Исследования показывают, что рак груди является второй по распространенности формой рака у женщин, хотя мужчины также могут заболеть раком груди. Хотя рак груди настолько распространен, вы, вероятно, действительно напуганы, если заметили изменения в груди или если у вас есть семейная история рака груди. Эксперты говорят, что симптомы рака груди могут быть разными для каждого человека, но общие симптомы включают шишку, утолщение или припухлость в груди, боль в груди, необычные выделения и изменения кожи вокруг груди. Поговорите со своим врачом, если вы думаете, что у вас может быть рак груди, потому что раннее обнаружение может увеличить ваши шансы на успешное лечение.
Шаги
Часть 1 из 3: Повышение осведомленности о груди
Шаг 1. Разберитесь в меняющихся исследованиях полезности самообследования груди
В прошлом всем женщинам рекомендовалось ежемесячное самообследование груди (BSE). Однако в 2009 году, после публикации нескольких крупных исследований, Целевая группа превентивных служб США рекомендовала не обучать женщин проводить систематические и формальные самообследования. Эти исследования пришли к выводу, что BSE не снижает смертность и не увеличивает количество обнаруженных раковых заболеваний.
- В рекомендациях Американского онкологического общества и Целевой группы профилактических служб США говорится, что ГЭКРС следует проводить по усмотрению женщин и что они должны быть проинформированы об ограничениях ГЭКРС. Возможно, наиболее важно то, что эти организации подчеркивают, насколько важно, чтобы женщины знали о том, что является нормальным для их тканей груди.
- Другими словами, BSE не должно заменять осмотр врача для выявления отклонений. Тем не менее, выполнение BSE может помочь вам лучше понять, что в вашей груди нормально, и помочь вашему врачу в обнаружении изменений. ГЭКРС никогда не следует рассматривать как способ заменить медицинское обследование груди в клинике.
Шаг 2. Проведите визуальную ГЭКРС
Вы можете делать это в любое время, хотя лучше делать это после месячных, когда ваша грудь менее болезненна и опухла. Постарайтесь делать это каждый месяц примерно в одно и то же время. Сядьте или встаньте перед зеркалом без рубашки или бюстгальтера. Поднимайте и опускайте руки. Обратите внимание на любые изменения в размере, форме, нежности и внешнем виде ткани груди и окружающей ее области, особенно области подмышек или подмышек. Эти изменения могут включать:
- Кожа с ямочками и морщинами, как у апельсина (известный как апельсиновый сок).
- Новое покраснение или чешуйчатая сыпь.
- Необычное набухание или болезненность груди.
- Изменения сосков, такие как втягивание, зуд или покраснение.
- Выделения из сосков, которые могут быть кровянистыми, прозрачными или желтыми.
Шаг 3. Сделайте ручной BSE
Идеальное время для проведения ГЭКРС, если у вас все еще менструация, - это когда ваша грудь наименее чувствительна, обычно через несколько дней после окончания менструации. Вы можете пройти обследование либо лежа, где ткани груди более растянуты и, следовательно, тоньше и легче на ощупь, либо в душе, где мыло и вода могут помочь вашим пальцам более плавно перемещаться по коже груди. Следуй этим шагам:
- Лягте ровно и заведите правую руку за голову. Используя первые три пальца левой руки, пальпируйте (нащупайте) ткань правой груди. Обязательно используйте подушечки пальцев, а не только кончики.
- Используйте три различных уровня давления, чтобы почувствовать ткань вверху под кожей, в середине груди и более глубокое давление, чтобы почувствовать ткань вблизи грудной стенки. Прежде чем двигаться дальше, убедитесь, что применяете каждый уровень давления к каждой области.
- Начните с воображаемой линии, проведенной вниз по вашей стороне от подмышек, и двигайтесь вверх и вниз. Начните с ключицы и двигайтесь вниз, пока не дойдете до ребер. Двигайтесь к середине тела, пока не почувствуете только грудину (грудину). Очень важно обследовать всю грудь, поэтому при ГЭКРС постарайтесь быть немного методичными.
- Затем выполните этот процесс в обратном порядке, положите левую руку под голову и проведите такое же обследование на левой груди.
- Помните, что ткань груди простирается до области подмышкой. Эту область груди часто называют хвостом, на ней также могут развиваться опухоли или рак.
Шаг 4. Привыкайте к груди
Знайте, как они выглядят и чувствуют себя. Ознакомьтесь с ними, их текстурой, контурами, размером и т. Д. Вы сможете лучше сообщать об изменениях своему врачу.
Посоветуйте своему партнеру сообщить о любых изменениях, которые он может заметить. Ваш партнер может заметить различия в тканях вашей груди, которые вы, возможно, не заметили, поскольку они могут видеть ваше тело под другим углом
Шаг 5. Знайте свои факторы риска
У некоторых людей вероятность развития рака груди выше, чем у других. Однако имейте в виду, что только потому, что вы попадаете в одну или несколько из этих категорий, вы не обречены на рак груди; однако это означает, что вы должны больше знать о своей груди и регулярно проходить клинические осмотры груди и маммографию. Некоторые факторы, указывающие на более высокий риск, включают:
- Пол: у женщин больше шансов заболеть раком груди, чем у мужчин.
- Возраст: риск увеличивается с возрастом. Большинство людей, страдающих раком груди, старше 45 лет.
- Менструация: если у вас начались менструации до 12 лет или наступила менопауза в возрасте старше 55 лет, ваш риск немного увеличивается.
- Беременность и кормление грудью: беременность на ранних сроках или многоплодная беременность могут снизить риск, равно как и грудное вскармливание. Отсутствие детей или беременность после 30 лет увеличивают риск развития рака груди.
- Факторы образа жизни: ожирение, курение и употребление алкоголя - все это факторы риска рака груди.
- Заместительная гормональная терапия (ЗГТ): текущее или предыдущее использование может увеличить риск рака груди. Тем не менее, это все еще обсуждается, и исследования регулярно выходят за и против, поэтому лучше всего провести открытое обсуждение со своим врачом личных рисков, других вариантов и мониторинга.
Шаг 6. Знайте свою личную и семейную историю болезни
Существуют также факторы риска, связанные конкретно с вами, вашим семейным анамнезом и вашей генетикой, в том числе:
- Личный анамнез: если вам ранее был поставлен диагноз рака груди, существует риск повторного возникновения рака в той же или противоположной груди.
- Семейный анамнез: у вас больше шансов заболеть раком груди, если у одного или нескольких членов вашей семьи был рак груди, яичников, матки или толстой кишки. Ваш риск увеличивается вдвое, если у вас есть родственник первой степени (сестра, мать, дочь), заболевший этим заболеванием.
- Гены: генетические дефекты, обнаруженные в BRCA1 и BRCA 2, могут значительно увеличить риск развития рака груди. Вы можете узнать, есть ли у вас эти гены, связавшись со службой картирования генома. В целом примерно 5-10% случаев связаны с наследственностью.
Часть 2 из 3: Распознавание конкретных симптомов
Шаг 1. Следите за изменениями размера или формы груди
Отек опухоли или инфекции может исказить форму и размер ткани груди. Это изменение часто происходит только на одной груди, но может проявляться с обеих сторон.
Шаг 2. Обратите внимание на любые необычные выделения из соска
Если вы в настоящее время не кормите грудью, из соска не должно быть выделений. Если есть выделения, особенно без сдавливания сосков или тканей груди, обратитесь за медицинской помощью для дальнейшего обследования.
Шаг 3. Ищите припухлость
В частности, обратите внимание на опухоль вокруг груди, ключицы или подмышки. Существуют агрессивные и инвазивные типы рака груди, которые могут вызвать отек в этих областях, прежде чем вы почувствуете уплотнение в ткани груди.
Шаг 4. Обратите внимание на ямочку на ткани груди или изменения в соске
Опухоли или новообразования в груди у поверхности кожи или сосков могут вызвать изменение формы ткани.
В некоторых случаях сосок переворачивается, или вы можете заметить ямочку на коже над тканью груди
Шаг 5. Сообщите об утолщении, покраснении, тепле или зуде кожи
Воспалительный рак груди, хотя и встречается редко, является особенно инвазивным и агрессивным типом рака. Он может проявляться симптомами, похожими на инфекцию груди, например, с теплой, зудящей или красной тканью. Если антибиотики не помогли быстро решить проблему, вам следует немедленно обратиться за помощью к хирургу-маммологу.
Шаг 6. Помните, что боль - это ненормально
Если вы испытываете боль в ткани груди или в области сосков, которая не проходит быстро, вам следует обратиться за медицинской помощью. Ткань груди обычно не вызывает болезненных ощущений, и боль может указывать на инфекцию, рост, уплотнение или опухоль. Однако боль в груди обычно не является признаком рака.
Имейте в виду, что если у вас все еще менструация или вы беременны, вы можете испытывать временную болезненность груди, дискомфорт, болезненность в результате колебаний гормонов. Однако, если вы чувствуете боль, которая постоянна и не связана с вашим менструальным циклом, вам все равно следует проконсультироваться с врачом
Шаг 7. Распознайте признаки прогрессирующего рака груди
Помните, что появление этих признаков не обязательно означает, что у вас рак груди. Тем не менее, это веские причины обратиться к врачу для дальнейшего обследования. К таким симптомам относятся:
- Потеря веса.
- Костная боль.
- Сбивчивое дыхание.
- Изъязвление груди, означающее наличие язв, которые могут быть красными, зудящими, болезненными и источать гной или прозрачную жидкость.
Часть 3 из 3: прохождение медицинского обследования на рак груди
Шаг 1. Пройдите клинический осмотр груди
Когда вы идете на ежегодный медицинский осмотр или осмотр органов малого таза, попросите врача вручную проверить вашу грудь на наличие подозрительных шишек или других изменений. Врачи обучены тому, как проводить обследование груди, и знают, на что обращать внимание. Вот почему вы никогда не должны пытаться заменить этот экзамен, хотя иногда это неудобно и неловко, на собственное самоанализ.
- Ваш врач сначала проверит внешний вид вашей груди. Вас попросят поднять руки над головой, а затем опустить их по бокам, пока врач исследует размер и форму вашей груди. Затем вы пройдете медицинский осмотр. Пока вы ложитесь на стол для осмотра, ваш врач подушечками пальцев обследует всю область груди, включая подмышки и ключицы. Экзамен должен длиться всего несколько минут.
- Если вы чувствуете себя некомфортно, вы можете попросить медсестру или члена семьи присутствовать в палате для осмотра. Если вы пациентка, которая обращается к врачу-мужчине, в большинстве случаев это стандартная процедура. Если вы чувствуете беспокойство, сделайте глубокий вдох и напомните себе, что это необходимая часть заботы о своем здоровье.
Шаг 2. Сделайте скрининговую маммографию
Маммограмма - это рентгеновский снимок с низким уровнем излучения, который используется для исследования тканей груди, и часто с его помощью можно обнаружить уплотнения до того, как вы их почувствуете. Национальный фонд рака молочной железы рекомендует проходить маммографию каждые 1-2 года женщинам от 40 лет и старше. Женщины моложе 40 лет, но у которых есть факторы риска рака груди, должны проконсультироваться со своим врачом о том, как часто делать маммографию. Даже если у вас нет известных факторов риска или симптомов, рекомендуется регулярно проходить маммографию каждые несколько лет как часть вашего медицинского обследования.
- На маммограмме ваша грудь помещается на платформу и сжимается лопаткой, чтобы выровнять ткань груди, удерживать ткань неподвижно во время рентгена и позволить использовать рентгеновское излучение с меньшей энергией. Вы почувствуете давление и можете испытать некоторый дискомфорт, но это временно. Это будет сделано на обеих грудях, чтобы рентгенолог мог сравнить обе стороны.
- Хотя врач может искать потенциальный злокачественный рост с помощью маммографии, тест также может обнаружить кальцификаты, фиброаденомы и кисты.
Шаг 3. Проведите дополнительное тестирование, если заметите какие-либо шишки или другие подозрительные изменения
Если вы или ваш врач заметили опухоль или что-то еще, что вызывает тревогу, например выделения из сосков или сморщивание кожи, вам может потребоваться дополнительное обследование, чтобы определить причину и наличие у вас рака груди. Эти тесты могут включать
- Диагностическая маммография: рентген груди для оценки опухоли. Это может занять больше времени, чем скрининговая маммография, потому что потребуется больше изображений.
- Ультразвук: ультразвуковые волны используются для создания изображения груди. Текущие данные свидетельствуют о том, что этот тест лучше всего использовать вместе с маммографией. Хотя ультразвуковое исследование неинвазивно и простое, оно дает много ложноположительных и ложноотрицательных результатов. Тем не менее, это визуализационное исследование часто используется с хорошими результатами для проведения пункционной биопсии подозреваемой опухоли.
- Магнитно-резонансная томография (МРТ): в этом тесте для создания изображений груди используются магнитные поля. Вы можете пройти МРТ, если диагностическая маммограмма не исключает опухоль или рост. Этот метод визуализации также обычно рекомендуется женщинам с очень высоким риском развития рака груди, например женщинам с семейным анамнезом или генетической предрасположенностью.
Шаг 4. Сделайте биопсию
Если маммография и МРТ обнаруживают опухоль или рост, ваш врач может порекомендовать игольную биопсию под ультразвуковым контролем, чтобы определить как тип роста клеток, так и хирургическую процедуру или химиотерапевтическое лечение, необходимое для лечения рака. При биопсии из подозрительной области груди берется и анализируется очень маленький кусочек ткани. Эта процедура обычно проводится через онемевшую кожу с помощью иглы большего размера. Большинство биопсий тканей груди - это амбулаторные процедуры, и вам не придется оставаться на ночь в больнице. Только в случае хирургической биопсии (также известной как лампэктомия) вам будет проведена местная анестезия.
- Биопсия ткани необходима до принятия решения о вариантах лечения, чтобы определить природу рака. Хотя биопсия может показаться и действительно пугающей, важно знать, являются ли клетки ткани груди злокачественными, а затем принять решение о курсе лечения. Чем раньше будет обнаружен рак груди, тем выше выживаемость.
- Важно (и обнадеживающе!) Отметить, что 80% женщин, прошедших биопсию груди, НЕ болеют раком груди.
Шаг 5. Ждите результатов
Ожидание результатов биопсии и сканирования может быть напряженным и тревожным временем. Люди справляются по-разному. Некоторым нравится отвлекаться веселыми делами и чем-то заняться. Другие считают полезным прочитать о раке груди и попытаться узнать обо всех доступных вариантах, если диагноз положительный. Некоторые люди также используют время ожидания, чтобы подумать о своей жизни и (пере) оценить свои приоритеты и отношения.
- Делайте много упражнений и ешьте здоровую пищу, чтобы сохранять энергию и настроение. Обратитесь за социальной поддержкой к друзьям, коллегам или членам семьи, которые сталкивались с подобными ситуациями и которые могут предложить свои идеи и предложения по эффективному выживанию.
- Если вы обнаружите, что одержимы, чувствуете себя подавленным или подавленным до такой степени, что ваше психическое и физическое благополучие находится под угрозой, вы должны сообщить об этом своему врачу. Может быть полезно связаться со специалистом по психическому здоровью или консультантом, чтобы поговорить о том, что вы чувствуете в ожидании диагноза.
Видео - с помощью этой службы некоторая информация может быть передана YouTube
подсказки
- Будьте комфортны, обсуждая свое здоровье и хорошее самочувствие с врачом и членами семьи. Этого вам придется делать все больше и больше, особенно по мере взросления. Уделяя внимание хорошему общему здоровью с помощью правильного питания, регулярной физической активности и борьбы со стрессом, вы можете снизить риск многих заболеваний, включая рак.
- Одна из лучших вещей, которую вы можете сделать для себя, если вас беспокоит рак груди, - это лучше понять, что является нормальным в вашей собственной ткани груди. Таким образом вы сможете лучше определить, когда что-то не так.
Предупреждения
- Обратитесь к врачу для уточнения диагноза. Вы не можете диагностировать рак груди в домашних условиях. Поэтому, прежде чем вы будете слишком обеспокоены или обеспокоены, получите ответы, необходимые для принятия правильных решений.
- Если вас не устраивают ответы, полученные от врача, узнайте мнение другого врача. Это ваше тело и ваша жизнь. Хорошая практика - прислушаться к своему внутреннему голосу о своем здоровье и узнать другое мнение по этому поводу.
