Хотя низкая плотность костной ткани (называемая остеопорозом или остеопенией, если она ранняя / легкая) гораздо чаще встречается у пожилых женщин, она также встречается у детей, особенно у тех, у кого есть определенные генетические нарушения, гормональные нарушения, проблемы с питанием и / или очень мало солнечного света. Диагностика низкой плотности костной ткани у детей очень похожа на диагностику взрослых и требует специальных процедур визуализации костей. Низкую плотность костной ткани у растущих детей можно лечить с помощью изменения образа жизни, улучшения питания и приема лекарств.
Шаги
Часть 1 из 3: диагностика низкой плотности костей
Шаг 1. Обратите внимание на признаки, которые могут указывать на низкую плотность костной ткани
Никто не ожидает, что вы сможете диагностировать низкую плотность костной ткани у своего ребенка (для этого нужны врачи), но есть некоторые характерные признаки и симптомы, которые могут указывать на проблему. Частые переломы костей в анамнезе - обычное дело, хотя иногда стресс или переломы по линии роста волос не очевидны для обнаружения без рентгена.
- Признаки того, что у вашего ребенка могут быть стрессовые переломы, включают глубокую ноющую боль, которая длится более недели, кости, которые очень болезненны при прикосновении, местный отек или отечность, а также местное покраснение и / или синяки.
- Факторы риска низкой плотности костной ткани включают различные заболевания и состояния (см. Ниже) и прием определенных лекарств, таких как кортикостероиды, противосудорожные препараты (от судорог) и иммунодепрессанты.
Шаг 2. Обратитесь к семейному врачу или педиатру
Родители обычно не подозревают о низкой плотности костной ткани у детей до тех пор, пока в анамнезе не обнаружены переломы, особенно без значительных травм. Таким образом, если у вашего ребенка в анамнезе было несколько различных переломов костей (или более), несмотря на то, что он не был особенно «грубым» в спорте или других занятиях, поговорите со своим врачом о тестировании на низкую плотность костей.
- Диагноз остеопороза у детей немного отличается от диагноза у взрослых. У детей в анамнезе должны быть переломы костей и низкая минеральная плотность костей, чтобы диагностировать остеопороз.
- Перед любым обследованием ваш врач изучит историю болезни вашего ребенка, лекарства и, вероятно, спросит о вашей семейной истории болезни, поскольку некоторые причины низкой плотности костей являются генетическими и унаследованы.
Шаг 3. Сделайте серию рентгеновских снимков костей
Большинство случаев низкой плотности костей у детей обнаруживается, когда их направляют к врачу из-за перелома костей, обычно в ногах, руках или позвоночнике. Так что велики шансы, что когда вашему ребенку сделают рентгеновский снимок сломанной руки или ноги, врач заметит, что кости на пленке выглядят немного хрупкими или пористыми; однако регулярные рентгеновские снимки переломов не очень надежны для определения качества или плотности костей.
- Рентген - это всего лишь отправная точка для сбора информации, которая может привести к диагностике низкой плотности костей. Для подтверждения диагноза необходимо другое обследование.
- Здоровые кости на рентгеновском снимке должны выглядеть в основном белыми, особенно их внешние границы, называемые кортикальной костью. При остеопорозе кости на пленке выглядят более зернистыми и темными, потому что они содержат меньше минералов, таких как кальций, фосфор и магний.
- Легкое истончение костной ткани без признаков каких-либо переломов у детей обычно называют остеопенией, а не остеопорозом.
Шаг 4. Также сделайте анализы крови и мочи
Если история переломов и рентгенограммы предполагают низкую плотность костной ткани, ваш врач назначит вашему ребенку анализы крови и мочи, чтобы попытаться подтвердить (или исключить) диагноз. Эти тесты предназначены в первую очередь для проверки уровня кальция, щелочной фосфатазы, витамина D и гормонов щитовидной железы / паращитовидной железы, которые указывают на общие причины низкой плотности костной ткани как у детей, так и у взрослых.
- Всасывание кальция важно, потому что это основной минерал в костях. Высокий уровень в крови может означать, что ваш ребенок не использует его должным образом. Низкий уровень может означать, что она не получает достаточно кальция с пищей или слишком быстро его теряет.
- Витамин D действует как гормон и необходим для усвоения кальция в кишечнике. Витамин D вырабатывается в коже в ответ на определенные сильные солнечные лучи.
- Гормоны щитовидной и паращитовидных желез важны для регулирования роста и ремоделирования костей. Проблемы (заболевания или травмы) этих желез могут вызвать снижение минеральной плотности костной ткани у детей и взрослых.
Шаг 5. Выполните двойную рентгеновскую абсорбциометрию (DXA или DEXA)
Если лабораторные анализы крови и мочи также указывают на низкую плотность костной ткани или остеопороз, тогда назначается DXA-сканирование, чтобы более внимательно изучить минеральную плотность в различных костях. Для DXA-сканирования радиолог использует два рентгеновских луча разной энергии для визуализации участка, затем специальное изображение сравнивается с «идеальным стандартом», основанным на возрасте и поле ребенка. Затем ребенку присваивается значение плотности костной массы (МПК) по сравнению с детьми того же возраста со здоровыми нормальными костями.
- У детей чаще всего визуализируются позвоночник и таз, которые, как считается, дают наиболее полезную и надежную информацию о плотности костей.
- Получение значений МПК при сравнении сканирований DXA не считается полностью надежным, потому что детские кости от природы менее плотные, чем взрослые, и демонстрируют большую вариабельность.
- В целом, DXA-сканирование и значения BMD могут значительно недооценивать низкую минеральную плотность костной ткани у детей. Другими словами, им можно сказать, что они «нормальные», хотя это не так.
Шаг 6. Спросите о сканировании периферической количественной компьютерной томографии (pQCT)
Сканирование pQCT имеет тенденцию быть более полезным, чем сканирование DXA, потому что оно различает внутреннюю губчатую кость (так называемую интрамедуллярную) и более твердую внешнюю кортикальную кость, которая намного плотнее. Эти сканирование pQCT также выполняется быстро и обычно выполняется на запястье или большеберцовой кости (большеберцовой кости). Считается, что они лучше подходят для диагностики низкой плотности костей, хотя они не так часто проводятся, как сканирование DXA.
- В идеале вы можете провести как DXA, так и pQCT сканирование, если есть некоторая путаница относительно того, имеет ли ваш ребенок аномально низкую минеральную плотность костной ткани или нет.
- В настоящее время большинство сканирований pQCT выполняется в исследовательских целях, поэтому получить его для вашего ребенка в вашем районе может быть сложно. Спросите своего врача.
Часть 2 из 3: Профилактика низкой плотности костей у детей
Шаг 1. Осознайте, что большинство причин, скорее всего, невозможно предотвратить
Некоторые причины низкой плотности костной ткани у детей можно предотвратить, но многие причины - нет. Например, рождение недоношенным увеличивает вероятность того, что позже у ребенка разовьются более слабые и хрупкие кости, как и церебральный паралич, болезнь Крона, несовершенный остеогенез, синдромы мальабсорбции, нарушения обмена веществ (гомоцистинурия и лизосомальная болезнь), заболевания печени и почек, диабет 1 типа., некоторые виды рака и гиперпаратиреоз.
- Ключевым моментом является изучение любого состояния и заболевания вашего ребенка и понимание всех возможных побочных эффектов, таких как низкая плотность костей, чтобы вы могли предвидеть будущие проблемы.
- Иногда линия роста волос или переломы костей не всегда очевидны; однако будьте осторожны, если ваш ребенок жалуется на глубокую ноющую боль, которая длится более нескольких дней, особенно если нет явных повреждений поверхности.
Шаг 2. Поощряйте физическую активность, особенно на открытом воздухе
Хотя во многих случаях низкую минеральную плотность костной ткани у детей нельзя предотвратить, растет число случаев, напрямую связанных с малоподвижным образом жизни, особенно среди городских детей в больших городах. По сравнению с предыдущими поколениями, современные дети гораздо менее физически активны, что отрицательно сказывается на их костях и мышцах.
- Установите ограничения на то, сколько времени ваш ребенок может проводить дома перед компьютером и телевизором.
- Поощряйте ребенка играть с друзьями в физически активные игры, а также кататься на велосипеде, плавать и работать в саду.
- Активный отдых в помещении - это нормально, но играть на улице лучше, потому что солнечный свет вызывает выработку витамина D в его коже - по крайней мере, в летние месяцы.
- Если вашему ребенку необходим постельный режим для выздоровления от какого-либо заболевания или состояния, его риск остеопороза значительно увеличивается, поэтому всегда поощряйте движение с разрешения врача.
Шаг 3. Убедитесь, что ваш ребенок питается
Плохое или неполноценное питание - еще одна растущая причина низкой минеральной плотности костей у американских детей и взрослых. Дефицит кальция и витамина D являются двумя наиболее важными питательными веществами, связанными с низкой плотностью костей, но недостаточное количество магния и бора также являются факторами. Откажитесь от еды в ресторанах быстрого питания и подавайте менее расфасованную еду с большим количеством консервантов. Вместо этого готовьте больше домашних блюд из свежих продуктов.
- Богатые диетические источники кальция включают молочные продукты (молоко, сыр, йогурт), рыбу (лосось, сардины), большинство зеленых листовых овощей (шпинат, капуста, капуста, брокколи), фасоль, горох и большинство орехов и семян.
- Богатые диетические источники витамина D труднее достать, но включают рыбий жир, жирную рыбу (сельдь, лосось, форель), яичные желтки, говяжью печень, некоторые твердые сыры, обогащенный апельсиновый сок и соевое молоко.
- Постарайтесь ограничить количество газировки, которую выпивает ваш ребенок. Похоже, существует связь между употреблением колы и низкой плотностью костей - возможно, потому, что употребление большего количества колы означает, что человек, вероятно, будет пить меньше молока и других напитков, которые способствуют здоровью костей.
Шаг 4. Помогите своему ребенку бросить курить, если он употребляет табак.
Исследования показывают, что употребление табака является фактором риска низкой плотности костей. Если ваш подросток употребляет табак - курит сигареты или использует его в других формах, например, жевает табак, - поощряйте его бросить курить.
- Не используйте наказания или ультиматумы, поскольку они редко срабатывают. Вместо этого попробуйте поговорить с ним о том, почему он начал употреблять табак, и объясните, насколько вы хотите, чтобы он бросил курить.
- Ваш подросток, вероятно, знает об очевидных рисках употребления табака - раке, сердечном приступе, инсульте. Попробуйте привлечь его внимание к другим негативным побочным эффектам употребления табака, таким как неприятный запах изо рта, пожелтение зубов и пальцев, появление морщин, недостаток энергии, не говоря уже о том, насколько дорогой стала эта привычка.
- Предложите подростку помочь бросить курить любым доступным вам способом. Попросите его записать все причины бросить курить и свое намерение бросить курить. Помогите ему назначить дату, чтобы бросить курить. Поддержите его через пристрастие - приготовьте для него жевательную резинку, соломку или зубочистки, чтобы они занимали его рот, когда возникает желание.
- Пассивное курение также может увеличить риск снижения костной массы. Если вы или другой член вашей семьи курите, убедитесь, что вы не подвергаете своего ребенка воздействию пассивного курения. Выйдите на улицу или, еще лучше, покажите пример и бросьте курить.
Часть 3 из 3: Лечение низкой плотности костей у детей
Шаг 1. Поговорите со своим врачом о лекарствах
Хотя первая линия лечения направлена на лечение любых основных состояний, вызывающих более низкую плотность костей, затем для обеспечения адекватного питания существуют лекарства от остеопороза, называемые бисфосфонатными препаратами. Обычные бисфосфонаты включают золедроновую кислоту, памидронат, ризедронат и алендронат - они действуют, замедляя клетки (остеокласты), разрушающие кости.
- Бисфосфонаты существенно замедляют потерю костной массы и позволяют костным клеткам (так называемым остеобластам) работать более эффективно.
- Бисфосфонаты обычно более подходят для взрослых, поскольку побочные эффекты могут быть проблематичными и могут включать тошноту, боль в животе, затруднение глотания и язвы пищевода.
Шаг 2. Принимайте минеральные и витаминные добавки
Еще одна форма лечения низкой плотности костей, которая, вероятно, намного безопаснее для детей, - это добавки с минералами и витаминами, особенно с кальцием и витамином D. Добавки - хорошая альтернатива, если вам трудно получить необходимое количество питательных веществ, необходимое вашему ребенку, через еду. питание в целях борьбы с остеопорозом.
- Имейте в виду, что рекомендуемая дневная доза кальция составляет 800 мг в возрасте от четырех до восьми лет, но она увеличивается до 1,300 мг в возрасте от девяти до 18 лет.
- Между диетическими и дополнительными источниками вы всегда должны поддерживать суточную дозу кальция ниже 2 500 мг, чтобы предотвратить запоры и спазмы желудка.
- Витамин D можно получить от летнего солнца, но жидкие капли D3 являются лучшими добавками. Старайтесь получать не менее 400 МЕ витамина D3 в день, хотя до 1000 МЕ безопасны для детей.
- Использование солнцезащитного крема с высоким SPF снижает способность вашего организма вырабатывать витамин D, но важно для предотвращения рака кожи. Поговорите с врачом вашего ребенка о том, как получить безопасное количество солнца.
Шаг 3. Получите направление к физиологу
Если вам трудно оторвать ребенка от компьютера, выйти из дома или заняться физическими упражнениями, чтобы укрепить его мышцы и кости, получите направление от врача к физиологу или физиотерапевту. Физиотерапевт может оценить вашего ребенка и порекомендовать упражнения с отягощениями, такие как энергичная ходьба, прыжки со скакалкой, подъем по лестнице и поднятие легких тяжестей.
- Упражнения с весовой нагрузкой важны при остеопорозе, потому что, когда мышцы сокращаются и растягивают кость через сухожилия, это стимулирует рост костей и делает их сильнее.
- Плавание и езда на велосипеде - отличные упражнения для сердечно-сосудистой системы для вашего ребенка, но они не так эффективны для борьбы с ювенильным остеопорозом, потому что они не так тяжелы.
- Изучение упражнений и растяжки в профессиональной среде может способствовать более активному образу жизни вашего ребенка, который продлится всю жизнь.
подсказки
- Сканирование DXA и pQCT связано с очень низким уровнем радиации и обычно считается полностью безопасным для детей.
- При некоторых медицинских состояниях или случаях тесты плотности костной ткани могут повторяться периодически, чтобы следить за прогрессом вашего ребенка.
- Расстройства пищевого поведения, такие как нервная анорексия, также могут приводить к снижению минеральной плотности костей у подростков и молодых людей.
