Эксперты сходятся во мнении, что закупорка артерий (атеросклероз) снижает приток крови к сердцу, что может вызвать боль в груди и одышку. Однако жировые отложения (бляшки), которые закупоривают ваши артерии, обычно медленно накапливаются со временем, поэтому вы можете не заметить никаких симптомов, пока у вас не будет закупорки. Вы, вероятно, действительно обеспокоены, если считаете, что у вас забиты артерии, но вы сможете уменьшить образование бляшек с помощью лечения. Исследования показывают, что изменения в здоровом образе жизни, такие как здоровое питание, физические упражнения и отказ от курения, могут помочь.
Шаги
Метод 1 из 3: Определение общих симптомов закупорки артерий
Шаг 1. Найдите симптомы сердечного приступа
Специфические симптомы могут сигнализировать о начале сердечного приступа, во время которого богатая кислородом кровь не питает сердечную мышцу. Если сердце не получает достаточно богатой кислородом крови, часть его может умереть. Степень повреждения сердечной мышцы может быть уменьшена, если вы будете лечиться лекарствами в больнице в течение одного часа после появления симптомов. Симптомы включают:
- Боль в груди или давление
- Тяжесть в груди или стеснение
- Потливость или «холодный» пот
- Чувство полноты или несварения желудка
- Тошнота и / или рвота
- Легкомысленность
- Головокружение
- Крайняя слабость
- Беспокойство
- Учащенный пульс или нерегулярный сердечный ритм
- Сбивчивое дыхание
- Боль, распространяющаяся по руке
- Боль обычно описывается как сдавливание или стеснение в груди, но не как резкая боль.
- Обратите внимание, что у женщин, пожилых людей и людей с диабетом сердечные приступы часто не имеют многих общих симптомов и могут даже проявляться как другие симптомы в целом. Часто бывает утомляемость.
Шаг 2. Определите симптомы закупорки артерии в почке
Они могут отличаться от симптомов закупорки артерии в другом месте. Подозрение на закупорку артерии в почке, если вы испытываете: высокое кровяное давление, которое трудно контролировать, утомляемость, тошноту, потерю аппетита, кожный зуд или трудности с концентрацией внимания.
- Если артерия полностью заблокирована, у вас могут возникнуть жар, тошнота, рвота и постоянная ноющая боль в пояснице или животе.
- Если закупорка происходит из-за небольших закупорок, которые застревают в почечной артерии, у вас также могут быть аналогичные закупорки в других частях тела, например, в пальцах, ногах, головном мозге или кишечнике.
Шаг 3. Обратитесь к врачу, если у вас возникнут какие-либо из этих симптомов
Хотя вы не можете быть полностью уверены, что у вас заблокирована артерия, лучше перестраховаться. Обратитесь к врачу и опишите ей свои симптомы. Ваш врач либо посоветует вам прийти к нему в кабинет, либо обратиться в ближайшее отделение неотложной помощи.
Шаг 4. Оставайтесь неподвижными и не делайте никаких действий, если медицинская помощь сейчас недоступна
Спокойно отдыхайте, пока не прибудет медицинская помощь. Оставаясь неподвижным, вы уменьшите потребность в кислороде и уменьшите нагрузку на сердечную мышцу.
Если вы подозреваете, что у вас сердечный приступ, при обращении в службу экстренной помощи выпейте 325 мг полноценного аспирина. Если у вас только детский аспирин, примите четыре таблетки по 81 мг. Жевание перед глотанием поможет аспирину действовать быстрее
Метод 2 из 3: Тестирование на закупорку артерий
Шаг 1. Ожидайте визуализации сердца (сердца) и анализов крови, чтобы обнаружить закупоренные артерии
Ваш врач, скорее всего, назначит анализы крови, чтобы оценить наличие в крови определенных сахаров, холестерина, кальция, жиров и белков, которые могут повысить риск атеросклероза или закупорки артерий.
- Врач также может назначить электрические исследования сердца с помощью электрокардиограммы для записи электрических сигналов, указывающих, был ли у вас сердечный приступ в прошлом или он есть сейчас.
- Ваш врач может также запросить визуализационные исследования, включая эхокардиограмму, компьютерную томографию (КТ) и магнитно-резонансную томографию (МРТ), чтобы оценить, как работает сердце, увидеть заблокированные проходы в сердце и визуализировать любые отложения кальция, которые могут способствовать сужению или закупорка сердечных артерий.
- Также может быть проведен стресс-тест. Это позволит врачу измерить приток крови к сердечной мышце в стрессовых условиях.
Шаг 2. Ожидайте проверки функции почек, чтобы определить, заблокированы ли ваши почечные артерии
Ваш врач может назначить анализ сывороточного креатинина, скорости клубочковой фильтрации и азота мочевины крови, чтобы оценить вашу функцию почек. Это все разные тесты вашей мочи. Ультразвук и компьютерная томография также могут использоваться для визуализации закупоренных артерий или отложений кальция.
Шаг 3. Пройдите обследование на предмет заболевания периферических артерий
Заболевание периферических артерий - это заболевание системы кровообращения, при котором артерии сужаются. Это сужение артерий снижает кровообращение в конечностях. Один из простейших тестов - попросить вашего врача оценить два разных пульса в ваших ногах во время обычного медицинского осмотра. У вас повышенный риск заболеть этим заболеванием, если вы:
- Моложе 50 лет, страдаете диабетом и, по крайней мере, одним из следующих факторов: курение, высокое кровяное давление и высокий уровень холестерина.
- Старше 50 лет и страдаете диабетом
- Пятьдесят лет и старше, курили
- В возрасте 70 лет и старше
- Есть один или несколько из этих симптомов: боль в стопе или пальце ноги в состоянии покоя, мешающая спать, рана на коже стопы или ноги, которая медленно заживает (более 8 недель), а также утомляемость, тяжесть или утомляемость ноги., икроножные или ягодичные мышцы, которые возникают при активности и исчезают при отдыхе.
Метод 3 из 3: Предотвращение закупорки артерий
Шаг 1. Разберитесь в причинах закупорки артерий
Хотя многие люди считают, что жирное вещество, блокирующее артерии, вызвано избытком холестерина, это объяснение намного проще, чем сложность различных размеров молекул холестерина. Холестерин необходим организму для выработки витаминов, гормонов и других химических переносчиков. Исследователи обнаружили, что, хотя определенные молекулы холестерина опасны для вашего сердца и вызывают закупорку артерий, именно сахар и углеводы вызывают воспалительную реакцию в организме, которая является важным предшественником атеросклероза.
- Хотя вы, возможно, избегаете насыщенных жиров, чтобы снизить уровень холестерина и риск атеросклероза и закупорки артерий, вы совершите серьезную ошибку. Употребление в пищу здоровых насыщенных жиров не было научно связано с сердечными заболеваниями и закупоркой артерий.
- Однако диеты с высоким содержанием фруктозы, продукты с низким содержанием жира и цельнозерновая пшеница связаны с дислипидемией, приводящей к закупорке артерий. Фруктозу можно найти в напитках, фруктах, желе, джемах и другой предварительно подслащенной пище.
Шаг 2. Придерживайтесь здоровой диеты, богатой полезными насыщенными жирами и низким содержанием сахара, фруктозы и углеводов
Углеводы метаболизируются в организме в сахара, а также усиливают воспалительную реакцию. Большое количество сахара, фруктозы и углеводов увеличивает риск развития диабета. Диабет увеличивает риск закупорки артерий.
Это включает только умеренное количество алкоголя
Шаг 3. Бросьте курить
Точные токсичные компоненты табака, которые вызывают атеросклероз и закупорку артерий, неизвестны, но исследователи знают, что курение является основным риском воспаления, тромбоза и окисления липопротеинов низкой плотности, которые способствуют закупорке артерий.
Шаг 4. Держите свой вес в пределах нормы
Повышенный вес увеличивает риск диабета. Диабет, в свою очередь, увеличивает риск закупорки артерий.
Шаг 5. Делайте регулярные упражнения по 30 минут каждый день
Недостаток физических упражнений является одним из факторов, которые прогнозируют 90% риска сердечных приступов у мужчин и 94% риска у женщин. Сердечные заболевания и сердечные приступы - это лишь два результата закупорки артерий.
Шаг 6. Постарайтесь уменьшить стресс
Еще одним фактором, способствующим этому, может быть ваш уровень стресса. Просто не забывайте расслабляться и делайте перерывы, которые помогут вам расслабиться. Хотя измерение артериального давления не скажет вам, насколько плох у вас холестерин, это определенно может быть индикатором того, стоит ли вам беспокоиться.
Шаг 7. Поговорите со своим врачом о лекарствах
Ваш врач может назначить лекарство, называемое статином, для уменьшения образования бляшек в ваших артериях. Они заставляют ваше тело перестать вырабатывать холестерин в надежде, что вместо этого оно поглотит существующий холестерин, который накапливается в ваших артериях.
- Статины подходят не всем, но если у вас диабет, у вас уже есть сердечное заболевание, у вас высокий уровень холестерина (190 мг / дл или выше холестерина ЛПНП) или высокий 10-летний риск сердечного приступа, ваш врач может порекомендовать вам попробовать Это.
- Статины включают аторвастатин (Lipitor), флувастатин (Lescol), ловастатин (Altoprev), питавастатин (Livalo), правастатин (Pravachol), розувастатин (Crestor) и симвастатин (Zocor).
подсказки
- Предотвращение или отсрочка появления закупорки артерий потребует вашей диеты и образа жизни; однако в конечном итоге эти изменения окупятся улучшением здоровья и большим потенциалом, с помощью которого вы сможете наслаждаться жизнью.
- Обратите внимание на симптомы закупорки артерий и попросите врача провести дополнительное обследование, если вы подозреваете, что неправильный выбор питания в течение всей жизни увеличивает ваши шансы на атеросклероз. Ранняя диагностика и лечение могут увеличить вероятность того, что у вас не будет серьезных симптомов.
Предупреждения
- Хотя закупоренные артерии часто вызывают наибольший ущерб в той области, в которой они накапливаются, эти отложения на стенках артерий могут вырваться и полностью заблокировать кровоток в головном мозге или сердце, вызывая сердечный приступ или инсульт.
- Заблокированные артерии в сердце могут привести к стенокардии. Это хроническая боль в груди, которая проходит после отдыха. Это состояние необходимо лечить, так как оно может привести к сердечному приступу.
