Если у вас часто возникает расстройство желудка или тошнота, возможно, вы не захотите перегружать свой организм сильными лекарствами от тошноты. Свежий имбирь веками использовался как естественное средство от болей в животе и может помочь облегчить ваши симптомы, не попадая в организм каких-либо агрессивных химикатов. Посоветуйтесь со своим врачом, прежде чем использовать имбирь в качестве лекарства от боли в животе, и обратитесь к врачу, если у вас есть серьезные симптомы или постоянная и повторяющаяся боль в животе.
Ингредиенты
Приготовление чая из корня имбиря
- 1 корень имбиря
- 1,5 стакана (350 мл) кипятка
- Мед или сахар (по желанию)
На 1 чашку чая
Приготовление имбирного сока
- 1 корень имбиря
- 1⁄2 c (120 мл) воды
- 1 морковь (по желанию)
- 1 яблоко (по желанию)
На 1 стакан сока
Шаги
Метод 1 из 4: приготовление чая из корня имбиря
Шаг 1. Вымойте имбирь и очистите его
Обмакните корень имбиря в прохладную воду и осторожно сотрите пальцами грязь и другие материалы. Затем возьмите картофелечистку или острый нож, чтобы снять кожицу с внешней стороны корня.
Кожица может повлиять на вкус чая, и он не растворяется в воде
Шаг 2. Натереть имбирь небольшими кусочками
С помощью терки для сыра аккуратно натрите корень имбиря. Положите кусочки на небольшое блюдо или тарелку, чтобы использовать позже. Если у вас нет терки для сыра, можно острым ножом нарезать имбирь тонкими ломтиками.
Если натереть имбирь на терке, он будет легче растворяться в горячей воде
Шаг 3. Добавьте тертый имбирь в 350 мл кипящей воды
Налейте воду в чайник и нагрейте на плите до кипения. Перелейте его в кружку и положите на дно чашки 1,5 чайные ложки (3 г) тертого имбиря, затем перемешайте.
Вы можете добавить больше или меньше имбиря в воду, если хотите, чтобы аромат был сильнее или слабее
Шаг 4. Дайте чаю настояться около 3 минут, затем процедите
Имбирь не заставит себя долго ждать. Используйте ситечко, чтобы вынуть из чашки все большие куски имбиря, так как они, вероятно, слишком острые, чтобы их можно было есть.
Кончик:
Если вкус имбиря слишком сильный, добавьте немного сахара или меда в качестве натурального подсластителя. Будьте осторожны с добавлением подсластителей, если вас тошнит, так как они могут вызвать расстройство желудка.
Шаг 5. Пейте имбирный чай, когда вас тошнит
Имбирь поможет унять любую боль в животе, а горячая вода успокаивает горло. Пейте маленькими глотками, чтобы не перегружать желудок, особенно если вас уже рвало.
Вы можете спокойно пить 1-2 чашки имбирного чая в день
Метод 2 из 4: приготовление имбирного сока
Шаг 1. Вымойте корень имбиря прохладной водой
Пальцами аккуратно очистите корень имбиря от грязи и мусора. Очень важно удалить с корня весь мусор, прежде чем смешивать его, потому что вы не будете чистить корень имбиря.
Шаг 2. Нарезать имбирь небольшими кусочками и добавить в блендер
С помощью острого ножа и разделочной доски нарежьте 1 корень имбиря 1⁄4 дюймовые (0,64 см) тонкие кусочки. Вам не нужно чистить корень имбиря перед тем, как нарезать его ломтиками, так как вы будете смешивать его все вместе.
Нарезка корня облегчит работу блендера, и сок будет более гладким
Шаг 3. Нарежьте яблоки и морковь, если хотите получить дополнительный аромат
Снимите верхнюю часть моркови и нарежьте ее 1⁄4 дюймовые (0,64 см) ломтики. Затем разрежьте 1 яблоко и удалите косточки и сердцевину. Нарезать яблоко на 1⁄4 дюйма (0,64 см) и положите все ингредиенты в блендер.
Морковь и яблоки достаточно мягкие, чтобы избавиться от интенсивного вкуса имбиря, не вызывая расстройства желудка
Кончик:
Добавьте ломтики ананаса вместо яблок для более сладкого вкуса.
Шаг 4. Добавьте 1⁄2 c (120 мл) воды, затем смешайте ингредиенты.
Начните с того, что взбейте блендер 2–3 раза, чтобы разбить большие куски. Затем включите самую низкую настройку, пока сок не станет однородным.
Убедитесь, что имбирь особенно хорошо измельчен, чтобы усилить его аромат
Шаг 5. Процедить и процедить смесь через сито
Налейте процеженный сок в чашку или стакан и убедитесь, что все твердые кусочки имбиря вынуты наружу. С помощью ложки выдавите смесь через сито, чтобы облегчить себе задачу.
Если процедить сок, он станет больше похож на жидкость, а не на смузи
Шаг 6. Пейте имбирный сок, чтобы облегчить расстройство желудка
Природные успокаивающие средства, содержащиеся в имбире, могут помочь успокоить желудок и уменьшить тошноту. Старайтесь пить имбирный сок всякий раз, когда чувствуете, что у вас что-то не в порядке с желудком, чтобы облегчить некоторые из ваших симптомов.
Вы можете пить от 1 до 2 стаканов имбирного сока в день, чтобы избавиться от тошноты
Метод 3 из 4: есть имбирь или принимать пищевые добавки
Шаг 1. Съешьте немного свежего имбиря для легкого варианта
Вымойте корень имбиря прохладной водой и очистите кожуру картофелечисткой. Нарезать корень имбиря 1⁄4 дюйма (0,64 см) тонкими ломтиками, затем посолите. Съешьте имбирь без добавок или добавьте его в салат, чтобы получить дополнительный эффект.
- Употребление в пищу простого имбиря - самый быстрый способ попасть в желудок, если вы плохо себя чувствуете.
- Хотя имбирный эль иногда продается для снятия боли в животе, добавленный сахар может быть слишком резким для вашего тела и ухудшить ваше самочувствие. Кроме того, имбирный эль обычно не содержит большого количества свежего имбиря.
Шаг 2. При тошноте принимайте капсулы с имбирем
Попробуйте принять дозу 250 мг, когда впервые почувствуете расстройство желудка. Подождите около 30 минут, чтобы капсула растворилась в желудке, прежде чем почувствовать эффект. Вы можете принимать до 4 капсул в день в дозе 250 мг.
Капсулы имбиря содержат порошкообразный имбирь. Они могут вызвать вздутие живота, изжогу или усилить тошноту
Шаг 3. Пососите имбирный леденец, увеличивая дозу
Поищите в продуктовом магазине кристаллизованные имбирные конфеты или леденцы, приправленные настоящим имбирем. Подержите одну из этих конфет во рту и дайте ей раствориться, когда вы впервые почувствуете тошноту.
Кончик:
Постепенная доза имбиря может быть более успокаивающей, чем перегрузка организма капсулами или свежим имбирем.
Метод 4 из 4: когда обращаться за медицинской помощью
Шаг 1. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем использовать имбирь для лечения боли в животе
Хотя имбирь обычно безопасен, он может подойти не всем. У некоторых людей это может вызвать изжогу, а в некоторых случаях - диарею. Точно так же не следует использовать имбирь, если вы принимаете антикоагулянты, потому что имбирь может уменьшить свертываемость. Поговорите со своим врачом, чтобы убедиться, что имбирь безопасен для вас.
Сообщите врачу, что вы хотите часто употреблять имбирь для лечения боли в животе
Предупреждение:
Если вы беременны, страдаете диабетом, желчными камнями или нарушением свертываемости крови, особенно важно поговорить со своим врачом, чтобы убедиться, что имбирь не повредит вашему здоровью.
Шаг 2. Немедленно обратитесь за помощью при сильной боли, постоянной диарее или кровотечении
Хотя с вами, скорее всего, все будет в порядке, серьезные симптомы могут быть признаком более серьезного заболевания. Обратитесь к врачу, чтобы узнать, что вызывает у вас симптомы. Затем спросите своего врача, как лучше всего лечить.
- Вы можете почувствовать усиливающуюся боль или вздутие живота.
- Обратитесь к врачу, если у вас есть кровь или вещество, похожее на кофейную гущу, в стуле или рвоте.
Шаг 3. Поговорите со своим врачом, если вы худеете без особых усилий
Хотя вам не о чем беспокоиться, лучше всего обратиться к врачу, если вы худеете из-за боли в животе. У вас может быть более серьезное заболевание. Расскажите врачу о своих симптомах и недавней потере веса. Они могут помочь вам выбрать правильное лечение, чтобы почувствовать себя лучше.
Шаг 4. Обратитесь к врачу, если боль в животе длится более 3 дней или рецидивирует
Если боль в животе не проходит или возвращается, обратитесь к врачу. Поговорите с ними о своих симптомах и поставьте правильный диагноз. Затем они помогут вам подобрать правильное лечение, чтобы вы почувствовали облегчение.
