Ткани используются для удаления слизи, обычно называемой соплями, из носа. Вам следует выбрать салфетку в соответствии с вашими потребностями, а затем практиковаться в правильном использовании. Продолжите ниже, чтобы узнать, как это сделать.
Шаги
Метод 1 из 2: выбор подходящей ткани
Шаг 1. Оцените свои потребности
Тип ткани, который вы выберете, зависит от ваших текущих потребностей. Потратьте некоторое время на то, чтобы подумать, зачем вам нужны салфетки.
- Если вы простужены, вам могут потребоваться более прочные ткани. Вы также можете рассмотреть более мягкие салфетки или салфетки, в которых используется алоэ вера или лосьон. Это может предотвратить слишком частое сморкание.
- Если вы используете салфетки только для повседневной аллергии и периодического сморкания, вы, вероятно, можете выбрать более дешевую марку, которая менее мягкая и не имеет специальных лосьонов или кремов.
Шаг 2. Просмотрите типы тканей
Есть много разных типов и марок салфеток для лица. Прежде чем принять решение, потратьте некоторое время на оценку типов тканей.
- Consumer Reports проводит тесты, проверяющие эффективность различных типов тканей. Следите за такими отчетами при принятии решения. Это поможет вам выбрать наиболее прочную ткань из имеющихся.
- Помните, что использование салфеток может повлиять на их эффективность. Например, если у вас грубая кожа, вы можете выбрать двухслойный или трехслойный продукт, чтобы предотвратить разрыв.
Шаг 3. Следите за продажами
Если вы просто ищете салфетки для повседневного использования, возможно, вы захотите купить салфетки по продажным ценам. Внимательно смотрите в супермаркет. Вы также можете поискать купоны в местной газете. Если салфетки продаются по оптовым ценам, например, 10 коробок за 10 долларов, было бы неплохо запастись, чтобы их хватило на некоторое время.
Метод 2 из 2: Использование ткани
Шаг 1. Правильно используйте салфетку
После того, как вы выбрали тип ткани, вы можете приступить к ее использованию. Использовать салфетку довольно просто. Держа салфетку в руке, положите ее под нос, чтобы собрать слизь. Держите один палец над одной ноздрей и выталкивайте воздух из противоположной ноздри, пока ваш нос не станет чистым. Затем повторите с противоположной стороны. Для этого может потребоваться более одной ткани. Обязательно аккуратно сложите салфетку и выбросьте после использования.
- Если вы сильно простудились, сложите салфетку пополам или используйте две салфетки, чтобы высморкаться. Это защитит ваши руки от загрязнения слизью, так как ткань с меньшей вероятностью разорвется.
- Если вы промокните нос салфеткой, делайте это осторожно. Вытирая слизь, используйте легкие точечные движения вместо растирания, которое вызывает трение и раздражение.
- Всегда выбрасывайте салфетки после их использования, особенно если вы простудились.
Шаг 2. Знайте подходящее время для использования салфетки
Узнайте, когда вам следует использовать салфетку. Ткани можно использовать для очистки от слизи, а также для предотвращения распространения простуды.
- Если вы заболели простудой или гриппом, вы можете значительно снизить риск его распространения, правильно используя салфетки. Воздействие микробов, переносимых по воздуху, является причиной номер один простуды. Фактически, 58% людей, которые работают из дома, не простужаются в зимние месяцы. Если вы простужены, используйте салфетку каждый раз, когда чихаете и кашляете на публике, чтобы полностью прикрыть нос и рот.
- Дома сморкайтесь так часто, как считаете нужным. Микробы и бактерии, вызывающие простуду, выводятся из организма через сопли и слизь.
Шаг 3. Носите с собой запасные части на случай простуды
Вы можете купить дорожные контейнеры с салфетками в местном супермаркете. Держите их в сумочке или в кармане, чтобы бумажные салфетки всегда были под рукой.
Шаг 4. Часто мойте руки, когда болеете
Если вы простудились или простудились в школе или офисе, часто мойте руки. Это поможет предотвратить распространение микробов. Вы также должны часто мыть руки в общественных местах, чтобы не подхватить простуду, особенно в сезон простуды и гриппа.
- Потрите руки водой с мылом в течение 20 секунд. Чтобы следить за временем, вы можете дважды напевать себе песню «С Днем Рождения». Тщательно ополосните руки теплой чистой проточной водой.
- Мойте руки перед тем, как дотронуться до носа, глаз или рта. Если вы носите контакты, всегда мойте руки перед тем, как брать их в руки или снимать. Вы также должны мыть руки после того, как высморкались или закашлялись в них.
- Если у вас нет доступа к мылу и воде, возьмите с собой дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе.
Шаг 5. Знайте, когда следует обратиться к врачу
Простуда обычно не требует медицинской помощи. Однако, если ваши симптомы сохраняются более пары недель и у вас развивается высокая температура, нечеткость зрения, тошнота или другие симптомы, обратитесь к врачу.
Обратитесь к врачу, если вы регулярно видите кровь в слизи после сморкания или если у вас густая или зеленая слизь в течение более недели, сопровождающаяся болью вокруг лица и глаз. У вас может быть инфекция носовых пазух (синусит)
подсказки
- Сложите салфетку пополам перед тем, как подуть, чтобы на руки не попали сопли или слизь.
- Всегда выбрасывайте салфетки и мойте руки после сморкания.
