвращении инфекции. Например, вместо того, чтобы извлекать из зубов немного посторонней пищи, воспользуйтесь зубочисткой или полощите рот водой.
- Используйте салфетку, чтобы высморкаться. После этого вымойте руки.
- Всегда мойте руки перед использованием зубной нити.
Шаг 3. Избегайте контакта с кровью
Переливание крови и пересаженные органы могут привести к ЦМВ-инфекции. Хотя иногда альтернативы нет, проконсультируйтесь с врачом, чтобы помочь вам найти потенциальные альтернативы переливанию крови и пересадке органов, если вас беспокоит ЦМВ.
- Использование и совместное использование грязных игл также может вызвать инфекцию ЦМВ. Если вы пристрастились к внутривенным наркотикам (или любым другим видам наркотиков), обратитесь за помощью к квалифицированному консультанту по злоупотреблению психоактивными веществами.
- При очистке поверхности, на которой есть кровь, наденьте одноразовые перчатки. Накройте капли крови бумажным полотенцем и дайте им пропитаться кровью. Нанесите 10% раствор отбеливателя по краям крови. Продолжайте вливать раствор к центру крови, затем выбросьте бумажное полотенце. Вытрите всю оставшуюся кровь, затем еще раз сбрызните пораженный участок отбеливателем и вытрите бумажными полотенцами. Поместите все использованные бумажные полотенца и одноразовые перчатки в мусор.
- Стерилизуйте предметы, контактировавшие с кровью, в медицинском спирте или кипятке.
Шаг 4. Будьте особенно осторожны, если ваша иммунная система находится под угрозой
Лица с ВИЧ / СПИДом или другим аутоиммунным дефицитом должны предпринять дополнительные меры, чтобы избежать заражения ЦМВ. Например, избегайте порезов и немедленно обратитесь за помощью. Продолжайте принимать лекарства в соответствии с предписаниями и следуйте любым другим инструкциям врача. Если у вас появятся какие-либо симптомы ЦМВ (см. Ниже), немедленно обратитесь за медицинской помощью.
Соблюдайте гигиену и избегайте контакта с недавно использованным постельным бельем или другими материалами, которые могут содержать физиологические жидкости
Метод 2 из 3: Соблюдайте правила гигиены с окружающими
Шаг 1. Не делитесь посудой, чашками или тарелками
Приятно обедать с друзьями и семьей, но когда вы это делаете, всегда используйте свою собственную чашку, кухонные принадлежности и посуду. В противном случае вы можете случайно подвергнуться воздействию слюны, инфицированной ЦМВ.
- Если кто-то предлагает вам сделать глоток своего напитка, вежливо откажитесь. Скажите, например: «Спасибо, но я не хочу пить».
- Соблюдайте осторожность при выбрасывании бумаги, пластика или других одноразовых тарелок, чашек и посуды. Мойте руки после работы с этими предметами.
Шаг 2. Практикуйте безопасный секс
Люди, инфицированные ЦМВ, могут передать его своим половым партнерам. Используйте презерватив во время секса, чтобы снизить вероятность заражения ЦМВ. Не занимайтесь сексом с людьми, чья сексуальная история вам неизвестна.
Поскольку жидкости организма содержат вирус ЦМВ, используйте также защиту во время орального секса
Метод 3 из 3: Распознавание симптомов
Шаг 1. Ищите лихорадку
Лихорадка характеризуется ощущением сильного жара или холода даже в окружающей среде с комфортной температурой. Используйте термометр, чтобы определить, есть ли у кого-то лихорадка. Для взрослых любая температура тела выше 100,4ºF (38ºC) считается лихорадкой.
- Нормальная температура тела - 98,6 градусов по Фаренгейту. Температура вашего тела может быть немного выше или ниже этой. Используйте аномальную температуру и связанные с ней симптомы, чтобы определить, есть ли у вас лихорадка.
- Другие симптомы лихорадки включают потливость, дрожь, головные боли и обезвоживание.
- Температура от 103 до 106 градусов по Фаренгейту может вызвать спутанность сознания, раздражительность или галлюцинации.
Шаг 2. Не забывайте о боли в горле
Распухшие железы и боль в горле могут указывать на то, что вы заразились цитомегаловирусом. Если у вас постоянно болит горло, чувствуется царапание или хрипы, или чувствуется опухание шеи, следите за своим состоянием.
Используйте безрецептурные лекарства от горла, чтобы уменьшить отек и боль в горле
Шаг 3. Следите за уровнем своей энергии
Люди с ЦМВ часто страдают от сильной усталости. Вы можете чувствовать вялость и постоянную усталость. Спите хотя бы восемь часов каждую ночь, чтобы уменьшить чувство усталости.
Шаг 4. Обратитесь к врачу
Поскольку симптомы ЦМВ могут быть вызваны многими заболеваниями, важно подтвердить или исключить наличие ЦМВ с помощью анализа крови. Если симптомы, характерные для ЦМВ, сохраняются, поговорите со своим врачом о своем состоянии. Он или она может порекомендовать вам пройти тест на наличие ЦМВ и назначить план лечения.
- У людей с ослабленной иммунной системой могут проявляться дополнительные симптомы, включая диарею, гепатит, одышку и пневмонию.
- Младенцы с врожденным ЦМВ также могут демонстрировать уникальные симптомы, такие как желтуха, судороги, сыпь из пурпурных пятен на коже и низкий вес при рождении.
- Лабораторный тест может обнаружить вирус в жидкостях организма человека (кровь или моча) или с помощью биопсии ткани.
Видео - с помощью этой службы некоторая информация может быть передана YouTube
подсказки
- ЦМВ может вызывать симптомы при рождении ребенка или в более позднем возрасте.
- Вакцины для предотвращения ЦМВ-инфекции находятся в стадии разработки.
