Экзема может вызывать боль и дискомфорт в любой части тела, но экзема на руках может быть еще более серьезной проблемой. Независимо от того, вызвана ли ваша экзема раздражителем, аллергеном или генетикой, вы можете предпринять определенные шаги, чтобы помочь в ее лечении. Первое, что вам следует сделать, это обратиться к врачу, чтобы убедиться, что вы страдаете экземой. Ваш врач также может провести тест, чтобы определить, какие раздражители или аллергены могут вызывать вашу экзему. После того, как станет известна причина вашей экземы, ваш врач может порекомендовать крем с кортикостероидами, антибиотики, холодные компрессы и изменить продукты, которые вы используете ежедневно. Продолжайте читать, чтобы узнать больше о том, как лечить экзему рук.
Шаги
Метод 1 из 3: Определение экземы рук
Шаг 1. Найдите симптомы экземы рук
Экзема на руках и пальцах - распространенное заболевание. Если вы подозреваете, что у вас какая-то форма экземы, обратитесь к врачу для диагностики и лечения вашего заболевания. У вас может быть экзема, если вы заметили на руках или пальцах какие-либо из следующих симптомов:
- Покраснение
- Зуд
- Боль
- Чрезвычайная сухость
- Трещины
- Волдыри
Шаг 2. Определите, может ли ваша экзема быть вызвана раздражителями
Раздражающий контактный дерматит - наиболее распространенная форма экземы рук. Эта форма экземы вызвана частым и длительным воздействием веществ, раздражающих кожу. Эти раздражающие продукты могут представлять собой почти все, что часто контактирует с кожей, включая чистящие средства, химические вещества, продукты питания, металл, пластик и даже воду. Симптомы этого типа экземы включают:
- потрескивание и покраснение на кончиках пальцев и в перепонках между пальцами
- покалывание и жжение при контакте с раздражителями
Шаг 3. Подумайте, не вызвана ли ваша экзема аллергией
Некоторые люди страдают формой экземы, которая называется аллергическим контактным дерматитом. В этом случае экзема вызвана аллергией на такие вещества, как мыло, краситель, ароматизатор, каучук или даже на растение. Симптомы этого типа экземы часто сосредоточены на внутренней стороне рук и кончиках пальцев, но могут появиться где угодно на руках. Симптомы включают:
- волдыри, зуд, отек и покраснение вскоре после контакта с аллергеном
- образование корок, шелушение и растрескивание кожи
- потемнение и / или утолщение кожи после длительного воздействия аллергена
Шаг 4. Определите, могла ли экзема рук быть вызвана атопическим дерматитом
Экзема рук, вызванная атопическим дерматитом, чаще встречается у детей, чем у взрослых, но взрослые все еще могут страдать от этого состояния. Если у вас есть симптомы экземы на других частях тела, а также на руках, атопический дерматит может быть причиной экземы рук. Симптомы атопического дерматита включают:
- сильный зуд, который длится несколько дней или недель
- утолщение кожи
- высыпания на коже
Метод 2 из 3: лечение экземы рук
Шаг 1. Как можно скорее обратитесь к врачу для постановки диагноза
Прежде чем начать какое-либо лечение, вам следует обратиться к врачу, чтобы убедиться, что вы страдаете от экземы, а не от чего-то еще, например, псориаза или грибковой инфекции. Ваш врач может помочь вам выбрать лучший курс лечения и может даже направить вас к специалисту, если у вас сильная экзема рук.
Шаг 2. Спросите своего врача о тестировании пластыря
Чтобы определить причину экземы, врач проверит участок кожи на предмет возможных аллергий. Если вы подозреваете, что экзема рук может быть вызвана аллергеном, поговорите со своим врачом о тестировании пластыря. Результаты патч-теста помогут вам узнать, какое вещество или вещества вызывают у вас экзему, и вы сможете их избежать.
- Во время теста на пластырь ваш врач нанесет вещество на пластырь и нанесет пластырь (или пластыри) на вашу кожу, чтобы определить, какие из них вызывают у вас экзему. Сам тест не повредит, но может вызвать некоторую боль и раздражение из-за веществ и того, как они вступают в реакцию с вашей кожей.
- Никель - распространенный раздражитель, который может вызвать обострения экземы. Патч-тестирование может проверить наличие аллергии на никель.
- Также может быть полезно составить список продуктов, которые вы используете на руках или рядом с ними на регулярной основе. В этот список могут входить мыло, увлажняющие кремы, чистящие средства и любые специальные вещества, с которыми вы можете контактировать во время работы или дома.
Шаг 3. Рассмотрите возможность использования 1% мази с гидрокортизоном
Ваш врач может порекомендовать вам использовать 1% -ную мазь с гидрокортизоном для лечения экземы. Эта мазь продается без рецепта и по рецепту. Если вы не знаете, на что обращать внимание, спросите совета у врача.
- Большинство мазей с гидрокортизоном предназначены для нанесения на влажную кожу, например, после душа или после мытья рук. Обязательно следуйте инструкциям по применению мази с гидрокортизоном, которую рекомендует ваш врач.
- В некоторых случаях могут потребоваться более сильные местные кортикостероиды, но для этого потребуется рецепт от врача.
Шаг 4. Используйте холодный компресс, чтобы уменьшить зуд
Экзема часто вызывает сильный зуд, но важно не чесать руки, чтобы уменьшить зуд. Расчесывание может привести к ухудшению экземы, а также к повреждению кожи, что может привести к инфекциям. Если у вас чешутся руки, используйте холодный компресс, чтобы успокоить их.
- Чтобы сделать холодный компресс, оберните полотенцем для рук или бумажным полотенцем пакет со льдом или полиэтиленовый пакет, наполненный льдом.
- Вы также можете подстригать и подпиливать ногти, чтобы не поцарапать и не усугубить экзему.
Шаг 5. Рассмотрите возможность приема пероральных антигистаминных препаратов
В некоторых случаях при лечении экземы рук могут помочь безрецептурные пероральные антигистаминные препараты. Имейте в виду, что эти препараты могут вызывать сонливость, поэтому вы можете не принимать их в течение дня или когда у вас много дел. Спросите своего врача, могут ли безрецептурные пероральные антигистаминные препараты быть хорошим средством от экземы рук.
Шаг 6. Спросите своего врача, могут ли потребоваться антибиотики
Экзема может иногда вызывать инфекции из-за образовавшихся волдырей, трещин и повреждений на коже отверстий. Если ваша кожа красная, горячая, опухшая и / или болезненная или если она не реагирует на лечение экземы, у вас может быть инфекция. Обязательно спросите своего врача, может ли вам понадобиться антибиотик для лечения инфекции, вызванной вашей экземой.
- Не принимайте антибиотики, если их не прописал врач. Использование антибиотиков, когда они не нужны, может снизить их эффективность, когда они вам действительно понадобятся.
- Примите полный курс антибиотиков, прописанных вашим врачом. Даже если кажется, что ваша инфекция излечена, инфекция может вернуться, и ее будет труднее вылечить, если вы не примете полный рецепт.
Шаг 7. Спросите своего врача о лекарствах, отпускаемых по рецепту
В некоторых случаях экзема рук может не поддаваться действию кремов для местного применения, отпускаемых без рецепта, и внесению изменений в образ жизни. В подобных случаях вашему врачу может потребоваться прописать системный (а не местный) кортикостероид или иммунодепрессант. Эти варианты не следует рассматривать, пока вы не попытаетесь контролировать экзему другими способами, потому что лекарства могут иметь отрицательные побочные эффекты.
Шаг 8. Поговорите со своим врачом о рецептурном иммуномодуляторе для местного применения
Если ваша экзема не отвечает ни на один из других вариантов лечения, вы можете обсудить с врачом рецептурный крем с иммуномодулятором для местного применения. Элидел и Протопик - это рецептурные кремы, одобренные FDA для лечения экземы. Эти препараты изменяют реакцию вашей иммунной системы на определенные вещества, поэтому они могут помочь, если ничего не помогает.
Эти кремы обычно безопасны, но в редких случаях могут иметь серьезные побочные эффекты, поэтому их следует использовать в крайнем случае
Шаг 9. Спросите врача о фототерапии
Некоторые кожные заболевания, в том числе экзема, хорошо поддаются фототерапии или воздействию контролируемого ультрафиолетового света. Его лучше всего использовать после того, как традиционные топические подходы потерпели неудачу, но до системных подходов.
Лечение эффективно у 60-70% пациентов, но может потребоваться несколько месяцев последовательного лечения, прежде чем станет очевидным улучшение
Метод 3 из 3: Профилактика экземы рук
Шаг 1. Уменьшите воздействие триггеров экземы
После того, как ваш врач проведет патч-тест, вы должны знать, какие триггеры вызывают или усиливают вашу экзему. Сделайте все возможное, чтобы предотвратить любое воздействие этих триггеров, чтобы предотвратить экзему в будущем. Переключитесь на другой тип бытового чистящего средства, попросите кого-нибудь обработать пищу, которая вызывает у вас экзему, или наденьте перчатки, чтобы создать барьер между вашими руками и веществом.
Шаг 2. Выбирайте мыло и увлажняющие средства, не содержащие резких духов и красителей
Экзема рук также может быть вызвана красителями и отдушками в мыле и увлажняющих кремах. Избегайте использования мыла и увлажняющих кремов, содержащих искусственные ароматизаторы или красители. Ищите продукты, предназначенные для чувствительной кожи, или полностью натуральные продукты. Если вы знаете, что определенное мыло или увлажняющий крем вызывает обострение экземы, не используйте его.
- Попробуйте использовать простой вазелин вместо увлажняющего крема; он с меньшей вероятностью вызовет реакцию и может даже более эффективно увлажнять.
- Не мойте руки слишком часто. Хотя важно удалить раздражители с рук, если вы подверглись воздействию, частое мытье рук может усугубить вашу экзему. Избегайте мытья рук, кроме загрязненных.
Шаг 3. Держите руки сухими
Часто мокрые или влажные руки подвержены повышенному риску возникновения экземы рук. Если вы проводите много времени, мыть посуду вручную или делаете другие вещи, при которых руки остаются влажными, постарайтесь сократить эти действия или уменьшить влажность рук любым возможным способом. Например, вы можете мыть посуду в посудомоечной машине вместо того, чтобы мыть ее вручную, или, по крайней мере, наденьте перчатки, чтобы руки оставались сухими во время мытья посуды.
- Вытрите руки сразу после мытья или намокания. Убедитесь, что они полностью высохли.
- Принимайте душ короче, чтобы уменьшить время, в течение которого ваши руки остаются влажными.
Шаг 4. Часто увлажняйте руки
Хороший увлажняющий крем необходим для предотвращения обострения экземы. Убедитесь, что вы используете увлажняющий крем, который не раздражает вашу кожу. Мази обычно являются лучшим вариантом от экземы рук, они лучше увлажняют и вызывают меньше покалывания и жжения при нанесении на раздраженную кожу. Всегда держите при себе небольшую бутылочку увлажняющего крема, чтобы ваши руки всегда были хорошо увлажнены. Увлажняйте руки каждый раз, когда вы моете их или когда они начинают казаться сухими.
Вы можете спросить своего врача о рецептурном барьере для влаги, таком как Tetrix. Это может быть намного эффективнее, чем увлажняющие крема, купленные в магазине
Шаг 5. Наденьте перчатки на хлопковой подкладке, если ваши руки будут подвергаться воздействию раздражителей или аллергенов
Если вы не можете избежать использования химикатов и других веществ, которые раздражают ваши руки, купите резиновые перчатки с хлопковой подкладкой, чтобы защитить руки от воздействия этих веществ. Надевайте перчатки каждый раз, когда вы будете подвергаться воздействию веществ, раздражающих вашу руку.
- При необходимости мойте перчатки мылом, не содержащим духов и красителей. Выверните их наизнанку и повесьте, чтобы они полностью высохли, прежде чем использовать их снова.
- Если вам нужны перчатки как для уборки, так и для приготовления пищи, убедитесь, что у вас есть отдельные пары для этих действий.
Шаг 6. Снимите кольца, если ваши руки могут подвергнуться воздействию раздражителей или аллергенов
Кольца могут привести к тому, что вещества, усугубляющие экзему, попадут прямо на кожу. В результате у вас может быть больше обострений в областях под кольцами и вокруг них. Не забывайте снимать кольца перед воздействием на триггеры, а также перед мытьем или увлажнением рук.
Шаг 7. Спросите врача, можно ли использовать ванну с отбеливателем для лечения экземы на руках
Использование сильно разбавленного раствора отбеливателя и воды может помочь уменьшить количество бактерий на руках, что помогает некоторым людям с экземой. Конечно, если отбеливатель вызывает у вас экзему, вам не следует пробовать это лечение. Поговорите со своим врачом, прежде чем вы решите включить в свой распорядок процедуры для рук с отбеливателем.
- Помните, что отбеливатель, который вы используете для замачивания рук, следует разбавить большим количеством воды. Используйте только около 1/2 чайной ложки на галлон воды.
- Будьте осторожны, не допускайте попадания отбеливателя на одежду, ковер или другие места, так как он может повредить цвет.
Шаг 8. Контролировать стресс
В некоторых случаях обострения экземы могут быть вызваны или усилены стрессом. Чтобы устранить этот фактор, обязательно включайте техники релаксации в свою повседневную жизнь. Ежедневно делайте физические упражнения и выделяйте каждый день немного времени, чтобы расслабиться. Некоторые виды расслабляющей деятельности, которые вы можете попробовать, включают занятия йогой, выполнение упражнений на глубокое дыхание или медитацию.
подсказки
- Попробуйте установить увлажнитель воздуха в спальню, особенно в очень сухой климат или сезон. Сохранение влажности воздуха может помочь уменьшить симптомы экземы.
- Поговорите со своим врачом, если ваша экзема ухудшится или не улучшится после лечения.
- Имейте в виду, что лечение экземы требует времени и может никогда не пройти полностью. Вам нужно будет выяснить, какие методы лечения работают лучше всего, и вы продолжаете использовать эти методы лечения до тех пор, пока ваша экзема не улучшится.
