Helicobacter (H.) pylori - это обычные бактерии, которые могут жить в желудке. Миллионы людей без проблем живут с этими бактериями в желудке, но если они начнут бесконтрольно расти, у вас может развиться язва. К счастью, язвы поддаются лечению, если вы избавитесь от H. pylori. Врачи обычно используют для этого антибиотики, но вместо этого вы можете изучить естественные методы лечения. Вы можете попробовать их сами, но имейте в виду, что они имеют неоднозначный успех и могут не полностью избавить вас от язвы. Если вы лечили себя дома в течение 2 недель без какого-либо облегчения, обратитесь к врачу для более традиционного лечения.
Шаги
Метод 1 из 3: борьба с бактериями
Есть несколько трав и добавок, которые могут убить H. pylori или предотвратить его размножение. Это может помочь избавиться от инфекции. Вы можете попробовать их сами, но имейте в виду, что ни один из них вряд ли полностью избавит вас от инфекции, и вам, вероятно, также потребуются лекарства. Прежде чем принимать какие-либо пищевые добавки, проконсультируйтесь с врачом, чтобы убедиться, что они безопасны для вас.
Шаг 1. Принимайте пробиотики, чтобы увеличить количество полезных бактерий в желудке
Пробиотики, особенно лактобациллы, увеличивают количество полезных бактерий в кишечнике. На самом деле это может не убить H. pylori, но может предотвратить дисбаланс и остановить неконтролируемый рост вредных бактерий. Это может предотвратить превращение инфекции H. pylori в язву.
- Общая доза пробиотиков колеблется от 1 до 10 миллиардов единиц в день. Звучит много, но обычно это всего 1–2 таблетки. Следуйте инструкциям по дозированию на используемом вами продукте.
- Если вам нужна рекомендация по бренду пробиотиков, спросите у врача или фармацевта, какой из них лучше всего подходит для вас.
Шаг 2. Съешьте ростки брокколи, чтобы вылечить инфекцию
Брокколи - традиционное средство от множества проблем со здоровьем, и есть некоторые свидетельства того, что ростки могут предотвратить колонизацию H. pylori вашего желудка. Попробуйте есть 70 г (0,4 стакана) ростков брокколи каждый день в течение 8 недель, чтобы увидеть, улучшатся ли ваши симптомы.
- Исследования также показали, что уровни H. pylori вернулись после прекращения лечения брокколи, так что это, вероятно, не убивает бактерии полностью.
- Ростки брокколи - это не то же самое, что зрелая брокколи. Это незрелые ростки, похожие на маленькие растения люцерны.
Шаг 3. Пейте зеленый чай, чтобы подавить рост бактерий
Антиоксиданты и питательные вещества в зеленом чае, кажется, останавливают рост H. pylori. Это может не убить его, но может предотвратить превращение инфекции в язву.
- Зеленый чай, как правило, безопасен, если его не пить слишком много. Рекомендуемое количество - 2-3 чашки в день, но можно и до 5.
- В зеленом чае есть кофеин, поэтому употребляйте кофе без кофеина, если пьете его перед сном.
Шаг 4. Попробуйте мед, чтобы убить бактерии
Мед обладает естественными антибактериальными свойствами и может предотвратить рост H. pylori в желудке. Попробуйте ежедневно смешивать 10–12 мл меда с 1 стаканом (0,24 л) воды и пить. Продолжайте это в течение 2-4 недель.
Шаг 5. Примите алоэ вера, чтобы успокоить желудок
Гель алоэ вера также может быть эффективным для уничтожения бактерий H. pylori и снятия болей в желудке. Попробуйте принять 100 мг экстракта геля алоэ вера, чтобы узнать, работает ли это на вас.
Алоэ наиболее эффективно, если принимать его вместе с антибиотиками, поэтому само по себе оно может не сработать
Шаг 6. Помешайте бактериям прикрепиться к желудку с помощью корня солодки
Корень солодки - популярное средство от расстройства желудка, которое помогает бороться с H. pylori. Попробуйте принимать 250 мг экстракта корня солодки 3 раза в день в течение 30 дней, чтобы узнать, помогает ли это.
Корень солодки также выпускается в виде травяного чая, но он может быть недостаточно крепким для лечения язвы
Шаг 7. С осторожностью используйте чеснок
Чеснок - традиционное средство от многих заболеваний и может оказать некоторое влияние на H. pylori. Однако результаты очень противоречивы. Кроме того, чеснок может усугубить изжогу, а также усугубить боль, если у вас есть язва. Считайте это последним средством, если ничего не помогает.
Метод 2 из 3: успокаиваем желудок
Если у вас есть язва, вы, вероятно, чувствуете сильную боль и дискомфорт. Независимо от того, лечите ли вы инфекцию лекарствами или естественными методами, вам все равно придется устроиться поудобнее, пока язва не исчезнет. Следующие ниже шаги на самом деле не помогут излечить вашу язву, но уменьшат боль, пока вы выздоравливаете.
Шаг 1. Ешьте небольшими порциями, чтобы не чувствовать себя сытым
Переедание увеличивает количество кислоты в желудке и может усилить боль, пока вы боретесь с язвой. Ограничьте количество приемов пищи и не переедайте, чтобы не спровоцировать симптомы.
- Пока язва не заживет, лучше в течение дня есть несколько небольших приемов пищи, а не 3 больших. Это не даст вам почувствовать себя слишком сытым.
- Для простого трюка попробуйте есть медленнее, чем обычно. Таким образом вы с большей вероятностью почувствуете себя сытым раньше и сможете избежать переедания.
Шаг 2. Включите в свой рацион больше клетчатки
Клетчатка помогает пищеварению и может уменьшить боль при язве. Ешьте много фруктов, овощей, цельнозерновых, орехов и бобовых, чтобы пища прошла через пищеварительную систему. Продолжайте эту диету с высоким содержанием клетчатки после выздоровления, поскольку клетчатка также может предотвратить повторное появление язв.
- Общая рекомендация: женщины должны получать 21-25 г клетчатки каждый день, а мужчины - 30-38 г.
- Вы также можете получить больше клетчатки из пищевых добавок, но врачи рекомендуют в первую очередь получать как можно больше из своего рациона.
Шаг 3. Избегайте острой пищи, если она вызывает расстройство желудка
Вопреки распространенному мнению, острая пища на самом деле не вызывает язв. Однако они могут раздражать существующие язвы и усиливать боль. Если острая пища действительно вызывает расстройство желудка, придерживайтесь легкой или безвкусной пищи без специй, пока не выздоровеете.
- Если вы любите острую пищу, попробуйте добавлять немного специй за раз. Продолжайте добавлять, пока не почувствуете дискомфорт, и тогда вы поймете, с какой суммой вы можете справиться.
- Острая пища на самом деле не усугубляет язвы, поэтому вы можете есть специи, если они не беспокоят желудок.
Шаг 4. Прекратите пить молоко, чтобы держать кислоту в желудке под контролем
Молоко - популярное средство от боли в животе. Хотя на начальном этапе он действительно уменьшает боль, в дальнейшем он может вызвать больше кислоты в желудке, что усугубит вашу боль. Лучше избегать молока, пока язва не заживет.
Шаг 5. Избавьтесь от стресса, чтобы не усугубить язву
Многие люди также думают, что стресс вызывает язвы, но это не так. Однако стресс может увеличить количество кислоты в желудке и усилить боль от язвы. Изо всех сил старайтесь держать стресс под контролем, чтобы не причинять больше дискомфорта.
- Некоторые виды релаксации, такие как глубокое дыхание, йога и медитация, могут снизить уровень стресса. Старайтесь ежедневно уделять 15–20 минут одному из этих занятий.
- Делать то, что вам нравится, также помогает снизить стресс, поэтому каждый день уделяйте время своим хобби и интересам.
Шаг 6. Поддерживайте свою иммунную систему, много выспавшись
Чтобы бороться с H. pylori и вылечить язву, вам нужна сильная иммунная система, поэтому очень важно выспаться. Старайтесь спать 7-8 часов каждую ночь, чтобы ваше тело было достаточно сильным, чтобы бороться с инфекцией.
Если у вас проблемы со сном, попробуйте расслабиться за час перед сном. Выключите компьютер, телефон и телевизор. Выполняйте расслабляющие действия, например, читайте или примите ванну, чтобы подготовиться ко сну
Шаг 7. Уменьшите потребление алкоголя, пока язва не заживет
Алкоголь может вызвать раздражение желудка и усилить боль при язве. Если вы регулярно пьете, ограничьтесь не более чем 2 порциями в день, пока не заживет язва.
Алкоголь также может взаимодействовать с лекарствами, которые вам нужно принимать для лечения язвы, поэтому еще важнее воздержаться от него, пока язва не заживет
Шаг 8. Бросьте курить или вообще не начинайте
Курение может истончить слизистую оболочку желудка, что может усугубить язвы или вызвать их появление. Если вы курите, то лучше бросить как можно скорее. Если вы не курите, то вообще не курите.
- Даже если ваша язва заживает, вы рискуете заболеть еще одной, если после этого продолжите курить.
- Пассивное курение также может вызвать проблемы со здоровьем, поэтому не позволяйте никому курить в своем доме.
Метод 3 из 3: Традиционные методы лечения
Природные средства дают неоднозначные результаты при лечении H. pylori, и существует высокий риск рецидива инфекции. Чтобы покончить с инфекцией раз и навсегда, лучше всего подойдут лекарства. Посетите врача для осмотра, и если у вас есть H. pylori, они попробуют следующие лекарства, чтобы вылечить вас.
Шаг 1. Примите антибиотики, чтобы убить бактерии
Поскольку H. pylori является бактериальной инфекцией, антибиотики - самое надежное лечение. Самый распространенный тип - амоксициллин, который убивает бактерии. Принимайте это лекарство точно так, как вам прописал врач.
Всегда завершайте полный курс приема антибиотиков, чтобы полностью избавиться от инфекции. Не останавливайтесь раньше, если ваш врач не скажет вам об этом
Шаг 2. Подавите кислоту в желудке с помощью ингибиторов протонной помпы
Эти препараты, сокращенно ИПП, на самом деле не убивают H. pylori. Однако они не позволяют желудку вырабатывать слишком много кислоты, что может помочь вам чувствовать себя комфортнее во время заживления. Это особенно полезно, если у вас есть язва.
Общие ИПП включают омепразол (Прилосек), эзомепразол (Нексиум), лансопразол (Превацид) и пантопразол (Протоникс). Возьмите тот, который прописал ваш врач
Шаг 3. Покройте живот препаратом висмута
Висмут не убивает бактерии и не препятствует выработке кислоты в желудке, но увеличивает слой слизи, защищающий желудок. Это помогает защитить желудок от кислот и может предотвратить изжогу или боль. Принимая эти лекарства до тех пор, пока инфекция не исчезнет, вам будет намного комфортнее.
Наиболее распространенным препаратом висмута является Пепто-Бисмол. Это доступно без рецепта
Медицинские выводы
Некоторые естественные методы лечения показывают успех в уничтожении или подавлении H. pylori в желудке. Однако результаты неоднозначны, и маловероятно, что только природные методы лечения вылечат инфекцию. Если вы лечили себя дома в течение 2 недель и не почувствовали облегчения, обратитесь к врачу. Прием лекарств поможет избавиться от инфекции и вашей язвы.
Предупреждения
- Хотя язвы поддаются лечению, они могут быть опасными, если их не лечить. Не игнорируйте постоянные боли в животе и изжогу. Обратитесь к врачу, чтобы не допустить осложнений.
- Всегда спрашивайте своего врача, прежде чем принимать какие-либо травяные добавки, чтобы убедиться, что они безопасны для вас.
