Социальное тревожное расстройство, также называемое социальной фобией, часто ошибочно принимают за простую застенчивость или другие расстройства у детей. Социальное тревожное расстройство - это больше, чем простая застенчивость - оно может приводить к инвалидности. Сильный страх и избегание социальных ситуаций и производственной деятельности является отличительной чертой, и может быть достаточно серьезным, чтобы существенно мешать повседневной жизни вашего ребенка, школе и отношениям. Социальное тревожное расстройство часто встречается у подростков и взрослых, но нередко оно проявляется у детей и может оставаться невыявленным в течение многих лет. Распознавание физических, эмоциональных и поведенческих симптомов этого расстройства поможет вам в раннем возрасте помочь вашему ребенку.
Шаги
Метод 1 из 3: Распознавание поведенческих симптомов
Шаг 1. Поговорите с учителями вашего ребенка
Детям с социальным тревожным расстройством часто сложно участвовать в уроках и общаться со сверстниками. Поскольку вы не можете наблюдать за поведением детей в школе, обсуждение поведения ребенка в школе с учителями может оказаться полезным. Социальная тревожность может стать проблемой для вашего ребенка, если:
- Они не участвуют в занятиях, задавая вопросы или отвечая на них, читая вслух или записывая на доске.
- Чтение или просьба вызывают у них страдания, которые могут выглядеть как покраснение, плач, истерики, отказ или плохая успеваемость, несмотря на способности.
- Они часто сидят одни в кафетерии или библиотеке и держатся подальше от сверстников в школе.
Шаг 2. Слушайте, что говорит ваш ребенок
Дети с социофобией обычно чрезвычайно боятся критики и чрезмерно озабочены унижением или смущением. Маленькие дети, вероятно, неспособны распознать и сказать вам, что у них есть пугающие мысли, но рассматривают подобные утверждения как возможные признаки социальной тревожности:
- «Что, если я скажу не то?»
- «Я скажу что-нибудь глупое».
- «Я им не понравлюсь».
- "Я идиот."
- «Люди говорят, что я волнуюсь».
Шаг 3. Наблюдайте за тем, как ваш ребенок социально вовлечен
Дети всех возрастов постоянно взрослеют в социальном плане. Страх или отказ от общения может указывать на то, что ваш ребенок беспокоится о том, чтобы быть рядом с другими, разговаривать с другими или находиться в общественной среде. Пригласите друзей или возьмите своего ребенка на свидания и посмотрите, как они взаимодействуют с другими. Социальная тревожность у детей может проявляться в следующих формах:
- Отказ пойти на игровое свидание, если родителя нет, или попросить родителя всегда быть на связи.
- Чрезвычайно привязан к вам физически, когда находится рядом с другими.
- Отказ начать разговор, пригласить друзей на свидание или позвонить, написать текстовое сообщение или написать по электронной почте другим людям их возрастной группы.
- Дети постарше могут оставаться дома по выходным, а не гулять с друзьями.
Шаг 4. Обратите внимание на то, как ваш ребенок разговаривает с другими
Ваш ребенок может так беспокоиться, разговаривая с другими, что они не могут продолжать разговор. Когда они это делают, они могут говорить очень тихо или бормотать. Часто социально тревожные дети избегают зрительного контакта со взрослыми или сверстниками.
Поведение может происходить с людьми, которых ваш ребенок знает, или с незнакомцами
Шаг 5. Следите за производительностью
Социальное тревожное расстройство производительного типа - это сильный страх и беспокойство по поводу выступления или выступления на публике. Это может происходить в школе, например, с представлением отчета классу; во время музыкального концерта; или даже заниматься спортом.
- Иногда дети могут быть настолько озабочены выступлением, что даже еда в присутствии других людей или заказ еды в ресторане вызывает стресс.
- Использование общественных туалетов может вызвать беспокойство у некоторых детей.
Шаг 6. Оцените «больничные» вашего ребенка
«Социальная тревожность у детей обычно проявляется в виде отказа от школы - ваш ребенок так озабочен посещением школы, что ищет оправданий, чтобы остаться дома. Это может проявляться как имитация болезни или даже физические симптомы тревоги, маскирующиеся под болезнь.
Шаг 7. Обратите внимание, будет ли ваш ребенок пробовать новые занятия
Начало новой деятельности может быть одним из самых сложных событий для социально тревожного ребенка, когда он будет вынужден познакомиться с новой группой сверстников и приобщиться к навыку, с которым им некомфортно. Отказ от новых занятий часто наблюдается у социально тревожных детей.
Шаг 8. Ищите смысл в истериках
Для маленьких детей, которые не могут словесно выразить свои чувства, истерики могут быть наиболее частым выражением тревоги. Детский страх может проявляться в виде сильного, продолжительного плача или истерики. Если это обычное явление в вашем доме, особенно внимательно ищите другие признаки социального тревожного расстройства.
Истерики, связанные с тревогой, могут быть неверно истолкованы как противодействие или проявление «трудного ребенка»
Метод 2 из 3: оценка физических симптомов
Шаг 1. Следите за объективными признаками беспокойства
Беспокойство - серьезное заболевание, которое очень часто вызывает симптомы со стороны физического тела. Перед лицом успеваемости или социального взаимодействия ваш ребенок может демонстрировать физические проявления своего страха. Они могут стать физически обездвиженными (буквально парализованными страхом), у них могут возникнуть проблемы с дыханием и учащенное сердцебиение.
Шаг 2. Обратите внимание, вызвано ли расстройство желудка беспокойством
Ребенок нередко становится настолько тревожным, что у него появляется диарея, тошнота или даже рвота. Если у вашего ребенка частые расстройства желудка, запишите, когда эти приступы происходят; если это часто происходит в ответ на действие или размышления о социальной или производственной деятельности, это указывает на социальное тревожное расстройство.
Шаг 3. Спросите ребенка об их субъективном опыте
Головокружение, головокружение, спутанность сознания, ощущение выхода за пределы тела и мышечное напряжение - другие общие физические симптомы беспокойства. Ребенку может быть трудно их распознать. Задайте ребенку вопросы, чтобы получить информацию об их субъективном опыте беспокойства. Попробуйте задать такие вопросы, как:
- «Чувствуете ли вы, что комната вращается или что вы можете упасть?»
- «Вы чувствуете себя больным или болит во всем?»
- «Где мы сейчас находимся? Какой это день недели?" Неспособность ответить на простые вопросы может указывать на замешательство или панику.
Шаг 4. Следите за лицом ребенка, пока он общается с другими
Если он или она часто краснеет, потеет или дрожит в социальной среде, это может указывать на социальную тревогу.
Метод 3 из 3: понимание расстройства
Шаг 1. Оцените, есть ли у вашего ребенка факторы риска
У любого человека может развиться социальное тревожное расстройство, но определенные факторы могут способствовать его раннему возникновению у детей. Он может развиваться внезапно после стрессового или неловкого опыта или медленно с течением времени. Оцените, относится ли какой-либо из этих факторов риска к вашему тревожному ребенку:
- У вашего ребенка с большей вероятностью разовьется социальное тревожное расстройство, если это заболевание есть у его родителей или братьев и сестер.
- Травмы, такие как жестокое обращение, семейные разногласия, такие как развод или смерть любимого человека, или опыт поддразнивания, запугивания или отказа могут увеличить риск.
- Социальное тревожное расстройство - это больше, чем простая застенчивость, но дети, которые в целом застенчивы, застенчивы или замкнуты, могут подвергаться большему риску.
- Начало новой деятельности или первое попадание в центр внимания может вызвать симптомы социальной тревожности, которых раньше не было.
- Заикание, ожирение, инвалидность, тики или другие расстройства могут усиливать самосознание и способствовать социальной тревожности.
Шаг 2. Просмотрите критерии диагностики
Для диагностики социального тревожного расстройства необходимы три основных критерия. Помните об этом, чтобы отличить расстройство от простой застенчивой фазы и от других расстройств. Это конкретные критерии, определенные врачами:
- Страх или тревога должны быть несоразмерны реальной ситуации. Для ребенка нормально нервничать по поводу выступления на концерте на скрипке или встречи с новыми одноклассниками, но если они так нервничают, что их рвет или у них возникает чрезмерная эмоциональная реакция, это больше, чем простая застенчивость. Тяжесть может быть по частоте или продолжительности - более экстремальной или продолжаться дольше, чем обычно.
- Эти симптомы должны сохраняться в течение шести месяцев или дольше. В противном случае это может быть фаза застенчивости.
- Симптомы должны вызывать серьезный стресс или мешать обычному распорядку дня вашего ребенка в повседневной деятельности или в школе, например, ухудшать успеваемость и посещаемость вашего ребенка, а также снижать его способность к общению и развитию отношений.
Шаг 3. Думайте «фаза против беспорядка»
«Разница между фазой и тревожным расстройством заключается в том, что фаза недолговечна и в целом безвредна. Тревожные расстройства часто становятся хроническими и мешают повседневному функционированию. В отличие от временной фазы, подобной той, которая может произойти, если вашему ребенку в течение двух месяцев снились кошмары о чудовище под кроватью, успокаивающего присутствия недостаточно, чтобы помочь вашему ребенку справиться с тревожным расстройством.
Шаг 4. Ищите причины для беспокойства
Беспокойство вашего ребенка по поводу социального взаимодействия или выступления может возникнуть задолго до самого события. Это может затруднить ассоциирование симптомов вашего ребенка с соответствующим событием. Имейте в виду, что они могут беспокоиться о том, что их ждет в течение недель или месяцев, и могут представить себе наихудшие сценарии оказания помощи, и в это время у них появятся симптомы.
Шаг 5. Относитесь к социальной тревоге как к настоящему расстройству
Социальная тревожность может быть изнурительным расстройством, требующим лечения, часто с профессиональной помощью, а иногда и дополнительно с помощью лекарств. Расстройство часто сопровождается другими проблемами психического здоровья и может привести к следующему:
- Низкая самооценка и негативный разговор с самим собой.
- Проблемы с напористостью.
- Плохие социальные навыки, изоляция и сложные социальные отношения.
- Повышенная чувствительность к критике.
- Низкая успеваемость.
- Употребление наркотиков и алкоголя у детей старшего возраста.
- Суицид или попытки самоубийства.
Шаг 6. Отличите социальную тревогу от других расстройств
Специалист в области психического здоровья задаст множество вопросов, чтобы попытаться определить, является ли проблема тревожным расстройством или другим расстройством психического здоровья. Есть много симптомов, характерных для социального тревожного расстройства, которые также существуют при других тревожных расстройствах, а также при других расстройствах психического здоровья и даже при проблемах со здоровьем. Поделитесь как можно большим объемом информации с психиатром, чтобы помочь ему поставить точный диагноз. Вы также можете узнать больше о том, что отличает социальную тревогу от других расстройств, чтобы лучше знать, как помочь своему ребенку.
- Общее тревожное расстройство имеет многие из тех же симптомов, что и социальная тревога, но возникает неспровоцированно и регулярно, а не только в связи с социальными ситуациями или ситуациями, связанными с деятельностью. Однако помните, что социальный страх может возникнуть задолго до провоцирующего беспокойство события.
- При паническом расстройстве ребенок переживает более одной необъяснимой панической или тревожной атаки, а также испытывает тревогу при мысли о новой панической атаке.
- Страх оказаться в большой группе или в среде, из которой трудно сбежать, указывает на агорафобию.
- Боязнь разлуки проявляется как крайний страх оказаться вдали от родителей или опекунов. Чрезмерная привязанность к социальной тревоге может во многом походить на тревогу разлуки.
- Страх того, что физические недостатки будут чрезмерно раскритикованы на публике, может быть симптомом дисморфофобии.
- Социальные и / или речевые задержки и повторяющееся поведение могут быть признаками аутизма.
- Отказ говорить или общаться, истерики, нападения и нарушение правил могут указывать на оппозиционно-вызывающее расстройство. Это вызвано скорее желанием бросить вызов, чем страхом перед событием.
Шаг 7. Поговорите с педиатром вашего ребенка или специалистом по психическому здоровью
Социальная тревога - это излечимое состояние. Специалист может оценить степень беспокойства, назначить лечение, если необходимо, и дать вам советы, как помочь вашему ребенку справиться с беспокойством. Показано, что форма терапии, называемая когнитивно-поведенческой терапией, помогает многим детям с социальным тревожным расстройством.
