Иногда может показаться, что жизнь - это много работы, а не веселья. Однако важно, чтобы вы находили время, чтобы повеселиться просто ради развлечения. Помните, что забавные вещи иногда приходят к вам через друзей и общественные мероприятия, но иногда вам также придется находить забавные занятия самостоятельно. Сохраняйте непредвзятость и позитивный настрой, и вы поймете, что есть много разных способов сделать жизнь веселее.
Шаги
Часть 1 из 3: поиск интересных дел
Шаг 1. Поищите активность в вашем районе
Когда вы отправляетесь по делам, следите за листовками, рекламирующими проводимые социальные мероприятия. Во многих местах вашего города могут быть доски объявлений, на которых можно рекламировать такие мероприятия, например, супермаркеты, библиотеки, университеты, общественные центры и т. Д.
- Вы также можете поискать в Интернете информацию о событиях в вашем районе. Попробуйте выполнить поиск по запросу «местные события в [вставить название города]».
- Не бойтесь пробовать что-то новое, даже если вы никогда этого не делали раньше. Например, если вы видите листовку с бесплатными уроками групповых танцев, попробуйте ее! Не упускайте возможности для развлечения!
Шаг 2. Попробуйте новое хобби
Хобби - отличный способ заняться чем-то продуктивным и увлекательным. Если у вас еще нет хобби или ваше хобби наскучило, попробуйте что-нибудь новое. Если у вас уже есть хобби, которое вам действительно нравится, найдите время, чтобы заняться этим хобби.
- Если вы не уверены, какое новое хобби хотите попробовать, попробуйте сесть с листом бумаги и записать все, что вам нравится, независимо от того, что это такое. Если бы вы могли сделать что-нибудь прямо сейчас, что бы это было? Это поможет вам найти то, что вам нравится.
- Возможно, у вас есть что-то, что вы всегда хотели попробовать, но откладывали, потому что считали это глупым, или просто потому, что не успели. Какой бы ни была причина, нет лучшего времени, чем сейчас.
Шаг 3. Найдите время для общения
Люди - социальные животные, и для подавляющего большинства из нас времяпрепровождение с другими людьми дает нам возможность повеселиться. Если у вас уже есть группа друзей, поддерживайте эти отношения, оставаясь на связи и находя время, чтобы делать что-то вместе, когда это возможно. Если у вас нет друзей, заведите новых! Поначалу это может показаться пугающим, но существует множество социальных групп, созданных для того, чтобы люди могли найти друг друга.
- Если вы нервничаете, общаясь на мероприятии, где еще никого не знаете, напомните себе, что общение - это навык, и поначалу это довольно пугает для большинства. Напомните себе, что если что-то пойдет не так, вы всегда можете покинуть мероприятие и попробовать еще раз в другой раз.
- Проведение времени с другими также может принести больше удовольствия, потому что у других людей могут быть отличные идеи о забавных занятиях, о которых вы даже не думали.
- Если вам сложно найти социальные группы в вашем районе, попробуйте посетить местную библиотеку или общественный центр. Люди часто рекламируют социальные мероприятия в этих местах. Вы также можете поискать в Интернете информацию о событиях в вашем районе. Попробуйте ввести слова «социальные группы» и название вашего города.
Шаг 4. Сходите на вечеринку
Если вам нравится общаться и танцевать, то пойти на вечеринку с друзьями - отличный способ развлечься. Вы можете устроить вечеринку у себя дома (с разрешения родителей, если вы живете с ними), вы можете пойти на вечеринку в доме друга или, если вечеринка проходит в баре или ресторане в вашем городе, вы мог пойти на вечеринку там. Цель вечеринки - расслабиться, познакомиться с новыми людьми, поиграть в игры и, возможно, даже потанцевать.
- Если вы достаточно взрослые, чтобы употреблять алкоголь, пожалуйста, относитесь к этому ответственно.
- Если вы не пьете, не думайте, что это означает, что вы не можете ходить на вечеринки. Многие люди, которые не пьют, ходят на вечеринки и веселятся не меньше остальных. Если вы не хотите, чтобы люди спрашивали, почему вы не пьете, просто выпейте газированную воду с лимоном в стакане, и большинство людей даже не заметит.
Шаг 5. Сделайте что-нибудь творческое
Даже если вы не считаете себя артистом, заниматься творчеством может быть очень весело. Это может быть все, что вам нравится делать, и конечный результат не обязательно должен быть красивым или красивым. Дело в том, чтобы делать то, что вам нравится.
- Например, это может показаться детским, но многим нравится рисовать пальцами. Вы также можете рисовать, раскрашивать или заниматься любым видом творческой деятельности, которая вам нравится.
- Вы можете делать это в одиночку или с друзьями, в зависимости от того, что вам больше нравится.
- Раскраски для взрослых в последнее время стали очень популярными, и многие люди утверждают, что они являются отличным способом расслабиться и снять стресс.
Шаг 6. Уделите время волонтерской работе
Волонтерство может помочь вам развлечься во многих отношениях. Если вы можете стать волонтером, выполняя занятие, которое вам в любом случае нравится, вам будет весело. Это заставит вас почувствовать удовлетворение, потому что вы знаете, что сделали что-то хорошее, чтобы помочь своему сообществу, и вы также можете познакомиться с новыми людьми, что может привести к более увлекательным занятиям.
Станьте волонтером для занятия, которое вам понравится. Например, если вы действительно любите проводить время с животными, станьте волонтером в приюте для животных. Если вам нравится находиться на природе, станьте волонтером в местной природоохранной группе
Шаг 7. Сделайте упражнения
Упражнения помогают нам выпустить пар, а это значит, что они помогают нам быть счастливее. Это не обязательно означает посещение тренажерного зала и выполнение сотен кранчей. Это может быть что угодно, что вам нравится. Например, вы можете выполнить класс упражнений с танцами. Вы можете поиграть с друзьями в футбол или баскетбол или покататься на велосипеде. Если это весело и к тому же у вас учащается пульс, дерзайте.
Если вам нравится бегать или вы проводите час или два в тренажерном зале, поднимая тяжести, то, во что бы то ни стало, делайте это
Шаг 8. Не оправдывайтесь
Это может относиться к тому, чтобы извиниться перед другом по поводу того, почему вы не можете пойти с ним в кино, или извиниться перед собой. Когда мы действительно не хотим что-то делать, но у нас нет веских причин не делать этого, мы будем стараться придумать предлог, чтобы оправдать то, почему мы что-то не сделали. Постарайтесь осознать эту тенденцию, и если вы заметили, что делаете это, остановитесь.
- Например, если вы собирались искупаться днем, но извиняетесь, почему вам лучше пойти домой, остановитесь и подумайте об этом на минуту. Вам действительно нужно идти домой или вы просто немного устали?
- Напомните себе, что активность и занятия чем-то помогут вам преодолеть недостаток энергии, который вы чувствуете.
Шаг 9. Скажите «да» возможностям
Если вы хотите сделать жизнь веселее, бросьте вызов себе, сказав: «Да!» всякий раз, когда кто-то предлагает вам что-то сделать (если это безопасно). Это приведет вас к знакомству с новыми людьми и опробованию вещей, которые вы, возможно, не пробовали бы в ином случае.
- Постарайтесь сделать своим личным правилом говорить «да» каждый раз, когда у вас нет других дел и вы можете себе это позволить. Например, хотя вы, возможно, мечтали пойти домой и расслабиться после школы, если кто-то приглашает вас поиграть в фрисби в парке, не отказывайте им!
- Помните, что в большинстве случаев вы будете рады, что пошли, даже если заранее ленились.
Часть 2 из 3: Принятие себя
Шаг 1. Примите себя таким, какой вы есть
Если вы проводите все свое время, пытаясь превратить себя во что-то другое, у вас не будет много времени для развлечений. Хотя это может быть сложно, научиться принимать себя само по себе сделает жизнь веселее. Если вы чувствуете себя комфортно с тем, кто вы есть, вам не придется тратить так много времени на стресс и неловкость.
Попробуйте бросить вызов своему внутреннему критику. Когда вы ловите себя на мысли о себе негативно, напомните себе о себе что-то хорошее
Шаг 2. Перестаньте беспокоиться о том, что думают все остальные
Если вы стоите и беспокоитесь о том, что все думают о вас, маловероятно, что вам будет весело. Постарайтесь напомнить себе, что люди тратят на вас намного меньше времени, чем вы думаете, и даже если они осуждают вас, почему это должно вас волновать?
Например, если кто-то высмеивает ваш танец, вы можете сказать что-то вроде: «Кого волнует, что я хороший танцор? В любом случае это просто для развлечения ". Это покажет им, что вы на самом деле не слишком заботитесь о том, чтобы хорошо выглядеть, потому что это не имеет особого значения, а также напомнит вам, что это просто для развлечения
Шаг 3. Будьте непосредственны
Планировать веселые дела - это нормально, но не бойтесь проявлять спонтанность и плыть по течению. Иногда эти спонтанные поступки доставляют наибольшее удовольствие. Если вы случайно встретили друга, и вы оба свободны, выпейте вместе кофе или прогуляйтесь. Если вы наткнулись на общественное мероприятие, сходите и проверьте его, если вы все равно ничего не делаете.
Часто мы упускаем возможность развлечься, потому что думаем, что можем попробовать это в другой день, но никогда не возвращаемся. Если вы видите возможность развлечься, воспользуйтесь ею
Шаг 4. Обладайте чувством юмора
Исследования показали, что люди, которые шутят с другими, считают, что они лучше справляются со стрессом и менее одиноки, чем те, кто этого не делает. К счастью, неважно, хорошо вы шутите или нет. Шутить и быть беззаботным привлечет к вам людей.
Не волнуйтесь, если вам не кажется, что вы умеете шутить. Не все из нас прирожденные комедианты. Даже если шутка будет банальной, вы можете заставить людей немного улыбнуться, если они увидят, что вы знаете, что это не смешная шутка, и просто попытаются облегчить атмосферу
Часть 3 из 3: Обязанности
Шаг 1. Составьте расписание
Если вы постоянно бегаете с места на место и испытываете стресс из-за того, что у вас слишком много дел, составление расписания может помочь структурировать хаос. Каждый раз, когда начинается ваша неделя, найдите несколько минут, чтобы записать все, что вам нужно сделать в течение недели, и когда вы будете это делать. Не забудьте указать все назначенные вами встречи и указать, сколько времени вам потребуется, чтобы прийти на каждую встречу, чтобы не опоздать.
Составление расписания позволит вам меньше нервничать, а также поможет определить свободное время, которое у вас может быть. В это свободное время вы можете заниматься тем, чем хотите
Шаг 2. Не откладывайте на потом
Если у вас есть что-то, что вы действительно не хотите делать, сделайте это в первую очередь. Это позволит достичь двух целей. Это избавит вас от задачи и избавит вас от нее. Таким образом, вам не придется тратить время на то, чтобы бояться этого, и вы сможете заняться другими делами, которые вам хочется делать.
Если вы откладываете дела на потом и откладываете задачу до последней минуты, вы почувствуете больший стресс и, возможно, даже пропустите что-нибудь интересное
Шаг 3. Постарайтесь сделать повседневные дела более увлекательными
К сожалению, вам придется делать много не для развлечения. Например, вам, возможно, придется постирать, убрать свою комнату или приготовить ужин. Вы можете перестать делать эти вещи, но это, вероятно, вызовет еще большие проблемы. Вместо того, чтобы просто игнорировать свои обязанности, найдите способы сделать их более интересными для себя.
Например, включите любимую музыку, пока занимаетесь своими делами. Не бойтесь немного потанцевать. Помните, что даже если вы выглядите глупо, никто все равно не наблюдает, и даже если это так, они, вероятно, рассмеются, увидев, как кто-то так весело делает что-то обыденное
Шаг 4. Сохраняйте позитивный настрой
Это не всегда легко, но сохранение позитивного отношения сделает жизнь веселее. То, как мы думаем, влияет на то, как мы действуем, а также на то, как другие относятся к нам. Если вы сохраните позитивный настрой, люди будут привлечены к вам, и даже самая скучная задача будет более приятной, чем если бы вы жаловались на нее и ворчали.
Чтобы поддерживать позитивный настрой, нужна практика. Поначалу вы не всегда будете осознавать это, если у вас плохое отношение, но все больше и больше осознания того, как вы ведете себя и какое отношение вы изображаете, со временем упростит
Видео - с помощью этой службы некоторая информация может быть передана YouTube
