Фибрилляция предсердий (AFib) возникает, когда ваше сердце бьется нерегулярно. Ваше сердцебиение может быть неровным или частым. Обычно это не опасное для жизни состояние, но при отсутствии лечения оно может привести к таким осложнениям, как инсульт или болезнь сердца. Вы можете определить AFib дома, проверив свой пульс, чтобы убедиться, что он нерегулярный. Кроме того, обратите внимание, есть ли у вас общие симптомы. Если вы подозреваете, что у вас может быть ФП, обратитесь к врачу для постановки правильного диагноза.
Шаги
Метод 1 из 3: проверка пульса на наличие нарушений
Шаг 1. Отдохните 5 минут, прежде чем измерить пульс
Активный образ жизни естественным образом ускоряет ваш пульс, поэтому вы должны проверить частоту пульса в состоянии покоя, чтобы определить, есть ли у вас проблемы. Сядьте или лягте, пока ваше дыхание не станет нормальным и вы не почувствуете покой, который обычно занимает не менее 5 минут.
Кончик:
Лучше всего измерять пульс несколько раз в разное время дня. Таким образом, вы можете найти образец, чтобы увидеть, является ли ваш пульс обычным или нерегулярным.
Шаг 2. Вытяните перед собой левую руку, слегка согнув локоть
Поверните ладонь к потолку и расслабьте руку и руку. Вы также можете слегка наклонить руку к телу.
Поскольку ваше сердце находится на левой стороне, ваш пульс будет легче найти на левой руке
Шаг 3. Положите указательный и средний пальцы правой руки на основание большого пальца левой руки
Это будет между запястьем и сухожилием под большим пальцем. Слегка надавите на кожу, чтобы определить пульс. Вы почувствуете ровный ритм, пока ваша кровь течет по венам.
- Чтобы нащупать пульс, не нужно сильно надавливать. На самом деле, слишком сильное нажатие может затруднить это ощущение.
- Если вы не чувствуете пульс, двигайте пальцами, пока не почувствуете биение сердца.
Вариант:
Вы также можете определить свой пульс, удерживая указательный и средний пальцы на шее сбоку, чуть ниже челюсти.
Шаг 4. Используйте часы или таймер, чтобы подсчитать, сколько раз ваше сердце бьется за 1 минуту
Установите таймер или посмотрите аналоговые часы на 1 минуту. За это время посчитайте, сколько раз бьется ваше сердце. Кроме того, обратите внимание на ритм биения вашего сердца.
Вариант:
Другой вариант - отсчитать время биения сердца в течение 30 секунд, а затем умножить его на 2.
Шаг 5. Определите, не ощущается ли у вас нерегулярный пульс
Нормальный пульс ощущается как медленное, устойчивое биение с небольшими вариациями. Однако вы можете заметить нерегулярные удары, такие как пропущенные (так называемые пропущенные) удары или дополнительные (так называемые скачкообразные) удары. Если вы часто испытываете эти нарушения, это может быть признаком AFib.
Шаг 6. Обратите внимание, если ваше сердцебиение кажется неустойчивым или превышает 100 ударов в минуту
Если ваше сердце быстро бьется, это может быть признаком AFib. Однако это также может быть вызвано другими условиями или образом жизни, например, употреблением слишком большого количества кофе. Если у вас учащенный пульс, лучше всего обратиться к врачу, чтобы убедиться, что вы поставили правильный диагноз.
Здоровая частота сердечных сокращений в состоянии покоя обычно составляет от 60 до 100 ударов в минуту
Метод 2 из 3: Распознавание общих симптомов
Шаг 1. Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если у вас одышка или боль в груди
AFib может вызывать у вас затруднение дыхания, а также может вызывать боли в груди. Оба эти симптома серьезны, поэтому вам потребуется неотложная помощь. Немедленно обратитесь к врачу, в центр неотложной помощи или в отделение неотложной помощи, чтобы убедиться, что с вами все в порядке.
У одышки и боли в груди есть много причин, которые могут быть незначительными или опасными для жизни. Лучше всего обратиться к врачу, чтобы получить надлежащее лечение
Шаг 2. Обратите внимание, часто ли вам кажется, что ваше сердце бешено колотится
Вы можете заметить, что ваш пульс стучит, даже когда вы отдыхаете. Хотя иногда ощущение учащенного сердцебиения является нормальным явлением, у вас могут быть проблемы со здоровьем, например, AFib, если оно часто учащается.
- Помимо учащенного сердцебиения, может показаться, что у вас плохой ритм. Он может ускоряться и замедляться, или может казаться, что он пропускает биты.
- Такие симптомы, как одышка, боль в груди и учащенное сердцебиение, также могут возникать во время панической атаки. Во время панической атаки вы также можете почувствовать отрешенность от реальности, чувство надвигающейся гибели, потерю контроля, дрожь, головокружение и замешательство. Если вы испытываете эти симптомы, поговорите со своим врачом, чтобы узнать варианты лечения.
Шаг 3. Подумайте, регулярно ли вы чувствуете слабость и утомляемость
Вы можете даже почувствовать, что у вас никогда не будет энергии, сколько бы вы ни отдыхали. Хотя это может быть признаком других заболеваний, это также симптом AFib.
Ваш врач может помочь вам определить, что вызывает у вас слабость и усталость
Шаг 4. Сядьте, если вы испытываете головокружение, головокружение или замешательство
Поскольку ваше сердце бьется нерегулярно, AFib часто вызывает у вас головокружение, головокружение или спутанность сознания. Эти симптомы могут пугать, но они могут исчезнуть после лечения. Обратитесь к врачу, чтобы обсудить возможные методы лечения.
Скажите окружающим, что вы чувствуете эти симптомы, чтобы они могли вам помочь. Скажите: «Я чувствую головокружение и легкое головокружение. Вы можете помочь мне сесть?"
Шаг 5. Обратите внимание, если у вас возникли проблемы с тренировкой
Трудно выполнять упражнения, если у вас уже высокий пульс. С AFib вы можете чувствовать себя быстро подавленным и задыхающимся, когда пытаетесь тренироваться, даже через несколько минут.
Рассматривайте свои симптомы в целом, пытаясь определить, есть ли у вас AFib. Если вы беспокоитесь, что у вас может быть какое-либо заболевание, обратитесь к врачу для постановки правильного диагноза
Метод 3 из 3: постановка диагноза
Шаг 1. Запишитесь на прием к врачу, если у вас есть симптомы AFib
Хотя AFib часто не опасен для жизни, это может вызвать у вас более серьезные осложнения. Получение правильного диагноза от врача может помочь вам управлять своим состоянием.
Ваш врач, скорее всего, проведет диагностические тесты, чтобы определить причину вашего заболевания. Эти тесты обычно простые и безболезненные
Шаг 2. Сделайте общий анализ крови (CBC), чтобы врач мог исключить другие заболевания
Это простой анализ крови, который, вероятно, сделает ваш врач в своем кабинете. Ваш врач возьмет образец крови и отправит его в лабораторию для анализа. Результаты анализа крови могут показать, есть ли у вас гормональный или минеральный дисбаланс, который может означать, что у вас другое заболевание, например, проблема с щитовидной железой. Кроме того, тест проверяет наличие инфекции.
Вы не должны чувствовать боли во время анализа крови, но можете почувствовать некоторый дискомфорт
Шаг 3. Ожидайте, что ваш врач сделает электрокардиограмму (ЭКГ)
Этот безболезненный тест обычно проводится в кабинете врача. Ваш врач прикрепит к вашей груди и рукам небольшие датчики, называемые электродами. Затем ваш врач отправит в ваше сердце электрические сигналы, чтобы измерить его ритм, который будут считывать электроды. После завершения теста аппарат ЭКГ распечатает отчет, который ваш врач сможет использовать, чтобы определить, есть ли у вас ФП.
Во время этого теста вы не должны чувствовать боли или дискомфорта
Вариант:
В качестве альтернативы ваш врач может снять 24-часовую ЭКГ, если вы наденете холтеровский монитор. Это портативное устройство, которое вы носите в кармане или на ремне. Он безболезненно считывает вашу частоту сердечных сокращений и ритм.
Шаг 4. Пусть ваш врач сделает эхокардиограмму, чтобы получить видеоизображение вашего сердца
Ваш врач, скорее всего, проведет этот безболезненный и неинвазивный тест в своем офисе. Врач будет использовать похожее на палочку устройство, называемое преобразователем, чтобы посылать звуковые волны через вашу грудь. Когда звуковые волны отражаются, они создают видеоизображение вашего сердца, которое ваш врач использует для постановки диагноза.
Если эхокардиограмма не дает четкого изображения, ваш врач может решить проглотить гибкую трубку с прикрепленным датчиком, чтобы получить более четкое изображение вашего сердца. Это может вызвать дискомфорт, но не должно быть болезненным
Шаг 5. Пройдите стресс-тест, чтобы увидеть, как работает ваше сердце во время упражнений
Во время стресс-теста врач поместит электроды вам на грудь, чтобы отслеживать частоту сердечных сокращений и ритм. Затем они предложат вам ходить или бегать на беговой дорожке. С помощью стресс-теста вы получите отчет о работе вашего сердца во время упражнений, чтобы врач мог поставить диагноз.
- Стресс-тест будет безболезненным, хотя вы можете испытывать дискомфорт от самого упражнения.
- Вашему врачу может потребоваться отправить вас в амбулаторное учреждение для проведения стресс-теста.
Шаг 6. Носите монитор Холтера, если это рекомендовано вашим врачом
Это портативное устройство для электрокардиограммы, которое вам может быть рекомендовано носить от 24 до 48 часов. Холтеровское мониторирование будет лучше для обнаружения фибробластов, если эпизоды носят прерывистый характер, поскольку они могут не отображаться на ЭКГ.
Обязательно строго следуйте инструкциям врача по ношению устройства
Шаг 7. Сделайте рентген грудной клетки, чтобы врач мог исключить проблемы с легкими
Ваш врач может сделать рентгеновский снимок, чтобы определить, есть ли у вас проблемы с легкими, такие как пневмония, которые могут быть причиной симптомов фибрилляции предсердий. Рентген будет безболезненным, и врач, скорее всего, сделает его в своем кабинете.
Ваш врач может решить, что вам не нужен рентген грудной клетки
подсказки
- Если у вас есть AFib, ранняя диагностика может значительно упростить лечение и контроль вашего состояния. Не стесняйтесь обращаться к врачу.
- Позаботьтесь о своем здоровье, чтобы предотвратить фибрилляцию предсердий, например, регулярно занимайтесь спортом, соблюдайте здоровую диету, не курите, избегайте чрезмерного количества алкоголя и кофеина, управляйте своим кровяным давлением и холестерином и поддерживая здоровый вес.
Предупреждения
- AFib может стать очень серьезным заболеванием, поэтому не игнорируйте свои симптомы.
- Панические атаки имеют многие из тех же симптомов, что и AFib. Если у вас в анамнезе панические атаки или есть основания полагать, что они могут быть причиной ваших симптомов, лучше всего обратиться к врачу.
