Вы когда-нибудь страдали от самолетного уха? Это то неудобное, иногда болезненное хлопание в ушах, которое возникает, когда изменение давления оказывает давление на ваше внутреннее ухо во время полета. Обычно это происходит, когда самолет набирает высоту или снижается, а также может происходить при погружении под водой. К счастью, есть уловки, которые вы можете попробовать, чтобы не хлопать в ушах, а также помочь детям и младенцам чувствовать себя комфортно.
Шаги
Часть 1 из 3: предотвращение появления ушей
Шаг 1. Узнайте симптомы
Всякий раз, когда давление воздуха вокруг вас меняется, например, когда вы летите на самолете, поднимаетесь или спускаетесь с большой высоты или ныряете под водой, давление в полости внутри вашего уха должно меняться вместе с этим. Однако, когда изменение давления происходит внезапно, давление внутри уха не всегда восстанавливается сразу. Эта разница в давлении между ушной полостью и внешней средой, называемая баротравмой, приводит к неприятным и даже болезненным симптомам, например следующим:
- Боль или дискомфорт в ухе
- Ощущение заложенности или давления в ухе
- Звон в ушах (тиннитус)
- Изменение слуха, как будто вы погружены в воду, и звуки приглушены.
- В тяжелых случаях потеря слуха, кровотечение и рвота.
Шаг 2. Зевните и сглотните
Чтобы ухо не выскакивало из-за дискомфорта или болезненности, необходимо, чтобы разница в давлении не увеличивалась. Вы можете сделать это, зевая и глотая, действия, которые открывают евстахиевы трубы в ваших ушах, позволяя давлению в ухе синхронизироваться с давлением окружающей среды.
Вы также можете помочь себе глотать, пережевывая жевательную резинку, посасывая конфеты или выпивая напиток, и все это поможет вам сглотнуть
Шаг 3. Окажите противодавление
Вы можете сделать это, выполнив простое упражнение: закройте рот, зажмите нос и осторожно высморкайтесь. Воздуху некуда идти, поэтому он давит на евстахиевы трубы, что снижает давление.
- Не дуйте слишком сильно, когда пытаетесь это сделать. Если вы дунете слишком сильно, маневр будет довольно болезненным и может действительно повредить барабанные перепонки. Подуйте достаточно сильно, чтобы слегка щелкнуть в ушах.
- Повторите маневр несколько раз, особенно во время взлета или снижения во время полета на самолете.
Шаг 4. Используйте беруши с фильтром
Эти беруши специально разработаны для постепенного выравнивания давления при подъеме или спуске, чтобы давление в ушах не увеличивалось.
Беруши с фильтром можно приобрести в аптеках и магазинах аэропорта. Хотя их эффективность не гарантируется, они могут помочь свести к минимуму треск в ушах во время путешествия
Шаг 5. Прежде чем набирать высоту, лечите заложенность носа
Баротравма чаще возникает при насморке, инфекции носовых пазух или любой застойной жидкости. Это потому, что евстахиева труба не всегда открывается должным образом, когда она воспалена из-за аллергии или простуды. Если вы чувствуете себя душно перед тем, как сменить высоту или заняться дайвингом, используйте для подготовки назальное противозастойное средство или антигистаминное средство.
- Принимайте противозастойное средство, такое как Судафед, каждые шесть часов и продолжайте в течение 24 часов после того, как приземлитесь, чтобы сморщить мембраны в носовых пазухах и ухе. Соблюдайте меры предосторожности, указанные на этикетке.
- Вы можете использовать назальный спрей для детей, как указано на упаковке. Формула детской силы поможет открыть евстахиеву трубу, не давая вам более сильную дозу лекарства, чем вам нужно.
- Не принимайте противоотечные средства до или во время дайвинга. Организм по-разному усваивает противозастойные средства, находясь под водой, поэтому прием их перед погружением считается рискованным.
- Если у вас довольно сильная заложенность, вы можете пересмотреть свои планы путешествий или дайвинга и перенести их на то время, когда вы почувствуете себя лучше, особенно если в прошлом у вас была серьезная баротравма.
Часть 2 из 3: Как помочь детям оставаться комфортными
Шаг 1. Не позволяйте ребенку спать
Хотя у вас может возникнуть соблазн убаюкивать ребенка перед взлетом или спуском в самолете, если он не спит, вы можете помочь ему предотвратить баротравму.
- Держите ее занятой, чтобы она не заснула прямо при изменении давления в салоне. Попробуйте посмотреть, как люди смотрят фильм, или почитайте книгу вместе.
- Обязательно подготовьте маленького ребенка к громким звукам и ухабистому процессу взлета и посадки, чтобы он не испугался. Хотя вы не можете предупредить маленького ребенка, вы можете попробовать другие способы утешения, улыбнувшись и произнеся успокаивающие слова, чтобы дать ему понять, что все в порядке.
Шаг 2. Поощряйте ребенка глотать
Дать малышу, ребенку или ребенку что-нибудь пососать - хороший способ поощрить глотание. Попросите его глотать во время подъема и спуска или если он, кажется, жалуется на то, что его беспокоят уши.
- Кормление грудью отлично подходит для маленьких детей, если вы кормите их грудью. Если нет, попробуйте соску или бутылочку.
- Ребенок постарше может пить через непроливайку или соломинку или сосать леденец. Главное - заставить его активно сосать и глотать, поэтому, если он достаточно взрослый, заранее научите его делать это сознательно, чтобы вы могли подсказать ему, когда пришло время.
Шаг 3. Искусственный зевок, чтобы поощрить зевоту
Хотя никто точно не знает почему, зевота является социально заразной, поэтому, если ваш ребенок увидит, что вы имитируете зевок, он, скорее всего, действительно зеет в ответ.
При зевании в ушах вашего ребенка открываются евстахиевы трубы, так что создаваемое давление уравняется с остальной частью кабины
Шаг 4. Рассмотрите возможность переноса поездки, если ваш ребенок заболел
Это особенно верно, если ваш ребенок в прошлом перенес тяжелую баротравму.
- Маленьким детям, как правило, не следует назначать противоотечные средства, поэтому, если у вашего ребенка заложенный нос или инфекция носовых пазух, было бы неплохо перенести рейс, чтобы избежать серьезной баротравмы. Кроме того, вы можете избежать заражения других пассажиров.
- Если ваш ребенок летал раньше и не проявлял признаков сильного дискомфорта, нет необходимости переносить ваш рейс.
Шаг 5. Обратитесь к врачу по поводу ушных капель
Ушные капли, отпускаемые по рецепту, могут обезболить пораженную область, чтобы дети не испытывали боли и дискомфорта, когда это происходит.
Хотя это довольно крайняя мера, но если ваш ребенок особенно чувствителен к лопанию ушей, это может быть правильным решением
Часть 3 из 3: Работа с ухом самолета
Шаг 1. Дождитесь восстановления равновесия
Если ваши уши щелкают в самолете или во время погружения, проблема обычно решается сама собой, когда вы вернетесь на сушу.
- Даже если давление не уравняется сразу, через час или два ваши уши снова станут нормальными. Между тем, зевота и глотание могут помочь вам быстрее почувствовать себя лучше.
- Некоторым людям требуется несколько дней для выравнивания давления в ушах, в течение которых слух может быть приглушен, хотя это бывает довольно редко.
Шаг 2. Обратите внимание на серьезные симптомы
Обратитесь к врачу, если дискомфорт серьезный или сохраняется более суток. Тяжелая баротравма возникает редко, но может привести к необратимому повреждению уха и потере слуха. В очень тяжелых случаях баротравма может вызвать разрыв внутреннего уха. Эта травма обычно заживает сама по себе, но вам следует обратиться к врачу на случай, если возникнет другая проблема, осложняющая травму. Если вы испытываете какие-либо из следующих симптомов, которые могут указывать на разрыв внутреннего уха, немедленно обратитесь за медицинской помощью:
- Дискомфорт или боль, которые сохраняются в течение нескольких часов.
- Тяжелая боль
- Кровотечение из ушей
- Потеря слуха, которая не проходит
Шаг 3. Если баротравма не проходит, обратитесь за лечением
В редких случаях требуется хирургическое вмешательство для восстановления равновесия внутри уха. В барабанной перепонке делается разрез, чтобы позволить стечь давлению и жидкости. Если вы испытываете сильную боль, которая не проходит, обратитесь к врачу, чтобы определить, может ли потребоваться операция.
В то же время не летайте, не ныряйте и не выполняйте никаких других действий, которые требуют от вас набора или снижения значительной высоты. Если ваши уши снова лопнут, это может привести к дальнейшим травмам
подсказки
- Когда вы зеваете, нет необходимости издавать зевок, но держите зевок в полностью открытом положении и шевеля челюстью из стороны в сторону один или два раза, повторяйте столько раз, сколько необходимо.
- Начните профилактические приемы при первом ощущении повышения давления и продолжайте по мере необходимости, пока не приземлитесь.
- Некоторые из этих советов неприменимы, если вы ныряете под водой.
- Находясь в самолете, вы также можете слушать музыку или затыкать уши.
- Жуйте леденцы, которые не причинят боль вашим ушам.
Предупреждения
- Ныряние во время приема противозастойных средств может привести к серьезным травмам.
- Движение на большую высоту и обратно при аллергии или респираторной инфекции может быть опасным.
- Если вы слышите странное потрескивание и хлопки, возможно, на барабанной перепонке есть ушная сера или прядь волос, которую необходимо удалить профессионалом, или при более серьезном заболевании, требующем лечения.
- Если вы знаете, что подвергаетесь повышенному риску из-за простуды или других застойных явлений, самое безопасное решение - это не летать пока не исчезнут симптомы. Ваши уши - не единственное место, которое может пострадать от захваченного давления воздуха, закупорка носовых пазух может вызвать сильную боль при сильном изменении давления, которое вы испытываете при снижении в самолете.
