Шрамы на ногах могут выглядеть неприглядно, и вы можете стесняться обнажать ноги. Хотя полностью удалить шрамы невозможно, существует множество кремов и гелей, медицинских процедур и домашних средств, которые могут значительно уменьшить их внешний вид. Независимо от того, являются ли шрамы результатом ожогов, хирургического вмешательства, травм, ветряной оспы, прыщей или укусов насекомых, существует лечение, которое будет нацелено на каждую из этих проблем. Читай дальше, чтобы узнать больше.
Шаги
Метод 1 из 4: Использование продуктов, отпускаемых без рецепта
Шаг 1. Попробуйте кремы и гели для уменьшения рубцов
В аптеке можно приобрести множество безрецептурных продуктов, которые, как утверждается, уменьшают внешний вид или даже удаляют шрамы. Подойдут ли вам эти продукты, зависит от типа и степени тяжести рубцов.
- Хотя медицинские работники могут скептически относиться к эффективности таких кремов, многие люди считают такие продукты, как Mederma и Vita-K, эффективными.
- Медерма хорошо действует при растяжках и других типах рубцов, если ее систематически применять 3–4 раза в день на срок до шести месяцев. Он смягчает и разглаживает шрамы на ногах или других участках тела.
Шаг 2. Используйте салфетку для рубцов на силиконовой основе
Силиконовые листы от рубцов - отличный инновационный способ избавиться от рубцов, особенно тех, которые могут выглядеть некрасиво. Листы для шрамов являются самоклеящимися, поэтому они будут прилипать к вашей коже, в то время как силиконовая технология работает для увлажнения, смягчения и исчезновения шрамов. Силиконовые листы доступны для покупки без рецепта или в Интернете, и каждая упаковка обычно обеспечивает запас на 8–12 недель.
Силиконовые листы доказали свою эффективность при лечении шрамов, но для достижения заметных результатов потребуется время и терпение. Простыни необходимо надевать на шрам каждый день в течение 12 часов в течение 2–3 месяцев
Шаг 3. Попробуйте отбеливающие кремы
Отбеливающие кремы, например кремы, содержащие гидрохинон, уменьшают появление шрамов, таких как растяжки и темные пятна, за счет воздействия на гиперпигментацию, которая вызывает темно-коричневые, черные, ярко-красные или пурпурные рубцы. Эти кремы эффективно осветляют цвет шрамов, делая их менее заметными со временем.
- Имейте в виду, что кремы на основе гидрохинона, хотя и эффективны, запрещены в Европейском союзе, так как они, как считается, обладают канцерогенными свойствами и повышают риск рака кожи.
- Продукты гидрохинона по-прежнему доступны без рецепта в США в концентрациях до 2%. Все, что выше, требует рецепта.
Метод 2 из 4: домашние средства правовой защиты
Шаг 1. Используйте масло с витамином Е
Витамин Е уже много лет используется во многих оздоровительных и косметических процедурах, и многие люди считают его эффективным средством от шрамов. Масло витамина Е увлажняет и содержит мощные антиоксиданты, помогающие восстанавливать кожу и улучшать внешний вид поврежденных тканей.
- Вы можете принимать капсулы витамина Е орально или наносить масло наружно, разорвав капсулу булавкой и нанеся масло на пораженный участок.
- Вы можете сначала протестировать масло витамина E на небольшом участке кожи, прежде чем наносить его на любые большие участки кожи, поскольку масло витамина E может вызвать аллергическую реакцию у некоторых людей, что приведет к контактному дерматиту.
- Будьте осторожны и не превышайте рекомендуемую суточную дозу масла витамина Е независимо от того, применяете ли вы его местно или принимаете перорально.
Шаг 2. Попробуйте масло какао
Масло какао - натуральный продукт, который помогает уменьшить появление шрамов, увлажняя и смягчая внешний и средний слои кожи, одновременно сглаживая поверхность кожи. Вы можете использовать чистое какао или лосьон с маслом какао, который следует наносить на рубцовую область от 2 до 4 раз в день.
- Масло какао следует массировать в кожу круговыми движениями так, чтобы оно почти полностью впиталось кожей.
- Имейте в виду, что какао-масло будет наиболее эффективным для новых шрамов, чем для старых, хотя вы все равно должны увидеть улучшение в любом случае.
Шаг 3. Нанесите лимонный сок
Лимонный сок - обычное домашнее средство от рубцов, отзывы о котором неоднозначны. Считается, что он уменьшает появление шрамов, действуя как отбеливающий агент, чтобы минимизировать покраснение, а также отшелушивая, чтобы помочь регенерации кожи. Хотя лимонный сок помог некоторым людям уменьшить шрамы, дерматологи не рекомендуют этот метод, так как лимонный сок может быть резким и сушить кожу, а его способность удалять шрамы не доказана с научной точки зрения.
- Если вы все же решили попробовать лимонный сок на шрамах, отрежьте небольшой ломтик лимона и выдавите сок прямо на шрамы. Оставьте лимонный сок на ночь или на несколько часов. Не применяйте свежий сок чаще одного раза в день.
- Если вам кажется, что чистый лимонный сок слишком крепкий, вы можете разбавить его водой перед применением или смешать с огурцом, чтобы уменьшить резкость обработки.
Шаг 4. Используйте Алоэ Вера
Алоэ вера - это растение, сок которого обладает хорошо известными увлажняющими и успокаивающими свойствами. Его часто используют для лечения ожогов, но также можно использовать как эффективное естественное средство для лечения рубцов. Алоэ вера обладает противовоспалительными и антибактериальными свойствами, что делает его наиболее эффективным при лечении свежих шрамов (хотя его не следует наносить на открытые раны). Алоэ вера успокаивает кожу и помогает ей восстанавливаться, тем самым уменьшая со временем появление шрамов.
- Чтобы нанести, сломайте лист растения алоэ вера и выдавите прозрачный гелеобразный сок прямо на пораненную кожу. Втирайте сок в кожу небольшими круговыми движениями. Алоэ вера очень нежно воздействует на кожу, поэтому вы можете повторно применять сок до четырех раз в день.
- Если вы не можете достать растение алоэ вера (хотя оно должно быть доступно в большинстве питомников растений), существует множество кремов и лосьонов, содержащих экстракт алоэ вера, которые могут быть столь же эффективными.
Шаг 5. Попробуйте оливковое масло
Оливковое масло - еще одно натуральное средство, улучшающее внешний вид шрамов. В частности, считается, что оливковое масло первого отжима дает наилучшие результаты, поскольку оно имеет более высокий уровень кислотности, чем другие оливковые масла, и большее количество витаминов E и K. Масло действует, смягчая и увлажняя кожу, вызывая рубцевание ткани. расслабить, а кислотность масла отшелушивает кожу.
- Нанесите чайную ложку оливкового масла первого холодного отжима на пораженный участок и помассируйте небольшими круговыми движениями, пока масло не впитается. Вы также можете использовать оливковое масло в качестве отшелушивающего скраба, смешав его с чайной ложкой пищевой соды и массируя шрамы, а затем смыв теплой водой.
- Вы можете повысить эффективность лечения оливковым маслом, смешав его с другим маслом. Смешайте две части оливкового масла с одной частью масла шиповника, ромашки или календулы и нанесите эту смесь на шрамы. Добавленные масла усиливают успокаивающие свойства оливкового масла.
Шаг 6. Попробуйте огурец
Огурец - безопасное натуральное средство, которое разрушает рубцовую ткань, охлаждает и успокаивает любую воспаленную кожу вокруг рубца. Опять же, это лечение лучше подействует на свежие шрамы, чем на старые. Чтобы использовать, очистите огурец, нарежьте крупно и взбейте в кухонном комбайне, пока он не станет пастообразной консистенцией. Нанесите тонкий слой этой пасты на поврежденную кожу и оставьте на ночь или нанесите более толстый слой и смойте через 20 минут.
- Оставшаяся огуречная паста будет храниться в холодильнике в течение нескольких дней, и вы должны продолжать наносить ее на пораженный участок каждую ночь.
- Вы можете повысить эффективность этого лечения, смешав огуречную пасту с некоторыми из вышеупомянутых продуктов, такими как лимонный сок, оливковое масло или алоэ вера.
Метод 3 из 4: уменьшение видимости шрамов
Шаг 1. Узнайте, какие у вас шрамы
Перед тем, как выбрать лечение, важно знать, с какими рубцами вы имеете дело, поскольку некоторые методы лечения работают только с определенными типами шрамов. Перед лечением всегда следует проконсультироваться с дерматологом. Основные категории рубцов включают:
- Келоидные рубцы: это большие шрамы, похожие на наросты, образовавшиеся в результате слишком агрессивного заживления ран. Келоидные рубцы со временем могут увеличиваться, а иногда даже возвращаться после лечения. Они особенно часто встречаются у людей с более темным оттенком кожи.
- Гипертрофические рубцы: это приподнятые рубцы, изначально красные или розовые. Со временем они исчезнут сами по себе. Эти шрамы могут быть результатом ожогов или хирургического вмешательства и могут вызывать зуд.
- Атрофические рубцы: эти шрамы представляют собой глубокие ямки, оставшиеся после тяжелой формы прыщей или ветряной оспы.
- Растяжки: это тонкие красновато-пурпурные рубцы, образовавшиеся из-за быстрого набора или похудания. Особенно часто они встречаются у беременных. Со временем эти шрамы исчезнут и станут белыми.
- Рубцы контрактуры: эти шрамы обычно возникают в результате сильных ожогов и могут покрывать большой участок кожи. Эти шрамы могут казаться стянутыми, особенно если они находятся вокруг суставов, и потенциально могут ограничивать движения тела.
- Темные пятна: эти типы следов на самом деле не являются шрамами, а представляют собой тип поствоспалительной гиперпигментации, обычно вызванной укусами комаров или других насекомых.
Шаг 2. Начинайте лечить шрамы, как только они появятся
Вы должны начать обрабатывать свой шрам подходящим кремом или другим средством, как только рана полностью заживет. Большинство методов лечения шрамов будет гораздо более эффективным для новых шрамов, чем для старых, что сэкономит вам время и деньги в будущем.
Шаг 3. Регулярно отшелушивайте
Большинство шрамов в конечном итоге исчезнут сами по себе, поскольку кожа омолаживается - удаляются старые слои кожи и появляются новые. Вы можете облегчить этот процесс, регулярно отшелушивая кожу в душе, используя скраб для тела или щетку с щетиной.
Избегайте отшелушивания свежих шрамов или заживающих ран. Агрессивная чистка может замедлить процесс заживления или даже усугубить свежие шрамы
Шаг 4. Нанесите солнцезащитный крем
Это один из часто упускаемых из виду советов, который может значительно уменьшить появление шрамов. Многие люди не понимают, что новые шрамы чрезвычайно чувствительны к УФА-лучам, а воздействие солнечного света может привести к тому, что они станут намного темнее, чем были бы в противном случае. Нанося солнцезащитный крем с SPF не ниже 30 на недавно пораненную кожу, вы можете значительно свести к минимуму обесцвечивание.
Если у вас более крупный шрам или шрам в месте, которое часто подвергается воздействию солнца, вам может потребоваться регулярно наносить солнцезащитный крем на срок до года, уделяя пристальное внимание процессу заживления шрама
Шаг 5. Помассируйте ноги
Регулярный массаж ног может помочь разрушить фиброзную ткань, вызывающую рубцевание. Он также улучшает кровообращение, что может помочь с обесцвечиванием. Вы можете массировать ноги в душе с помощью щетки для тела или руками растирать каждую ногу длинными круговыми движениями.
Шаг 6. Используйте консилер
Хороший консилер может творить чудеса, скрывая шрамы на ногах. Убедитесь, что вы выбрали консилер, соответствующий тону вашей кожи, и что вы хорошо смешиваете его с окружающей кожей. Водостойкий консилер лучше всего подходит, если вы будете подвергать ноги воздействию непредсказуемых погодных условий, а театральный макияж (который намного толще обычного) может творить чудеса с теми, у кого особенно плохие шрамы.
Метод 4 из 4: Медицинские методы лечения
Шаг 1. Попробуйте дермабразию
Дермабразия - это метод отшелушивания кожи с помощью вращающейся проволочной щетки или алмазного круга, который удаляет верхние слои кожи над и вокруг шрама. Через несколько недель после процедуры новая кожа вырастет, а шрам значительно уменьшится. Дермабразия обычно используется при лечении прыщей и других шрамов на лице, хотя квалифицированный хирург может провести ее на ногах. Дермабразия на ногах - деликатная процедура, так как кожа на ногах очень тонкая и при неправильном выполнении рискует принести больше вреда, чем пользы.
- Дермабразия на ногах обычно рекомендуется только при темных пятнах или рубцах с выемками, вызванных укусами комаров и т. Д. Келоидные или гипертрофические рубцы (выпуклые рубцы) не следует лечить дермабразией.
- Запишитесь на прием к сертифицированному пластическому хирургу, который проанализирует ваши рубцы и решит, подходите ли вы для дермабразии. Имейте в виду, что подобные эстетические процедуры обычно не покрываются страховкой.
Шаг 2. Сделайте химический пилинг
Химический пилинг можно использовать для лечения поверхностных рубцов на ногах, и он особенно эффективен для рубцов, вызванных гиперпигментацией. Во время химического пилинга дерматолог нанесет слой кислого раствора на рубцовую кожу и оставит его примерно на две минуты. Вы почувствуете жжение, которое исчезнет после нейтрализации кислоты и смывания раствора. В течение двух недель после процедуры верхние слои кожи начнут отслаиваться, оставляя после себя новую гладкую кожу.
- В зависимости от рубца вам может потребоваться пройти несколько процедур химического пилинга, прежде чем вы заметите заметное изменение внешнего вида вашей кожи.
- Имейте в виду, что новая кожа, обнаженная после химического пилинга, будет особенно чувствительной, и вам нужно будет защитить ее, избегая пребывания на солнце и используя солнцезащитный крем с высоким SPF в течение нескольких недель.
Шаг 3. Попробуйте лазерное лечение
Лазерное лечение - отличный вариант для улучшения внешнего вида более глубоких шрамов, чем те, на которые нацелены дермабразия и химический пилинг. Лазерное лечение сжигает рубцовую ткань, позволяя вырасти свежей, новой коже и заменяя поцарапанную поверхность. Перед процедурой область обезболивается специальным кремом, чтобы процедура не была особенно болезненной. Еще одно преимущество заключается в том, что лазер может точно определить шрам, не затрагивая окружающую кожу.
- Лазерное лечение следует проводить только в авторитетной клинике с хорошо обученным персоналом, так как лазеры могут быть опасны при неправильном использовании.
- Возможно, вам придется вернуться в клинику, чтобы пройти серию процедур, чтобы полностью удалить шрам. Обратной стороной этого варианта является то, что лазерное лечение может быть дорогостоящим: от 1000 до 5000 долларов в зависимости от размера и глубины рубца.
Шаг 4. Сделайте инъекции стероидов
Инъекции стероидов успешно используются для лечения келоидных рубцов, от которых, как известно, трудно избавиться. При небольших келоидах инъекции стероидов, которые содержат такие вещества, как гидрокортизон, вводятся непосредственно в кожу вокруг рубца. Келоиды большего размера иногда отрезают или замораживают перед применением стероидов.
- Стероидное лечение - это процесс, а не разовая процедура, и вам нужно будет возвращаться в клинику каждые две-три недели, чтобы сделать еще одну инъекцию.
- Это лечение имеет высокий уровень успеха, но является относительно дорогостоящим и может вызвать обесцвечивание кожи у темнокожих пациентов. Проконсультируйтесь с косметическим хирургом, чтобы решить, подходит ли вам это лечение.
Шаг 5. Попробуйте коллаген или другие наполнители
Инъекции коллагена или других жиров могут быть очень полезны для улучшения внешнего вида рубцов с зазубринами, таких как оспины, вызванные ветряной оспой. Коллаген - это натуральный животный белок, который вводится в кожу тонкой иглой, заполняя таким образом зазубренные рубцы. Хотя результаты лечения коллагеном очень эффективны, они не являются постоянными, поскольку организм поглощает естественный коллаген. Примерно через четыре месяца вам нужно будет повторно зашить шрам.
- Каждая инъекция коллагена стоит примерно 250 долларов, поэтому лечение рубцов может оказаться дорогостоящим.
- Перед инъекцией коллагена вам необходимо будет сделать кожную пробу, чтобы убедиться, что у вас не будет аллергической реакции на лечение.
Как уменьшить появление шрамов от травм?
Смотреть
