Если члены вашей семьи имели дело с раком или у вас было диагностировано предраковое состояние, понятно, что вы можете быть осторожны в отношении ранних признаков рака. Поскольку признаки, тяжесть и рост рака полностью уникальны для каждого человека, важно обращать внимание на любые изменения в своем теле. Вы также можете поговорить со своим врачом о проведении генетического тестирования, чтобы определить ваш риск развития конкретного рака. Осведомленность о своих рисках и мониторинг потенциальных симптомов могут увеличить ваши шансы на выживание, если рак обнаружен на ранней стадии.
Шаги
Часть 1 из 3: Распознавание ранних симптомов рака
Шаг 1. Обратите внимание на изменения на своей коже
Рак кожи может привести к тому, что ваша кожа изменит цвет, сделав ее более темной, более желтой или более красной. Если ваша кожа изменила цвет, запишитесь на прием к лечащему врачу или дерматологу. Вы также можете заметить увеличение роста волос или зуд кожи. Если у вас есть родинки, вы должны следить за любыми изменениями их внешнего вида. Еще один симптом рака - это необычная опухоль или утолщенный участок тела.
Обратите внимание на все не заживающие язвы или белые пятна во рту или на языке
Шаг 2. Наблюдайте за изменениями кишечника или мочевого пузыря
Если у вас запор, который не проходит, диарея или любое изменение размера стула, они могут указывать на рак толстой кишки. Признаки рака простаты или мочевого пузыря могут включать:
- Болезненное мочеиспускание
- Требуется больше или меньше мочеиспускания, чем обычно
- Необычное кровотечение или выделения
Шаг 3. Определите, похудели ли вы
Если вы похудели, но не сидели на диете, у вас необъяснимая потеря веса. Похудение более чем на 10 фунтов является ранним признаком рака поджелудочной железы, желудка, пищевода или легких.
У вас также могут быть проблемы с глотанием или расстройство желудка после еды. Это симптомы рака пищевода, горла или желудка
Шаг 4. Следите за общими симптомами болезни
Некоторые из самых ранних симптомов рака могут показаться симптомами простуды с некоторыми ключевыми отличиями. Вы можете заметить кашель, усталость, жар или необъяснимую боль (например, сильную головную боль). В отличие от обычных болезней, вы не почувствуете себя лучше после отдыха, кашель не пройдет, и у вас может не быть никаких признаков инфекции, несмотря на высокую температуру.
Боль может быть одним из первых симптомов рака. Лихорадка обычно является симптомом прогрессирования рака
Шаг 5. Избегайте самодиагностики
Не думайте, что из-за того, что вы заметили несколько симптомов, у вас определенно рак. Симптомы рака могут сильно различаться и быть неспецифичными. Это означает, что многие похожие симптомы могут указывать на ряд других проблем со здоровьем различной степени тяжести.
Например, усталость может означать много вещей, только одно из которых - рак. Вместо этого усталость может быть лишь одним из симптомов другого заболевания, которое вы испытываете. Вот почему так важен правильный медицинский диагноз
Часть 2 из 3: Скрининг рака
Шаг 1. Пройдите обследование на рак груди
Маммограммы - это рентгеновские снимки груди, которые позволяют выявить уплотнения. Если вам от 40 до 44 лет, вы можете выбрать, хотите ли вы проходить маммографию каждый год. По данным Американского онкологического общества, женщины в возрасте от 45 до 54 лет должны проходить маммографию каждый год. Если вам больше 55 лет, вы можете продолжать ежегодный скрининг или проходить его каждые два года.
Всем женщинам следует ежемесячно проходить самообследование груди (BSE). Ваш врач или медсестра могут научить вас искать любые изменения в тканях груди. Женщинам в возрасте 74 лет и старше не требуется маммографическое обследование, если их ожидаемая продолжительность жизни не превышает 10 лет
Шаг 2. Тест на рак толстой или прямой кишки и полипы
В 50 лет все должны регулярно проходить обследования. Спросите своего врача, можно ли пройти обследование на рак и полипы. Этот скрининг основан на сдаче анализов каждые пять лет (например, гибкая ректороманоскопия, бариевая клизма с двойным контрастом или виртуальная колоноскопия) или 10 лет (при проведении колоноскопии).
Если ваш лечащий врач не может проверить наличие полипов, пройдите тест на рак прямой и толстой кишки. Каждый год вам следует сдавать анализ крови (анализ кала на скрытую кровь на основе гваяковой кислоты) или иммунохимический анализ кала (FIT). Вы также можете делать анализ ДНК стула каждые три года
Шаг 3. Пройдите мазок Папаниколау на рак шейки матки
Пап-тесты важны для диагностики рака шейки матки, даже если вы были вакцинированы против вируса папилломы человека (ВПЧ). Если вы женщина в возрасте от 21 до 29 лет, делайте мазок Папаниколау каждые три года и проходите тестирование на ВПЧ только в том случае, если у вас ненормальный результат теста Папаниколау. Если вам от 30 до 65 лет, проходите мазок Папаниколау плюс тест на ВПЧ (так называемое «совместное тестирование») каждые пять лет. Если вы не хотите проходить скрининг на ВПЧ, вы можете просто проходить мазок Папаниколау каждые три года.
- Если у вас была полная гистерэктомия не из-за рака шейки матки, вам не нужны регулярные мазки Папаниколау.
- Если вам больше 65 лет и вы проходили регулярное тестирование с нормальными результатами в течение последних 10 лет, вам больше не нужно тестирование.
- Если у вас в анамнезе был серьезный предрак шейки матки, вам следует пройти тестирование в течение как минимум 20 лет после постановки диагноза (даже если это означает, что вам нужно пройти тестирование в возрасте старше 65 лет).
Шаг 4. Сделайте компьютерную томографию для диагностики рака легких
Не всем нужно проходить обследование на рак легких. Если вам от 55 до 74 лет, вы здоровы, много курите или много курите в анамнезе, вам следует пройти компьютерную томографию для выявления рака легких. Чтобы решить, курите ли вы или были заядлым курильщиком, определите, курите ли вы все еще и имеете ли вы 30 пачко-летнюю историю.
- Вы также можете считаться заядлым курильщиком, если у вас 30 пачка сигарет в прошлом, даже если вы бросили курить в течение последних 15 лет.
- Чтобы определить количество выкуриваемых пачек в год, умножьте количество пачек, которые вы выкуриваете в день, на количество лет, которые вы курите. Итак, если вы выкуривали две пачки в день в течение 20 лет, ваш год пачки равен 40. Вы также можете использовать онлайн-калькулятор, чтобы определить количество паковок для сигар, трубок и сигарилл:
Шаг 5. Поговорите со своим врачом о скрининге на другие виды рака
Поскольку для некоторых видов рака нет определенных рекомендаций, вам следует обсудить факторы риска с врачом. Ваш врач может порекомендовать вам, нужно ли вам проходить обследование. При раке полости рта вам следует обратиться к стоматологу за рекомендациями по обследованию. В общем, спросите своего врача, нужно ли вам проходить обследование на:
- Рак простаты
- Рак эндометрия (матки)
- Рак щитовидной железы
- Лимфома
- Рак яичек
Часть 3 из 3: Тестирование на генетический риск
Шаг 1. Поговорите со своим врачом
Не всем требуется генетическое тестирование, чтобы определить риск рака. Если вы чувствуете, что вам будет полезно знать свой генетический риск развития рака, поговорите со своим врачом и убедитесь, что он знает всю вашу семейную и личную историю болезни. Ваш врач (и консультант по генетическим вопросам) может помочь вам решить, существует ли личный медицинский риск рака, и разумно ли пройти тестирование на ответственные гены.
Многие виды рака, на которые можно провести генетическое тестирование, относительно редки, поэтому важно обсудить, имеет ли смысл проходить это тестирование
Шаг 2. Взвесьте риски и преимущества генетического тестирования
Поскольку генетическое тестирование может определить, подвержены ли вы риску заболевания раком, оно может быть полезно при принятии решения о том, как часто проходить медицинские осмотры и обследования. Но имейте в виду, что генетическое тестирование может дать мало ответов, быть неправильно прочитанным и вызвать стресс и беспокойство. Это также может стоить тысячи долларов. Многие страховые компании не обязаны его покрывать, поэтому узнайте у своей страховой компании, какую часть счета вы будете нести ответственность. Специалисты рекомендуют пройти генетическое тестирование, если:
- Вы или ваша семья имеете повышенный риск определенного рака
- Тест может четко показать, присутствует ли генетическое изменение или нет.
- Результаты помогут вам спланировать медицинское обслуживание в будущем.
Шаг 3. Определите, для каких видов рака доступно генетическое тестирование
Доступно тестирование для определения генов, ответственных за более чем 50 типов наследственных онкологических синдромов. Поймите, что если вы действительно получите положительный результат теста на ген, ответственный за определенный тип рака, это не означает, что вы заболеете этим раком. Следующие онкологические синдромы могут быть связаны с генами, подлежащими скринингу:
- Наследственный рак груди и синдром рака яичников
- Синдром Ли-Фраумени
- Синдром Линча (наследственный неполипозный колоректальный рак)
- Семейный аденоматозный полипоз
- Ретинобластома
- Множественная эндокринная неоплазия 1 типа (синдром Вермера) и 2 типа
- Синдром Каудена
- Синдром фон Гиппеля-Линдау
Шаг 4. Сделайте генетическое тестирование
Ваш врач может запросить генетическое тестирование, если вы оба считаете, что это принесет вам пользу. Вам нужно будет сдать небольшой образец ткани или жидкости тела (например, крови, слюны, клеток изо рта, клеток кожи или околоплодных вод). Этот образец отправляется в лабораторию, которая проанализирует ваш образец и отправит результаты вашему врачу.
Хотя можно использовать онлайн-службу генетического тестирования, лучше работать со своим врачом или генетическим консультантом, чтобы вы могли получить подробную и персонализированную информацию
Шаг 5. Обсудите результаты со своим врачом
Ваш врач или консультант по генетическим вопросам проконсультируется с вами по поводу дальнейшего обследования или профилактических мер, если результаты вашего генетического скрининга окажутся положительными на определенный тип рака. Консультанты-генетики также обучены оказывать эмоциональную поддержку и знакомить вас с группами поддержки и другими ресурсами.
