Вы можете чувствовать себя подавленным, если во время ежемесячного самообследования почувствовали уплотнение в груди, но это может быть обычная киста груди. Кисты груди обычно представляют собой небольшие карманы жидкости, которые скапливаются в груди. Хотя большинство кист груди безвредны, проходят сами по себе и не нуждаются в лечении, есть вещи, которые вы можете сделать дома, чтобы чувствовать себя более комфортно. Примите обезболивающее, приложите тепло и носите бюстгальтеры с хорошей поддержкой. Если боль и дискомфорт сильны, поговорите со своим врачом об осушении кист, приеме рецептурных лекарств или хирургическом удалении кист.
Шаги
Метод 1 из 3: Диагностика кисты груди
Шаг 1. Определите свой риск кисты груди
У женщин в возрасте от 40 до 60 лет чаще возникают уплотнения или кисты в груди. Гормональные изменения могут вызвать развитие кист, поэтому вы можете заметить, что кисты груди развиваются прямо перед началом менструального цикла.
Помните, что кисты груди не являются злокачественными. У многих женщин кисты груди развиваются в годы, предшествующие менопаузе. Кисты груди могут развиваться даже у мужчин
Шаг 2. Проведите самообследование груди в домашних условиях
Через несколько дней после окончания менструации проверьте грудь на наличие кист. Держите руки на бедрах и смотрите в зеркало, нет ли заметных изменений формы груди. Поднимите руки и снова посмотрите, нет ли припухлости, покраснения или выпуклости. Лягте и заведите одну руку за голову. Другой рукой аккуратно потрите противоположную грудь круговыми движениями, чтобы почувствовать комочки. Повторите это, заложив другую руку за голову и ощупывая другую грудь.
- Убедитесь, что вы проверяете всю грудь, от ключицы до верхней части живота.
- Если вы проведете самообследование через несколько дней после прекращения менструации, ваша грудь станет менее болезненной и опухшей, что облегчит обследование.
Шаг 3. Поговорите со своим врачом о возможном тестировании
Если вы заметили, что опухоль или уплотнения в груди кажутся чувствительными только по мере приближения или окончания менструации, возможно, вы сможете справиться с кистами без медицинской помощи. Поговорите со своим врачом, если уплотнение твердое, не меняется в течение менструального цикла или вызывает у вас боль. Вы можете обсудить опухоль со своим врачом, если хотите успокоить свой разум. Врач может порекомендовать пройти УЗИ.
Шаг 4. Пройдите УЗИ, чтобы определить, простая у вас киста или сложная
Врач проведет ультразвуковое исследование груди, чтобы проверить, твердая киста или заполнена жидкостью. Если киста твердая, врач может удалить сложную кисту для исследования. Если она заполнена жидкостью, врач может ее слить или рассказать, как вы можете справиться с кистой в домашних условиях.
Вы можете устроиться поудобнее, так как киста естественным образом стекает самостоятельно. Некоторые женщины считают, что нагревание или прием обезболивающих могут помочь справиться с дискомфортом
Метод 2 из 3: как справиться с простыми кистами
Шаг 1. Наблюдайте за кистами на предмет изменений
Большинство простых кист проходят сами по себе, не требуя лечения. Следите за тем, как ощущается шишка, меняется ли она в размере или внешнем виде, а также причиняет ли вам боль. Не забывайте проводить самообследование груди каждый месяц.
Попробуйте использовать журнал или приложение, чтобы записывать изменения груди в течение месяца. Это поможет вам увидеть закономерности того, когда киста развивается, причиняет вам боль или истощается
Шаг 2. При легком дискомфорте примите обезболивающее
Если у вас простые кисты, которые вызывают раздражение только изредка, примите безрецептурные обезболивающие в соответствии с инструкциями производителя. Вы можете заметить, что чувствуете боль только в том случае, если грудь набухает в конце менструального цикла. Чтобы справиться с болью, безопасно принимать парацетамол или ибупрофен.
Шаг 3. Слегка нагрейте кисты
Если ваша грудь болезненна или опухла, приложите к кистам бутылку с теплой водой, грелку или теплый компресс на 10–15 минут. Чтобы сделать простой компресс, вымойте руки и промойте чистой тряпкой теплой водой, пока она не пропитается. Отожмите лишнюю воду из мочалки и прижмите ее к кистам.
Вы можете повторять это так часто, как вам нужно, в течение дня
Шаг 4. Примите горячий душ
Если вы не хотите делать теплый компресс, вы можете облегчить боль, промыв кисту горячей водой. Примите горячий душ и дайте воде стечь по кисте не менее 15 минут.
Если горячая вода, попадающая на кисту, причиняет боль, используйте более прохладную воду или обратитесь за медицинской помощью
Шаг 5. Носите бюстгальтер с хорошей поддержкой
Если у вас большая киста или несколько кист, ваша грудь может стать тяжелее из-за избытка жидкости. Покупайте бюстгальтеры, которые подходят вам и поддерживают грудь. Избегайте слишком тугих бюстгальтеров или бюстгальтеров с косточками, так как они могут препятствовать дренированию лимфатических узлов. Вместо этого выбирайте бюстгальтеры, которые закрывают вашу грудь без выпуклостей и складок по бокам.
Плохо сидящий бюстгальтер может вызвать боль и дискомфорт в груди, поэтому важно подобрать бюстгальтер, который удобно поддерживает грудь. Если вам нужна помощь, попросите подобрать вам профессиональную одежду
Метод 3 из 3: получение медицинской помощи
Шаг 1. Слейте кисты
Если простые кисты причиняют вам боль и вы хотите уменьшить давление, попросите врача их осушить. Врач наложит местную анестезию на каждую кисту перед тем, как ввести в нее тонкую полую иглу. Игла будет заполняться жидкостью из кисты до тех пор, пока киста не будет опорожнена.
Врач может изучить жидкость из кисты, чтобы подтвердить, какой это тип кисты
Шаг 2. При необходимости примите антибиотики от инфекции
Если врач определит, что у вас инфицированная киста груди, она будет красной, опухшей и болезненной на ощупь. Чтобы вылечить инфицированную кисту груди, вам нужно будет принимать антибиотики. Для лечения инфицированных кист груди не требуется хирургического вмешательства.
Шаг 3. Спросите врача о гормональном лечении
Если боль из-за кисты груди заметно связана с вашим менструальным циклом, и вы испытываете сильную боль или дискомфорт, попросите врача прописать вам гормоны. Следуйте рецепту врача, когда принимаете оральные контрацептивы или гормональную терапию, например тамоксифен или андрогены, чтобы регулировать симптомы.
Не забудьте узнать о возможных побочных эффектах оральных контрацептивов или гормональной терапии, прежде чем начинать какое-либо новое лечение
Шаг 4. Удаляют кисты хирургическим путем
Если кисты снова заполняются и продолжают причинять вам боль, обсудите со своим врачом, следует ли вам удалить их хирургическим путем. Перед операцией по удалению кисты хирург будет использовать общую анестезию. После операции вы сможете отправиться домой в тот же день, чтобы выздороветь. Врач может выписать вам рецептурное обезболивающее и дать инструкции, как очистить область удаления кисты.
Врачи могут порекомендовать вам прекратить прием аспирина или других разжижающих кровь препаратов до операции. Вам также необходимо прекратить есть и пить как минимум за 8–12 часов до операции и попросить друга отвезти вас домой из больницы
подсказки
- Если вы впервые заметили кисту, на всякий случай попросите врача осмотреть ее.
- Хотя необходимы дополнительные исследования, некоторые женщины считают, что они могут предотвратить кисты груди, отказавшись от кофеина.
