Если вы хотите добавить проверку своих подмышечных лимфатических узлов во время ежемесячного самообследования груди, вы можете сделать это путем пальпации (или ощупывания) 4 основных частей подмышечной впадины. Однако имейте в виду, что обследование подмышечных лимфатических узлов - это клинический навык для подготовленных медицинских специалистов. Если вы считаете, что что-то не так, запишитесь на прием к врачу.
Шаги
Часть 1 из 2: Выполнение экзамена
Шаг 1. Расслабьтесь в удобном положении
Опустите плечо в расслабленное положение. Сделайте глубокий вдох, чтобы расслабить тело. Положите предплечье на стол или подлокотник стула так, чтобы поддерживались рука и локоть.
- Вы также можете лечь на спину.
- Если вы проводите экзамен на ком-то другом, поддержите его руку своей свободной рукой.
Шаг 2. Увлажните кожу лосьоном или мылом, чтобы уменьшить трение
Применение лосьона позволит вашим пальцам более плавно перемещаться по коже, что облегчит выполнение обследования. Это также сделает более заметными на ощупь неровности и неровности. Если вы проводите обследование в душе, нанесите на пораженный участок немного мыла или средства для душа.
Шаг 3. Проведите исследование тремя пальцами ведущей руки
Нащупайте лимфатические узлы тремя средними пальцами. Не используйте большой палец, который менее чувствителен. Пощупайте подушечками пальцев - где ваши отпечатки пальцев.
Если вы пальпируете чужие подмышечные узлы, правой рукой проверьте его левую подмышку, а левой - правую
Шаг 4. Глубоко надавите круговыми движениями
Подмышечные узлы расположены довольно глубоко в подмышечной впадине, поэтому надавливайте на них с сильным, медленным давлением. Перемещайте подушечки пальцев круговыми движениями. Когда вы перемещаете пальцы в другую область, делайте это медленно, слегка надавливая на тело.
Шаг 5. Ощупайте 4 точки ромба в подмышечной впадине
Начните прощупывать лимфатические узлы, держа руку прямо вверх, глубоко в подмышечной впадине, в нижней части середины подмышки. Затем нащупайте еще 3 точки, придавая форму ромба:
- Поднимите руку вверх и по направлению к груди, чувствуя под ней, где мышцы груди (грудные мышцы) достигают подмышки.
- Двигайтесь через подмышку горизонтально к спине и нащупайте то место, где ваша лопатка достигает подмышки.
- Поднимитесь вверх и к середине подмышки, туда, где ваша рука соединяется с подмышкой, и нащупайте узлы ладонью к нижней части руки.
Часть 2 из 2: Наблюдение за пальпируемыми лимфатическими узлами
Шаг 1. Записывайте, что вы чувствуете
Когда вы чувствуете увеличение лимфатического узла, запишите, что вы чувствуете. Отнесите это своему врачу, чтобы он мог сравнивать с течением времени, а затем держите его под рукой, чтобы вы могли отслеживать любые изменения. Запишите следующую информацию:
- Размер: оцените с точностью до сантиметра или измерьте с помощью линейки от одной стороны до другой.
- Форма: круглая, овальная или неправильная?
- Твердость: она мягкая, когда вы нежно нажимаете на нее, или твердая и эластичная? Проведите пальцами по узлу с легким надавливанием.
- Подвижность: если вы попытаетесь осторожно пошевелить, он немного сдвинется или надежно зафиксирован на месте?
- Болезненность: лимфатический узел болит или болезненен?
Шаг 2. Осмотрите большие, твердые, фиксированные или болезненные узлы
Если вы чувствуете лимфатический узел в подмышечной впадине размером менее 1 см (0,4 дюйма), мягкий и подвижный, не беспокойтесь о том, чтобы позвонить своему врачу. Это редко указывает на проблему. С другой стороны, опухшие узлы могут означать, что у вас воспаление, инфекция или другая проблема. Попросите врача осмотреть ваши лимфатические узлы, если вы заметите, что какие-либо из них:
- Фиксированный (не передвижной)
- Фирма
- Постоянный (нормально, что узлы увеличиваются менее чем за неделю, а затем возвращаются в нормальное состояние)
- Опухшие, увеличенные или болезненные на ощупь
- Причинение вам беспокойства или дискомфорта по любой другой причине
Шаг 3. Запишитесь на прием к врачу, чтобы его обследовали
Обратитесь к врачу, если у вас увеличенный узел, который сохраняется дольше недели. Они расскажут вам о вашей истории болезни и проведут медицинский осмотр. В зависимости от того, что они найдут, они могут попросить вас записаться на УЗИ или маммографию. Наблюдайте за этими тестами, как говорит ваш врач, чтобы убедиться, что нет проблем, требующих дальнейшего наблюдения или лечения.
