Синяки часто появляются в самый неподходящий момент, оставляя на коже нежелательные пятна, которые портят общий вид. Если вам нужно быстро избавиться от синяка, будь то фотография, специальное мероприятие или что-то еще, есть ряд домашних и профессиональных средств, которые вы можете использовать, чтобы ускорить процесс заживления.
Шаги
Метод 1 из 3: устранение ущерба
Шаг 1. Заморозьте синяк
В течение первых нескольких дней после образования синяка замораживайте синяк примерно на 15 минут каждые несколько часов. Обледенение уменьшает воспаление и отек, помогая быстро зажить синяк.
Шаг 2. На второй день приложите теплый компресс
После снятия воспаления льдом можно прикладывать теплый компресс (не горячий) прямо к синяку. Это увеличит приток крови к тканям и ускорит процесс заживления.
Шаг 3. Поднимите синяк
Если синяк находится на участке, который можно приподнять, например на одной из конечностей, не забудьте приподнять синяк над сердцем, чтобы уменьшить приток крови к синяку. Это уменьшит отек и предотвратит прилив крови к месту синяка и дальнейшее обесцвечивание. Поднятие лучше всего работает сразу после синяка.
Шаг 4. Не тренируйтесь
В течение первых дней или двух после получения сильного синяка воздержитесь от тяжелых упражнений, которые заставляют кровь циркулировать по всему телу. Чем больше крови будет приливать к синяку, тем он станет хуже.
Шаг 5. Аккуратно помассируйте место ушиба
Большим пальцем аккуратно помассируйте внешний край синяка. Не давите сильно и не пытайтесь массировать центр синяка, так как это может быть болезненно. Обязательно массируйте небольшими круговыми движениями. Это активирует лимфатический процесс, и ваше тело естественным образом начинает избавляться от синяка самостоятельно.
Шаг 6. Подвергните синяк солнечному свету
Если вы можете получать от 10 до 15 минут прямого солнечного света на синяк в день, УФ-излучение начнет расщеплять билирубин, что и вызывает пожелтение синяка. Солнечный свет поможет ускорить этот процесс и ускорит исчезновение синяка.
Метод 2 из 3: применение домашнего средства правовой защиты
Шаг 1. Нанесите уксус и воду на синяк
Смешайте уксус с теплой водой и вотрите им травмированный участок. Уксус увеличивает приток крови к поверхности кожи, способствуя более быстрому заживлению ушиба.
Шаг 2. Съешьте ананас или папайю
Ананас и папайя содержат пищеварительный фермент бромелайн, который расщепляет белки, которые могут задерживать кровь и жидкости в тканях. Съешьте столько ананаса, сколько хотите, чтобы он впитал бромелайн и помог своему телу смыть синяк.
Шаг 3. Нанесите и проглотите витамин С
Используйте два подхода к получению достаточного количества витамина С, чтобы быстро залечить синяк.
- Во-первых, убедитесь, что вы потребляете достаточно витамина С, употребляя такие продукты, как апельсины, манго, брокколи, перец и сладкий картофель. Вы также можете принимать добавки с витамином С, чтобы получать дневную норму.
- Измельчите таблетки витамина С и смешайте с небольшим количеством воды, чтобы получилась паста. Вотрите его прямо в пораженный участок и дайте ему высохнуть, а затем аккуратно удалите его водой.
Шаг 4. Принимайте экстракт черники
Экстракт черники содержит антоцианозиды, мощные антиоксиданты, которые могут уменьшить появление синяков, стабилизируя коллаген и укрепляя капилляры. Вы можете найти экстракт черники в форме таблеток в большинстве магазинов по продаже диетических продуктов.
Шаг 5. Растолочь петрушку и натереть ею синяк
Петрушка обладает противовоспалительными свойствами, которые помогают быстрее исчезнуть синяку.
Шаг 6. Съешьте свежий имбирь
Как и петрушка, имбирь обладает противовоспалительными свойствами и хорошо поддерживает вашу иммунную систему. Измельчите имбирь и залейте его горячей водой в течение нескольких минут перед употреблением. Вы также можете принять имбирные капсулы или измельчить имбирь и втирать их прямо в синяк.
Шаг 7. Смешайте кайенский перец с вазелином
Нанесите смесь на место ушиба и оставьте на несколько часов. При необходимости просто вытрите его тканью. Применять один раз в день, пока синяк не исчезнет.
Шаг 8. Сделайте пасту из корня окопника
Измельчите корень окопника и добавьте немного воды, чтобы получилась паста, или смочите ватный диск в чае из корня окопника. Наносите пасту или ватный диск на пораженный участок один раз в день, пока синяк не исчезнет.
Шаг 9. Смочите синяк маслом гамамелиса
Гамамелис ускоряет процесс заживления и, как считается, уменьшает воспаление. Нанесите масло и оставьте на несколько часов на пораженный участок. Повторяйте не реже одного раза в день, пока синяк не исчезнет.
Шаг 10. Используйте пероральные добавки с бромелайном для ускорения заживления
Принимайте 200-400 мг бромелайна, фермента, полученного из ананаса, до 3 раз в день, чтобы ускорить заживление и помочь организму очистить синяк после травмы.
Следует избегать приема некоторых добавок, чтобы синяки не усугубились. Рыбий жир, омега-3 жирные кислоты, чеснок, витамин Е, гинкго билоба могут усилить синяки. Избегайте этого, пока не выздоровеете
Шаг 11. Очистить банан
Протрите синяк внутренней стороной кожуры. Съешьте банан (просто потому, что он приятный).
Метод 3 из 3: использование лекарств или кремов
Шаг 1. Примите парацетамол, чтобы уменьшить боль
Некоторые обезболивающие обладают противовоспалительным действием и помогают уменьшить боль и отек. Однако избегайте аспирина и ибупрофена, поскольку они могут разжижать кровь и усугубить синяк.
Шаг 2. Ежедневно наносите мазь или гель из арники
Арника - это растение, снимающее воспаление и помогающее быстро уменьшить появление синяков. Он доступен в форме крема или геля в большинстве аптек. Дважды в день наносите покрытие на пораженный участок, пока синяк не исчезнет.
Шаг 3. Попробуйте применить витамин K8 для местного применения сразу после синяка
При первом ушибе нанесите на травму небольшое количество витамина K8. Это поможет предотвратить образование синяка или его потемнение.
Шаг 4. Дайте пиявке пососать синяк
Если у вас есть смелость и вы можете найти магазин комплексных лекарств, в котором продаются живые пиявки, вы можете поместить живую пиявку прямо на синяк. Он сразу же высосет кровь из верхнего слоя синяка. Поскольку слюна пиявки несколько онемеет, вы не почувствуете дискомфорта во время этого процесса.
Видео - с помощью этой службы некоторая информация может быть передана YouTube
подсказки
- Синяки быстро заживают, обратитесь за медицинской помощью, если они держатся более двух недель.
- Немедленно надеть пакет со льдом - определенно лучший способ уберечь травму от синяков.
- И не беспокойся. Обычно синяк не такой уж и серьезный, и он заживает сам по себе без медицинской помощи.
- Во-первых, не получите синяк!
- Нанесите на синяк прозрачный пластырь, и он будет незаметен!
- При необходимости закройте синяк косметикой для особого мероприятия.
