Герпес, также называемый волдырями при лихорадке, появляется, когда ваше тело находится в состоянии стресса; например, когда у вас жар. Эти язвы на самом деле являются результатом инфекции вируса простого герпеса-1 (ВПГ-1). Герпес часто встречается в области вокруг рта, но также может возникать на лице, в носу или в области гениталий. Генитальный герпес чаще вызывается вирусом простого герпеса 2, но любой вирус может появиться в любой области. Если вы обнаружите, что у вас герпес, вот несколько способов избавиться от него.
Шаги
Часть 1 из 3: Распознавание появления герпеса
Шаг 1. Поймите, что инфекции ВПГ-1 распространены
До 60% американцев заражаются ВПГ-1 к подростковому возрасту; 85% к 60 годам. В Великобритании это есть примерно у семи из десяти человек, но только каждый пятый знает об этом. Это потому, что некоторые люди переносят инфекцию, но не проявляют никаких симптомов.
Шаг 2. Распознайте симптомы первой вспышки
Симптомы герпеса одинаковы, но первая вспышка бывает другой. В это время вы увидите симптомы, которые больше не возникнут во время более поздних вспышек. Эти разовые симптомы включают:
- Высокая температура
- Болезненные или эродированные десны, если герпес во рту
- Больное горло
- Головная боль
- Опухшие лимфатические узлы
- Боль в мышцах
Шаг 3. Ищите прогностические признаки последующих вспышек
После того, как ваша первая вспышка пройдет, вы сможете предсказать, когда появится герпес, по первым признакам. Область, где появится болячка, внезапно почувствует покалывание и зуд. Вы также можете почувствовать некоторое онемение в этой области. Эту стадию, также называемую продромальной стадией, испытывают от 46% до 60% людей, страдающих герпесом.
Другие ранние симптомы включают воспаление, покраснение, гиперчувствительность или болезненность именно в том месте, где появятся волдыри
Шаг 4. Следите за первым покраснением и припухлостью
Когда герпес появляется впервые, он может выглядеть как прыщик. Будет больно - возможно, больно. Эта область будет красной и приподнятой; кожа вокруг приподнятой области также будет красной. Вы также можете заметить несколько маленьких волдырей, которые образуются вместе, а затем сливаются, когда другие волдыри заполняют область между ними.
Герпес может быть разного размера от 2–3 мм до 7 мм
Шаг 5. Имейте в виду, что волдырь заполнен вирусными частицами
Поднятые участки приобретают вид волдыря. Когда организм борется с вирусом HSV-1, белые кровяные тельца устремляются к этому месту, и волдырь заполняется прозрачной жидкостью, содержащей вирус.
Поскольку герпес заполнен инфекционной жидкостью, никогда не ковыряйте в них. Если вы подхватите вирус на руки, вы можете передать его другим людям, попасть в глаза или распространить его на свои гениталии
Шаг 6. Дождитесь разрушения волдыря
Это третий и самый болезненный этап развития герпеса. Эта область будет влажной, с красной областью вокруг открытой язвы. Этот период, когда из волдыря вытекает жидкость, наиболее заразен. Не забывайте регулярно мыть руки, если прикасаетесь к лицу, чтобы предотвратить распространение инфекции. Чтобы герпес перешел в следующую стадию, потребуется до трех дней.
Шаг 7. Не ковыряйте струп, когда волдырь высохнет
После того, как волдырь лопнет, поверх волдыря образуется корка, за которой следует защитный струп. По мере заживления язвы струп может расколоться и кровоточить. На этом этапе вы также можете испытывать зуд и боль. Не прикасайтесь к ране, так как вы можете замедлить процесс заживления, повторно открыв рану.
Шаг 8. Избегайте распространения инфекции, пока герпес заживает
Вы остаетесь заразным до тех пор, пока струп не отпадет естественным путем и не обнажит неповрежденную здоровую кожу. На этой последней стадии заживления, когда струп отпадет, кожа под ним будет сухой и немного шелушащейся. Область также может быть немного опухшей и красной. От начала покалывания и зуда до появления корки может пройти от 8 до 12 дней.
- Будьте осторожны, не делитесь стаканами или посудой с кем-либо, пока герпес полностью не заживет. Не целуйте никого и никоим образом не допускайте контакта своего герпеса с другими людьми.
- Как можно лучше держите руки подальше от лица, так как инфекционная жидкость может попасть на кожу. Это, в свою очередь, может распространить инфекцию на других или на другие части вашего тела.
Шаг 9. Отличите герпес от похожих прыщиков
Язвы и мукозит можно принять за герпес, но они не вызваны вирусом герпеса.
- Язвы появляются во рту, часто рядом с местом, где щеки / губы соприкасаются с деснами. Люди, которые носят подтяжки, могут получить их там, где они трутся о щеки. Врачи считают, что у них может быть много причин: травмы, определенные зубные пасты, пищевая чувствительность, стресс, аллергия, а также воспалительные или иммунные нарушения.
- Мукозит - это термин, используемый для описания язв, которые появляются во рту и пищеводе во время химиотерапии. Химиотерапия убивает быстро делящиеся раковые клетки. Но он не может отличить рак от клеток во рту, которые также быстро делятся. Образовавшиеся открытые язвы чрезвычайно болезненны.
Часть 2 из 3: Лечение герпеса
Шаг 1. Имейте в виду, что лекарства от инфекции, вызванной вирусом простого герпеса, не существует
Без исключения вирус остается в организме навсегда после того, как был занесен. Вирус может оставаться бездействующим, неактивным в течение многих лет - на самом деле, большинство людей, страдающих герпесом, даже не подозревают о нем. Тем не менее, вирус продолжает жить в организме и появится снова при подходящих условиях. Если инфекция вызывает у вас герпес, герпес будет болеть всю оставшуюся жизнь.
Но не паникуйте! Герпес - это управляемый симптом, который не должен мешать вашей жизни. Есть несколько способов избавиться от герпеса, когда он развивается
Шаг 2. Используйте безрецептурные препараты
Докозанол (также известный как Abreva) - это одобренное FDA лекарство для лечения герпеса. Его активными ингредиентами являются бензиловый спирт и легкое минеральное масло, и он может сократить продолжительность вспышки до пары дней. Для достижения наилучших результатов начните использовать, как только заметите покалывание и зуд, которые указывают на приближающуюся вспышку. Однако вы все равно можете приступить к использованию после того, как волдырь уже появился.
Шаг 3. Обсудите с врачом рецептурные лекарства
У некоторых людей герпес может возникать спорадически на протяжении всей жизни, в то время как другие могут страдать от частых вспышек. Если частые вспышки становятся для вас проблемой, вы можете воспользоваться противовирусными препаратами, чтобы предотвратить их. Поговорите со своим врачом о возможности получения рецепта на ацикловир (Зовиракс), валацикловир, фамцикловир или денавир.
Шаг 4. Уменьшить боль от герпеса
Лечения может и не быть, но есть много методов лечения, которые уменьшат боль от волдырей. Обезболивающие для наружного применения, одобренные FDA, включают бензиловый спирт, дибукаин, диклонин, можжевельник, лидокаин, ментол, фенол, тетракаин и бензокаин.
Вы также можете приложить к герпесу пакет со льдом, чтобы облегчить боль и дискомфорт. Обязательно защитите кожу от прямого контакта со льдом, используя мочалку или тряпку в качестве барьера
Шаг 5. Используйте кокосовое масло, чтобы ускорить процесс заживления
Кокосовое масло обладает мощными противовирусными свойствами. Одним из его ключевых компонентов является лауриновая кислота, которая содержит молекулу под названием «монокаприн». В лабораторных испытаниях монокаприна исследователи обнаружили, что он очень эффективен против ВПГ-1.
- Начните использовать кокосовое масло, как только заметите, что появляется герпес.
- Наносите его ватной палочкой вместо пальца, так как вы не хотите прикасаться к герпесу и распространять инфекцию.
Шаг 6. Нанесите лизин, чтобы сократить очаг
Вирусу простого герпеса для размножения или роста необходима аминокислота аргинин. «Лизин» - это аминокислота, которая противодействует репродуктивным эффектам аргинина. Лизин доступен как в виде продукта для местного применения (мази), так и в виде пероральной добавки (таблетки). Используйте эти продукты ежедневно, пока у вас эпидемия.
- Вы также можете сделать собственное актуальное приложение лизина дома. Раздавите таблетку лизина и смешайте ее с небольшим количеством кокосового масла. Нанесите пасту прямо на блистер.
- Таким образом, вы можете бороться с герпесом как с помощью таблеток, так и с помощью наружного лечения.
Часть 3 из 3: Профилактика герпеса
Шаг 1. Узнайте, как распространяется вирус, чтобы предотвратить заражение HSV-1
Герпес очень заразен и может распространяться даже на ранних стадиях вспышки, до образования волдыря. Вирус может передаваться от человека к человеку через общую посуду, бритвы и полотенца или через поцелуи. Оральный секс также может распространять герпес. ВПГ-1 может распространяться на область гениталий, а ВПГ-2 - на губы.
Шаг 2. Избегайте продуктов, богатых аргинином
Вирус герпеса использует аминокислоту аргинин для роста и размножения. Когда вы получаете много аргинина с пищей, ваше тело становится более уязвимым для атак вируса. В результате у вас будут более частые вспышки герпеса. Избегайте следующих продуктов, богатых аргинином:
- Шоколад
- Орехи
- Арахис
- Семена
- Зерновые злаки
Шаг 3. Употребляйте много лизина
Даже если у вас нет вспышки, рекомендуется ежедневно принимать добавку лизина, чтобы предотвратить будущие вспышки. 1-3 грамма добавки лизина могут уменьшить количество и тяжесть вспышек герпеса. Вы также можете включить в свой обычный рацион продукты, которые естественно содержат большое количество лизина:
- Рыба
- Курица
- Говядина
- ягненок
- Молоко
- Сыр
- Бобы.
Шаг 4. Уменьшите воздействие триггеров герпеса
Хотя вирус действует по-разному от человека к человеку, известны общие триггеры, вызывающие вспышки герпеса. Уменьшая эти триггеры (если можете), вы можете столкнуться с меньшим количеством вспышек:
- Вирусная лихорадка
- Гормональные изменения, такие как менструальный цикл или беременность.
- Изменения в вашей иммунной системе, такие как тяжелые ожоги, химиотерапия или препараты против отторжения после трансплантации органов.
- Стресс
- Усталость
- Воздействие солнца и ветра
Шаг 5. Улучшите общее состояние здоровья
Чем здоровее ваше тело в целом, тем лучше он сможет подавлять вирус, тем самым снижая частоту вспышек.
- Придерживайтесь здоровой диеты с продуктами, богатыми лизином.
- Уменьшите потребление продуктов, богатых аргинином.
- Спите не менее 8 часов каждую ночь.
- Делайте упражнения каждый день, чтобы снизить уровень стресса.
- Принимайте витаминные добавки, чтобы снизить риск развития вирусной лихорадки.
- Когда вы находитесь на солнце, надевайте защиту на губы.
подсказки
- Предотвращайте вспышки вируса герпеса, распознавая и избегая факторов стресса, которые вызывают ваши вспышки.
- Начните лечение во время вспышки болезни, когда у вас появятся первые симптомы. Своевременное лечение поможет уменьшить длину и тяжесть волдырей.
Предупреждения
- Герпес очень заразен с момента появления покалывания и зуда до тех пор, пока струп не отпадет. Не делитесь посудой, полотенцами и не целуйте своего партнера или детей, пока боль не исчезнет.
- В большинстве случаев герпес проходит самостоятельно. Но позвоните своему врачу, если у вас ослаблена иммунная система в результате болезни или лечения рака; если из-за язвы вам трудно глотать или есть; если у вас поднялась температура во время вспышки после первой; или если у вас разовьется вторая вспышка сразу после последней.
